2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሆድ እብጠት እና ብዙ ጊዜ የሆድ መነፋት ሊያመለክቱ ይችላሉ የምግብ መፈጨት ችግር. ይህ በእርግጥ ለራሳችን ያለንን ግምት ዝቅ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የኑሮ ደረጃችንን ሊያባብሰው የሚችል ችግር ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ እንደዚህ አይነት ቅሬታዎች ብዙ ጊዜ እና ብዙ ጊዜ ሊያስጨንቁን ሲጀምሩ እነሱን ለመቋቋም መንገዶችን መፈለግ አለብን ፡፡
ዝንጅብል ሻይ በማዘጋጀት ወዲያውኑ የሆድዎን ሆድ ለማስታገስ ይሞክሩ ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ ቅመም ከመሆኑ ባሻገር ተአምራዊ ዕፅዋት በመባልም ይታወቃል ፡፡ የንጹህ ሥሩን ትንሽ ክፍል ያፍጩ እና 1 ስ.ፍ. ውሰድ ፡፡ ከእሱ.
ሙቅ ውሃ ያፈሱ ፣ ግማሽ ሰዓት ይጠብቁ ፣ መረቁን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡ ትኩስ ዝንጅብል ማግኘት ካልቻሉ በፋርማሲዎች ውስጥ ካለው ተክል ሻይ ይፈልጉ ፡፡ በቀን 2 ጊዜ ሻይ ይውሰዱ ፡፡
በምግብ አለመፈጨት ላይ ባላቸው ጠቃሚ ውጤቶች የሚታወቀው ሌላው ዕፅዋት ሚንት ነው ፡፡ በሁለቱም በሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ በቅመም መልክ እና በፋርማሲዎች ውስጥ እንደ ደረቅ ሣር ሊገኝ ይችላል ፡፡ 1 tbsp አፍስሱ ፡፡ ከፋብሪካው 400 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ጋር. ሻይውን በ 2 ክፍሎች ይከፋፈሉት እና ከምግብ በኋላ ከ 1 ሰዓት በኋላ ይጠጡ ፡፡
ቲማም እንዲሁ በጋዝ ላይ ይረዳል ይላሉ ፡፡ 1 tbsp ይጠጡ ፡፡ ከደረቁ ዕፅዋቱ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር። 15 ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና ያጣሩ ፡፡ ሲቀዘቅዝ ዕፅዋቱን ይውሰዱ ፡፡ ከተመገባችሁ ከ 1 ሰዓት በኋላ መረቁን በቀን 2 ጊዜ ይጠጡ ፡፡
ከላይ ከተጠቀሱት መድኃኒቶች ውስጥ አንዳቸውም ካልረዱ ፣ እንዲሁም የካራሞን ሻይ መሞከር ይችላሉ ፡፡ 1 tsp አፍስሱ። ከ 300 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር የእጽዋት እህሎች። 1-2 ሰዓታት ይጠብቁ እና የተከተለውን ዲኮክሽን ያጣሩ ፡፡ ከመብላቱ ከአንድ ሰዓት በፊት መጠጡን ይውሰዱ ፡፡ ካርደም ሻይ የምግብ መፈጨትን ከማቀላጠፍ በተጨማሪ ክብደት መቀነስ ያስከትላል ተብሏል ፡፡
ከተመገባችሁ በኋላ ችግሮችን ለማስቀረት እንዲሁም የተስተካከለ ሻይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ 1 tsp አፍስሱ። ከ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር. ድብልቁን ለ 1 ሰዓት ይተዉት ፣ ከዚያ ያጣሩ ፡፡ የተከተለውን መረቅ በ 3 ክፍሎች ይከፍሉ እና ከመብላታቸው በፊት እያንዳንዳቸውን ከ40-60 ደቂቃዎች ያርቁ ፡፡
የሚመከር:
ጥሩ መፈጨት - እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?
