ክሪስተን

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ክሪስተን (ናስታርቲየም መኮንን) በተጨማሪም የውሃ መቆንጠጥ ፣ የውሃ ማጠጫ ወይንም እርጥብ በመባል ይታወቃል ፡፡ ስያሜው የሚጠራው ከባህር ጠለል በላይ እስከ 1500 ሜትር ድረስ በመላ አገሪቱ በምንጮች ፣ በተራራ ጅረቶች እና በወንዞች አቅራቢያ ስለሚበቅል ነው ፡፡ በደቡባዊ አውሮፓ እና በመካከለኛው ምስራቅ ውስጥ በሰላጣዎች ውስጥ እንደ የተለያዩ ንጥረነገሮች በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለው የውሃ ካርስ በመሠረቱ እጽዋት ነው ፣ ግን አንዳንድ ባለሙያዎችም እንደ ቅጠላ ቅጠል ብቁ ናቸው ፡፡

የአትክልት ውሃ ማጠጫ (Lepidium sativum) ፣ የውሃ መጥበሻ ተብሎም የሚጠራው ከሰሜን ምስራቅ አፍሪካ እና ከደቡብ ምዕራብ እስያ ነው ፡፡ እሱ የተሰቀለው ቤተሰብ ነው እናም ዓመታዊ ተክል ነው ፡፡ የውሃ እጢ (ሊፒዲም ሳቲቭም) ከሌላው ቅመማ ቅመም ጋር በቤታችን የአትክልት ስፍራ ውስጥ ሊበቅል አይችልም ፣ ምክንያቱም ጥልቀት በሌለው ውሃ ውስጥ እና በተለይም በካልቸር ምንጮች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ያድጋል ፡፡

በሌላ በኩል መደበኛ የውሃ ፍላጎቱን እስካሟሉ ድረስ በሸክላዎች ውስጥ የውሃ ቆዳን ማብቀል በጣም ቀላል ነው ፡፡ የውሃ ክሬስ ከፀደይ መጀመሪያ አንስቶ እስከ ሙቀቱ መጀመሪያ ድረስ በየ 7-10 ቀናት እና እንደገና በበጋው መጨረሻ ላይ ይዘራል ፡፡ ረድፎቹ ከ 20-25 ሳ.ሜ መሆን አለባቸው ፣ በኋላ ላይ ከቀጭኑ በኋላ እፅዋቱ ከ8-10 ሴ.ሜ ርቀው ይቀመጣሉ ፡፡

ከበቀለ በኋላ ለ2-3 ሳምንታት የውሃ መጥረቢያ ቀድሞውኑ ሊሰበሰብ ይችላል ፡፡ በዚህ አጭር ጊዜ ውስጥ በመደበኛነት ውሃ ማጠጣት እና አንድ ጊዜ ማዳበሪያ ይደረጋል ፡፡ ከውኃ መጥበሻ ቡቃያዎችን ማደግ እንችላለን ፣ ግን ደግሞ ሙሉው ተክል ፣ ከ30-60 ሳ.ሜ.

የውሃ መቆረጥ ታሪክ

የውሃ መጭመቂያው የውሃ መቆንጠጫ የትውልድ ሀገር እንደሆነች የሚታሰብ ሲሆን ሰዎች ማልማት ከጀመሩት የመጀመሪያ ዕፅዋት ውስጥ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል - በግሪክ እና በፋርስ ወታደሮች እንደ ማነቃቂያ እና ለተሻለ ቃና እና ጽናት ዘዴ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ በአሮጌው አህጉራዊ የውሃ መቆንጠጥ በጥንት ዘመን መጣ ፣ በግሪክ እና ሮም አድጓል ፡፡ በጥንቷ ግብፅ በፒራሚዶች ውስጥ ለማረፍ ለፈርዖኖች እንደ ስጦታ የታሰበ ዋጋ ያለው ተክል ነበር ፡፡

