2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአፕል ጭማቂ ለመጠጥ ጠቃሚ ከመሆኑ ባሻገር ለቆዳችን ጠቃሚ በሆኑ ቶኒክ እና በማደስ ባህሪዎች ይታወቃል ፡፡ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን ፣ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድናትን የያዘ ሌላ ፍሬ የለም ፡፡ እያንዳንዳቸው በተወሰነ መንገድ ሰውነታችንን በራሳቸው መንገድ ይፈውሳሉ - ሴሉቴልትን መቀነስ ፣ የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን መፈወስ ፣ ቆዳን ማጠንከር ፣ ወዘተ ፡፡
በጥቂት ምርቶች እና በትንሽ ጊዜ እራስዎን በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ለቀላል ጭምብሎች አንዳንድ አስተያየቶች እዚህ አሉ ፡፡
ከፖም ጋር የሚያድስ ጭምብል
ፖም ያብሱ እና ያፍጡት ፡፡ 1 tsp ያክሉ ማር እና ጥቂት ጠብታዎች የወይራ ዘይት። ጭምብሉ ፊት ላይ ይተገበራል ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉ እና ያጠቡ ፡፡
የቶኒንግ ጭምብል ከፖም ጋር
ፖም ያፍጩ እና 1 ስ.ፍ. ይጨምሩ ፡፡ ማር, 1 tbsp. ኦትሜል እና 2 ስ.ፍ. የተቀቀለ ውሃ. በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይቀላቅሉ እና ይተግብሩ። ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡
የአፕል ጭምብል በብጉር ላይ
አንድ የተከተፈ ፖም ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቀላል ፡፡ ማር ለ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ እና በፀረ-ባክቴሪያ ቶኒክ ያፅዱ።
የአፕል ገንቢ ጭምብል
ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የተጠበሰ አፕል ጭማቂ ውስጥ ጋዙን ነክረው በፊትዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በተቀቀለ ውሃ ይታጠቡ ፣ ውጤቱም ይታደሳል እና ለስላሳ ቆዳ ይሆናል ፡፡
አሁንም ድረስ መድረስ እና መመገብ የማትችሉት ፍሪጅ ውስጥ ፍሬዎች ካሉ ራስዎን ፈጣን ጭምብል ያድርጉ ፡፡ ያበላሹትና እስከሚጥሏቸው ድረስ መብላትን ለሌላ ጊዜ ከማስተላለፍ ይልቅ እነሱን የሚጠቅምበት መንገድ ነው ፡፡
የሚመከር:
የአፕል ዘሮች - ጠቃሚ እና አደገኛ
የአፕል ብስለት በዘሩ ሊፈረድበት ይችላል ቡናማ ወደ ቡናማ ሲሆኑ ፍሬው በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ እንደበሰለ ይቆጠራል ፡፡ ሆኖም ዘሮቹ ሁል ጊዜ ተጥለዋል ፣ ግን እነሱም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ይታመናል እናም ፖም ከዘር ጋር መብላቱ ትክክል ነው ፡፡ ለአዮዲን ዕለታዊ ፍላጎትዎን ለመሸፈን አምስት የፖም ፍሬዎች በቂ ናቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የአፕል ዘሮች አሚጋዳሊን ግላይኮሳይድን አደገኛ ንጥረ ነገርም ይይዛሉ ፡፡ በሆድ ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር ተሰብሮ በተለይም ለህፃናት አደገኛ የሆነውን መርዛማ አሲድ ያስወጣል ፡፡ ስኳር በመጨመር የእሱ እርምጃ ሊቀነስ ይችላል። የአፕል ዘሮች ፍጆታ አላግባብ መጠቀም የለበትም ፡፡ ፖም በሚመገቡበት ጊዜ አምስት ዘሮች ለደህንነት ገደብ ናቸው ፡፡
ዛሬ የዓለም የአፕል ቀንን እናከብራለን
