2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጣም በሚገርም ሁኔታ ፣ እንቁላልን ለመምረጥ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም። በመጀመሪያ ሲታይ ለእንቁላል ማቆሚያ ብቻ መድረስ አለብዎት ፡፡ ግን እነሱ ብዙ ዝርያዎች ስለሆኑ ብዙውን ጊዜ የትኛውን መምረጥ እንዳለበት ያስባሉ ፡፡
ስለ እንቁላል አንዳንድ የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች እዚህ አሉ ፡፡ በጣም ታዋቂው ቡናማ እንቁላሎች ከነጮች የተለዩ ናቸው ፡፡ አንዳንዶች እንደሚሉት ነጮች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በመካከላቸው ያለው ብቸኛው ልዩነት በዛጎሉ ቀለም ውስጥ ነው ፣ ይህም በእነሱ ላይ ባደገው የዶሮ ዝርያ ላይ ብቻ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ነጭ ዶሮዎች ነጭ እንቁላሎችን ሲጥሉ እና ጥቁር ዶሮዎች ቡናማዎችን ይጥላሉ ፡፡
በእነዚህ እንቁላሎች የአመጋገብ ባህሪዎች እና ጣዕም ምንም ልዩነት የለም ፡፡ ሌላው የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ጥሩ እንቁላሎች በንጹህ አየር ውስጥ ከሚራመዱ ዶሮዎች ብቻ ናቸው ፡፡
ሆኖም እውነታው እንደሚያሳየው የእንቁላሉን ትንተና በሕይወቷ በሙሉ ያረቀቀችውን ዶሮ የቀን ብርሃን መቼም አይታ አታውቅም ለማለት በጭራሽ ሊወስን አይችልም ፡፡
ሌላው ጉዳይ ደግሞ ሣርንና ነፍሳትን የበሉ ዶሮዎች እጅግ በጣም ብዙ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ኤ እና ኢ ያሉ እንቁላሎችን ይጥላሉ ፡፡
በተጨማሪም የእንቁላል ተተኪዎች ተመሳሳይ እንቁላሎች ናቸው ፣ ግን ዛጎሎች ከሌሉ ሰፋ ያለ አፈ ታሪክ አለ ፡፡ እውነታው ብዙ የእንቁላል ተተኪዎች ማረጋጊያዎችን ፣ ውፍረትን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ካሮቲን እና ቅመሞችን ይይዛሉ ፡፡
በተጨማሪም ፣ ከእውነተኛ እንቁላሎች በጣም ውድ ናቸው ፡፡ ነገር ግን ጤናዎ እንቁላል እንዲበሉ የማይፈቅድልዎት ከሆነ ተተኪዎቻቸው በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
ሆኖም እርስዎ ለመግዛት ያሰቡትን ምርት መለያ በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት ፡፡ ምክንያቱም የእንቁላል ተተኪዎች እና የእንቁላል ዱቄት ተመሳሳይ ናቸው ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል ፡፡
የሚመከር:
ከክብደት መቀነስ ጋር የተዛመዱ 4 የተሳሳቱ አመለካከቶች
ክብደትን ለመቀነስ ጤናማ መመገብ እና አመጋገብን በተመለከተ ሁሉንም ዓይነት የይገባኛል ጥያቄዎችን መጋፈጥ እንችላለን ፡፡ አብዛኛዎቹ ትክክለኛ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ሆኖም ክብደት ለመቀነስ የሚያደርጉትን ሙከራዎች በእውነት የሚያበላሹ በርካታ የተሳሳቱ አመለካከቶች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ ፡፡ እነሱ በተጨባጭ እውነታዎች ላይ የተመሰረቱ አይደሉም ፣ ግን ከጊዜ በኋላ እራሳቸውን እንደ እውነት አረጋግጠዋል እናም ሰዎች በጭፍን በእነሱ ያምናሉ። በጣም ከተለመዱት መካከል እዚህ አሉ ክብደት ለመጨመር ከሚደረገው ትግል ጋር የተያያዙ የተሳሳቱ የይገባኛል ጥያቄዎች ይህ ሊያሳስትዎት አይገባም ፡፡ 1.