ሮማውያን በሚወጣው ቅመም ሽታ ምክንያት የውሃ መበስበስን “የተሸበሸበ አፍንጫ” ይሉታል ፡፡ በተጨማሪም ሂፖክራቲዝ ካደገበት አጠገብ በሚገኝ ጅረት አጠገብ የመጀመሪያውን ሆስፒታል መስርቷል ተብሏል የውሃ መጥረቢያ የታካሚዎቻቸውን ለማከም የተክሉን ትኩስ ግንዶች ለመጠቀም ፡፡ የእሱ እርሻ በ 16 ኛው መቶ ክፍለ ዘመን የተጀመረ ሲሆን በመላው አውሮፓም በዱር አድጓል ፡፡ የውሃ መጭመቂያ ቅጠሎች ለስላሳ ፣ ሞላላ እና ጥልቀት ያለው አረንጓዴ ቀለም አላቸው ፡፡

የውሃ መጥረጊያ ቅንብር

በ 100 ግራም የአትክልት ውሃ ውስጥ 11 kcal ብቻ ይይዛል ፡፡ የውሃ ክሬስ በቀላሉ ሊፈታ የሚችል አዮዲን ጠቃሚ ምንጭ ነው ፣ እንዲሁም ቫይታሚኖችን ይ Aል-ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ ፡፡ ማዕድናቱ ሰልፈር ፣ ክሮምሚየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም እና ካልሲየም ይዘዋል ፡፡

የውሃ ሽርሽር ቅጠሎች በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው-ሲ ፣ ፒ እና ቡድን ቢ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ አዮዲን እና ብረት ፣ እንዲሁም ካሮቲን ፣ ሩትን እና ብዙ የማዕድን ጨዎችን ፡፡ ተክሉ ግሉኮሲኖሌቶችን ፣ ሉቲን ፣ ፍሌቨኖይድ ፣ ሃይድሮካኔሊክ አሲዶችን ጨምሮ በተለያዩ ኬሚካሎች የበለፀገ ነው ፡፡ 80 ግራም የውሃ ማጣሪያ በቀን የሚመከሩትን አምስት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይሰጣል ፡፡

ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከውሃ መጥበሻ ጋር

እዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከውሃ ክሬም ጋር የእጽዋቱን ጠንካራ የመፈወስ ውጤት በመሰማቱ ሁሉም ሰው በራሱ እንኳን ማዘጋጀት ይችላል ፡፡

1. ፈሳሹ እስኪፈላ ድረስ በ 300 ሚሊ ሊትር ውሃ ውስጥ 100 ግራም ያህል ለ 5-6 ደቂቃዎች በ 300 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ 50 ግራም ከምግብ በፊት እና ከመተኛቱ በፊት 1 ሰዓት በፊት ይውሰዱ ፡፡ ይህ ጭንቀትን እና የእንቅልፍ ችግርን ለመቋቋም ይረዳዎታል።

2. ኬሞቴራፒን መውሰድ ካለብዎ የሚያስከትሏቸውን መዘዞች መቀነስ ይችላሉ ንጹህ የውሃ ክሬስ ጭማቂ በ 1 1 ጥምርታ ውስጥ ከበርች እና ካሮት ጋር በማጣመር ፡፡ ምግብ ከመብላትዎ 30 ደቂቃዎች በፊት 2 ጠርጴባዎች ይውሰዱ ፡፡

3. የደም ግፊት ብዙ ጊዜ የሚጨምር ከሆነ ወደ 100 ግራም የሚሆነውን በምናሌዎ ውስጥ ማካተት ጥሩ ነው በአመጋገብ ውስጥ የውሃ መበስበስ እሴቶችን መደበኛ ለማድረግ የሚረዳ ፡፡

4. ተክሉ በጠንካራ ወሲብ ውስጥ በጾታዊ ብልሹነት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ 50 ግራም በጥሩ የተከተፈ የውሃ መቆንጠጫ ከአዲስ ፓስሌ ፣ ከተቀጠቀጠ ካዝና እና 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ጋር በማጣመር መውሰድ ይመከራል ፡፡

5. የውሃ ቆዳን ጭማቂ ማቀዝቀዝ ይችላሉ ፣ እና ከዚያ ከሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር - እንደ ማር ፣ እርጎ ፣ የወይራ ዘይት ፣ እንቁላል እና ሌሎች እንደ ጭምብል ይጠቀሙ ፡፡ ተክሉ የቆዳውን ውስብስብ እና አዲስ ገጽታ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

