2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ክሬም ፣ ክሬም አይስክሬም እና የተለያዩ የፍራፍሬ ዓይነቶችን በመጨመር የፍራፍሬ እና የወተት ኮክቴሎች በንጹህ ወይም እርጎ መሠረት ይዘጋጃሉ ፡፡
ለፍራፍሬ እና ለወተት ኮክቴሎች ዝግጅት በጣም ተስማሚ የሆኑት ሙዝ ፣ አናናስ ፣ እንጆሪ ፣ ቼሪ ፣ ራትፕሬሪስ ፣ ኪዊስ ናቸው ፡፡ የኮኮዋ ዱቄት ፣ ጥቂት የቀለጠ ቸኮሌት ፣ ከአዝሙድና ቅጠል ፣ የተከተፈ ዝንጅብል ፣ ማር ፣ ቫኒላ ካከሉ ኮክቴሎች የበለጠ ጣፋጭ ይሆናሉ ፡፡ የፍራፍሬ-ወተት ኮክቴል መንፈስን የሚያድስ ለማድረግ የተከተፈ በረዶ ተጨምሮበታል ፡፡
የወተት keክ ከፍራፍሬዎች ጋር በጣም በቀላሉ እና በፍጥነት ይዘጋጃል። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይቀላቀላሉ ፣ አስፈላጊ ከሆነም ፍሬው ቀድሞ ይቆርጣል ፡፡ ለስላሳ አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ይምቱ ፡፡
ለኮክቴሎች ያለው ወተት ቀዝቃዛ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም ቆንጆ አረፋ ለማግኘት ቀላል ነው ፡፡ ከአይስ ክሬም ጋር የፍራፍሬ-ወተት ኮክቴል ለማዘጋጀት በትንሽ ወተት በተቀላቀለበት ሁኔታ መምታት ያስፈልግዎታል ፡፡
ደስ የሚያሰኝ እና የሚያድስ የቫኒላ እና እንጆሪ መዓዛዎች ናቸው ፣ ፍራፍሬ እና ወተት በሙዝ ፣ እንጆሪ እና ቫኒላ ቢጠጡ የሚሰማዎት ፡፡
አስፈላጊ ምርቶች300 ግራም በደንብ የበሰለ እንጆሪ ፣ 1 ሊትር ቀዝቃዛ ወተት ፣ 1 ሙዝ ፣ 4 ኳሶች የቫኒላ አይስክሬም ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ እንጆሪዎቹ ታጥበው ደርቀዋል ፣ ዱላዎቹ ይወገዳሉ። አንድ ሙዝ ይላጡት እና ይቅዱት ፡፡ በከፍተኛው ፍጥነት በብሌንደር ውስጥ ፍሬውን ከወተት እና ከአይስ ክሬም ጋር በመደብደብ አረፋ ይፍጠሩ ፡፡
እርጎ እና ኪዊን አንድ ኮክቴል ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል-8 የሙሉ እርጎ የሾርባ ማንኪያ ፣ 1 እፍኝ የተሰበረ በረዶ ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 2 የበሰለ ኪዊ ፣ 20 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ክሬም ፡፡
በብሌንደር ውስጥ ኪዊዎችን ይምቱ ፣ ይላጡ እና ወደ ቁርጥራጭ ፣ እርጎ ፣ ክሬም እና ስኳር ይቁረጡ ፡፡ ድብልቁ ተመሳሳይ እስኪሆን ድረስ በመካከለኛ ፍጥነት ይምቱ ፡፡ በረጅሙ ብርጭቆዎች ውስጥ በረዶን ያስቀምጡ ፣ ኮክቴል ላይ ያፈሱ እና ያገልግሉ ፡፡
የራስበሪ ኮክቴል በጣም ጥሩ ነው ፡፡
አስፈላጊ ምርቶች 100 ግራም የቫኒላ አይስክሬም ፣ 200 ሚሊሆር ቀዝቃዛ ወተት ፣ 200 ግራም ራትፕሬቤሪ ፣ 30 ሚሊር ራትቤሪ ሽሮፕ ፣ አይስ ኪዩቦች ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ በብሌንደር ውስጥ ቀዝቃዛ አረፋ ወተት ፣ አይስክሬም ፣ ራትፕሬሪስ እና ሽሮፕ አረፋ እስኪያደርጉ ድረስ ይምቱ ፡፡ በረጅም ብርጭቆዎች ውስጥ የበረዶ ኩብሶችን ያስቀምጡ እና ኮክቴል በእነሱ ላይ ያፈሱ ፡፡
ከእርጎ እና ከፒች ጋር ያለው ኮክቴል በጣም ደስ የሚል ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 150 ሚሊሆር እርጎ ፣ 2 ትልልቅ ፔጃዎች ፣ 10 የበረዶ ቅርጫቶች ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ ፔች በሚፈላ ውሃ የተቀቀለ እና የተላጠ ነው ፡፡ ድንጋዮቹን ያርቁ ፣ ፒቾቹን በአራት ክፍሎች ይቁረጡ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ 2 ሰዓታት ለማቀዝቀዝ ይተዉ ፡፡
በከፍተኛ ፍጥነት በተቀላቀለበት ሁኔታ የቀዘቀዘውን ፍራፍሬ እና እርጎ በመምታት የበረዶ ግጦቹን አንድ በአንድ ይጨምሩ ፡፡
የሚመከር:
ለአዳዲስ የተጨመቀ አዲስ ፍራፍሬ ጥቅም
ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለጤናማ አኗኗር አካል ለሰውነታችን ጠቃሚ ምርቶች ናቸው ፡፡ ከአብዛኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት አንዱ ጥሩ መንገድ ትኩስ መጭመቅ ነው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ ቢጫው የኮመጠጠ ፍሬ በቫይታሚን ሲ ፣ ቢ ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፕሮቲን ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ይዘት ምክንያት ጠቃሚ ነው ፡፡ የኋለኛው ደግሞ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በቪታሚን ሲ ይዘት ምክንያት የሎሚ ጭማቂ የቆዳ እድሳት እና የፊት ብርሃንን ይደግፋል ፡፡ ከታጠበ በኋላ ጥቂት የፈሳሽ ጠብታዎችን ወደ ፀጉር ማሸት ብሩህ እና ድምጹን ይሰጠዋል ፡፡ ሎሚ ክብደት ለመቀነስ እና ሰውነትን ለማርከስም ጠቃሚ ነው ፡፡ የኣፕል ጭማቂ ፖም ጠቃሚ በ
ፖም በጣም ተወዳጅ ፍራፍሬ የሆነው ለምንድነው?
