2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከጉንፋን እና ከድድ (ድድ) ጋር ከተያያዙት የተለመዱ በሽታዎች ጋር የጥርስ መበስበስ በጣም ከተለመዱት ቅሬታዎች መካከል ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ ጥቁር ሻይ አዘውትረው መጠቀማቸው የጥርስ ንጣፎችን የሚቀንሱ እና የባክቴሪያዎችን ገጽታ የሚቆጣጠሩ ናቸው ፡፡ ይህ መጠጥ ካሪዎችን የሚፈጥሩ እና ከጥርስ ወለል ጋር እንዳይጣበቅ የሚያደርግ የባክቴሪያን ገጽታ የሚያደናቅፍ እና የሚያቆም ነው ፡፡
የጥርስ ንጣፍ በላዩ ላይ ተጣብቀው አሲድ የሚያመነጩ ከ 300 በላይ የባክቴሪያ ዓይነቶችን ይ carል ፣ ወደ ካሪስ ይመራል ፡፡ ወደ ድድ በሽታም ይመራል ፡፡ ሆኖም ጥቁር ሻይ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ ነገሮችን ይ --ል - ካሪስን የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎችን የሚገድል ወይም የሚያፈነግጥ እና እድገቱን የሚያቆም ወይም አሲድ እንዳያመነጭ የሚያደርጋቸው ፖሊፊኖል ፡፡
ሞቃታማው መጠጥ በባክቴሪያ ኢንዛይሞች ላይም ይሠራል እንዲሁም የጥርስ ንጣፍ ቅርፅን የሚይዝ ተለጣፊ ነገር እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡ ሆኖም ሻይ በእውነቱ “ጥቁር” ፣ ያለ ስኳር ፣ ወተት ፣ ክሬም ወይም ሌሎች ተጨማሪዎች መሆን አለበት ፡፡
የጥናት ተሳታፊዎች ሻይ የሚጠጡ ሰዎች የሚያደርጓቸውን ተመሳሳይ ድርጊቶች ለማነቃቃት ከሚቀጥለው ብሩሽ በፊት 3 ደቂቃዎችን በመጠበቅ በቀን 5 ጊዜ 5 ጊዜ በመጠበቅ ለ 30 ሰከንዶች በሻይ ጥርሳቸውን ነክሰዋል ፡፡ ተሳታፊዎች በቀን ለ 10 ደቂቃ ለ 1 ደቂቃ ጥርሳቸውን በሻይ ብሩሽ ያረጉበት በጎተበርግ ዩኒቨርስቲ ተመሳሳይ ጥናት በንፅፅር የቀረበ መረጃ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በሚያለቅሱ ቁጥር የባክቴሪያ እድገት ደረጃዎች ዝቅ ይላሉ ፡፡
በጥቁር ሻይ ውስጥ በብዛት የሚገኝ ሌላኛው ፍሎራይድ ነው ፡፡ በእርግጥ ሻይ ከጥርስ ችግሮች በጣም ኃይለኛ ወኪል ተደርጎ ከሚወሰደው የፍሎራይድ ተፈጥሯዊ ምንጮች መካከል አንዱ ነው ፡፡ ተመራማሪዎችም የሻይ ፍሎራይድ ይዘት አጥንተዋል ፣ ግን ከፖልፊኖል ጋር ሲወዳደር ያን ያህል ግልጽ አይደለም ፡፡
በሻይ ውስጥ የተገኙት ፖሊፊኖሎችም ካንሰርን እና የልብ ህመምን የመከላከል ውጤት ያላቸው ሲሆን በሻይ ውስጥ ታኒን በመኖሩ መጠጡ የጨጓራ እና የአንጀት በሽታዎችን ለማከም ረዳት በመሆኑ የተቅማጥ ተቅማጥ ውጤት አለው ፡፡
ጥቁር ሻይ ቴዎፊሊንንም ይ containsል ፣ ይህም የደም ዝውውርን የሚያሻሽል ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮል ደረጃን ለማስተካከልም ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በአተነፋፈስ በተለይም መተንፈሻን እንደሚያሻሽል ይታወቃል ፡፡ ሁለቱም ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ካንሰር እና የልብ ህመምን ለመከላከል ወሳኝ ሚና የሚጫወቱ ፍላቭኖይዶች በመባል የሚታወቁ ፀረ-ኦክሳይድ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
ጭብጨባን የሚያስከትለው የዚህ ጽዋ ጥቅሞች በጣም ብዙ ከመሆናቸው የተነሳ እሱን ብቻ በመደሰት በጤንነትዎ ይደሰታሉ ፡፡ ግን ያስታውሱ - ያለ ምንም ተጨማሪዎች!
