2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሰው አካል ረቂቅ ተሕዋስያን በጣም ጥቅጥቅ ባሉ ሰዎች የተሞላ ነው። በሕልውናቸው ውስጥ ያለው ሰላም ከተረበሸ dysbacteriosis ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡ ብዙ ችግር ሊያስከትል ይችላል ፡፡
Dysbacteriosis አንቲባዮቲክን በሚቋቋሙ ረቂቅ ተሕዋስያን የተጠቃ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ እነሱን መውሰድ እነሱን የታመመውን ሰው ሁኔታ ያወሳስበዋል ፡፡ በአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ውስጥ ያለውን ሚዛን መመለስ እንደ ደም ማነስ ፣ ብሮንማ አስም ፣ ኤክማማ ፣ ቁስለት ፣ ድብርት እና ሌሎች ብዙ ከመሳሰሉ በሽታዎች ይታደገን ፡፡
ትክክለኛ አመጋገብ ፣ እና በተለይም የተለየ ምግብ ፣ dysbacteriosis ን ይፈውሳል።
በማይክሮፎረር ውስጥ ያለውን ሚዛን ለመመለስ መርዛማ ንጥረነገሮች ገለልተኛ መሆን አለባቸው እና ሰውነታቸውን ማስወገድ አለባቸው ፡፡ በተለየ ምግብ በኩል ይህ ለወራት ሊደረስበት ይችላል ፡፡ ይህ ማለት ለምሳሌ ስጋን ከቂጣ እና ድንች ጋር አለመቀላቀል ማለት ነው ፡፡
ሾርባን ወይም የስጋ ምግብን ከአትክልቶች ጋር ከበሉ ፣ ከአንድ ወይም ከሁለት ሰዓት በኋላ ብቻ ከሻፋ ወይም ከረጢት ጋር አንድ ሻይ ሻይ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ዘና ለማለት አመጋገብ አንድ ወይም ሁለት ቀን መመደብ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በፖም እና በአትክልቶች ላይ ማተኮር ወይም ምግብን በፈሳሽ በመተካት እንኳን ትንሽ ሊራቡ ይችላሉ ፡፡
በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮ ፋይሎር ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚወስዱ enterosorbents መውሰድ አለብዎት። ገብሯል ካርቦን በጣም ታዋቂ enterosorbents አንዱ ነው። ከዚያ በ pectin የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ መጀመር አለብዎት - እንደ የተጋገረ ፖም ወይም ፋርማሲ ፔክቲን ፡፡
በ dysbacteriosis ላይ ጥሩ መድሃኒት የበሬዎች ፣ የበለስ ፣ የፕሪም እና zarzala ድብልቅ ነው። በባዶ ሆድ ውስጥ በየቀኑ ጠዋት 100 ግራም ከዚህ ድብልቅ ይጠጡ ፡፡
ሁሉም ሰው ማደግ ይችላል ፣ ስለዚህ ለመናገር ፣ ጠቃሚ ማይክሮ ፋይሎራ ፡፡
የእሱ እርምጃ በእርጎት ምርቶች የተደገፈ ነው - kefir ፣ yogurt ፣ yogurt ፡፡ እነሱ ቢፊዶጂካዊ ባህሪዎች አሏቸው። ማታ ከሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር አንድ እርጎ አንድ ብርጭቆ መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡ አንድ የሾርባ ካሮት ጭማቂ በአትክልት ዘይት ማንኪያ እና ያለ ስኳር መጠጣት ጥሩ ነው ፡፡
ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ አንድ ብርጭቆ የአፕል ጭማቂ ወይንም ዱባ ጭማቂ መጠጣት ጥሩ ይሆናል ፡፡ በየቀኑ በጠረጴዛዎ ላይ ሴሊሪ እና ቢት ይገኙ ፡፡
በ dysbacteriosis የሚሰቃዩ ከሆነ አዲስ የተዘጋጀ ምግብ ብቻ ለመብላት ይሞክሩ ፡፡
የሚመከር:
በአሲድ ፈሳሽ በመጨመር ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ሥር የሰደደ የጨጓራ ህመም ሲሰቃዩ ትኩስ ወተት ፣ እርጎ ፣ ቅቤ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጎምዛዛ አይብ ፣ ክሬም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ለስላሳ ሥጋ; የተቀቀለ ቋንቋ; የበግ እግር ሾርባዎች; ዘንቢል ጠጋኝ; ዘንበል ያለ ዓሳ; ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል; የፓናጊሪሽቴ እንቁላል ፣ የእንፋሎት ኦሜሌ ፣ የተለያዩ ክሬሞች; ሁሉም ዓይነት በደንብ ያልበሰሉ ፍሬዎች ያለ ቆዳ እና ያለ ዘራቸው ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ኮምፓስ ፣ ኮምጣጤ ፣ ሙዝ ፣ የተጋገሩ ፍራፍሬዎች ወጣት እና ለስላሳ አትክልቶች ፣ ግን ያለ ኪያር እና ሁሉም ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ የአትክልት ንጹህ እና ጭማቂዎች;
