2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጥቂት ሰዎች የፈረንሳይ ጥብስ አገልግሎትን መቃወም ይችላሉ ፣ ግን እውነታው እነሱ እና ሌሎች አንዳንድ ጣፋጭ ምግቦች ለጤንነታችን አደገኛ እና እውነተኛ ናቸው ካሎሪ ቦምቦች በአመጋገብ ውስጥ ጣልቃ መግባት ፡፡
አንድ አዲስ ጥናት 7 ቱን በጣም ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ፈርጆታል ፣ የእነሱ ፍጆታ ቀጭን ምስልዎን እና ጥሩ ጤንነትዎን ብቻ የሚጎዳ አይደለም ፡፡
1. መላጨት - በጣም ጎጂ ምግብ እና በተመሳሳይ ጊዜ የካሎሪ ቦምብ በዓመቱ ውስጥ በሚቀዘቅዝባቸው ወራት በተለምዶ በብዛት የሚበሉት በሺዎች የሚቆጠሩ የቡልጋሪያ ቅባቶች ተወዳጅ ናቸው ፡፡
Flakes የምግብ ፍላጎት ምግብ ነው ፣ ነገር ግን በከፍተኛ የስባቸው መጠን ምክንያት በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ስለሚጨምሩ ለጤና አደገኛ ናቸው ፤
2. ባለጣት የድንች ጥብስ - በደረጃው ውስጥ ሁለተኛው ዓለም መላው የፈረንሳይ ጥብስ ናቸው ፡፡ ቡልጋሪያ ይህ አትክልት በተጠበሰ ስሪት በጣም ከሚጠጣባቸው አገራት አንዷ ስትሆን በአገራችን ያሉ ሕፃናትም እንኳ በልዩ ልዩ ቅመም የተቀመሙ የፈረንጅ ጥብስ መብላት ይወዳሉ ፡፡
ድንች እስካልተጠበሰ ድረስ ለጤንነት ጥሩ ነው ፣ እና ቅባታማ አትክልቶችን የምንወድ ከሆነ በዘይት ሳይሆን በወይራ ዘይት መቀቀል ይመከራል ፡፡
3. በርገር - ከቀረቡት ፈጣን የምግብ ሰንሰለቶች የቀረቡት ሀምበርገር እና ቼዝበርገር በጣም ጎጂ ከሆኑ ምግቦች መካከል 3 ኛ ደረጃ ላይ ይደርሳሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ክብደትን ለመጨመር የሚረዳውን ማዮኔዝ ይሞላሉ ፡፡
ባለሞያዎች እንደሚናገሩት የበርገር አዘውትሮ መመገብ የሰውነትን ትክክለኛ አሠራር ያደናቅፋል;
4. ፓንኬኮች - ፓንኬኮች እውነተኛ የካሎሪ ቦምብ ናቸው ፡፡ በፓንኮክ ላይ ቸኮሌት ስናሰራጭ አነስተኛ መጠን ያለው ዱቄትና ቅቤ ለዝግጅታቸው መጠቀማቸው ሙሉ በሙሉ ትርጉም አልባ ይሆናል ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡
5. የቸኮሌት ሶፍ - የእንቁላል ፣ የቅቤ እና የቸኮሌት ጥምረት ፈታኝ ጣዕም ያለው ቢመስልም ጤናችንን አደጋ ላይ የሚጥል እውነተኛ የካሎሪ ቦምብ ነው ፡፡
6. ስጋ በክሬም - ብዙ ሰዎች ከስጋ ክሬም እና እንጉዳይ ጋር ተደባልቆ ስጋን ማብሰል ይወዳሉ ፣ ግን እንደ ባለሙያዎች ገለጻ እንደዚህ ያሉ ምግቦች በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
7. ቋሊማ - ቋሊማዎች ጎጂ የሆኑበት ዋነኛው ምክንያት በውስጣቸው ያለው ስጋ ብዙውን ጊዜ ግልፅ ያልሆነ መነሻ ነው ፡፡
የሚመከር:
የክራንቤሪ ጥቅሞች እና ለምን ለጤንነታችን ጠቃሚ ነው
ክራንቤሪስ ለጤና ጥሩ እንደሆኑ ያውቃሉ? ካልሆነ ፣ አይጨነቁ ፣ ይህ አዲስ ግኝት ነው ፡፡ እስካሁን አልታወቀም ክራንቤሪ የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት ፣ ስለዚህ እዚህ ስለእነዚህ ባሕሪዎች እንነጋገራለን ፡፡ ክራንቤሪስ በተራራማ አካባቢዎች የሚበቅሉ ትናንሽ ፍራፍሬዎች ሲሆኑ በአብዛኛው በአየር ንብረት ውስጥ ባሉ የአየር ጠባይ ላይ ናቸው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ከተበላ ጭማቂው ጣፋጭ አይደለም ተብሏል ፡፡ ለጤንነት ጠቃሚ የሆኑት ንጥረ ነገሮቻቸው- • ፕሮአንቲአኒዲን • ኤን.
