2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እየጨመረ በሄደ መጠን የፅዳት ማጽዳት ፣ የመርከስ ሥርዓቶች እና አመጋገቦች እና ሌሎች የምንችላቸው ሌሎች ዘዴዎች ሰውነትዎን ከመርዛማዎች ያፅዱ. ይህ ለምን አስፈለገ? በጣም በቀላል - በትክክል የምንበላው ፣ የምንጠጣው እና የምንተነፍሰው አየር ንፁህ ስለ ሆነ በትክክል ስለማናውቅ።
ይህ ሁሉ ወደ ሰውነታችን ብዙ መርዞች እንዲገቡ ያደርገናል ፣ ይህም መልካችን እና ጤናችን አደጋ ላይ ይጥላል ፡፡ እዚህ ሊጠቀሙባቸው ከሚችሏቸው በጣም የተለመዱ 3 ዘዴዎች ጋር እናስተዋውቅዎታለን መርዝን ያስወግዱ ፣ እና እርስዎም እራስዎ ከእነሱ ጋር ከተዋወቁ በኋላ ለፍላጎቶችዎ እና ለጊዜዎ የሚስማማ የዲቶክስ አገዛዝ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
1. ዛሬ ጤናማ መመገብ ይጀምሩ
እኛ ከዛሬ ጀምሮ እንላለን ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ስለ ከባድ ምግብ ሲያስብ በራስ-ሰር እና በንቃተ-ህሊና ጊዜውን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋል። ይህ ስለ ምንም ከባድ ነገር አይደለም ፣ ግን ስለ ጤናማ አመጋገብ ብቻ ነው - - የሰቡትን ሥጋ እና ዓሳ ፣ የተጠበሰ እና የዳቦ ምግቦችን አይበሉ ፣ ለመብላት በሚዘጋጁት ውስጥ የጨው እና የስኳር መጠንን ይቀንሱ እና በምድብ አላስፈላጊ ነገሮች ውስጥ ስለሚወድቅ ነገር ሁሉ ይርሱ ፡ ምግብ ትኩስ ሰላጣዎችን እና ያልተለመዱ ምርቶችን አፅንዖት ይስጡ ፡፡ ይህ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን መርዞች “ፍሰት” የሚያቆም ብቻ ሳይሆን ፣ ክብደት መቀነስ ይችሉ ይሆናል!
2. በየቀኑ ጠዋት አዲስ መጠጥ ይጠጡ
በተለመደው ጥሩ መዓዛ ያለው ቡናዎን ከመደሰት ይልቅ አዲስ በተዘጋጀ አዲስ ትኩስ መተካት የተሻለ ነው ፡፡ መ ሆ ን መርዝን ያስወግዱ እንደ ጣዕምዎ እንደፈለጉት መቀላቀል የሚችሏቸው ሁሉንም ዓይነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ምርቶች ስለመሆናቸው እውነተኛ ዋስትና እንዲኖርዎት በቤት ውስጥ ቢሠሩ ጥሩ ነው ፡፡ ይህ በጤንነትዎ እና በውበትዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በኪስዎ ላይም ጥሩ ውጤት ይኖረዋል ፡፡
3. ዘና ብለው በሚዝናኑ የስፓ ህክምናዎች ላይ ዘወትር መከታተል ይጀምሩ
አዎ ፣ ይህ ከእንግዲህ በኪስዎ ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አይኖረውም ፣ ግን በሃይድሮ ቴራፒ ፣ እንዲሁም በላብ ፣ ብዙ መርዞችን ይጥሉ. በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ የእንፋሎት መታጠቢያ ወይም ሳውና ጎብኝተው ይህ ወዲያውኑ ራዕይዎን ይነካል ፡፡ የጤና ጥቅሞቹን ላለመጥቀስ!
