2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማይግሬን በከባድ ራስ ምታት ጥቃቶች ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በአንዱ ጭንቅላት ላይ በማቅለሽለሽ እና አንዳንድ ጊዜ ማስታወክ ያስከትላል ፡፡
ብዙም ባልተለመደ ሁኔታ እነዚህ መናድ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ በሚንከባለል ሁኔታ ተያይዘዋል ፡፡ የማይግሬን መንስኤዎች አንዳንድ ጊዜ በምግብ መፍጨት ፣ ደካማ አመጋገብ ፣ በተለያዩ የጉበት በሽታዎች እንዲሁም በአእምሮ ድካም ውስጥ ናቸው ፡፡
በጥቃቱ መጀመሪያ ላይ በአንጎል ውስጥ ጠንካራ የደም ሥሮች አሉ ፣ ከዚያ በኋላ የደም ሥሮች በከፍተኛ ሁኔታ መስፋፋት ፡፡
ሁለቱም የደም መፍሰሶች እና የደም ሥሮች መስፋፋት በደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ተቀባዮችን ያበሳጫሉ ፣ ራስ ምታትም ይከሰታል ፡፡
የማይግሬን ጥቃቶችን ለመከላከል የተመጣጠነ ምግብ ይረዳል ፡፡ ለመጀመር ያህል ሰውነትዎን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት አንድ ወይም ሁለት ቀን በረሃብ ያስፈልግዎታል ፡፡
አዲስ ከተጨመቁ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ጭማቂዎችን ብቻ መጠጣት ይችላሉ - ከኩባ ፣ ብርቱካናማ ፣ ከወይን ፍሬ ፣ ከወይን ፍሬዎች ፣ ካሮቶች ፣ ባቄላዎች ፣ የአታክልት ዓይነት ፣ ስፒናች ፣ ሎሚ ፡፡
ከዚያ በኋላ ለሁለት ቀናት ፍራፍሬ ብቻ መመገብ አለብዎት እና ከዚያ በኋላ ብቻ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ይጀምሩ ፡፡ በትንሽ ክፍልፋዮች በቀን ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ ይመገቡ ፡፡
በጭራሽ አይበሉ ፡፡ የማይግሬን ጥቃቶች የተለመዱ ከሆኑ የእንሰሳት ምርቶችን ይቀንሱ እና በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን ይጨምሩ ፡፡ ለውዝ እንዲሁ አጽንዖት ይስጡ ፡፡
በማይግሬን የሚሰቃዩ ከሆነ ፣ እርጎ እና አይብ ላይ ያተኩሩ። ከመተኛቱ በፊት አንድ kefir ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡ የእንስሳትን ስብ ከአትክልት መነሻ ጋር ይተኩ።
ለማይግሬን በጣም ጠቃሚ ምርት ማር ነው ፣ እናም ስኳር መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ ከማር ጋር መተካት አለበት። የታሸጉ ምርቶችን ከምናሌዎ ውስጥ መጣል ይኖርብዎታል።
ሰሊጥ እንዲሁም ዋልኖዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል። እነሱ ጠቃሚ የሰባ አሲዶችን ይይዛሉ ፣ እጥረቱ ራስ ምታትን ያስከትላል ፡፡
ዋጋ ያላቸው የማይግሬን ምርቶች ዘይት ዓሳ ፣ ዶሮ ፣ ተልባ እና የዋልኖት ዘይት ፣ የወይራ ዘይት ፣ ሙሉ ዳቦ ፣ የአበባ ጎመን ፣ ካሮት ፣ ቀይ ቢት ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ ብሮኮሊ ፣ ስፒናች ፣ መመለሻዎች ፣ ዱባዎች ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ቻርዶናይይን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
ቻርዶናይ በከፍተኛ አሲድነት እና በጣም ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም ተለይቶ የሚታወቅ ጥሩ ወይን ነው። እንደ ሬንጅ እና አርቶኮክስ ያሉ በጣም ገር ከሆኑ ትኩስ አትክልቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ቻርዶናይ እንዲሁ በተሳካ ሁኔታ ከተለያዩ የቅባት ዓሦች ዓይነቶች ጋር ተጣምሯል ፣ የተጠበሰ ወይም በፎይል ከተጋገረ ፡፡ የተጠበሰ ሳልሞን ከሻርዶናይ ብርጭቆ ጋር ለማገልገል ተስማሚ ነው ፡፡ የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው የወይን ጠጅ እቅፍ አበባ እንዲሁም የተጣራ ጣዕም አፅንዖት ለመስጠት የምግብ ፍላጎትን እና ቀለል ያሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት ከሚጠቀሙባቸው የተለያዩ የባህር ምግቦች ዓይነቶች ጋር ያገለግሉት ፡፡ የባህር ምግቦችን በመጨመር ሰላጣዎች ከሻርዶናይ መዓዛ እና ጣዕም ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ ፡፡ ቻርዶናይ ከብዙ ንጥረ ነገሮች ጋር እንዲሁም ከኦይስተ
ሮዝን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
በቀለም ጽጌረዳ ከቀይ ፣ እና ለመቅመስ - ወደ ነጭ ወይን ጠጅ ቅርብ ነው። በፈረንሳይ ውስጥ ሮዝ ተብሎ ይጠራል ፣ በአሜሪካ - ፍሎው እና በስፔን ሮሳዶ ፡፡ እነሱ ቢጠሩትም ሁሉም ሰው በዚህ ይስማማል ሮዝ ወይን ጠጅ ለሮማንቲክ እራት እንዲሁም ለወዳጅ ስብሰባዎች እና ለመደበኛ ዝግጅቶች ተስማሚ ነው ፡፡ እናም ሰኔ 9 ቀን ለሁለቱ ተስማሚ ጊዜ ነው ፣ ምክንያቱም ዛሬ ይከበራል የሮዜት ቀን .
