ክሬቲኒን

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ክሬቲኒን በጡንቻ መለዋወጥ ሂደት ውስጥ የተፈጠረ ቆሻሻ ኬሚካል ነው ፡፡ ክሬቲንቲን ለጡንቻዎች አስፈላጊ የሆነውን ኃይል ለማምረት ከፍተኛ ሚና ከሚጫወተው ከፈጣሪ የተገኘ ነው ፡፡ ክሬቲንቲን በሚፈልጉት የአጥንት ጡንቻዎች ውስጥ ብቻ ይገኛል ፡፡

በየቀኑ በሰውነት ውስጥ 2% ክሬቲን ወደ ውስጥ ይለወጣል creatinine. በደም ውስጥ የማጣራት እና በሽንት ውስጥ የማስወጣት ሚና ወዳላቸው ወደ ኩላሊት ይወሰዳል ፡፡ ክሪቲንቲን የሚቀየርበት ፈጣሪ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡

በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ ክሬቲን በሰው ልጆች ላይ ብቻ ሳይሆን በሁሉም የአከርካሪ አጥንቶች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ኃይልን ወደ ነርቮች እና ጡንቻዎች ለማድረስ ይረዳል ፡፡ የ creatinine ሚና ከጡንቻ መወጠር ሂደቶች ጋር ይዛመዳል።

ክሬቲኒን ተግባራት

ክሬቲኒን የቆሻሻ ምርት ይሁን ምንም ብዙ ጠቃሚ ተግባራት አሉት ፡፡ የኩላሊት ሁኔታ እጅግ አስተማማኝ አመላካች ነው ፡፡

በአንዱ ወይም በሌላ ምክንያት የኩላሊት ሥራ በሚዛባበት ጊዜ የክሬቲን መጠን ከፍ ይላል ፡፡ አንድ ሰው ምንም ዓይነት ቅሬታ የለውም ማለት ይቻላል ፣ ግን ምርመራው እንደሚያመለክተው ኩላሊቶቹ በትክክል እየሰሩ አለመሆኑን ነው ፡፡

መደበኛ የደም ክሬቲን መጠን በወንዶች 0.6-1.2 ሚ.ግ እና በሴቶች ከ 0.5-1.1 ሚ.ግ. ብዙ የጡንቻዎች ብዛት ያላቸው ወጣት ወንዶች የበለጠ አላቸው creatinine በደማቸው ውስጥ እና አዛውንቶች ዝቅተኛ ደረጃዎች አላቸው ፡፡

የ creatinine ምንጮች

ለሰው አካል የፈጣሪን ዋና የምግብ ምንጮች የስጋ ውጤቶች ናቸው ፡፡ አትክልቶች ማንኛውንም ክሬቲን አልያዙም ስለሆነም ቬጀቴሪያኖች የክሬቲን ንጥረ ነገሮችን መውሰድ አለባቸው ስለሆነም ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች የበለጠ ከፍተኛ መጠን ያገኛሉ ፡፡

ሙሉ ጤናማ ሰው እነዚህን ማሟያዎች ለአጭር ጊዜ ሊወስድ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፣ እናም ትክክለኛው መጠን በጣም አስፈላጊ ነው። ሆኖም የረጅም ጊዜ ምግብ መውሰድ በሰውነት ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል ገና ግልፅ አይደለም እናም ጉዳዩ አሁንም በምርመራ ላይ ነው ፡፡

ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ አትሌቶች ወደዚያ እየወሰዱ ነው creatinine እንደ ምግብ ማሟያ። ከ 1 ኪሎ ግራም ጥሬ የከብት ሥጋ ሥጋ ጋር የሚመሳሰለው 5 ግራም ክሬቲን ብቻ ነው ፡፡ ክሬቲኒን በጡንቻዎች ውስጥ የአዴኖሲን ትሬፋፌት መጠን እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ ይህ ደግሞ የእነሱ ዋና ነዳጅ ነው።