የሊኖሌኒክ ፋቲ አሲድ ለጤንነታችን ጠቀሜታ
ፋቲ አሲዶች ውስብስብ ስሞች አሏቸው እና እንደ ቫይታሚኖች ያሉ ሌሎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች የታወቁ አይደሉም ፡፡ ሆኖም አስፈላጊ ወይም አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ለእያንዳንዱ ሰው ጤና እና ሕይወት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ ሊኖሌኒክ አሲድ ተብሎ የሚጠራው ነው ፡፡ የሊኖሌክ የሰባ አሲድ እጥረት ምልክቶች ከዶክተሮች እና ከሳይንስ ሊቃውንት የበለጠ የሚታወቁ ስለነበሩ አስፈላጊነቱ በሳይንሳዊው ማህበረሰብ ውስጥ ከረጅም ጊዜ በፊት ታቅዷል ፡፡ ደግሞም እነሱ በጣም የሚረብሹ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሌኖሌክ አሲድ እጥረት ለእድገት መታሰር እና ለከባድ የቆዳ በሽታዎች ይዳርጋል ፣ ይህም በሰው ልጆች ላይ በሚያስከትለው ደስ የማይል ውጤት ምክንያት የአሲድ እጥረት የሚያስከትለውን ውጤት ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተሰውሯል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ሊኖሌኒ
የትኞቹ ፕላስቲኮች ለጤንነታችን አደገኛ ናቸው
ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ ፕላስቲክ በሕይወታችን ውስጥ ወሳኝ አካል ሆኖ እንዳላስተዋለ በጭራሽ የለም ፡፡ በፕላስቲክ ማሸጊያ ውስጥ አሁን የመዋቢያ ቅባቶችን ብቻ ሳይሆን ማንኛውንም ምግብ እና መጠጥ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ሁሉም ዓይነት ሳህኖች ፣ ኩባያዎች እና የምግብ ሳጥኖች ከፕላስቲክ የተሠሩ ናቸው ፡፡ ግን ይህ ቁሳቁስ ለእኛ ምን ያህል ደህና ነው? ፕላስቲኮች የሚመረቱት በዋነኝነት ከድንጋይ ከሰል ፣ ከነዳጅ ዘይትና ከጋዝ ነው ፡፡ ፕላስቲኮች በትላልቅ መርከቦች ውስጥ በልዩ የሙቀት መጠን እና ግፊት ውስጥ ካታተሮች ጋር የሚሠሩ ፖሊመሮች (ሞለኪውሎች ረጅም ሰንሰለቶች) ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ፕላስቲክ በአከባቢው ውስጥ ለማውረድ አስቸጋሪ ቢሆንም ውሎ አድሮ የመዋቅር እና የመለወጥ ችሎታ ያለው ሲሆን ይህ በሰው ጤና ላይም ተጽዕኖ አለው ፡፡ ይህ
በመስታወት ውስጥ ቫይታሚን ቦምቦች
በቀላል ልብስ ፣ ላብ ፣ ቆሞ ፣ ወዘተ ምክንያት በሞቃት ቀናት ፡፡ ብዙ ሰዎች ጉንፋን ይይዛሉ ፡፡ ፀሐይ እየነደደች ነው ፣ ግን ከየትኛውም ቦታ ሆነው በዙሪያዎ ያሉትን ሳል እና በማስነጠስ ማስወገድ አይችሉም ፡፡ ጉንፋንን እና የበጋ ቫይረሶችን ለማስወገድ እና ደስ የሚል የፀሐይ ጨረር ያለ ምንም ችግር ለመደሰት ወዲያውኑ የበሽታ መከላከያዎን ማጠናከር እና ማጠንከር አለብዎት ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ማንኛውንም ሀሳቦቻችንን ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ ቫይታሚን ቦምቦች በመስታወት ውስጥ.
አውሮፓውያን ኪዊዎችን ከ የእጅ ቦምቦች ጋር ቀላቅለው ቀላቅለዋል
የኪዊው አስጸያፊ ገጽታ እና ክብ ቅርፁ ከሠላሳ ዓመት በፊት የአንዱ የአውሮፓውያን ልማዶች ሠራተኞችን የእጅ ቦምብ ይመስሉ ነበር ብለው እንዲጠሩ አደረጋቸው ፡፡ ከሚሰነጥቀው ቡናማ ቆዳ በስተጀርባ እንደ ሙዝ ፣ እንጆሪ ፣ ሐብሐብ ፣ አናናስ እና የዱር እንጆሪዎች በተመሳሳይ ጊዜ የሚጣፍጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ አረንጓዴ ፍራፍሬ እንዳለ ከመገንዘቡ በፊት እያንዳንዱ ሰው ኪዊውን በጭፍን ጥላቻ ያስተናግዳል ፡፡ ኪዊ በጣም ወጣት ፍሬ ነው ፣ ከመቶ ዓመት በፊት ታየ ፡፡ ባለፈው ምዕተ ዓመት መጀመሪያ ላይ አንድ የኒውዚላንድ ነዋሪ ከቻይና - የዝንጀሮ የፒች ዘሮች ስጦታ አገኘ ፡፡ ትናንሽ ጠንካራ ፍራፍሬዎች ያሉት ወይን ነበር ፡፡ ኒውዚላንዳዊው ተክሉን ለ 30 ዓመታት ሲያስተካክል ቆይቷል