በተመጣጠነ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ ፣ ዱድነም (የትንሹ አንጀት የመጀመሪያ ክፍል) አጠገብ የሚገኝ እጢ ነው ፡፡ የጣፊያ መቆጣት ቆሽት ይባላል ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ያልተለመደ በሽታ ሲሆን በአጠቃላይ ኢንዛይሞቹ የሚንቀሳቀሱበት እብጠት በመሆኑ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ ይህ ወደ ደም መፍሰስ ፣ ወደ ቂጣ ወይም ወደ መቦርቦር ፣ ወደ እጢ መሞት ወይም ራስን መፍጨት ፣ ወዘተ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ኢንዛይሞች እና መርዛማዎች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ በዚህ መንገድ እንደ ልብ ፣ ሳንባ ፣ ኩላሊት ያሉ ሌሎች አካላትን በከፍተኛ ሁኔታ ያበላሻሉ ፡፡ ቆሽት አካልን ፣ ጭንቅላትንና ጅራትን ያቀፈ ነው ፡፡ በተግባራዊ ሁኔታ ወደ exocrine እና endocrine ክፍል ይከፈላል ፡፡ ኤክኦክሪን ፓንሴራ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ የተሳተፉ ኢንዛይሞችን በማውጣት ፕሮቲ
በታመመ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ የሚገኝ የተራዘመ አካል ነው - ቆሽት . አስፈላጊ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እና ሆርሞኖችን ይደብቃል ፡፡ በእሱ የተደበቁ ኢንዛይሞች የምግብ መፍጨት እና ምግብን ለመምጠጥ ይደግፋሉ ፡፡ ሆርሞኖችን ከእሱ መለቀቅ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በትክክል ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ የፓንቻይተስ በሽታ የጣፊያ መቆጣት በሽታ ነው ፡፡ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ዒላማ ያለው ፣ በጥብቅ ጤናማ የሆነ ምግብ ፣ ቆሽት በጥሩ ጤንነት ላይ እንዲቆይ እና የጣፊያ በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል በተደረገ ጥናት መሠረት የሚከተሉት ምግቦች ለዚህ አነስተኛ ግን እጅግ አስፈላጊ ለሆነው አካል ጥሩ ናቸው ፡፡ ያልተፈተገ ስንዴ በጣም ገንቢ የሆኑ ሙሉ እህሎች በተፈጥሮ ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያ
በአርትራይተስ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
አርትራይተስ በጭራሽ ሊታለል የማይገባ በሽታ ነው ፡፡ ለዚያም ነው እንደዚህ ዓይነት የምርመራ ውጤት በሚታወቅበት ጊዜ አንድ የተወሰነ አመጋገብ መከተል መጀመር ጥሩ የሆነው። በአርትራይተስ ለሚሰቃዩ ሰዎች የተወሰኑ ምግቦችን አፅንዖት ለመስጠት እና ሌሎችን ለማስወገድ ጠቃሚ ነው ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ በአርትራይተስ ረገድ የቪጋን አመጋገብ በተለይ ውጤታማ ነው ፡፡ የበሽታውን አጠቃላይ ምልክቶች ለማቃለል ትኩረት መስጠት ከሚገባቸው ጠቃሚ ፍራፍሬዎች መካከል እንጆሪ ፣ ሐብሐብ ፣ ፒር ፣ ፓፓያ ፣ ኪዊ ፣ ፖም ፣ ሙዝ ፣ ፕሪም ፣ ኮኮት ይገኙበታል ፡፡ የፍራፍሬ አድናቂ ካልሆኑ ብዙ አትክልቶችን እና በተለይም ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ስፒናች ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ አስፓራጉስ ፣ ባቄላ ፣ መመለሻ ፣ ቲማቲም ይበሉ እንደ ዎልናት ፣ ለውዝ ፣ ሃዘ
በተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ-ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይኸውልዎት
ፍጹም ፈገግታ ያስፈልግዎታል እና ማሰሪያዎችን ለመልበስ ቀድሞውኑ ወስነዋል ፡፡ እነዚህን ሲለብሱ የሚያልፉባቸውን ጥቂት ነገሮች ማወቅ ጥሩ ነው orthodontic መሣሪያዎች . ማሰሪያ ያላቸው ሰዎች ክብደታቸውን ያጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ ለመመገብ ያለው አነስተኛ ችግር ሰውነት እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡ አመጋገብዎ ከአዲሱ የቃል ግኝትዎ ጋር መለወጥ ወይም ቢያንስ መስተካከል እንዳለበት ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ አለበለዚያ አንዳንድ ደስ የማይል ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ወይም የጤና ችግሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች-ከረሜላ ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች የጥርስ መበስበስ እና የፔሮዶንቲስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጣፋጭ ጣፋጮች ናቸው ፡፡ ለማኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችም እንዲሁ ለማስወገድ ተፈላጊ
