2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፖም ምናልባት በክብደት መቀነስ አመጋገቦች ውስጥ የተካተቱት በጣም ተወዳጅ የእጽዋት ምርቶች ናቸው ፡፡ አሁንም ጠቃሚ ፍሬው ሰፋ ያለ የመፈወስ ባሕርይ አለው ፡፡
በጣም ጎልቶ ከሚታዩት ባህሪዎች መካከል አንዱ በኩላሊት እና በሽንት ስርዓት ችግር ላለባቸው ሰዎች መርዳት ነው ፡፡
የፖም አካል የሆኑት ታኒን ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና የማዕድን ጨዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የዩሪክ አሲድ እንዳይፈጠር ይከላከላሉ ፡፡
ከዚህ አንፃር የተኮማተረው ፍሬ አሸዋ እና የኩላሊት ጠጠር ላላቸው ሰዎች በጣም ይመከራል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፍርግርግ የተሠራው ከዩሪክ እና ከኦክሊሊክ አሲድ ጨዎችን ነው ፡፡
የአንጀት መቆጣት እንዲሁ በመደበኛነት በፖም በመመገብ ሊታከም ይችላል ፡፡ ተፈጥሯዊ ፈዋሾች ፍሬው በተቅማጥ እና ለረዥም የሆድ ድርቀት ይረዳል ብለው ያምናሉ ፡፡
በተቅማጥ ውስጥ ፖም ተጭነው መወሰድ አለባቸው ፡፡ በከፍተኛ የፒክቲን ይዘት ምክንያት በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ እሱ ፣ ከሴሉሎስ እና ከአሲድ ጋር በመሆን ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ይችላሉ ፡፡
የፖም መመገብ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።
ፍሬው ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች ሲ እና ፒ አላቸው ፣ እነሱም አተሮስክለሮሲስ እና የደም ግፊት መከላከልን የተረጋገጠ ጥሩ ውጤት አላቸው ፡፡
ፖም በጣም ዝቅተኛ የኃይል ዋጋ እንዳለው ይታወቃል ፡፡ ለዚያ ነው ውፍረት ላላቸው ሰዎች ፍጹም ምግብ የሆኑት ፡፡
ፖም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የማጽዳት ችሎታ አላቸው ፡፡
በሳምንት አንድ ጊዜ ከ 1.5 እስከ 2 ኪሎ ግራም ፖም ብቻ ጨምሮ የማራገፊያ ቀንን መሞከር ይችላሉ ፡፡ የመርዛማ ማጥፊያ ውጤትን ለራስዎ ይመልከቱ ፡፡ ይህ ዓይነቱ መንጻት በተለይ እንቅስቃሴ የማያደርግ አኗኗር ለሚመሩ ሰዎች እጅግ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
ራስ ምታት እና ማዞር እንዲሁ ከተመገቡ በኋላ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡
ምንም እንኳን የፖም የአመጋገብ ዋጋ ጥሩ ባይሆንም በውስጣቸው ያሉት የቪታሚኖች ይዘት ከፍተኛ ነው ፡፡ እነሱ ሴሉሎስ ፣ ብዙ pectin ፣ የማዕድን ጨዎችን (ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት) እና ሌሎችም ስላሏቸው ለሰውነት እጅግ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ሻይ ደጋፊዎች ለኩላሊት ችግር ተጋላጭ ናቸው
እንግዳ ቢመስልም ሻይ ሊጎዳዎት ይችላል። በቅርቡ አሜሪካዊያን ዶክተሮች አንድ እንግዳ እና የማይዛባ ክሊኒካዊ ጉዳይ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡ አንድ ሰው ከመጠን በላይ ሻይ በመውሰዱ ምክንያት አንድ ሰው በኩላሊት ህመም ይሰማል ፡፡ የ 56 ዓመቱ ሰው በድካምና በሹል የጡንቻ ህመም ላይ ቅሬታ አቅርቧል ፡፡ የትንሽ ሮክ ሆስፒታል ሀኪሞች በሰውየው ደም ውስጥ እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ የ creatinine መጠን አገኙ ፡፡ መደበኛ የደም ክሬቲን መጠን በአንድ ሊትር ደም ከ 50 እስከ 110 የማይክሮፒሎች ነው ፡፡ በሰው ደም ውስጥ ያለው ክሬቲኒን በአንድ ሊትር ደም 400 ማይክሮሜም ነበር ፣ ይህም ለአዋቂ ሰው ከሚፈቀደው ዋጋ ከ 3 እስከ 8 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ከፍ ያለ መጠን ያለው creatinine መጠን እ.