ጥሩ መፈጨት የሚለው በሁሉም ሰው ይፈለጋል ፡፡ እና እሱን ማሳካት በጭራሽ ከባድ አይደለም ፡፡ እኛ ጤናማ የኑሮ መሰረታዊ መርሆችን ማወቅ ብቻ ያስፈልገናል ፣ ለዚህም የምግብ መፈጨታችንን ለማሻሻል እንችላለን ፡፡ በባለሙያዎች የተረጋገጠው በጣም አስፈላጊው ነጥብ ራሱ የመብላት ሂደት ነው ፡፡ አንድ ሰው በምግቡ መደሰት አለበት ፡፡ ቆመን ወይም መራመድ የለብንም ፡፡ ቢያንስ ለአንድ “እውነተኛ” ምግብ ጊዜ ይፈልጉ - በሰላም አንድ ቦታ ይቀመጡ እና ጉልበቱን ለሚበሉት ይስጡ ፡፡ በደንብ ማኘክ እና ከመጠን በላይ አይበሉ ፡፡ ለ ጥሩ መፈጨት በምናሌው ምግቦች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚካተቱትን የተወሰኑትን መገደብ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የተጣራ "
ለጥሩ መፈጨት ምርቶች
የደረቁ ቼሪስቶች ከምርጥ ጓደኞች አንዱ ናቸው ጥሩ መፈጨት . በተጨማሪም የልብ በሽታን እንዲሁም የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡ የደረቁ ቼሪዎችን ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ የፔክቲክ ንጥረ ነገሮችን ፣ ብረት ፣ መዳብን ፣ ኮባልትን ፣ ማግኒዥየም ፣ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ ፣ ፒፒ ፣ ቢ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ የምግብ መፍጨት ችግር ካለብዎት እንደ ቢጫ አይብ ዳቦ ፣ የዳቦ አይብ ፣ የዳቦ ዱባ ፣ የተጠበሰ ዶሮ ፣ የቢሮ ቃሪያ ፣ የዳቦ ዶሮ ፣ የዳቦ መጋገሪያ የመሳሰሉ የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ ፣ የተቀቀሉ ወይም የተጋገሩ ፣ የተጋገሩ ወይም የተጋገሩ ምርቶችን ይበሉ ፡፡ በብርሃን አትክልት መረቅ ላይ በመመርኮዝ የተዘጋጁትን ድስቶችን ይጠቀሙ ፡፡ በጣም ሞቃት እና በጣም ቀዝቃዛ ምግብን ያስወግዱ። የተጠበሱ ምግቦች ለስላሳ መሆን አለ
የእንቁላል እጽዋት መትከል እና ማደግ
የእንቁላል እጽዋት , በቡልጋሪያ እንደ ይታወቃል ሰማያዊ ቲማቲም ፣ ሁልጊዜ በጠረጴዛችን ላይ ከሚቀርቡት አትክልቶች መካከል ነው። በጥሬው ሁኔታ ለመራራ ጣዕሙ እንደ መርዝ ተቆጥሮ በአውሮፓ ውስጥ የታወቀው በ 15 ኛው ክፍለዘመን ብቻ ነበር ፡፡ በትክክለኛው መንገድ ተዘጋጅቷል ኤግፕላንት ለተለያዩ አካባቢያዊ እና ስጋ-አልባ ምግቦች ተስማሚ ነው ፣ ግን ከመጠን በላይ መብላት የለበትም። መትከል እና ማደግ የዚህ አትክልት በጭራሽ የተወሳሰበ አይደለም እና ካለዎት የአትክልት አትክልት ፣ የእንቁላል እጽዋት ለእሱ ማካተት ጥሩ ነው። እርስዎ ማድረግ እንደሚችሉ ለማረጋገጥ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ጥሩ እና ጣዕም ያላቸው አዮቤሪዎችን ለማደግ :
Superfoods ለጥሩ መፈጨት
ሁል ጊዜ ጥሩ የምግብ መፍጨት ለመደሰት ሱፐርፌድስ የሚባሉትን በመደበኛነት ይመገቡ - የሰውነትዎን ስርዓት በአግባቡ መሥራትን የሚንከባከቡ ምርቶች። ከእነዚህ እጅግ በጣም ጥሩ ምግቦች መካከል ከመጀመሪያዎቹ ስፍራዎች መካከል እኛ የምንወዳቸው ፒርዎች ይያዛሉ ፡፡ እነሱ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት ያለው ሻካራ ሴሉሎስን ይይዛሉ ፡፡ ዝንጅብል ከፀረ-ተባይ ማጥፊያ እርምጃ ጋር አስፈላጊ ዘይቶችን ስለሚይዝ ለጥሩ መፈጨት ደግሞ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ፡፡ ወደ አፍ ምሰሶ ውስጥ የገቡትን ረቂቅ ተህዋሲያን ያጠፋሉ ፣ ወደ ሆድ እንዳይደርሱ ይከለክላሉ ፡፡ ትኩስ የዝንጅብል ሥርን መጠቀም ወይም የዝንጅብል ዱቄትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ወደ ሾርባዎች ፣ ሰላጣዎች ውስጥ ይጨምሩ እና ከሱ ሻይ ያዘጋጁ ፣ ከማር ጋ
ለጥሩ መፈጨት እና ለጠንካራ መከላከያ በርዶክ ሻይ ይጠጡ
ብዙውን ጊዜ በምግብ መፍጨት ችግር ምክንያት የሆድ ህመም አለብዎት? ለበሽታ በቀላሉ እንደሚጋለጡ እና በሽታ የመከላከል አቅምዎን ከፍ ማድረግ እንደሚፈልጉ ተሰምቶዎት ያውቃል? ከዚያ ተፈጥሮ የሰጠዎትን አንድ ነገር አምልጦዎት ይሆናል - በርዶክ ሻይ! በርዶክ ሻይ መፈጨትን ይረዳል ፡፡ እርስዎ በአሲድ እብጠት ወይም በሚበሳጭ የአንጀት ችግር ከሚሰቃዩት አንዱ ከሆኑ ይህ ሻይ ሁኔታዎን ሊያቃልልዎ እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በርዶክ ሻይ የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቃ ከመሆኑም በላይ የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ይረዳል ፡፡ ከኩላሊት ፣ ከሽንት ቧንቧ ፣ ከጉበት እና አንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ የሚረዳ የታወቀ የደም ማጣሪያ ነው ፡፡ በርዶክ ሻይ የሰውን በሽታ የመከላከል አቅም ከፍ ለማድረግ እንዴት እንደሚረዳ