ሰው ሰራሽ ምግቦች - የወደፊቱ ምግቦች?
የመጀመሪያው ሰው ሰራሽ በርገር ለንደን ውስጥ በተደረገ ሰልፍ ቀርቦ ተበላ ፡፡ የስጋ ቦል የተሠራው ሰው ሰራሽ በሆነ ሥጋ ሲሆን ፣ በላብራቶሪ ባደጉ የዛፍ ሴሎች የተዋቀረ ነው ፡፡ የፕሮጀክቱ መሪ የፊዚዮሎጂ ባለሙያው ማርክ ፖስት ሰው ሰራሽ ስጋውን መደበኛ መልክ እንዲሰጥ ለማድረግ በምግብ ማቅለሚያ ቀለም መቀባቱን ተናግረዋል ፡፡ ለወደፊቱ ማይጎግሎቢንን ለመፍጠር ታቅዷል ፣ ይህም ስጋውን የባህሪው ቀይ ቀለም ይሰጠዋል ፡፡ ፕሮፌሰር ማርክ ፖስት በኔዘርላንድስ በማስትሪሽ ዩኒቨርሲቲ የስጋ ቦልውን እንዴት እንደሠሩ በግል አስረድተዋል ፡፡ ሰው ሰራሽ የበርገር ሥጋ በቤተ ሙከራ ውስጥ ሊሠራ የሚችል ማስረጃ ነው ፣ ለወደፊቱ ደግሞ ለእርሻ ሥጋ ፣ ለአሳማ ወይም ለዶሮ አማራጭ ይሆናል ፡፡ ባለሙያዎቹ እንደሚሉት ከሆነ ሰው ሰራሽ ሥ
ፒኖት ግሪስን ለማገልገል በምን ምግቦች እና ምግቦች
ወይኑ Pinot Gris ባሕርይ ጠንካራ የፍራፍሬ መዓዛ ፣ ትንሽ የማር ፍንጭ እና በጣም የበለፀገ ጣዕም አለው ፡፡ ፒኖት ግሪስ እጅግ በጣም ከሚታወቁ የወይን ጠጅዎች አንዱ ነው ፣ እነሱም በጣም ከባህላዊ መጠጦች አንዱ ናቸው ተብለው ከሚታሰቡት ፡፡ ፒኖት ግሪስ እስከ 8-10 ዲግሪ በሚደርስ የሙቀት መጠን ይቀዘቅዛል ፡፡ ፒኖት ግሪስ ከተለያዩ የዓሳ ዓይነቶች ፣ ከባህር ዓሳ እና ከዶሮ እርባታ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ይህ ወይን ከሁሉም ዓይነት የእንጉዳይ ምግቦች ጋር ሊቀርብ ይችላል ፣ እና ጥቅጥቅ ያለ ድስ ካለው ካላቸው ጋር ይደባለቃል። ፒኖት ግሪስ ጠንካራ መዓዛ እና ጣዕም ያለው እንደ ወይን ጠጅ እውቅና ያለው ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የተጣራ እና የተጣራ ነው ፡፡ ይህ የወይን ጠጅ ከተለያዩ የዱር አእዋፍ ሥጋ ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚ
ፒኖት ኑርን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
ምግብ እና ወይን ጠጅ የማጣመር መሰረታዊ መርህ የምርቶቹን ጣዕም ፣ እንዲሁም የወይኑን ጣዕም እና መዓዛ አፅንዖት መስጠት ነው ፡፡ ወይን ከምግብ መዓዛ እና ጣዕም አንፃር የበላይ መሆን የለበትም ፣ እና በተቃራኒው - ምግብ የወይን ጠጅ ጣዕምና መዓዛን ማፈን የለበትም ፡፡ ፒኖት ኑር ባህሪ ያለው የበለፀገ ጣዕምና መዓዛ አለው ፣ በጣም ቀለል ያለ የፍራፍሬ ቀለም አለው እና ከጥንታዊው የባህላዊ ወይኖች አንዱ በመባል ይታወቃል ፡፡ ፒኖት ኑር ከስጋ ምግቦች ጋር በተለይም ከከብት እና ከበግ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ወይን ከዱር አእዋፍ ሥጋ ጋር ለማገልገልም ተስማሚ ነው ፡፡ ፒኖት ኑር ከዳክ ሥጋ ጋር በማጣመር ፍጹም ነው - ከዳክ ጋር ለማገልገል በጣም ተስማሚ ከሆኑት ወይኖች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡ ፒኖት ኑር ከተ