የሚመከር:
ድንገተኛ የቆዳ ቅባት በ 2 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ
ለቆዳ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች መካከል አልዎ ቪራ እና የኮኮናት ዘይት እንደሚገኙበት ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ እነዚህ ሁለት ንጥረነገሮች በኤክማማ ፣ በፒስ በሽታ ፣ ሽፍታ ፣ በተበሳጩ ወይም በደረቁ ቆዳዎች ላይ ሳይንሳዊ የተረጋገጠ የመፈወስ ውጤት አላቸው ፡፡ በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ምክንያት አልዎ ቬራ እና የኮኮናት ዘይት ብዙውን ጊዜ በሰውነት እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ያገለግላሉ ፣ ግን በጥምር የበለጠ ጠቃሚ ናቸው። አልዎ ቬራ ጄል (ጭማቂ ሳይሆን) እና ንጹህ ያልተጣራ የኮኮናት ዘይት ሲያዋህዱ በጣም ጥሩው ድብልቅ ይገኛል ፡፡ እንደ ደንቡ ውሃ እና ዘይት በደንብ አይቀላቀሉም ፣ ስለሆነም የዚህ ተክል ጭማቂ መጠቀሙ አይመከርም ፡፡ የአልዎ ቬራ ጠቃሚ ጥቅሞች - አልዎ ቬራ መለስተኛ ቃጠሎዎችን እና የፀሐይ መቃ
በሞሮኮ ምግብ ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች እና ንጥረ ነገሮች
እያንዳንዱ ማእድ ቤት ለእሱ የተወሰኑ የተወሰኑ መሠረታዊ ንጥረ ነገሮች አሉት ፡፡ ሞሮኮን በዚህ ረገድ ከዚህ የተለየ አይደለም ፡፡ በሞሮኮ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት የተለያዩ ቅመሞች በጣም ብዙ ናቸው ፣ ግን በተለይ የተለመዱ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ከተለምዷዊ የሞሮኮ ቅመሞች መካከል አንዱ ራዝ ሀኑዝ ነው ፡፡ በእውነቱ ለተጨመሩበት ምግብ ያልተለመደ ጣዕም እና መዓዛ የሚሰጡ ውስብስብ ቅመሞች ድብልቅ ነው ፡፡ ሌላው የተለመደ የሞሮኮ ቅመም ሳርፍሮን ነው ፡፡ በዓለም ውስጥ በጣም ውድ ቅመም በመባል ይታወቃል ፡፡ ለተጨመሩባቸው ምግቦች ልዩ የሆነ መዓዛ ፣ ለስላሳ ጣዕም እና አስደናቂ ቢጫ ቀለም ይሰጣል ፡፡ ሞሮኮ የራሷን ሳፍሮን ታመርታለች ፡፡ በሁለቱም ዋና ምግቦች እና እንደ ሞሮኮ ሳፍሮን ሻይ ፣ ሾርባ እና ኬባኪያ ተብሎ የተጠበሰ የሰሊጥ ኩኪን
ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በ 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ ያስወግዱ
የአማራጭ መድሃኒት በጣም ታዋቂ ከሆኑት ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ! በዚህ የተፈጥሮ ኤሊክስየር እንደ መከማቸት በየስድስት ወሩ ማለትም በዓመት ሁለት ጊዜ መንጻት አለበት መርዛማዎች የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ተደጋጋሚ ጉንፋን ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ድካም ፣ ድብታ ፣ መዘበራረቅ - እነዚህ የመርዛማ ፣ ጎጂ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ምልክቶች ናቸው ፡፡ ኬፊር ፣ የባክዌት ዱቄት ፣ ዝንጅብል እና ማርን ያካተተ 4 ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያካተተ ለአማራጭ መድኃኒት በጣም ታዋቂ ፣ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድሃኒቶች አንዱ ወደዚህ ይመጣል ፡፡ ኬፊር የወጣትነት እና የጤና ኤሊሲር ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና የባችዌት ዱቄት በጣም ጥሩ የመፈወስ ባሕሪዎች
ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት የቆሸሹ ለስላሳዎች
ስለ ዲቶክስ ስንናገር አዲስ የውበት ምግብ ማሟያ ወይም ሰውነትን ለማጽዳት በጣም ዘመናዊ የመዋቢያ ቅደም ተከተል እናስተዋውቃለን ማለት ነው በራስ-ሰር በውበት ሳሎን ውስጥ ማድረግ እንችላለን ፡፡ አዎ ፣ እንደዚህ ያሉ ምርቶች እና አሰራሮች ከሌሉ ውበቱን ጠብቆ ለማቆየት አስቸጋሪ ሲሆን የተከማቹትን መርዝ ከሰውነትዎ ያስወግዳሉ ፣ በተለይም ቀድሞውኑ በእርጅና ውስጥ ከሆኑ ፡፡ ግን ብልሆች ሰዎች እንደተናገሩት ውበት የሚመጣው ከውስጥ ነው ፡፡ እናም የነፍስን ውበት ማነጣጠር ብቻ አይደለም ፡፡ ለመማረካችን ትልቅ ጠቀሜታ በየቀኑ የምንበላው (ያልተካተተውን ጨምሮ) ነው የተመጣጠነ ምግብ ማሟያ ማሟያዎች ) ፣ ምክንያቱም የተለያዩ ምግቦች የተለያዩ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ወዘተ የሚሰጡን ብቻ ሳይሆኑ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይዘ
የዓለም የአመጋገብ ስርዓት ያልተለመዱ ነገሮች
በምግብ ወቅት ክርኖችዎን ጠረጴዛው ላይ እንዳያስቀምጡ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜዎችን ሰምተው ይሆናል ምክንያቱም-አቤቱ አምላኬ ሰዎች በተኩላዎች እንዳደጉ ሰዎች ይነግርዎታል ፡፡ በጠረጴዛው ላይ ጮክ ብሎ ለመደወል እምቢተኝነት ቢኖርባቸው (ጥቆማዎች ሁለት ሊሆኑ ይችሉ ነበር ፣ አስፈላጊ እንግዶች ባሉበት ቢያደርጉት) አንድን ሰው ከአንገቱ በስተኋላ በጥፊ የሚመቱ ጥቂቶች አይደሉም ፡፡ በሌላ በኩል ፣ ካናዳ ውስጥ ብትወለዱ የደመወዝ ድምፅ ፣ በተለይም በቅንጦት ምግብ ቤት ውስጥ ፣ ለ cheፍ ክህሎቶቹ ምስጋና ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በአህጽሮት የምስጋና ስሪት ዓይነት ፣ ምግቡ በጣም ጥሩ ነበር። በዓለም ሥነምግባር ሥነምግባር ውስጥ በጣም እንግዳ ከሆኑት ልማዶች መካከል የሚከተሉት አሉ- ድንቹን በሹካ ይቁረጡ - ስለዚህ በጀርመን ተቀባይነት
