ቢራ እና ደም

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

የደም ግፊትን መቆጣጠር ከአመጋገብ ለውጥ ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ማጨስን ማቆም እና ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ተጨማሪ ክብደት መቀነስ ጋር ይዛመዳል ፡፡

በመጠኑ በመጠጣት መጠጣት ለአንዳንድ በሽተኞች ጥሩ ሊሆን ቢችልም ፣ ሌሎች የደም ግፊትን ሊነካ ስለሚችል አልኮልን በአጠቃላይ መተው አለባቸው ፡፡

እውነት ነው ቢራ መጠጣት የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል ፣ ግን በመጠኑ ቢራ ለልብ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡

አብዛኛዎቹ ዶክተሮች ታካሚዎቻቸውን የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ያለባቸውን የአልኮሆል ፍጆታን ለመቀነስ ይመክራሉ ፡፡

ቢራ ከሌሎች የበለጠ በጣም ምቹ የአልኮሆል መጠጥ ነው ምክንያቱም እንደ ፕሮቲን ፣ ቢ ቫይታሚኖች እና ማግኒዥየም ፣ ካድሚየም እና ብረት ያሉ ማዕድናትን ያሉ ብዙ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡

ተመራማሪዎቹ በቀን ከአንድ እስከ ሁለት ቢራዎች 14 በመቶ የአመጋገብ ካሎሪ ፣ 11 በመቶ የአመጋገብ ፕሮቲን ፣ 12 በመቶ የአመጋገብ ካርቦሃይድሬት ፣ 9 በመቶ የምግብ ፎስፈረስ ፣ 7 በመቶው ሪቦፍላቪን እና 5 በመቶ የኒያሲን አቅርቦት እንደሚገኙ ተመራማሪዎች ደርሰውበታል ፡፡

በቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ የውስጥ ሕክምና ፕሮፌሰር የደም ግፊት ሕክምናን በተመለከተ የ 40 ዓመት ጥናት እያደረጉ ነው ፡፡ ጥናቱ መጠነኛ ቢራ ፣ ወይን እና ሌሎች አልኮሆል የሚጠጡ 70 ሺህ ሴቶች ተሳት involvedል ፡፡

ቢራ የተሠራበት መንገድ ተገኝቶ በአትክልቶች ቅጠሎች ውስጥ የሚገኙትን ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ቢራ የሚጠጡ ሴቶች ሌሎች የአልኮል አይነቶችን ከሚጠጡ ሰዎች በጣም ዝቅተኛ በሆነ የደም ግፊት ይሰቃያሉ ፡፡

አሁንም ቢራ አልኮል ነው ፡፡ እና እንደ ሁሉም አይነት የአልኮል መጠጦች የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ በርካታ ጥናቶች በቀን ከሁለት ቢራዎች በላይ መጠጣታቸው የደም ግፊትን ከማሳደጉም በላይ የልብ ምትን እንደሚጨምርም በማያሻማ ሁኔታ አሳይተዋል ፡፡

ምንም እንኳን ይህ ውጤት በስርዓት ቢራ ፍጆታ ጊዜያዊ ሊሆን ቢችልም ፣ ዘላቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቢራ መጠጣት የደም ግፊትን ከፍ ከማድረጉም በላይ ልብም ጠንክሮ እንዲሠራ የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ የደም ሥሮችንም ያስከትላል ፡፡