2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ትናንሽ ቀይ ፍራፍሬዎች እጅግ በጣም ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ራትፕሬሪስ ጠንካራ ፀረ-ሙቀት ውጤት አለው ፡፡
ለዚህ ነው ራትፕሬቤሪ ከፍተኛ መጠን ያለው ሳላይሊክ አልስ አሲድ የያዘው ፡፡ ስለዚህ ለስላሳ ጉንፋን በመድኃኒት ወደ አረፋዎች ወዲያውኑ መጠቀሙ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ አንዳንድ ፈዋሾች እንደሚሉት ከተቀቀሉት የደረቁ ፍራፍሬዎች የተዘጋጀ መረቅ የሰውነት ሙቀትን የመቀነስ አቅም አለው ፡፡ ይህ ሻይ መድሃኒት ሳያስፈልግ ከቅዝቃዜ ያድንዎታል ፡፡
ይህንን ለማድረግ የፍራፍሬ መበስበስን እንደሚከተለው ያዘጋጁ-በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ የደረቁ እንጆሪዎችን ይጨምሩ ፡፡ ከ 5 ደቂቃዎች ያልበለጠ ምግብ ያዘጋጁ ፡፡ በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ለታመመ ውጤት ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ቢያንስ 2-3 ኩባያ የራስበሪ ሻይ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡
Raspberries የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል በጣም ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ለሆድ ህመም እፎይታ እና ጣዕም ያለው መድኃኒት ይመከራል ፡፡
የእነሱ ከፍተኛ የአሲድነት መጠን በጨጓራና አንጀት ችግርም ይረዳል ፡፡ Raspberries ክብደትን ለመቀነስ የታለመ ልዩ ምግብ በሚመገቡ ሰዎች ምናሌ ውስጥ በቀላሉ ሊያገለግል የሚችል የአመጋገብ ምርት ነው ፡፡
ሰውነትን ከአልኮል መጠጦች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት እንዲያጸዳ በፍጥነት የማገዝ ችሎታ ስላለው ጥቂት እፍኝ ራሰቤዎችን መውሰድ ለሐንጎት የተሻለው መፍትሔ ሊሆን ይችላል ፡፡
Raspberries እንዲሁ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፍጹም ምግብ ናቸው ፡፡ የወደፊት እናቶች ብዙውን ጊዜ ማስታወክ ወይም ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው እናቶች በራቤሪ ወይም ትኩስ የፍራፍሬ ጭማቂ ላይ ሊያተኩሩ ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም ራትፕሬሪስ በሳንባ ኢንፌክሽኖች ውስጥ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የትንሽ ፍራፍሬዎች ፍጆታ በደረቅ ብሮንካይተስ ውስጥ ተስፋ ሰጭ ውጤት አለው ፡፡
Raspberries ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ በመሆኑ ለልብ እንዲሁም ለአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ጥሩ ናቸው ፡፡
Raspberries የሰውነትን የውሃ ሚዛን የሚያስተካክል ከፍተኛ መቶኛ ፖታስየም ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም የአጥንትን ስርዓት እና የጥርስ ጥንካሬን እና ጥግግትን የሚያጠናክሩ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ፎስፈረስ ይዘዋል ፡፡ ተጨማሪ ራትቤሪዎችን መመገብ እንዲሁ የነርቭ ሥርዓትን እና የጡንቻዎችን እንቅስቃሴ ይቆጣጠራል።
የሚመከር:
እንጉዳዮች - ሁለንተናዊ ምግብ እና መድሃኒት
እንጉዳዮች ከተፈጥሮ ልዩ ስጦታ ናቸው ፡፡ እነሱ ባህሪ ያላቸው ይመስላሉ እናም ከማንኛውም ሌላ የምግብ ምርት ፊት ሊታወቁ አይችሉም። በምግብ ማብሰያ ላይ መጠቀማቸው ሰፋ ያለ ስሜት ለስሜቶች እና ለጤና ጥቅሞች ሁለቱንም ደስታን ያመጣል ፡፡ እንጉዳዮች የፕሮቲን ምንጭ እንደሆኑ እና ለቬጀቴሪያኖች ጠቃሚ ምግብ እንደሆኑ የታወቀ ነው ፡፡ ሆኖም በአገራችን ውስጥ እንጉዳይ በመታገዝ ስለ ሕክምናው ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም ፡፡ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ፈንገሶች ጋር የሚደረግ ሕክምና ፈንገስ ሕክምና አንድ ሳይንስ አለ ፡፡ እጅግ በጣም ውጤታማ እና ተለዋዋጭ የህክምና ሳይንስ ነው። “ፉንጎ” ከጃፓንኛ እንደ እንጉዳይ ይተረጉማል ፡፡ ከ እንጉዳይ ጋር የሚደረግ የሕክምና ዘዴ ለጃፓን ለ 4000 ዓመታት ያህል የታወቀ ነው ፡፡ የእንጉዳይ ንጥረ ነገሮች በብዙ
ጥቁር በርበሬ ሁለንተናዊ የተፈጥሮ ፈዋሽ ነው
ጥቁር በርበሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ ዋና ምግቦችን እና ሰላጣዎችን ሲያዘጋጁ በሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ይጨመራል ፡፡ ጥቁር በርበሬ በዕለት ተዕለት ምግባችን የምንጠቀምበት ቅመም ሲሆን ብዙዎቻችንም እንሰግዳለን ፣ ግን ለጤንነታችን ስለሚኖረው ጥቅም በእርግጠኝነት አናውቅም ፡፡ የጥቁር በርበሬ የጤና ጥቅሞች ቁጥር ናቸው • የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ምልክቶች መቀነስ;
ታኒኖች ምንድ ናቸው እና ለምን ጠቃሚ ናቸው?
