2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቫይታሚኖች ውድ ሀብት አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ናቸው። በጣም ጠቃሚ ከሆኑት አዲስ ጭማቂዎች መካከል የትኞቹ እንደሆኑ ይመልከቱ-
1. ብርቱካን ጭማቂ - እሱ በጣም ተወዳጅ መሆኑ ምንም ጥርጥር የለውም። የቫይታሚን ሲ ምንጭ ነው ይህ መንፈስን የሚያድስ እና ደስ የሚል ጣዕም ያለው ሲሆን በዓለም ዙሪያ ሁሉ ተወዳጅ ነው ፡፡ ከዓለም ብርቱካን ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ወደ ጭማቂ ምርት ይሄዳሉ ፡፡
ብርቱካን ጭማቂ ድካምን ያስወግዳል ፣ ድምፁን ይጨምራል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፡፡ በጉበት እና በደም ግፊት በሽታዎች ውስጥ እንዲጠጣ ይመከራል ፣ ግን በጨጓራ ቁስለት እና በጨጓራ በሽታ መተው ይሻላል ፡፡
2. የአፕል ጭማቂ - እንዲሁ ተወዳጅ ነው ፡፡ እሱ ብዙ ብረትን ይይዛል ፣ ለደም ማነስ ጠቃሚ ነው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ የኩላሊት ጠጠርን የማስወገድ ችሎታ አለው ፡፡ በፖም ውስጥ የሚገኘው ፒክቲን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ የመንጻት ውጤት አለው ፡፡
የፍራፍሬ እና የፖም ጭማቂ ለሳንባ ችግሮች ፣ ተደጋጋሚ ብሮንካይተስ ጠቃሚ ናቸው እንዲሁም ለከባድ አጫሾችም እንዲሁ ይሰራሉ ፡፡ በየቀኑ አንድ ብርጭቆ እና ግማሽ የፖም ጭማቂ በመውሰድ የመተንፈሻ አካላት ተግባር ይሻሻላሉ ፡፡
3. አናናስ ጭማቂ ብሮሜላይን የተባለ ንጥረ ነገር ይ containsል ፣ ይህም ስብን የሚያቃጥል እና ሰውነትን የሚያድስ ነው ፡፡ አናናስ ጭማቂ የጉሮሮ ህመም እና የኩላሊት ህመም ይመከራል ፡፡
4. የወይን ጭማቂ የልብ ሥራን የሚደግፍ እና የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡ የወይን ጭማቂ የልብ ምትን ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡
5. የቼሪ ጭማቂ በፎሊክ አሲድ እና በብረት የበለፀገ ነው ፣ ለደም ማነስ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም የደም ሥሮችን ግድግዳዎች የሚያጠናክሩ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ Itል ፡፡ የቼሪ ጭማቂ እንደ ብርቱካናማ ጭማቂ ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት ፡፡ ነገር ግን ከፍተኛ የአሲድነት መጠን ባለው የጨጓራ ቁስለት አለመመገብ ይሻላል ፡፡
6. ብላክኩራንት ጭማቂ በቅርቡ የቀዶ ጥገና እና የደከሙ ታካሚዎችን ይረዳል ፡፡ እንደ ቶኒክ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ዳያፊሮቲክ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ እንደ ኢንሱሊን ተመሳሳይ ውጤት ስላለው ለስኳር ህመምተኞች የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡
7. የቲማቲም ጭማቂ - ብዙ ቫይታሚን ሲ ፣ ብረት እና ካሮቲን ይ containsል ፡፡ አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያለው ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት። የቲማቲም ጭማቂ ምንም ሴሉሎስ የለውም ማለት ይቻላል ፡፡ በምግብ መፍጫ አካላት አካላት ላይ የሚደርሰው ሥቃይ እንዲሁ በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ ሊያካትት ይችላል ፡፡
8. የካሮትት ጭማቂ በፕሮቲታሚን ኤ ፣ ካልሲየም ፣ ካሮቲን ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ የበለፀገ ነው ፡፡ የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል ፣ ጥርስን ያጠናክራል ፣ ሰውነትን ለተላላፊ በሽታዎች የመቋቋም አቅም ይጨምራል ፣ የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የሰውነት ድምጽን ይጨምራል ፡፡
ግን አላግባብ መጠቀም የለበትም ፣ ምክንያቱም ቆዳው ቢጫ ቀለም ሊኖረው ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ለስላሳ ጭማቂ የተጠበሰ ዶሮ ጠቃሚ ምክሮች
ሙሉ የተጠበሰ ዶሮ ድንቅ ጤናማ የቤተሰብ እራት ነው ፡፡ ውድ አይደለም እናም ሙሉ በሙሉ ወደሚፈልጉት ቅመማ ቅመሞች እና ቅመማ ቅመሞች ማጣፈጥ ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ዶሮን መጥበስ ከምትገምቱት በላይ በጣም ቀላል ነው ፡፡ አንዴ ዘይቤዎን እና ጣዕምዎን ካወቁ ለዝግጅትዎ ቀድሞውኑ የታወቁትን ደረጃዎች መከተል ይችላሉ ፣ እራስዎን በመዓዛ ጣዕም ሙከራዎች በመፍቀድ ፡፡ 1 .