የሚመከር:
ቡና አልዛይመርን ለመዋጋት ይረዳል
ያለጥርጥር ቡና በዓለም ላይ በጣም ዝነኛ የኃይል መጠጥ ነው። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ቡና ጉዳቶች እየጨመሩ መጥተዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካፌይን ረዘም ላለ ጊዜ ከወሰደ በኋላ በሰውነት ውስጥ ስለሚከማች ይህ ከአደንዛዥ እፅ ፣ ከሲጋራ ፣ ከአልኮል ፣ ወዘተ ጋር ተመሳሳይ ወደ ካፌይን ሱስ ያስከትላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በንዴት ፣ በቁጣ እና ሥር የሰደደ ራስ ምታት እና በጣም ከባድ - የተለያዩ የአእምሮ ሕመሞች ናቸው ፡፡ አሜሪካዊያን ተመራማሪዎች እንዳሉት የቡና አሉታዊ ተፅእኖ በዘር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ዋና ሚና ቡና ውስጥ ካፌይን ከጉበት ውስጥ ሳይቲኮም ኢንዛይሞች አሏቸው ፡፡ የቡና አፍቃሪዎች “ዘገምተኛ” የሆነውን የዘር ዘረ-መል (ጅን) የሚይዙ ለ 40% ያህል ለጤና ችግሮች የተጋለጡ ናቸው - እና በተ
ከረሜላዎች ማኘክ የጥርስ መበስበስን ያረጋግጣሉ
ብዙውን ጊዜ ልጆቻችን ምን ያህል ጣፋጭ እንደሚመገቡ ፣ ሲመገቡት ፣ ምን መብላት እና መብላት እንደማይችሉ ወዘተ እንቆጣጠራለን ፡፡ በበዓላት ግን ብዙ ወላጆች ለልጁ የበለጠ ነፃነትን ይተዋል - እና ሌላ እንዴት ብዙ ጣፋጭ ፣ ከረሜላ ፣ ወዘተ ፡፡ ትንሹ የሚቀበለው ፡፡ ለህፃናት, የበዓላት ቀናት በጣም አስፈላጊ እና ለረጅም ጊዜ የሚጠብቁ ናቸው - በተለይም የገና በዓል ፣ ከብዙ ስጦታዎች ጋር ይመጣል ፡፡ ከሁሉም ዓይነት መጫወቻዎች ፣ ልብሶች እና አስገራሚ ነገሮች ጋር ፣ በገና ሻንጣዎች ውስጥ ብዙ ማከሚያዎች አሉ ፡፡ ከእንግዲህ ከጣፋጭ ፈተናዎች መብላት እንደሌለባቸው በሰሙበት ቅጽበት ትንንሾቹ ፍርዱን ወዲያውኑ በአሉታዊነት ተገንዝበው ይቆጣሉ ፡፡ ግን ልጆች መብላት የሚወዷቸው ከእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች መካከል ብዙዎቹ እጅግ በጣም ጎጂ ናቸው ፡፡
ሄልቦር የፀጉር መርገፍ እና የቆዳ መበስበስን ይፈውሳል
ሄልቦር ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ነው። ትልልቅ ቅጠሎች ያሉት ግንዱ ቀጥ ያለ ነው ፡፡ አበቦቹ ቢጫ-አረንጓዴ ናቸው ፣ ከጨለማ ጅማቶች ጋር ቀለም ያላቸው ሲሆን ሪዝሞሙ ብዙ ቅርንጫፎች አሉት ፡፡ ሄልቦርቡ እርጥበት እና ረግረጋማ ቦታዎችን ስለሚመርጥ በጅረቶች እና በወንዞች አቅራቢያ ሊገኝ ይችላል ፡፡ ከባህር ጠለል በላይ ከ 1000 ሜትር በላይ ያድጋል ፡፡ የአበባው ጊዜ ሰኔ - ነሐሴ ነው.
ሎሚስ ሲጋራዎችን ለመዋጋት ይረዳል
የጆርጂያ ዩኒቨርስቲ ተመራማሪዎች አፋቸውን አዘውትረው ማጠብ በጣፋጭ ካርቦን ባለው መጠጥ ሲጋራ የሚያጨሱትን ቁጥር ለመቀነስ ይረዳል የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ጭጋጋማ መጠጦችን ካልወደዱ አይጨነቁ - ሳይንቲስቶች እንደሚሉት መጠጡን መዋጥ አያስፈልግዎትም ፣ አፍዎን በእሱ ወይም በሌሎች የስኳር መጠጦች ብቻ ያጠቡ ፡፡ መጀመሪያ ላይ የሳይንስ ሊቃውንት ራስን መቆጣጠርን ለማሻሻል መጠጡ መጠጣት አለበት ብለው ያስቡ ነበር ፣ ግን ከምርመራዎች በኋላ ይህ አስፈላጊ እንዳልሆነ ተገነዘበ ፡፡ ማጉረምረም ይበቃል ፡፡ ይህ ዘዴ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም የኒኮቲን ፍላጎትን የሚቀንስ እና ትኩረትን የሚከፋፍል ነው ፡፡ ሆኖም ባለሙያዎች ይህ ውጤት ጊዜያዊ መሆኑን አፅንዖት ይሰጣሉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ የሚቆ
ፈገግታ እና የጥርስ ገዳይ ምርቶች
አንዳንድ ምርቶች የጥርስ ሳሙናዎችን ያጠፋሉ እንዲሁም መላውን አፍ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ ተወዳጅ የሆኑት የስፖርት መጠጦች እንደዚህ ናቸው ፡፡ ከአሜሪካ ጥናት በተገኘው መረጃ መሠረት ፣ በብዙዎች ውስጥ ያለው የፒኤች መጠን በአሲድ ከፍተኛ ክምችት የተነሳ ወደ ኢሜል መጥፋት ያስከትላል ፣ እንዲሁም ከፍተኛ የስኳር መጠን ባክቴሪያዎችን ለማዳበር ይረዳል ፡፡ የታሸገ ውሃ በፍሎራይድ ይዘት ውስጥ ከቧንቧ ውሃ የሚለየው የጥርስ መቦረቅን የሚያጠናክር እና በካሪስ የተጠቁ ጥርሶችን እንደገና ለማጣራት ይረዳል ፡፡ ግን በመጠኑ ፡፡ በታሸገ ውሃ ውስጥ ያለው የፍሎራይድ መጠን ከሚመከረው በጣም ከፍ ያለ ነው። የማያቋርጥ የወይን ጠጅ እንዲሁ አናማውን ያበላሸዋል ፡፡ የወይኑ አሲድነት የጥርስን አወቃቀር የ
