2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአሜሪካ ውስጥ ባለፈው ዓመት ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ልማድ ወደ 400,000 የሚጠጉ ሰዎችን ገድሏል ፡፡ በአሜሪካ የጤና ባለሥልጣናት ባደረጉት ጥናት ጤናማ ያልሆነ መብላት ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ መንስኤ በጣም የተለመደ ነው ፡፡
ጥናቱ የተካሄደው በአሜሪካ የጤና ማህበር ሲሆን ግኝቶቹ እንደሚናገሩት አሜሪካውያን በአስቸኳይ ከአትክልቶችና አትክልቶች ዝርዝር ውስጥ ጨዋማ እና ቅባታማ ምግቦችን ማካተት አለባቸው ፡፡
ይህ ለውጥ በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ህይወት ይታደጋል ሲሉ የዋሽንግተን ዩኒቨርስቲ የጥናት መሪ ዶክተር አሽካን አፍሺን ተናግረዋል ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአሜሪካ ውስጥ ከሚገኙት የልብ ህመሞች ሁሉ ግማሹ የተመጣጠነ ምግብ ባለመኖሩ እና በጣም የከፋ የጤና ችግሮች እንዳይከሰቱ ለማድረግ የአመጋገብ ለውጥ ያስፈልጋል ፡፡
ተመራማሪዎቹ እንዳስታወቁት በ 1990 ዎቹ መጀመሪያ ላይ የተገኘውን መረጃ ከቅርብ ጊዜ አኃዛዊ መረጃዎች ጋር ማወዳደር በዓለም አቀፍ ደረጃ የልብ ህመም ከፍተኛ ጭማሪ ያሳያል ፡፡
የተባበሩት መንግስታት የምግብ ድርጅት ለዚህ አሳሳቢ አዝማሚያ ቁጥር አንድ ውፍረት ነው ብሏል ፡፡ እንደ ማጨስ እና ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለመኖር ያሉ ሌሎች በቅርብ ጊዜ የተስፋፉ ጎጂ ልማዶች ይከተላሉ ፡፡
እ.ኤ.አ በ 2015 በአሜሪካ ውስጥ በልብ ህመም የሞቱት ሰዎች ቁጥር 222,100 ወንዶች እና 193,400 ሴቶች ነበሩ ፡፡
በቀን ውስጥ በብዛት እና በረጅም ጊዜያት መመገብም በጤና ላይ ጠቃሚ ውጤት የለውም ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ይህ በምግብ መፍጫ ስርዓቱ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ለወደፊቱ ወደ ሆድ እና ሆድ የተለያዩ ችግሮች ያስከትላል ፡፡
በዚህ መንገድ ሆድዎን ከጫኑ በጊዜ ሂደት የፓንቻይተስ በሽታ ፣ የጨጓራና የአንጀት የአንጀት ቁስለት እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ከአልኮል ውጭ የሆኑ መጠጦች በተጨመሩበት ስኳር በዓመት 180,000 ሰዎችን ይገድላሉ
ጣፋጭ ለስላሳ መጠጦች በዓመት ከ 180,000 ሰዎች በላይ ለህልፈት ይዳርጋሉ ሲል ሳይንቲስቶች ሰርኪንግ በተባለው መጽሔት ላይ ባወጣው ዘገባ ያስጠነቅቃሉ ፡፡ ሪፖርቱ ከአሜሪካ ቱፍትስ ዩኒቨርስቲ በሳይንቲስቶች ተዘጋጅቶ ወደ 612,000 የሚጠጉ ሰዎችን ያሳተፈ በ 1980 ሀገሮች መካከል እ.ኤ.አ. ከ 1980 እስከ 2010 ባሉት መካከል የተደረጉ 62 ጥናታዊ ማጠቃለያዎችን መሠረት ያደረገ ነው ፡፡ በአሜሪካ ሳይንቲስቶች የተደረጉ የጥናት ውጤቶች ከአስደንጋጭ በላይ ናቸው - አጠቃቀም በካርቦን የተያዙ ጣፋጭ መጠጦች በየአመቱ ወደ 184,000 ለሚጠጉ ሰዎች ሞት ምክንያት ነው ፡፡ የጥናቱ አካል እንደመሆናቸው መጠን አሜሪካኖች በስኳር ፣ በልብ ህመም እና በካንሰር በሽታ የመሞትና የአካል ጉዳትን ያጠኑ ሲሆን እነዚህም በተጨመሩ የስኳር መጠጦች አ
ጣፋጭ መጠጦች በዓመት 180,000 ሰዎችን ይገድላሉ