የውሃ መጭመቂያ ምርጫ እና ማከማቻ

በገበያው ላይ የውሃ ቆዳን በሚመርጡበት ጊዜ ቀለሙ አዲስ አረንጓዴ ፣ ያለ ቢጫ እና ቅጠላማ ቅጠሎች ትኩረት ይስጡ ፡፡ የደረቁ አካባቢዎች ሳይኖሩባቸው የጭራጎቹ ግንዶች በጣም ጠንካራ መሆን አለባቸው ፡፡

የውሃ መጭመቂያውን ለረጅም ጊዜ አዲስ ለማቆየት እንዲሁ ጥቂት ብልሃቶችም አሉ ፡፡ እርጥበታማ በሆነ ጋዜጣ ላይ ቢጠቅሉት የውሃ ክሩሱ ቢጫ አይሆንም ፡፡ ስለዚህ ተጠቅልሎ በማቀዝቀዣው ዝቅተኛ ክፍል ውስጥ ማስቀመጥ እና ለሌላ ወይም ለሁለት ቀን ማቆየት ይችላሉ ፡፡ አሁኑኑ ማቀዝቀዣ ከሌለዎት ፣ የውሃውን ክሬስ በአንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፣ ግማሾቹን ከፍ ያድርጉት ፡፡

ምግብ በሚበስል ምግብ ማብሰል

የውሃ መጥረጊያ ረጅም ታሪክ አስደሳች እና የተለያዩ ነው። ያንን ማወቅ አስፈላጊ ነው የውሃ ክሬስ በጣም ተለዋዋጭ ነው ፣ ስለዚህ ልክ እንደገዙት ይጠቀሙበት። በእንግሊዝ ፍ / ቤት ውስጥ ተክሉ አንድ ጊዜ “የደሃው እንጀራ” ተብሎ ይጠራ የነበረው ሠራተኛ የሆኑ ሰዎች ጠዋት ላይ ሳንድዊች በውኃ መጥበሻ ወይም በእንጀራ ቂጣ ብቻ በመብላት ነበር ፡፡

በዛሬው ጊዜ የውሃ ሽርሽር ከወይራ ዘይት እና ሆምጣጤ ጋር በመደባለቅ ብዙ ሾርባዎችን ወይም ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ተወዳጅ ነው ፡፡ የውሃ ክሬሸር ጥቅም ላይ ይውላል በክሬም ሾርባዎች ውስጥ በአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እና ድንች የተሰራ ፡፡ ጣዕሙ እና መዓዛው ከአላካዶዎች እና ከዓሳ ወጦች ጋር በሰላጣዎች እንዲሁም በጥሩ የተጠበሰ ሥጋ እና ጨዋታን ያጌጣል ፡፡ ለዋና ምግቦች ብዙውን ጊዜ እንደ አዲስ ትኩስ ምግብ ያገለግላል ፡፡ አንዳንድ ደራሲያን የውሃ መጥበሻ ብለው ይጠሩታል - ተፈጥሯዊ ምግብ ነው ፡፡

ዛሬም ቢሆን የውሃ መቆንጠጫ እና ብዙውን ጊዜ በ sandwiches ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። በቀይ ሥጋ ፣ በአሳ እና በዶሮ እርባታ ፣ በሰላጣዎች ውስጥ ወይንም በተቀባው እንደ አንድ የጎን ምግብ ይበላል ፡፡ የውሃ ሸክላ ቅጠሎች በቅመማ ቅመም እና ትኩስ ጣዕም ያላቸው ጭማቂዎች ናቸው ፣ ይህም በተወሰነ ደረጃ ፈረሰኛን የሚያስታውስ ነው ፡፡

የውሃ ሸክላ ቡቃያዎች ጣፋጭ እና ጠቃሚ ናቸው እና በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በሸክላዎች ውስጥ በቤት ውስጥ እናድጋቸዋለን ፡፡ የውሃ ዱቄቱን ቅጠሎች እንደ ዱር ሽንኩርት በመቁረጥ በነፃ ወደ እርጎው ወይንም በቅቤ ላይ አንድ ቁራጭ ላይ ይጨምሩ ፡፡

የስፕሪንግ ሰላዲን ከውኃ መጥበሻ ጋር

እንቁላል - 6 pcs.