ስለ ቸኮሌት የተሳሳቱ አመለካከቶች
ቸኮሌት ደስተኛ በምንሆንበት ጊዜ ፣ ደስታ ሲሰማን ቸኮሌት ፣ በልደት ቀን ቸኮሌት ፣ ቸኮሌት ከወንድ ጓደኛ ጋር ስንለያይ ፣ በአመጋገባችን ላይ ቸኮሌት ፡፡ ወደ ኮኮዋ ፈተና ለመድረስ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰበብዎችን ማግኘት እንችላለን ፡፡ ቸኮሌት የመመገብ ጥቅሞች እና ጉዳቶች በተከታታይ እየተፃፉ ነው ፣ ግን በእርግጥ ምናልባት አንዳንዶቹ ሊሆኑ እንደሚችሉ አስበው ያውቃሉ?
ስለ አመጋገቦች የተሳሳቱ አመለካከቶች
ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ብዙ ሰዎች በጣም አስገራሚ ወደሆኑ አመጋገቦች ይመገባሉ። አንዳንዶች ማለዳ ማለዳ የስንዴ ጀርም ይመገባሉ ፣ ሌሎች ለምሳ ሁለት ዋልስ አላቸው ፣ ሌሎቹ ደግሞ ለእራት አንድ ማንኪያ ማንኪያ አላቸው ፡፡ ከእነዚህ ምክሮች ውስጥ ብዙዎቹ በፍጹም የማይጠቅሙ ናቸው ፣ እና አንዳንዶቹም ጎጂ ናቸው። በተሳሳተ አመለካከት ደረጃ ውስጥ የመጀመሪያው ቦታ በቸኮሌት ላይ ይወርዳል ፡፡ ብዙ ሰዎች ተፈጥሯዊ ቸኮሌት ስብ አይሰጥዎትም ብለው ያስባሉ ፡፡ በእርግጥ ጥቂት ቁርጥራጮች አንድ ኪሎግራም እንኳን እንዲያገኙ አያደርጉዎትም ፣ ግን በየቀኑ አንድ ወይም ሁለት ቾኮሌቶችን ቢበሉ ይህ ሊባል አይችልም ፡፡ ብልህ ከሆንክ ይህ ምናልባት የእርስዎ ጣፋጭ ምግብ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ተፈጥሯዊ ቸኮሌት የፀረ-ጭንቀት ባህሪዎች ያላቸውን ፀረ-
እኛን የሚያደናቅፈን ምግብን በተመለከተ አሥራ አራት የተሳሳቱ አመለካከቶች
በዙሪያችን ያነበብነው እና የምንማረው ነገር በሙሉ ሙሉ በሙሉ ትክክል እንዳልሆነ አስበው ያውቃሉ? በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ህጎች እና ማብራሪያዎች ልክ እንዳልሆኑ የተገነዘቡበት ጊዜ አሁን ነው ፡፡ ይህ ደግሞ በምንመገበው ምግብ ላይ ሙሉ በሙሉ ይሠራል ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሳይንስ ሊቃውንት ስለ ቡና ፣ ስለ እንቁላል ፣ ስለ ዳቦ እና እንዴት እና እንዴት በትክክል መመገብ እንዳለባቸው በርካታ “እውነቶችን” አውጥተዋል ፡፡ ቡና ውሃ ይጠጣል
ስለሚያደናቅቀን ምግብ አስራ አራት የተሳሳቱ አመለካከቶች - ቀጥለዋል
ጣፋጮች ጎጂ ናቸው በአጠቃላይ ይህ እውነት ነው ምክንያቱም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በተፈጥሮ ባክቴሪያ እጽዋት ፣ በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ መድኃኒቶችን ማቀነባበር እና ማቀላቀል እና በአጠቃላይ ተፈጭቶ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለየት ያለ መሆኑ የጣፋጭ ጣውያው xylitol ብቻ መሆኑ በቅርቡ ግልጽ ሆኗል ፡፡ የተሠራው ከአትክልት ፋይበር ሲሆን አጥንቶቻችን የሚስማሙትን የካልሲየም መጠን የመጨመር ችሎታ ስላለው የእነሱ ፍርፋሪ ቀንሷል ፡፡ ጥሬ አትክልቶችን ይመገቡ - እነሱ በጣም ጠቃሚ ናቸው የጥሬ አትክልቶች ጥቅሞች የማይካዱ ናቸው ፣ ግን የተወሰኑትን ጥቅሞች ማንም ሊናገር አይችልም ፡፡ አትክልቶች ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የሚደመሰሱ ብዙ ኢንዛይሞችን ይዘዋል ፡፡ እስካሁን ድረስ ጥሩ ነው ፣ ግን ሁሉም ሰው የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ጥቅሞች
