2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ያለጥርጥር ቡና በዓለም ላይ በጣም ዝነኛ የኃይል መጠጥ ነው። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ቡና ጉዳቶች እየጨመሩ መጥተዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካፌይን ረዘም ላለ ጊዜ ከወሰደ በኋላ በሰውነት ውስጥ ስለሚከማች ይህ ከአደንዛዥ እፅ ፣ ከሲጋራ ፣ ከአልኮል ፣ ወዘተ ጋር ተመሳሳይ ወደ ካፌይን ሱስ ያስከትላል ፡፡
ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በንዴት ፣ በቁጣ እና ሥር የሰደደ ራስ ምታት እና በጣም ከባድ - የተለያዩ የአእምሮ ሕመሞች ናቸው ፡፡
አሜሪካዊያን ተመራማሪዎች እንዳሉት የቡና አሉታዊ ተፅእኖ በዘር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ዋና ሚና ቡና ውስጥ ካፌይን ከጉበት ውስጥ ሳይቲኮም ኢንዛይሞች አሏቸው ፡፡ የቡና አፍቃሪዎች “ዘገምተኛ” የሆነውን የዘር ዘረ-መል (ጅን) የሚይዙ ለ 40% ያህል ለጤና ችግሮች የተጋለጡ ናቸው - እና በተቃራኒው ፡፡ “ፈጣን” የዘርን ስሪት ለሚሸከሙ ሰዎች ቡና እንኳን ጤናማ ውጤት አለው ፡፡
ቡና ከመጠን በላይ መብላት ሊያስከትል የሚችላቸው ጉዳቶች በጣም የሚያስፈሩ ናቸው ፣ ግን በትክክል ከመጠን በላይ ለወሰዱ ወይም ለአንዳንድ ሥር የሰደደ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ብቻ። አሁንም ጂን ምንም ይሁን ምን በቀን አንድ ኩባያ ቡና ሰውነትን አይጎዳውም ፡፡
ከዚህም በላይ - መደበኛው እና መጠነኛ የቡና አጠቃቀም የአልዛይመር በሽታን ይከላከላል ፣ የጥናት ውጤቶችን ያሳዩ ፡፡
በፈረንሣይ ብሔራዊ የጤና ተቋም እና በሕክምና ምርምር ባልደረባ ዴቪድ ብሎም የተመራመሩ ተመራማሪዎች ከአይጦች ጋር ባደረጉት ሙከራ ካፌይን የአልዛይመር በሽታን ጨምሮ የአንዳንድ የአንጎል በሽታዎችን የመከላከል አቅም ሊኖረው ይችላል ፡፡
በዚህ በሽታ ውስጥ የአእምሮ ችሎታዎች በግልጽ መታየታቸው በመበስበስ ሂደት ውስጥ ባሉ የአንጎል ሴሎች ውስጥ ያልተለመዱ ታው ፕሮቲኖች በመከማቸታቸው ነው ፡፡ አዘውትሮ የካፌይን መመገብ ከእድሜ ጋር የአእምሮ ችሎታን ማዳከም እንዲቀንስ ከማድረጉም በላይ የመርሳት አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ የካፌይን ውጤት በበሽታ ላይ ከ ‹ታዩ› ፕሮቲን ጋር የተቆራኘ ገና አልተብራራም ፡፡
ተመራማሪዎቹ ከአይጦች ጋር ባደረጉት ሙከራ ካፌይን በመደበኛነት መውሰድ - በ 1 ሊትር ውሃ 0.3 ግራም ፣ የመርሳት ችግርን ይከላከላል እና የታይ ፕሮቲን አንዳንድ ማሻሻያዎች። በምርመራው ወቅት ከዕድሜ ጋር ተያይዞ ከሰው ጋር ተዛማጅነት ያለው የነርቭ በሽታን ያዳበሩ ወጣት ተላላፊ በሽታ አይጦች ለ 10 ወራት በቃል ካፌይን ተቀበሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ካፌይንን የሚወስዱ አይጦች በማስታወስ መቀነስ እና በቱ ፕሮቲን ላይ ማሻሻያዎችን በተመለከተ እምብዛም የማይታወቅ በሽታ ፈጥረዋል ብለው ጽኑ ናቸው ፡፡
የአልዛይመር በሽታ እድገት ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ አልተጠናም ፡፡ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች እንደ አእምሯዊ ማነቃቂያ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የተመጣጠነ ምግብ መሰሪ በሽታን ይከላከላሉ የሚል አስተያየት አለ ፡፡
የሚመከር:
ካንሰርን ለመዋጋት ዝንጅብል
ዝንጅብል በሕንዶች ዘንድ “የሁሉም በሽታዎች ፈዋሽ” ተብሎ የተመሰገነ ነው። ለልብ ሥራ አስፈላጊ የሆነው ፖታስየም እንዲሁም ማንጋኒዝ እና በሽታን የመቋቋም አቅም የሚፈጥሩ ማዕድናት ከፍተኛ ነው ፡፡ ዝንጅብል የልብ እና የደም ዝውውር ስርዓት ሽፋን ይከላከላል ፡፡ ለዓመታት በማቅለሽለሽ ላይ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደ ካንሰር-ተከላካይ ወኪል እየተቆጠረ እንደሆነ ያውቃሉ?
ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ማዕድናት
የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት መደበኛ ተግባር ሰውነታችን ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም እና ሰውነታችን ለበሽታ እንዳይጋለጥ ለማድረግ በቂ ጥንካሬ ይሰጣል ፡፡ አብዛኛዎቹ ተላላፊ በሽታዎች ሴሊኒየም እና ዚንክ ማዕድናት እጥረት አለባቸው ፡፡ እነዚህ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ለሰውነት በጣም አስፈላጊ የሆኑት እና ኢንፌክሽኖችን በመዋጋት ረገድ የእነሱ ሚና ምንድነው? ዚንክ ዚንክ በፕሮቲን ውህደት ፣ በሴል ክፍፍል እና በቁስል ፈውስ ውስጥ በመሳተፍ ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለሴቶች መደበኛ እርግዝና እና ለልጆች እድገት እና እድገት አስፈላጊ ነው ፡፡ ዚንክ የ የበሽታ መከላከያ በተለያዩ አሰራሮች እና ጉድለቱ ሰውነትን ለበሽታ ተጋላጭ ያደርገዋል ፡፡ ዚንክ አለው የፀረ-ቫይረስ ውጤት ምክንያቱም እንደ ኢንፍሉዌንዛ ፣
የደም ግፊትን ለመዋጋት አዘውትሮ ሞዛሬላ ይብሉ
የጣሊያን mozzarella አይብ የሚለው በዓለም ዙሪያ በሰፊው ይታወቃል ፡፡ ብሩህ ነጭ ቀለም ፣ ለስላሳ ጣፋጭ ጣዕም እና የመለጠጥ ችሎታ አለው ፡፡ የመጀመሪያው የኢጣሊያ ሞዛሬላ የተሠራው ከጎሽ ወተት ነው ፡፡ በጣም ጣፋጭ የሆነው ክብ ቅርጽ ባለው የተሠራ የአንድ ቀን የመደርደሪያ ሕይወት ያለው ነው ፡፡ አይብ ሊበላሽ ስለሚችል ኳሶቹ በብሌን ውስጥ ይጠመዳሉ ፡፡ ስለዚህ የታቀደው ሞዛሬላ በትውልድ አገሩ ውስጥ ብቻ - ጣሊያን ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በሌላ ቦታ ፣ የዚህ አይብ አብዛኛዎቹ አቅርቦቶች የሚሠሩት ከከብት ወተት ነው ፡፡ የዚህ ልዩ ጣፋጭ አይብ ጥቅሞች የማይከራከሩ እና በምግብ ጥናት ባለሙያዎች የተረጋገጡ ናቸው ፡፡ በእነሱ መሠረት ይህ ላላቸው ሰዎች ይህ በጣም ጠቃሚ የምግብ ምርት ነው የደም ግፊት ደረጃዎች .
ሻይ የጥርስ መበስበስን ለመዋጋት ይረዳል
ከጉንፋን እና ከድድ (ድድ) ጋር ከተያያዙት የተለመዱ በሽታዎች ጋር የጥርስ መበስበስ በጣም ከተለመዱት ቅሬታዎች መካከል ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ ጥቁር ሻይ አዘውትረው መጠቀማቸው የጥርስ ንጣፎችን የሚቀንሱ እና የባክቴሪያዎችን ገጽታ የሚቆጣጠሩ ናቸው ፡፡ ይህ መጠጥ ካሪዎችን የሚፈጥሩ እና ከጥርስ ወለል ጋር እንዳይጣበቅ የሚያደርግ የባክቴሪያን ገጽታ የሚያደናቅፍ እና የሚያቆም ነው ፡፡ የጥርስ ንጣፍ በላዩ ላይ ተጣብቀው አሲድ የሚያመነጩ ከ 300 በላይ የባክቴሪያ ዓይነቶችን ይ carል ፣ ወደ ካሪስ ይመራል ፡፡ ወደ ድድ በሽታም ይመራል ፡፡ ሆኖም ጥቁር ሻይ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ ነገሮችን ይ --ል - ካሪስን የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎችን የሚገድል ወይም የሚያፈነግጥ እና እድገቱን የሚያቆም ወይም አሲድ እንዳያመነጭ የሚያደርጋቸው ፖሊፊኖል ፡፡ ሞቃታማ
ሎሚስ ሲጋራዎችን ለመዋጋት ይረዳል
የጆርጂያ ዩኒቨርስቲ ተመራማሪዎች አፋቸውን አዘውትረው ማጠብ በጣፋጭ ካርቦን ባለው መጠጥ ሲጋራ የሚያጨሱትን ቁጥር ለመቀነስ ይረዳል የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ጭጋጋማ መጠጦችን ካልወደዱ አይጨነቁ - ሳይንቲስቶች እንደሚሉት መጠጡን መዋጥ አያስፈልግዎትም ፣ አፍዎን በእሱ ወይም በሌሎች የስኳር መጠጦች ብቻ ያጠቡ ፡፡ መጀመሪያ ላይ የሳይንስ ሊቃውንት ራስን መቆጣጠርን ለማሻሻል መጠጡ መጠጣት አለበት ብለው ያስቡ ነበር ፣ ግን ከምርመራዎች በኋላ ይህ አስፈላጊ እንዳልሆነ ተገነዘበ ፡፡ ማጉረምረም ይበቃል ፡፡ ይህ ዘዴ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም የኒኮቲን ፍላጎትን የሚቀንስ እና ትኩረትን የሚከፋፍል ነው ፡፡ ሆኖም ባለሙያዎች ይህ ውጤት ጊዜያዊ መሆኑን አፅንዖት ይሰጣሉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ የሚቆ