ለወንዶች ጠቃሚ ጭማቂዎች
የኃይለኛ ግማሽዎ ጤንነት በሰውነቱ ውስጥ በሚዛወረው ፍጥነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች ለወንዶች በብዙ መንገዶች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ለምትወደው ሰው በየቀኑ የሮማን ጭማቂ ካቀረቡ ለብዙ ዓመታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን እንዲቀጥል ይረዳዋል ፡፡ ጭማቂዎች አዲስ በተጨመቁ መጠጣት አለባቸው ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ለወንዶች በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ጭማቂዎች አንዱ የቢሮ ጭማቂ ነው ፡፡ ዱባ ጭማቂ በእኩል መጠን ከተጨመረበት የወንዶችን ጤና ያጠናክራል ፡፡ ሆኖም ይህ ጭማቂ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ አይጠጣም ፣ ግን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል ማቀዝቀዝ አለበት ፡፡ የወይን ጭማቂም ለወንዶች ጠቃሚ ነው ፡፡ የጨለማ የወይን ዝርያዎች
በሳጥን ውስጥ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ጠቃሚ ናቸው
የስፔን ሳይንቲስቶች እንደሚሉት በፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ለስላሳ መጠጦች ውስጥ የቫይታሚን ሲ መጠን በትክክል በትክክል የሚወስን አዲስ ዘዴ አለ ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባቸው ፣ ባለሙያዎች በአምራቹ ምልክት ከተሰየመው መለያ በጣም በተሻለ ሁኔታ በአንድ ምርት ውስጥ የተካተቱትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘት መወሰን ይችላሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ስያሜዎች ላይ የአስኮርቢክ አሲድ ትክክለኛ ይዘት (ቫይታሚን ሲ ተብሎ ይጠራል) አልተገለጸም ፡፡ ከፍተኛ የቪታሚን ሲ ይዘት ያለው ጭማቂ የፖም ጭማቂ ነው - በአንድ ሊትር 840 ሚ.
ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ጠቃሚ ናቸው?
ለብዙ ሰዎች የፍራፍሬ ጭማቂዎችን መጠቀሙ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አካል ነው ፡፡ ጭማቂው ያለገደብ ሊወሰድ የሚችል ተፈጥሯዊና ጠቃሚ ምርት እንደሆነ በሰፊው ይታመናል ፡፡ ብዙዎች እንኳን የፍራፍሬ መጠጦች በውስጣቸው ባለው የፍራፍሬ ይዘት ምክንያት ክብደት ለመቀነስ ለማንኛውም አመጋገብ አስፈላጊ አካል እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡ በእያንዳንዱ መደብር ውስጥ በሳጥን ወይም በፕላስቲክ ጠርሙስ ውስጥ የሚሸጠው የተፈጥሮ ጭማቂ ፣ እንደ ፍራፍሬ ንፁህ ባሉ የተፈጥሮ አካላት ይዘት ከናር ይለያል ፡፡ በውስጡ ባለው ጭማቂ ውስጥ ያለው ይዘት ቢያንስ 70% እና በንብ ማር ውስጥ - ቢያንስ 30% መሆን አለበት ፡፡ የተቀረው ይዘት ውሃ ፣ ስኳር እና ተጠባባቂዎች ናቸው ፡፡ ኔክታር የኮሎይዳል መበታተን ስርዓት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች የያዙ ምርቶች ናቸው ፡፡ እነሱ እጅግ የ
ለድምጽ እና ክብደት መቀነስ ጭማቂ ሕክምና
የንጹህ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የሕክምና ባህሪዎች ለብዙ መቶ ዘመናት በሰዎች ዘንድ ይታወቃሉ ፡፡ ጁስ ቴራፒ ሰውነትን ለመፈወስ ፣ ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ እና በእርግጥ ቀጭን ወገብን ለመጠበቅ ተፈጥሯዊ መንገድ ነው ፡፡ የአትክልት ወይም የፍራፍሬ ጭማቂዎች በአልሚ ምግቦች እና በማዕድናት የበለፀጉ እና ለመፍጨት በጣም ቀላል በመሆናቸው ሰዎችን ለመፈወስ ተስማሚ ምግብ ያደርጋቸዋል ፡፡ ብዙ ጭማቂዎችን የሚወስዱ ሰዎች ከሌሎች በበለጠ በቀላሉ ክብደታቸውን ስለሚቀንሱ በአመጋገቦች ውስጥ ጭማቂዎችን መጠቀሙ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ምርጥ ጭማቂዎች እርስዎ እራስዎን የሚጭመቁባቸው ናቸው ፣ በመደብሮች ውስጥ ሊገዙዋቸው የማይችሉት ፡፡ በካርቶን ሳጥኖች ውስጥ በመደብሮች መደርደሪያዎች ውስጥ የሚገኙት ጭማቂዎች አዲስ ከተጨመቁ ንጥረነገሮች በእውነቱ ደሃዎች ናቸ