አስፓራጉስ - ወደ 30 ገደማ ጭልፋዎች

የውሃ ክሬስ - 100 ግ

የወይራ ዘይት - 3 tbsp

parmesan - 100 ግ

የመዘጋጀት ዘዴ እንቁላሎቹን ለ 5 ደቂቃዎች ቀቅለው ፣ ቀዝቅዘው ፣ ነቅለው እያንዳንዳቸው በ 2 ወይም በ 4 ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፡፡ ነጩን ክፍል ብቻ በመተው አስፓሩን ይላጡት ፡፡ ከዚያ በጨው ውሃ ውስጥ ለ 4 ደቂቃዎች ያብስቧቸው ወይም እስኪሞቁ ድረስ ፡፡ በትላልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች እና የውሃ ቆዳን ቀላቅለው እንቁላሎቹን ከላይ ያስተካክሉ ፡፡ ከወይራ ዘይት ፣ ትንሽ ጨው እና በርበሬ እና የተከተፈ ፓርማሲን ይረጩ ፡፡

የውሃ መቆረጥ ጥቅሞች

የውሃ መቆንጠጥ ለቆዳ ቁስለት መድኃኒት በመባል ይታወቃል ፣ የአፍ ውስጥ ምሰሶውን እና የምግብ መፍጫውን ይነካል ፡፡ በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በልጆች ምናሌ ውስጥ መኖር አለበት ፡፡ እሱ በጣም የሚያነቃቃ ስለሆነ ከመጠን በላይ ሊከናወን አይችልም - የሽንት መመንጨትን የሚያነቃቃ በመሆኑ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ ጥሩ የኩላሊት ሥራን ይደግፋል ፣ ሽንትን ያመቻቻል እንዲሁም የፊኛ ችግሮችን ያስወግዳል ፡፡

ለዘመናት የውሃ መቆረጥ የኩላሊት ወይም የፊኛ ድንጋዮችን ለማፍረስ በተለያዩ ባህሎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል በጥንት ጊዜ የነርቭ ስርዓቱን ለማረጋጋት እንደ እንቅልፍ ዕፅዋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የሰሜን አሜሪካ ሕንዶች የውሃ መቆንጠጫ ለኩላሊት እና ለጉበት ህመም እንዲሁም የሀሞት ጠጠርን ለማፍረስ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ በእንግሊዝ በንግስት ቪክቶሪያ የግዛት ዘመን ብርቱካን ለሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ’ሸ’ ሸ ’ማቅረቢያ” ከመሆኑ በፊት የ “cርች” ን ለመከላከል እንደ አንድ ዘዴ ተወሰደ ፡፡

በአዮዲን ይዘት ምክንያት የ ‹ታይሮይድ› ተግባር እንዲቀንስ የውሃ ካርስ ይመከራል ፡፡ የፀረ-ሙቀት አማቂ ተግባር አለው እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያነቃቃል ፡፡ ዋተርካርስ የጉበት ሥራን የሚደግፍ የድፍረትን ምስጢር እና ፍሰት ለማሻሻል በሀሞት ፊኛ ላይ ህመምን ለማስታገስ የሚያገለግል ሲሆን ለምግብ መፈጨት ጠቃሚ መሆኑም ታውቋል ፡፡ በውኃ መጥረቢያ ውስጥ ያለው የብረት ይዘት ከፍተኛ የደም ማነስ ችግር አለው ፣ እንዲሁም ከበለፀገው ፎሊክ አሲድ ጋር በመደባለቁ ብረትም ተክሉን ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡

የውሃ ሽርሽር በጣም ጥሩ ምግብ ነው በአካል ለደከሙ ሰዎች ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ እና በከፍተኛ ጭነት ላይ ጭንቀትን የሚከላከል እና ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡አነስተኛ መጠን ያለው የውሃ ክሬስ እንኳን ወዲያውኑ በሰውነት ውስጥ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ወዲያውኑ ሸክሙ ከመጀመሩ በፊት የውሃ መጥረጊያው ከኃይለኛ ስፖርቶች ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች ይጠብቀዎታል።

ዋተርካርስ በጣም ሀብታም ነው አንድ የተወሰነ አስፈላጊ የሰናፍጭ ዘይት phenylethyl isothiocyanate (PEITC) የተፈጥሮ ምንጭ ነው ፣ በእንስሳት ሙከራዎች እና በኋላ በሰው ልጆች ላይ የካንሰር ሕዋሳትን ለመዋጋት የታየው ፡፡ የውሃ መቆረጥ የጡት ካንሰር እና የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የውሃ መጥረቢያ ፍጆታ በምን ሁኔታ ውስጥ ይገኛል?

