2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
ለአቮካዶ ፈጣን እና ቀላል ንጣፎችን ለመከተል በርካታ ደረጃዎች አሉ።
1. ፍሬውን ያጠቡ ፡፡ አቮካዶን ለብ ባለ ፈሳሽ ውሃ ስር ያጠቡ ፡፡ ልጣጩን የማይበሉት ቢሆንም አቮካዶውን ማጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡ አለበለዚያ ከቆዳው ውስጥ ቆሻሻ እና ባክቴሪያዎች ወደ ሥጋው ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ አቮካዶን ለማፅዳት ሳሙና አይጠቀሙ ፡፡ አቮካዶውን በወጥ ቤት ወረቀት ያድርቁ ፡፡ አቮካዶን ከመታጠብዎ በፊት እጅዎ ንጹህ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ ፡፡ አቮካዶውን ማብሰል ከመጀመርዎ በፊት ለ 20 ሰከንድ ያህል እጅዎን ለማሸት ሞቅ ያለ ውሃ እና ሳሙና ይጠቀሙ;
2. ቁረጥ አቮካዶ በግማሽ ርዝመት ውስጥ። አቮካዶን ከላይ ወደ ታች ለመቁረጥ ሹል ቢላ ይጠቀሙ ፡፡ መቆራረጥ የሚከናወነው በአጭሩ ሳይሆን በፍሬው ረዥም በኩል ነው ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ፍሬውን በፎጣ ይያዙት የበለጠ እንዲይዙ እና የበለጠ ጠንከር ያለ እጀታ እንዲሰጥዎ ፡፡ በጠባቡ ጫፍ ላይ ይጀምሩ ፣ ወይ ከላይ እስከ ሰፊው ጫፍ ፣ ወይም ከታች;
3. ሁለቱንም ግማሾችን ገልብጥ ፡፡ ፍሬውን በሁለቱም እጆች ውሰድ እና ግማሾቹን ለማሽከርከር በተቃራኒ አቅጣጫዎች አዙር ፡፡ አንድ ግማሹን ወደ እርስዎ ለመዞር እና ሌላውን ግማሹን ለማዞር አንድ እጅ ይጠቀሙ;
4. ፍሬውን በብረት ማንኪያ ያስወግዱ ፡፡ ይህ ሊጠቀሙበት የሚችሉት በጣም አስተማማኝ ዘዴ ነው ፡፡
5. አቮካዶን ይላጡ - በብረት እና በጡንቻው መካከል የብረት ማንኪያ ያንሸራትቱ ፡፡ ሥጋው በቆዳው ላይ ከቀጠለ በጣቶች እገዛ (እንደ ብርቱካናማ ለመቅለጥ) ወይም በሹል ቢላዋ እርዳታ ሊወገድ ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ሮማን እንዴት እንደሚላጥ
ሮማን በጣም ከሚሸጡ ፍራፍሬዎች መካከል ነው ፣ በአብዛኛው በጤና እና በጣዕም ባህሪዎች ምክንያት ፡፡ ሆኖም ፣ ጣፋጭ ፍሬውን ለመብላት ስንወስን በእርግጥ እያንዳንዳችን ፍሬውን ከላጩ ላይ የማስወገድ ከባድ ስራ ገጥሞናል ፡፡ ሮማን በምንመርጥበት ጊዜ የመጀመሪያ ተግባራችን በደንብ እንደበሰለ ማረጋገጥ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከሌሎች ፍራፍሬዎች በተቃራኒ አንድ ጊዜ ከተመረጠ በኋላ ብስለቱን አይቀጥልም ፣ ግን በቀስታ ይደርቃል ፡፡ ቅርፊቱ ከባድ እና ጠንካራ ስለሆነ ጥቃቅን እህሎችን ለመጠበቅ ነው ፡፡ በውስጡ ፍሬው የማር ወለላ በሚመስሉ ዘርፎች ይከፈላል ፡፡ የተመረጠው ሮማን በተቻለ መጠን አዲስ መሆን አለበት ፡፡ በመጠን ከባድ መሆን አለበት ፡፡ ይህ ማለት በባቄላዎች ውስጥ ብዙ ጭማቂ አለ ማለት ነው ፡፡ ጥልቀቶች ወይም ጥልቀቶች እስከ
ድንቹን በፍጥነት እንዴት እንደሚላጥ?
