2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሆድ እብጠት እና የአንጀት ንዝረት ከባድ ምቾት የሚያስከትሉ የተለመዱ ችግሮች ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ወደ ልብሱ ውስጥ መግባት በማይችልበት ጊዜ ይህ ችግር በተለይ ደስ የማይል ነው ፡፡
የእነዚህ ችግሮች መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ ፈሳሽ በመያዝ እና ከመጠን በላይ በጋዝ መፈጠር ምክንያት ናቸው ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ መንስኤው ከመጠን በላይ የተሞላ ሆድ ነው ፡፡
ከመጠን በላይ መብላት ፣ በተለይም በተጣራ ካርቦሃይድሬት እና ቅባት የበለፀጉ ምርቶች ከመጠን በላይ የሆድ መነፋት ያስከትላል ፡፡
የሆድ እብጠትም እንዲሁ በላክቶስ ወይም በግሉተን አለመስማማት ፣ በሆድ ውስጥ ሽፋን ላይ እብጠት ወይም ፈንገሶች በመኖራቸው ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡
ብዙ ሴቶች ከዑደት በፊት የሆድ መነፋት ያማርራሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ እብጠት የልብ ፣ የኩላሊት ፣ የጉበት እና የእንቁላል በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
የማያቋርጥ ህመም ፣ ማስታወክ እና ትኩሳት ፣ የሆድ አንጀትን ማበጥ እና ማጉረምረም እንዲሁም እግሮቹን ማበጥ አብሮ የሚሄድ ከሆነ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡
በሆድ ሆድዎ የሚሰቃዩ ከሆነ የጨው መጠንዎን ይቀንሱ ፡፡ ጨው ከወደዱ ከተቀነሰ የሶዲየም መጠን ጋር አንድ ብቻ ይጠቀሙ ፡፡ በካርቦናዊ መጠጦች አይጠጡ ፡፡
ከፍራፍሬ ጋር በማጣመር ከፓስታ ይታቀቡ ፡፡ የሰቡ ምግቦችን ፣ ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ከመጠን በላይ አይጨምሩ።
በሳምንት አንድ ጊዜ በጥሩ ድፍድፍ ላይ የተጣራ ፖም ብቻ ይበሉ እና የማዕድን ውሃ እና ያልተጣራ የአዝሙድ ሻይ ይጠጡ ፡፡ በቀጣዩ ቀን የአትክልት ሾርባዎችን እና የእንፋሎት አትክልቶችን ይመገቡ ፡፡
ከዑደት በፊት የሆድ መነፋት ቢከሰት በቪታሚኖች B6 እና E እና ማግኒዥየም የበለፀጉ ምርቶችን ለመብላትና በእነዚህ ቀናት ውስጥ ቡና ፣ ስኳር እና ጨው ሙሉ በሙሉ መተው ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦን እብጠት ለማስፋት Quince ዲኮክሽን
በመኸር-ክረምት ወቅት ፣ ከቀዝቃዛው ጋር ፣ እነሱም ይጀምራሉ የመተንፈሻ አካላት የጤና ችግሮች . በእርግጥ በፋርማሲዎች ውስጥ ያለ ማዘዣ እንኳ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ክኒኖች ፣ ዱቄቶች ፣ ሽሮፕ እና ሁሉም ዓይነት መድኃኒቶች አሉ ፡፡ ግን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እነሱ በጣም ውድ እና አንዳንድ ጊዜ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ በእርግጥ እኛ በጣም ቀላል እና ተመጣጣኝ በሆነ መንገድ ለጉንፋን እና ለሳልዎች ጤናማ እና ጣዕም ያላቸው የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት መሞከር እንችላለን ፡፡ ለዚህ ዓላማ ከተረጋገጡ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች አንዱ ነው የኩዊን ፍሬ .
