2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የዝንጅብል ሥር ከጥንት ጀምሮ በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ ነው ፡፡ ብዙ ቅርንጫፎች ስላሉት ስሙ ቀንድ ማለት ነው ፡፡
ጥቅም ላይ የሚውለው በምግብ ማብሰያ ላይ ብቻ ሳይሆን ለተሻለ ጤንነት ደግሞ ዲኮኮችን ለማዘጋጀት ነው ፡፡ የመሬቱ ሥር ዱቄት በሕንድ ምግብ ውስጥ ኬሪ ለማዘጋጀት ያገለግላል ፡፡
ቅመም ጣዕም ቢኖረውም ፣ ትኩስ ሥሩ ለጉንፋን ፣ ለጉንፋን ሕክምና ተመራጭ ነው ፣ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል እንዲሁም የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡
ለጤንነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከ ዝንጅብል በጣም ቀላል ነው - የትናንሽ ዝንጅብል ሥር ተላጧል ፣ በጣም በቀላሉ በትንሽ የሻይ ማንኪያ ይከናወናል። ከዚያ በሸክላ ላይ ይፍጩ ፡፡ ወደ ማሰሮ ውስጥ ያፈሱ እና 1 ስ.ፍ. ይጨምሩ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ማር. ክዳኑ ተዘግቶ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
በየቀኑ ጠዋት አንድ የሻይ ማንኪያ ውሰድ ፡፡ የመድኃኒት ድብልቅ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች በጥሩ የተከተፈ ሎሚ ይታከላል ፡፡ የአስማት ጥምረት እንዲሁ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ስለሆነም በብዙ ሴቶች ይመረጣል ፡፡
የዝንጅብል ሻይ እንዲሁ እየፈወሰ ነው ፡፡ መርዛማዎችን ያስወግዳል እና ክብደትን ይቀንሳል ፡፡ ለእሱ የ 2 ሴ.ሜ ሥሮች ወደ ቁርጥራጮች ተቆርጠው በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ይፈስሳሉ ፡፡ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ትንሽ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ - አስማታዊ መጠጥ ዝግጁ ነው ፡፡ ቀኑን ሙሉ ይሰክራል ፡፡
እኔ ደግሞ ጠንካራ የማጥፋት ውጤት ካለው ዝንጅብል ጋር አንድ የምግብ አሰራር እሰጣችኋለሁ ፡፡ አንድ ትልቅ የተከተፈ ዝንጅብል ፣ 2 የወይን ፍሬዎችን ፣ 1 tbsp ይቀላቅሉ። ልጣጩን ሳይጨምር በብሌንደር ውስጥ የተፈጨ ማር እና 3 ሎሚዎች ፡፡ በየቀኑ አንድ ድብልቅ ወይም ሁለት ድብልቅ ውሰድ ፡፡
ዝንጅብል ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከማስወገድ በተጨማሪ ሜታቦሊዝምን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ እንደ ቲቤታኖች ገለፃ ሞቅ ያለ ምርት ስለሆነ የደም ዝውውርን ያነቃቃል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፡፡
ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ያለው እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል! ስለ ሥሩ የመፈወስ ባሕርያት ሳይረሱ በሁሉም ወቅቶች ጤናማ ይሁኑ!
የሚመከር:
የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ምግብን ለማስታገስ
በፋሲካ ዋዜማ በተለይም የቪጋን ምግቦች ከፋሲካ ጾም ቤተ ክርስቲያን ባህል ጋር የሚስማማ የእንስሳት ተዋፅኦ የማያካትት የእንስሳ ምርቶችን የማያካትቱ ናቸው ፡፡ ከተዘጋጁባቸው ምርቶች ውስጥ ባሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ፣ ጣፋጮች እና ጠቃሚ ከመሆናቸው በተጨማሪ ለስነ-ልቦና እጅግ የሚያረጋጉ የቪጋን ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ብሩካሊ ክሬም ሾርባ እንዴት የሆነ ነገር ቪጋን ሊሆን ይችላል?
ማንኛውም ሰው ሊያዘጋጃቸው ከሚችሉት ማክሮሮኖች ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
አርራቱ በጥንት ጊዜያት በስፋት የተስፋፋ ቢሆንም ብዙም የማይታወቁ ባህሎች የመጡ ናቸው ፡፡ በቡልጋሪያ ለምግብ አገልግሎት ሲባል በዋነኝነት በስታርት መልክ ይሸጣል ፣ ግን ለሕክምናም ያገለግላል ፡፡ ለተራ ዱቄት ወይም ለቆሎ ዱቄት በጣም ጥሩ ምትክ ሲሆን ሾርባዎችን እና ስጎችን ለማደለብ ፣ ለቂጣ እና የተለያዩ ኬኮች ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የዓሳ ሙጫ ሾርባ ከማኩዋ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 300 ግራም የዓሳ ዝንጅ ፣ 1 የተቆራረጠ የአታክልት ዓይነት ፣ 1 የሾርባ ቅጠል ፣ 2 ሳ.