የዓለም አፕል ቀን እ.ኤ.አ. መስከረም 15 ነው ፡፡ በዚህ ጣፋጭ እና ጠቃሚ የተፈጥሮ ስጦታ በትክክል ለማክበር ዝግጁ ነዎት? ፖም በዓለም ዙሪያ የሚጠራባቸው ብዙ ቃላት አሉ ፣ ግን የትም ቢሆኑ አንድ ነገር እውነት ነው ፡፡ እነዚህ በጣም የተለመዱ ፍራፍሬዎች በምግብ ዝርዝሩ ውስጥ በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ እና በጣም ጤናማ አካል ናቸው ፡፡ የአፕል ታሪክ ከረጅም ጊዜ በፊት ወደ ኋላ ተመልሶ የዛሬዋን ቱርክን ይመለሳል ፡፡ ከደቡባዊው ጎረቤታችን በዓለም ዙሪያ ተሰራጭቶ በጣም ተወዳጅ ፍሬ ይሆናል ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቱ ተወዳጅ እና ጠቃሚ ፍሬ የዓመቱ ልዩ ቀን መዘጋጀቱ አያስደንቅም ፡፡ የዓለም አፕል ቀን ፍሬው በሚከበርበት በዓለም ዙሪያ በሺዎች በሚቆጠሩ ባህላዊ ክብረ በዓላት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በብዙ አፈታሪኮች ውስጥ መገኘቱ እንደሚ
ከመጠን በላይ መብላት አንጎልን ያዘገየዋል
ዕድሜያችን እየቀዘቀዘ የአካል ክፍሎቻችንና ሥርዓቶቻችን ሥራ እየቀዘቀዘ እንደሚሄድ ይታወቃል ፡፡ በአስተሳሰባችን ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል ፡፡ ግን የተወሰኑ ምክሮችን ከተከተሉ ብዙ ተጨማሪ ዓመታት ፈጣን እና ግልፅ አስተሳሰብ ይደሰታሉ። ይህንን ለማድረግ አንጎል ብዙ ጊዜ እንዲሠራ ያድርጉ ፡፡ ሱዶኩ ፣ የመስቀል ቃል እንቆቅልሾች - ይህ በእውነቱ አንጎልን ቅርፅ እንዲይዝ የሚያደርግ መሆኑ እርግጠኛ አይደለም ፣ ነገር ግን የአንጎል ሥራ እጥረት ለውድቀቱ ከሚያስችሉት ሁኔታዎች አንዱ መሆኑ እርግጠኛ ነው ፡፡ በየቀኑ የበለጠ እውቀት ባገኙ ቁጥር አዋቂ በሚሆንበት ጊዜ አእምሮዎን በደንብ ግልጽ ለማድረግ ቀላል ይሆንልዎታል። ሌላ ማወቅ ያለብዎት ነገር ቢኖር የሚወስዱትን ተጨማሪ ማሟያዎች በሰውነትዎ ውስጥ የበለጠ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይሰበስባሉ ፡፡ ጭንቀ
የጎጂ ቤሪ እርጅናን ያዘገየዋል
ፍሬው ጎጂ ቤሪ በአገራችን እጅግ ተወዳጅ ሆኗል ፡፡ ስለ እሱ ብዙ አፈ ታሪኮች ይነገራሉ ፡፡ ከእነሱ ውስጥ በጣም ዝነኛው የቻይናውያን የታንግ ሥርወ መንግሥት የበለጸጉ ዓመታት ውስጥ ነው ፡፡ ከእለታት አንድ ቀን ከምዕራቡ ዓለም የሚጓዙ ነጋዴዎች አንዲት ደካማ ልጃገረድ እየረገመች እና እየደበደበች ያለች አንዲት ወጣት ልጅ አገኙ ፡፡ በወጣቷ ልጃገረድ ድርጊት የተበሳጩ ሽማግሌውን ወዲያውኑ ለመርዳት ዘለሉ ፡፡ በምላሹ ግን “ጣልቃ አትግቡ
ባኮፓ ሞኒየሪ እርጅናን ያዘገየዋል
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሽቆልቆል እንደ ንግግር ፣ ትኩረትን ፣ ትውስታን ፣ አስተሳሰብን ፣ ቅinationትን እና ሌሎችን የመሳሰሉ የእውቀት ችሎታዎችን በጣም የሚጥስ ሁኔታ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህ ችግር ከእድሜ ጋር እንደሚመጣ ያምናሉ እናም በተግባር እርጅና ብቸኛው ምክንያት ነው ፡፡ በእርግጥ ብዙ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው በሽታዎች - የመርሳት ፣ የአልዛይመር በሽታ ፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ፣ ወዘተ - የሚከሰቱት በእድሜ መግፋት ብቻ ሳይሆን በምንኖርበት አካባቢም ጭምር ነው ፡፡ መንስኤዎቹ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እንዲሁም ማጨስ ፣ መንቀሳቀስ እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ በሌላ አነጋገር ፣ በኋላ ደረጃ ላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለመጠበቅ ልንቆጣጠራቸው እና ልንለውጣቸው የምንችላቸው ብዙ ምክንያ