በመገጣጠሚያዎች እብጠት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች
የመገጣጠሚያዎች እብጠት በጣም የሚያሠቃይ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁኔታው በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በጣም የተለመደው የመገጣጠሚያ እብጠት መንስኤ የተለያዩ የአርትራይተስ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ እብጠትን ለማስታገስ እና አንዳንድ የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ ምግቦች አሉ ፡፡ ተመልከት ለመገጣጠሚያ እብጠት ምርጥ ምግቦች ህመምን ለማስታገስ ከፈለጉ በየቀኑ ምናሌዎ ውስጥ ማካተት ያለብዎት ፡፡ ዘይት ዓሳ በጣም ከሚመከሩት ውስጥ አንዱ ከተቃጠሉ መገጣጠሚያዎች ህመምን የሚያስታግሱ ምግቦች ፣ እንደ ሳልሞን ፣ ማኬሬል ፣ ሰርዲን ወይንም ትራውት ያሉ የተለያዩ ዘይት ያላቸው ዓሳዎች ናቸው ፡፡ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤቶች እንዳላቸው በተረጋገጠው ኦሜጋ -3 የሰባ አሲድ ከፍ
በመገጣጠሚያ እብጠት ላይ አረንጓዴ ሻይ
ሁሉም ሰው የመገጣጠሚያ ህመም አጋጥሞታል ፡፡ እነሱ በቀጥታ በመገጣጠሚያዎች እና በአከርካሪ ውስጥ ከጨው ክምችት ጋር የተያያዙ ናቸው ፣ እናም ህክምና ይፈልጋሉ ፡፡ የሩማቶይድ አርትራይተስ ሥር የሰደደ የመገጣጠሚያ እብጠት ነው። በአገራችን በዚህ በሽታ የተጠቁት ከ 50 - 60 ሺህ ሰዎች ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሴቶችን የሚነካ የሩማቶይድ አርትራይተስ በዘር የሚተላለፍ ዝንባሌ አለ ፡፡ የጋራ ሕክምና ሰውነትን ለማፅዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ በርካታ መድኃኒቶች አሉ ፣ እንዲሁም እንዴት ማግኘት እንደሚቻል የህዝብ ዘዴዎች ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ የመፈወስ ባህሪያቱ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ በአጻፃፉ ውስጥ ያሉት ንጥረነገሮች የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽተኞች ላይ በሚዛመደው ሕብረ ሕዋስ ላይ የፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፡፡ የሚቺጋ
ዚቬኒቼ እብጠት እና እብጠቶችን ይረዳል
ምንም እንኳን ብዙዎቻችን ለሚፈጠረው እብጠት ትኩረት ባንሰጥም ይህ ሁኔታ በእውነቱ እኛ ከምናስበው በላይ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ የዚህ እብጠት መንስኤዎች ከልብ ወይም ከኩላሊት ጋር የተዛመዱ ከባድ የጤና ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እብጠቱን ያስከተለበትን ምክንያት ለማወቅ እና በትክክል እንዴት ማከም እንደሚቻል ለማወቅ ማንኛውንም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ልዩ ባለሙያን ማማከሩ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እንዲወገዱ ከሚሰጡት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ የሰሊጥ ሥሮች መረቅ ነው ፡፡ ሥሮቹን መፍጨት እና በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 3 ሰዓታት ያህል መተው ያስፈልግዎታል - 2-3 tbsp ያስፈልግዎታል ፡፡ የከርሰ ምድር እና 1 ስ.
ኦቺቦሌቶች የሆድ እና የአንጀት ህመምን ይፈውሳሉ
በተለይም በሞቃት የበጋ ወቅት የጨጓራና የአንጀት ችግሮች የተለመዱ ናቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ በተወሰኑ ምግቦች ፣ በተሻለ ንፅህና እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በአንድ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ ይጠፋሉ ፡፡ ነጭ የሞተ መረብን ማቃለል ይችላሉ - ሶስት የእጽዋት ቁጥቋጦዎች ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱን ቆርጠህ በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ አኑራቸው - ድብልቁን እስከ ግማሽ እስከሚቆይ ድረስ ቀቅለው ፡፡ ከዚያ ከመብላትዎ በፊት ማጣሪያ እና አንድ ብርጭቆ ወይን ይጠጡ ፡፡ በተጨማሪም የሆድ ዕቃን በ cloves ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ከህመሙ በተጨማሪ የተጠራቀመውን ጋዝ ያስወግዳሉ - 2 ቼኮች ያስቀምጡ ፡፡ በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ፡፡ ለሶስት ደቂቃዎች ከፈላ በኋላ ከእሳት ላይ ያውጡ ፣ ያጣሩ እና በሶስት እጥፍ በ 1 ሳምፕስ ይጠጡ ፡፡ በስኳር ጣ