ለክረምቱ በጣም ጥሩው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጋዜጣ ውስጥ የተደባለቀ ጥብስ
የቡልጋሪያ ተወዳጅ ከሆኑት ነገሮች መካከል ግሪል አንዱ ነው ፡፡ ከባህላዊው የምግብ አሰራር ተወዳጅዎቻችን መካከል እንዲሁ ጣፋጭ የሸክላ ምግቦች አሉ ፡፡ የእነዚህ ሁለት የቡልጋሪያ ስፔሻሊስቶች ጥምረት በሠንጠረ on ላይ ወደ አስገራሚ እና የማይቃወም የመጨረሻ ውጤት ያስከትላል ፡፡ የተደባለቀ ጥብስ በሬሳ ሣጥን ውስጥ ለማብሰል ጥሩው ነገር ስጋው አስቀድሞ መጋገር ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ የእነሱ ዝግጅት የበለጠ ፈጣን ነው ፡፡ እነሱን እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ የተደባለቀ ጥብስ በሸክላ ሳህን ውስጥ አስፈላጊ ምርቶች 5 የአሳማ ሥጋ ፣ 300 ግ ቋሊማ ፣ 300 ግ ዶሮ በሾላዎች ፣ 200 ግ እንጉዳዮች 1/2 ሎሚ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ ጣፋጮች ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ለመቅመስ ጨው ፣ 2-3 ትኩስ በርበሬ ፣ 50 ሚሊ ዘይት የመዘጋጀት ዘዴ
ከዝንጅብል ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ስብ ይቀልጣሉ
ዝንጅብል በምግብ ማብሰያ ቅመም (ቅመም) በመባል የሚታወቅ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥም ለተለያዩ ሕመሞች ይውላል ፡፡ ክብደታችንን ለመቀነስም ሊረዳን ይችላል ፡፡ ከበዓላቱ በኋላ ብዙ ሰዎች የተለያዩ የማራገፊያ ምግቦችን ይጀምራሉ - ዝንጅብል ሻይ ከማንኛውም አመጋገብ ጋር በተሳካ ሁኔታ ሊጣመር ይችላል። ከእሱ ጋር ዲኮችን ወይም ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመጀመርዎ በፊት የሚከተሉትን ማገናዘብ አለብዎት ፡፡ - ሻይ ወይም ዲኮክሽን ሲሰሩ የዝንጅብል ትኩረትን አይጨምሩ ፡፡ - ከሁሉም ጠቃሚ ባህሪዎች በተጨማሪ ዕፅዋቱ የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ከመተኛቱ በፊት እንዲመገቡ አይመከሩም ፣ - ዝንጅብል ትንሽ ቅመም የበዛበት ጣዕም እንዳለው ያስታውሱ ፣ ስለሆነም በትንሽ ማርዎች ውስጥ ማር ማከል ጥሩ
ጠጠር ይፈልጋሉ? በጣም ፈጣኑ እና በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ
ክሬሞች ለማዘጋጀት በጣም ቀላሉ ጣፋጭ ምግቦች መካከል ናቸው ፣ ግን የተለያዩ ኬኮች ፣ ጥቅልሎች እና ሌሎች ሁሉንም ዓይነት ኬኮች ለማዘጋጀት ተስማሚ ናቸው ፡፡ ከፍተኛ ልምድ እና ትዕግስት የሚጠይቁ ክሬሞች አሉ ፣ ግን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው ክሬሞችም አሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ጊዜ የማይወስዱ ክሬሞችን ለማዘጋጀት ቀላል ለማድረግ 3 ሀሳቦችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ ምንም እንኳን ከዚህ በፊት ክሬም ባያዘጋጁም ከእነሱ ጋር ይቋቋማሉ እናም በእውነቱ የቤተሰብዎን እና የሚወዷቸውን ጭብጨባ ያሸንፋሉ ፡፡ ጠንክረው ከሞከሩ እና ካስጌጧቸው በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እንዳዘጋጁዋቸው ማንም አያውቅም ፡፡ ፈጣን የቫኒላ ክሬም አስፈላጊ ምርቶች 5 እንቁላል ፣ 6 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 1 ሊትር ወተት ፣ 8 የሾርባ ማንኪያ ስኳር