ከመጠን በላይ ቶፉ ለኩላሊት መጥፎ ነው
በጣም ጥሩ ጥሩ አይደለም ፡፡ ይህ በሕይወታችን ውስጥ ማለት ይቻላል በሁሉም ነገር እውነት ነው ፡፡ የዚህ ማረጋገጫ የቻይናውያን ሀ እና የእሱ ተወዳጅ ምግብ ጉዳይ ነው - አኩሪ አተር። የ 55 ዓመቷ ሀ ፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት ችግር ነበረባት ፡፡ ለ 10 ዓመታት አመጋገብን ተቀበለ ፣ እርሱን ከማገዝ ይልቅ ሁኔታውን ብዙ ጊዜ ያባብሰዋል ፡፡ በየቀኑ ብዙ ቶፎችን እና አነስተኛ መጠን ያለው ውሃ ይወስድ ነበር ፡፡ ይህ በኩላሊት ውስጥ 420 ድንጋዮች መዝገብ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል ፡፡ ቻይናዊው ሰው በሆድ ህመም ህመም ቅሬታ ወደ ሆስፒታል ገብቷል ፡፡ የተገኘው ሀኪም ዶክተር ዌይ ስካነርን ሾመ ፡፡ ውጤቱ በሰውየው ኩላሊት ውስጥ በጣም ብዙ ድንጋዮች እንደነበሩና ምንም እርምጃ ካልተወሰደ አካሎቹን የማጣት እውነተኛ ስጋት አለ ፡፡ ዶ / ር ዌይ
ለኩላሊት ጠጠር የሚሆን ምግብ
የፋይበር መመገብ ይመከራል ፣ ሙሉ እህል ዳቦ ፣ ፍራፍሬ (እንጆሪ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ) እና አትክልቶች ፡፡ የፖታስየም መመገብ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ሙዝ ፣ አቮካዶ ፣ ለውዝ ይበሉ ፡፡ ፈሳሾች በሽንት ውስጥ የሚገኙትን ማዕድናት ክምችት ይቀንሳሉ ፡፡ በቀን ሁለት ሊትር ያህል ውሃ ይጠጡ - ማዕድን ፣ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ፣ እና መለዋወጥ ጥሩ ነው ፣ ማለትም ፡፡ የማዕድን ውሃ ብቻ አይጠጡ ፡፡ በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ፣ ስፒናች ፣ ቀይ ባቄላ ፣ ቸኮሌት ፣ ሻይ እና ቡና ፣ የአኩሪ አተር ምርቶች ፣ የታሸጉ ዓሳ ፣ ፓት አይመከሩም ፡፡ በኩላሊቶች ውስጥ የሚገኘው የድንጋይ ኬሚካላዊ ውህደት ማወቅ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ምግቦች ለአንዳንድ የድንጋይ አይነቶች ጥሩ ቢሆኑም ለሌላው ግን የተከለከሉ ናቸው ፡፡ የድንጋይ ዓ
ለኩላሊት ጠጠር የተመጣጠነ ምግብ
የኩላሊት ጠጠር በሽታ ህመምተኛው ወቅታዊ እርምጃ ካልወሰደ ከባድ ምቾት እና ህመም ሊያስከትል የሚችል በሽታ ነው ፡፡ የኩላሊት ጠጠር በሚኖርበት ጊዜ ህመምተኛው ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ / በቀን ከ 8 እስከ 10 ብርጭቆ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ብቻ ሳይሆን የተወሰኑ ምርቶችን ለማስቀረት እንዲሁም ሌሎችንም አፅንዖት ለመስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለመከተል አመጋገብ ከመፍጠርዎ በፊት የሚሠቃዩዎት ድንጋዮች በትክክል ምን እንደሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እርስዎ ያደረጓቸው ምርመራዎች ምስረታዎቹ ኦካላሬት መሆናቸውን ካወቁ ፣ ኦክላይሊክ አሲድ የሚወስዱትን መጠን መወሰን አለብዎት ፡፡ ለዚያም ነው በሶረል ፣ በስፒናች ፣ በሩባርብ ፣ በስትሮውቤሪ ፣ በኦቾሎኒ ፣ በቸኮሌት ጥንቃቄ ማድረግ ጥሩ የሆነው ፡፡ ተጨማሪ የእንቁላል እጽዋት ፣ ዱባ ፣ ፕሪም ፣ ጥቁር
ቢራ ለኩላሊት ጠጠር?
የኩላሊት ጠጠር በሆድ አካባቢ ኤክስሬይ ወይም የሆድ ዕቃ አካላት የአልትራሳውንድ ምርመራ ላይ ቅሬታ በማይፈጥሩበት ጊዜ በአጋጣሚ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ግን ከበሽተኛው በባህሪ ቅሬታዎች ምክንያት በሽታው ተገኝቷል ፡፡ የኩላሊት ጠጠር ችግር ያለበት የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ሰዎች የኩላሊት ጠጠርን የመያዝ እና ቅሬታዎችን የመፍጠር እጅግ ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው ፡፡ መደበኛ የመከላከያ ምርመራዎች እንዲያደርጉላቸው ይመከራል ፡፡ የኩላሊት ጠጠር እንዳይታይ በጣም አስፈላጊው ጥንቃቄ ብዙ ፈሳሾችን መውሰድ (ከ 2.