1. በተለያዩ የቆዳ በሽታ ጉዳቶች (እከክ ፣ አለርጂ ፣ ደካማ የመፈወስ ቁስሎች) ከፋብሪካው ዘሮች ውስጥ ቅባቶችን እና ዘይቶችን መጠቀም ይቻላል ፡፡

2. ቅጠሎቹ ለቆዳ ቁስሎች (ቃጠሎዎች ፣ ቁስሎች ፣ መቧጠጦች) አስደናቂ የተፈጥሮ መድኃኒት ናቸው;

3. የሙቀት-አማጭ ውጤት አለው;

4. ለሳል ፣ ብሮንካይተስ ፣ መገጣጠሚያ ህመም እና የሀሞት ጠጠር በሽታ ውጤታማ የተፈጥሮ መፍትሄ;

5. የአንጀት የአንጀት እንቅስቃሴን የሚያሻሽል በመሆኑ ክብደት መቀነስ እና ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ይመከራል ፡፡ ከዚህ ጋር ተያይዞ በሰውነት ውስጥ የተከማቹ ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ ችሎታ አለው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሜታቦሊዝም ይሻሻላል እንዲሁም ክብደቱ ይጨምራል;

6. ከውሃ ቆዳ ጋር አረንጓዴ ሰላጣ የደም ሥሮች እና ሊምፍ በማጽዳት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል;

7. የደም ግፊትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የደም ቅባትን ይከላከላል;

8. ይህ አስደናቂ የተፈጥሮ መድኃኒት ፀረ-ብግነት ውጤት አለው;

9. የተከማቸውን አፅም የአየር መተላለፊያዎች ያጸዳል ፡፡

10. የቆዳውን ሁኔታ የሚያሻሽል እና እርጥበትን የሚያደርግ የውሃ-ጨው ሚዛን እንዲኖር ይረዳል ፤

11. የደም ጥራትን ያሻሽላል ፣ ለዚህም ነው የውሃ መቆረጥ በተለይም ለካንሰር በሽታ መከላከያ እና ቀድሞውኑ በተገኙ ዕጢዎች ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡

12. አቅም ማነስ ፣ የወንዶች የመራቢያ ችግሮች እና የፕሮስቴት በሽታ በሽታን ለመዋጋት ይረዳል;

13. የታይሮይድ ዕጢን እንቅስቃሴ ወደነበረበት መመለስ እና የኢንዶክራይን በሽታ አምጪ በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል።

በጭራሽ የራስ-መድሃኒት ውስጥ መሳተፍ እንደሌለብዎት ያስታውሱ ፡፡ አስተያየቱን አስቀድመው መስማት እና ተክሉ ወይም ህክምናው ለእርስዎ ትክክል መሆኑን የሚመረምር የሕክምና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው።

የውሃ መጭመቂያ ፍጆታ ተቃራኒዎች

ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩም የውሃ መቆረጥ በጤንነት ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

1. ለዚህ ምርት በግለሰብ አለመቻቻል እና አለርጂ (የቆዳ ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ ብስጭት ፣ ወዘተ) ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በእነዚህ የግለሰቦች ተቃራኒዎች ውስጥ ለጤና ጎጂ የሆነውን የውሃ ቆዳን መውሰድ አይመከርም;

2. ዝቅተኛ ግፊት (ዝቅተኛ የደም ግፊት) የሚሠቃይ ከሆነ ታዲያ በዚህ ሁኔታ ውስጥ መገደብ አስፈላጊ ነው የውሃ ማጠጫ መቀበያ ፣ በደም ግፊቱ ላይ ዝቅ የሚያደርግ ውጤት ስላለው ፣ በተቀነባበረው ንቁ ኢንዛይሞች ምክንያት ነው ፣

3. ይህን የመሰለ በሽታን በተመሳሳይ የስነምህዳር በሽታ የማባባስ ችሎታ ስላለው በጨጓራና ትራክት በሽታዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ምግብ ውስጥ መገኘቱ የሚፈለግ አይደለም ፤