እሱ ኃይልን እና የጡንቻን ብዛትን ለማከማቸት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን ከትክክለኛው አመጋገብ ጋር መቀላቀል አለበት።

የመጨረሻው ግን ቢያንስ ከባድ እና ከባድ ስልጠና በሚሰጥበት ጊዜ ክሬቲኒን ከመበስበስ ይጠብቃቸዋል ፡፡ አንድ ሰው ከጀርባው ቢያንስ አንድ ዓመት ሥልጠና ሊኖረው እንደሚገባ መዘንጋት የለበትም እና ምጣኔው መታየት አለበት ፡፡

ከተቀረው የሰውነት ክፍል ጋር ሲነፃፀር በጡንቻዎች ከፍተኛ የውሃ ፍላጎት ምክንያት የሚመጣ ድርቀት ማግኘት በአንዳንድ ሁኔታዎች ይቻላል ፡፡

ተጨማሪዎች ከ ጋር creatinine በተጨማሪም በጡንቻዎች እና በነርቭ በሽታዎች ፣ በልብ ድካም ፣ በአርትራይተስ ፣ በፓርኪንሰን እና በሌሎችም ሕክምና ረገድ ሊኖራቸው ከሚችለው ጥቅም አንፃር የምርምር ርዕሰ ጉዳይ ናቸው ፡፡

ክሬቲኒን ሙከራ

ክሬቲኒን መለካት የኩላሊት ሥራን ይለካል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የእሱ ደረጃዎች የማይለዋወጥ እና በግለሰቡ የአመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴ አይነኩም ፡፡ ከኩላሊት ጉዳት ጋር በሽንት ውስጥ መውጣት ስለማይቻል የደም ደረጃው ከፍ ይላል ፡፡

ክሬቲኒን የማጥራት ምርመራው ክሬቲኒን በኩላሊቶች እንዴት እንደሚወጣ ለመገምገም ነው ፡፡ ይህ የሙከራ መጠን (creatinine) ደረጃዎች ብቻ ከተመረመሩ የተሻለ መረጃ ይሰጣል ፡፡

መካከል ያለውን ግንኙነት ለመመስረት creatinine እና ዩሪያ ፣ የደም ናሙና ይወሰዳል። በሁለቱ መካከል ያለው ግንኙነት እንደ ድርቀት ያሉ የተለያዩ ችግሮችን ለመመርመር ይረዳል ፡፡

እነዚህ ሁሉ ምርመራዎች የሚከናወኑት የኩላሊት ስራን ለመገምገም ፣ ቀደም ሲል የነበረው የኩላሊት ህመም እየተሻሻለ መሆኑን ለማጣራት እና አደገኛ መድሃኒቶች በሚወስዱ ሰዎች ላይ የኩላሊት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ነው ፡፡

ከፈተናው በፊት ለ 48 ሰዓታት ያህል ሰውየው ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዳያደርግ የፈጣሪን ምርመራ ይጠይቃል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሥጋ ለመብላት አይደለም ፡፡ የደም ናሙና ደህንነቱ የተጠበቀ እና ህመም የለውም ማለት ይቻላል።

ክሬቲኒን ደረጃዎች

የዝቅተኛ እሴቶች creatinine በደም ውስጥ በእድሜ ወይም በጡንቻዎች ዲስትሮፊ ምክንያት የሚመጣ ዝቅተኛ የጡንቻን ብዛት አመላካች ሊሆን ይችላል ፡፡ ደካማ የፕሮቲን ምግብ; የጉበት ጉዳት እና እርግዝና.

ከፍተኛ የ creatinine መጠን ማለት የኩላሊት መጎዳት ማለት ነው ፡፡ የተለያዩ የኩላሊት በሽታዎች እንደ ካንሰር ፣ አስደንጋጭ ፣ የኩላሊት ጠጠር ፣ ድርቀት ፣ የልብ ድካም ፣ ሪህ ፣ የጡንቻ ችግሮች ፣ ግዙፍነት ፣ አክሮሜጋሊያ ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