ታኒንስ ወይም ታኒን የሚባሉት ጥሬ የእንሰሳት ቆዳ ወደ ሜሺ ወይም ግዮን (ቆዳን) የመለወጥ ልዩ ንብረት አላቸው ፡፡ በቅርቡ በቫይታሚን ፒ በተቋቋመው ውጤት ምክንያት ለታኒን ፍላጎት በጣም አድጓል ጠቃሚ ንጥረነገሮች የካፒላሪዎችን ግድግዳዎች መረጋጋት ስለሚጨምሩ እና የመነካካት አቅማቸውን ስለሚቀንሱ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የቫይታሚን ሲን ፣ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ በፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴያቸው ምክንያት ታኒኖች እንደ ፈዋሽ እና እንደ ፕሮፊለቲክ ወኪሎች ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ በብዙ ዕፅዋት ውስጥ ታኒን ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ናቸው ፡፡ ታኒን በቀይ ወይን ውስጥ ይገኛል ፡፡ መጠነኛ በሆነ መጠን ንጥረ ነገሩ የደም ቧንቧዎችን ንፅህና ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ስለሆነም የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ያስወግዳል ፡፡ በሻይ
ትራንስ ቅባቶች ምንድ ናቸው እና ለምን ለእኛ በጣም ጎጂ ናቸው?
ሁሉም ቅባቶች በተመሳሳይ መንገድ የተፈጠሩ አይደሉም እናም ሁሉም ጤናማ አይደሉም ፡፡ ለከባድ በሽታዎች ተጋላጭነትን የሚጨምሩ አሉ ፡፡ ስለ ተባለው ነው ትራንስ ቅባቶች የዓለም ጤና ድርጅት እ.ኤ.አ. በ 2023 ከሁሉም ምግቦች እንዲወገድ ያቀደ ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2003 ዴንማርክ እነዚህን ቅባቶች ያገደች የመጀመሪያዋ ሀገር ስትሆን ብዙም ሳይቆይ አሜሪካም ተመሳሳይ እርምጃ ወስዳለች ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለጻ ትራንስ ቅባቶች አላስፈላጊ መርዛማ ኬሚካሎች ናቸው የሚገድሉ እና ሰዎች እነሱን በመብላት ይህን አደጋ መጠቀሙን ለመቀጠል ምንም ምክንያት የለም ፡፡ በትክክል ትራንስ ቅባቶች ምንድን ናቸው?
ሁለንተናዊ መፍትሔ-ቀኑን በንብ ሙጫ ኳስ ይጀምሩ
በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጎዱ ሦስት ምክንያቶች አሉ - ምግብ ፣ ጭንቀት እና የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር ፡፡ ውጥረት በሰውነታችን ውስጥ ባለው እያንዳንዱ ሕዋስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም ወደ ተጠባባቂ ሞድ ይለወጣል። አልፎ አልፎ ብቻ ከሆነ ያን ያህል አስፈሪ አይደለም ፡፡ ግን ሥር የሰደደ ከሆነ ጭንቀት ጭንቀት ያደርገናል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ለጤንነታችን ምን ማድረግ አለብን?