4. የውሃ ካርስ መርዛማዎችን እና ከባድ ብረቶችን በጣም በቀላሉ ይቀበላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በንጹህ አካባቢዎች ማደግ እና ሊያድግ በሚችልባቸው መንገዶች ወይም አውራ ጎዳናዎች አጠገብ መሰብሰብም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከተሽከርካሪዎቹ ጋዞች ውስጥ ሁሉንም ከባድ ብረቶችና መርዞች አምጥቷል ፡፡ ይህ “ጣፋጮች” ከላይ በተጠቀሱት ምክንያቶች በጤናማ ሰዎችም ሆነ በበሽተኞች መወሰድ የለባቸውም ፡፡

ይህ ተክል እንደ የተለያዩ ምግቦች ጌጥ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እንዲሁም በሰላጣዎች ፣ በሾርባዎች ፣ በአሳ እና በስጋ ምግቦች ፣ በኦሜሌ እና በድስት ውስጥ ሊጨመር ይችላል ፡፡ እሱ በጣም ደስ የማይል መዓዛ ስላለው ፣ በደረቅ መልክ በጣም አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የአመጋገብ ዋጋውን ያጣል እና ጣዕም የሌለው ይሆናል። ከፋብሪካው ውስጥ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ለብዙ በሽታዎች ሕክምና ኃይለኛ መሣሪያ ነው ፡፡ በተጨማሪም በመዋቢያዎች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ተጠቃሚው የአለርጂ ችግር ካለበት (ሽፍታ ወይም ብስጭት) ፣ ከዚህ ምርት ጋር መመገብ መቋረጥ እና አስፈላጊ ከሆነም መድሃኒት መሰጠት አለበት።

ከውሃ ቆዳ ጋር ውበት እና ክብደት መቀነስ

ከ 17 ኛው መቶ ክፍለዘመን ሌላ ታዋቂ የእንግሊዛዊው የእጽዋት ባለሙያ - ኒኮላስ ኩልፐፐር ብጉር እና ጉድለቶችን “ፊቱን” ለማፅዳት የውሃ መራቢያ መራራ ፣ ትንሽ ቅመም እና ቀስቃሽ ጣዕም ይመክራል ፡፡ ዛሬ የውሃ መቆንጠጥ ጠቃጠቆዎችን እና ቆንጆ ፀጉሮችን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ መሣሪያ ነው ፡፡

ክሬስተን እርጥብ ይሆናል በአንዳንድ የመዋቢያ ዓይነቶች ፡፡ የቆዳውን እና ጥፍሮቹን ገጽታ ከማሻሻል በተጨማሪ ሽፍታዎችን እና ኤክማማን ይዋጋል ፡፡ ፈረንሳዮች ጠንከር ያሉ ጠቃጠቆዎችን እና “የመሰረዙ” የቀለም ንጣፎችን በውኃ ማጣሪያ ጭማቂ ጠንካራ ነጣ ያለ ውጤት እንደሚያስገኝ የታወቀ ነው ፡፡

የውሃ መቆንጠጥ ክብደትን ለመቀነስ ሊረዳዎ ይችላል ምክንያቱም ይህ ነው ዝቅተኛ-ካሎሪ አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች. በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ዋና ንጥረ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ 85% በውሃ ማጣሪያ ውስጥ ካሎሪ ያለው በፕሮቲን መልክ ነው ፣ ይህ እጅግ በጣም ከፍተኛ መጠን ነው ፡፡

ጨምሮ በምናሌው ውስጥ አዘውትሮ የውሃ መበስበስ ሜታቦሊዝምን ያፋጥኑታል ፣ አካላዊ ጥንካሬን ያሻሽላሉ ፣ በተጨማሪም “አስማታዊው ተክል” ታላቁ ፀረ-ሙቀት አማቂ ስለሆነ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡

ተፈጥሮ ጤናን ለማሻሻል ብዙ በሽታዎችን ለማከም ወይም በቀላሉ ለፕሮፊክ መከላከያ ዓላማዎች በንቃት ልንጠቀምባቸው የምንችላቸውን ብዙ ጠቃሚ እፅዋትን ለሰው ልጆች ሰጥቷል ፡፡ በትክክለኛው አካሄድ እና ተቃራኒዎቹን ከግምት ውስጥ በማስገባት የውሃ ቆዳ በጣም ጠንካራ አዎንታዊ ተፅእኖ ሊኖረው እና በርካታ የጤና ችግሮችን መፍታት ይችላል ፡፡