እንደ ሰላጣ ፣ የተፈጨ ድንች ወይም እንደዛ ፣ የተቀቀለ ድንች በፍጥነት የሚዘጋጁ በጣም ትንሽ ጣፋጭ ነርቮች የሚያስፈልጋቸው ናቸው ፡፡ በእርግጥ እርስዎም በሚላጧቸው ጊዜ የሚነጩትን እና የሚነጩትን ንጣፎችም ይጠላሉ ትናንሽ ቁርጥራጮቻቸው በመደርደሪያው ላይ በሙሉ ሲበታተኑ ፣ ጣቶችዎን ከአንድ ጊዜ በላይ ሲያቃጥሉ እና ከጾም ይልቅ ይህ እራት ሲለወጥ በጣም ደስ የማይል ነው እውነተኛ ጊዜ ማጣት.
አቮካዶን በሸክላዎች ውስጥ እናድግ
ጣፋጩን አቮካዶ ከተመገቡ በኋላ ድንጋዩን አይጣሉት ፣ ግን በድስት ውስጥ ለማደግ ይሞክሩ ፡፡ የድንጋይ ፍሬዎች በደንብ መብሰል አለባቸው. ለአቮካዶ ድንጋይ እንዲበቅል አንዳንድ ቅድመ-ሂደቶች ያስፈልጋሉ። በአጥንቱ መካከል እና በቀኝ እና በቀኝ እኩል ርቀቶች ሶስት ጥቃቅን ቀዳዳዎች ተቆፍረዋል ፡፡ ሶስት ግጥሚያዎች በእነዚህ ቀዳዳዎች ውስጥ ገብተዋል ፣ ይህም እንደ ድጋፍ ያገለግላሉ ፡፡ በእነዚህ እንጨቶች እገዛ ድንጋዩ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይንጠለጠላል ፣ እናም የውሃው ደረጃ ከድንጋዩ ጠርዝ ጋር በጣም በትንሹ መንካት አለበት ፡፡ ድንጋዩ ራሱ ውሃውን በሾለ ጫፉ መንካት አለበት ፡፡ ከሁለት ወይም ከአራት ሳምንታት በኋላ የድንጋይ መሰንጠቂያዎች እና ሥሮች ይታያሉ.
አቮካዶን ለመመገብ ስድስት ምክንያቶች
አቮካዶ በሜክሲኮ ምግብ ምግብ ልጆች እና አድናቂዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ በሆነው በጋካሞሌ ስኳኑ የታወቀ ነው ፡፡ አቮካዶዎች በርግጥም ከከባድ ከባድ በሽታዎች ሊጠብቁዎ እና ሰውነትዎን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ሊያቀርቡልዎት ይችላሉ ፡፡ አቮካዶዎችን ለመመገብ ስድስት አስፈላጊ ምክንያቶች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው አቮካዶ በካሮቲኖይዶች ውስጥ በጣም የበለፀገ መሆኑ ነው ፡፡ ይህ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ፍሬ ሰውነትን ከበሽታ የሚከላከሉ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ይህ በተለይ ለዓይን ጤና ጠቃሚ ነው ሉቲን በውስጡ የያዘ በመሆኑ ለዓይን ህመሞች እውነት ነው ፡፡ በተጨማሪም አቮካዶዎች በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ፍራፍሬዎችን ጨምሮ በተለያዩ የሰላጣ ዓይነቶች እንዲሁም በተለያዩ የወጥ ዓይነቶች ውስጥ ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ አቮካዶን በቀላ
ጥሩ አቮካዶን እንዴት ማወቅ እና እንዴት ማከማቸት እንደሚቻል
አቮካዶዎች በሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይ richል ፡፡ በተጨማሪም አቮካዶዎች በፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖች ቢ 6 ፣ ኬ እና ኢ የተያዙ ናቸው በቀን የሚመከረው መጠን ከግማሽ አቮካዶ አይበልጥም ፡፡ ከሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በተለየ መልኩ አቮካዶዎች ጥሩ ጥሩ ናቸው ማለት የበለጠ ያልተለመደ እና የተረጋጋ መልክ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ጥሩዎቹ ፣ ጽኑ ፣ ጽኑ እና አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ያልበሰሉ ናቸው እናም እነሱን ለመግዛት ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ አቮካዶ ቀለል ያለ ግፊት ለስላሳ እና በቀለም ውስጥ ጨለማ መሆን አለበት ፡፡ ሌላ ብልሃት አለ ፡፡ የፍራፍሬውን ግንድ ብቻ ይመልከቱ - ደረቅ መሆን አለበት እና