ከፖም የበለጠ ተወዳጅ ፍራፍሬ የለም ይላሉ አሜሪካዊው የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች ፡፡ በአዲሱ የስታቲስቲክስ ጥናት መሠረት ፖም በዓለም ውስጥ በጣም በተደጋጋሚ የሚገዛ ፍሬ ነው ፡፡ ይህ በሁለቱም የእነሱ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ከእነሱ ጋር በተያያዙ በርካታ አፈ ታሪኮች ምክንያት ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ እኛ ሳይሰማን እጅግ ጥንታዊ ለሆኑ “ማስታወቂያዎች” ምስጋና ይግባውና ሰውነታችንን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እናቀርባለን ፡፡ አብዛኛዎቹ አፈ ታሪኮች ከፖም ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ስለ ፈታኙ የእባብ እና የእውቀት ዛፍ መጽሐፍ ቅዱሳዊውን ምሳሌ የማያውቅ ሰው አለ?
ፍራፍሬ ይወዳሉ? እነሱን እንዴት እንደሚበሉ ይወቁ
የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚናገሩት የቀድሞ አባቶቻችን ለፍራፍሬዎች ትስስር ነበራቸው እናም በአመጋገባቸው የበዙ ነበሩ ፡፡ ሆኖም ከፍሬው የበለጠ ለማግኘት ሁሉም ሰው የማያውቃቸው ህጎች አሉ ፡፡ በአጠቃላይ የለመድነው ፍሬውን እንበላለን ለጣፋጭነት ፣ ከተመገቡ በኋላ የፍራፍሬ መጠጦች እና ጭማቂዎች ይጠጡ ፡፡ በዚህ መንገድ ግን እኛ ጥቅም ሳይሆን እራሳችንን የምንጎዳ እንደሆንን አላስተዋልንም ፡፡ ከዋናው ምግብ በኋላ ወዲያውኑ የተወሰዱ ፍራፍሬዎች ከእሱ ጋር ተቀላቅለው መፍላት ይጀምራሉ ፡፡ ስለሆነም የምግብ ጥናት ባለሙያዎች እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በዋና ምግብ እና በፍራፍሬ መመገብ መካከል ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት እረፍት እንዲኖር ይመክራሉ ፡፡ አስፈላጊ የሆነው ግን የበሉት ነገር ነው ፡፡ የትኩስ አታክልት ዓይነት ሰላጣ ከበሉ ከሁለት ሰዓ
የፍራፍሬ ፍራፍሬ - ጥቅሞች እና አተገባበር
በመጥፎ እና በመራራ ጣዕሙ ምክንያት የወይን ፍሬ በሁሉም ፍራፍሬዎች የማይወደድ። ሌሎች ደግሞ የእሱን የተወሰነ ምሬት እና መዓዛ ይወዳሉ። ያም ሆነ ይህ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው እና መመገቡም - በተለይም በጭማቂ መልክ ለሰውነት የማይቆጠሩ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ክብደትን ለመቀነስ በሁለት አስፈላጊ መንገዶች ስለሚሠራ የፍራፍሬ ጭማቂ ስብን ለማቃጠል ሊረዳ ይችላል - ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እንዲሁም የመርዝ ማጥፊያ ውጤት አለው ፡፡ እና ደግሞም - የረሃብን ስሜት ይጭናል ፡፡ ጭማቂው መፈጨትን ያበረታታል ፣ የጨጓራ ጭማቂዎችን ፈሳሽ ይጨምራል ፣ እንዲሁም ሰነፍ አንጀቶችን ያነቃቃል እንዲሁም የሆድ ድርቀትን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የፍራፍሬ ፍሬ ጭማቂ ይ juiceል አነስተኛ ካሎሪዎች እና በጣም ዝቅተኛ ግላ
የወተት ፍራፍሬ አመጋገብ
የወተት-ፍራፍሬ አመጋገብ ለአጫ unዎች የሚሆነውን አይነት ምናሌ ሲሆን አንድ ሳምንት እንዲቆይ ይመከራል ፡፡ አመጋገቢው በሳምንት አንድ ጊዜ እንደ ማራገፊያ ቀን ወይም ለ 3-ቀን ስርዓት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ከቀጭን ወገብ በተጨማሪ የወተት ፍራፍሬ እና የአትክልት ምግብ እንዲሁ በአንዳንድ በሽታዎች ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አተሮስክለሮሲስ ፣ የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የኒፍሬትስ ፣ የጉበት እና የቢትል በሽታዎች ፣ ሪህ እና ሌሎችም ፡፡ በንጹህ መልክው ለመጠቀም ከወሰኑ - ወተት ፣ ፍራፍሬ እና አትክልቶች ብቻ ፣ የእርስዎ ድርሻ እርስዎ በመረጧቸው ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ 5 - 250-300 ግራም ገደማ በቀን 5 ጊዜ ማካተት አለበት (ግን ያለ ጨው እና ስኳር) ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለ