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጣፋጭ ለስላሳ እና ለስላሳ የጋዜጣ መጠጦች እንደ የስኳር በሽታ ፣ የልብ እና የደም ሥር ህመም እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደደ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ የዳቦና መጠጦች ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው በዓለም ዙሪያ በዋነኝነት በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ምክንያት በመቶ ሺዎች ለሚቆጠሩ ሰዎች ሞት አስተዋጽኦ ሊያደርግ እንደሚችል አንድ አዲስ ጥናት አስጠንቅቋል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት የስኳር-ጣፋጭ መጠጦች ፍጆታ በዓለም ዙሪያ በዓመት ከ 180,000 ሰዎች ሞት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ በአሜሪካ ውስጥ በዓመት 25,000 ሰዎችን ሞት ያስከትላል ፡፡ ሆኖም በጣም አደገኛ የሆኑት የመመገቢያው መንገድ ብዙም ትኩረት የማይሰጥባቸው ድሃ ሀገሮች ናቸው ፡፡ ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች ጣፋጮች እንዴት እንደሚጠጡ ቀደ
በአሜሪካ ውስጥ አንድ ምግብ ቤት ለቸኮሌት ዶሮ ያገለግላል
ከአሜሪካ ሬስቶራንት የመጡ ታዋቂ fsፎች የተጠበሰ ቸኮሌት ዶሮ ያዘጋጁ ስለነበሩ በሎስ አንጀለስ አንድ ምግብ ቤት ከመጠን በላይ በሆነ ምግብ ውስጥ አዳዲስ ውጤቶችን አቅርቧል ፡፡ በባህላዊው ምግብ ስኬታማነት ምክንያት የአሜሪካ ሬስቶራንቶች አብዛኛዎቹ ምግቦች በካካዎ የተመሰረቱበትን ልዩ ምግብ ቤት ለመክፈት ወሰኑ ፡፡ ሾኮቺካን ተብሎ የሚጠራው አዲሱ ሬስቶራንት በቾኮሌት የተሰሩ ልዩ ባለሙያዎችን ብቻ ይሰጣል ፡፡ በሬስቶራንቱ ውስጥ ያሉ ሁሉም ምግቦች በ 62% ቸኮሌት ላይ በተመሰረተ ጣፋጭ እና መራራ የቸኮሌት ስስ ጣዕም ይኖራቸዋል ፡፡ ልዩ የቸኮሌት ቅመማ ቅመም ባለሞያዎች ብዙ ደንበኞችን ወደ ምግብ ቤቱ ለመሳብ ተስፋ የሚያደርጉበት ምስጢር ነው ፡፡ ከባለሙያዎቹ መካከል ደግሞ ቤከን እና ካካዋ ዱቄት ያላቸው ብስኩት ፣ የተፈጨ ድ
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በቬጀቴሪያንነት መመገብ ጤናማ ያልሆነ የመብላት ምልክት ሊሆን ይችላል
ተመራማሪዎቹ እንዳሉት በጥናቱ ከ 15 እስከ 23 ዕድሜያቸው ከ 2500 በላይ ከሆኑት ወጣቶች መካከል ቬጀቴሪያኖች ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንዲሁም አነስተኛ ስብን የመመገብ እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ሥጋ ከሚመገቡት ያነሰ ነበር ፡፡ በሌላ በኩል, ቬጀቴሪያኖች ቬጀቴሪያኖች ካልሆኑት ይልቅ ከመጠን በላይ የመብላት ችግሮችን የመዘገብ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪ, የቀድሞው ቬጀቴሪያኖች ክብደታቸውን ለመቆጣጠር ከባድ እርምጃዎችን እየወሰዱ እንደነበሩ ለመቀበል የበለጠ ዕድላቸው ሰፊ ነበር - እንደ በ የአመጋገብ ኪኒኖች ማስታወክን ያስከትላል ወይም ላክሾችን አላግባብ መጠቀም ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት የቬጀቴሪያን አመጋገብ ጤናማ ሊሆን ቢችልም አንዳንድ ወጣቶች ግን ቀጭን የመሆን ፍላጎታቸውን ይሸፍኑ ይሆና
አንድ የፈጠራ ምርት ሰዎችን ስለ ጤናማ ምግብ ኃይል ያስተምራል
በይነመረቡ በምክንያታዊነት እንድንመገብ የሚያስተምሩን በብዙ ጣቢያዎች የተሞላ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች እነሱን ያነበቧቸው እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ችግሮች ከጂኖች ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጦት የመጡ እንደሆኑ በማሰብ ብቻ ነው የሚኖሩት ፡፡ ሆኖም ፣ ጥቂት ሰዎች ከመጠን በላይ መወፈር በብዙዎች የምንበላው ምግብ ደካማ ስብስብ ውጤት ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት በሚሉበት ጊዜ እያንዳንዱ ሁለተኛ ሰው ስለ አሜሪካ ወይም ስለ እንግሊዝ ያስባል ፣ እናም ቡልጋሪያም ወደ ወሳኝ ምድብ ውስጥ ትገባለች እናም እያንዳንዱ አምስተኛ የቡልጋሪያ ልጅ ከመጠን በላይ ክብደት አለው ብለው አስበው ያውቃሉ?
