ለኩላሊት ጠጠር የሚሆን ምግብ

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

የፋይበር መመገብ ይመከራል ፣ ሙሉ እህል ዳቦ ፣ ፍራፍሬ (እንጆሪ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ) እና አትክልቶች ፡፡ የፖታስየም መመገብ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ሙዝ ፣ አቮካዶ ፣ ለውዝ ይበሉ ፡፡ ፈሳሾች በሽንት ውስጥ የሚገኙትን ማዕድናት ክምችት ይቀንሳሉ ፡፡ በቀን ሁለት ሊትር ያህል ውሃ ይጠጡ - ማዕድን ፣ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ፣ እና መለዋወጥ ጥሩ ነው ፣ ማለትም ፡፡ የማዕድን ውሃ ብቻ አይጠጡ ፡፡

በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ፣ ስፒናች ፣ ቀይ ባቄላ ፣ ቸኮሌት ፣ ሻይ እና ቡና ፣ የአኩሪ አተር ምርቶች ፣ የታሸጉ ዓሳ ፣ ፓት አይመከሩም ፡፡

በኩላሊቶች ውስጥ የሚገኘው የድንጋይ ኬሚካላዊ ውህደት ማወቅ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ምግቦች ለአንዳንድ የድንጋይ አይነቶች ጥሩ ቢሆኑም ለሌላው ግን የተከለከሉ ናቸው ፡፡ የድንጋይ ዓይነት በቤተ ሙከራ ውስጥ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

ኦክስሌት

እነዚህ ጠንካራ ድንጋዮች ናቸው ፣ እነሱ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ እንደ መትከያ ፣ ስፒናች ፣ ሰላጣ ፣ ቸኮሌት ያሉ ምግቦችን መመገብ መገደብ አለብዎት ፡፡ ቫይታሚን ሲ እንዲሁ የተከለከለ ነው ፣ ስለሆነም የሎሚ ፍራፍሬዎች የበለጠ ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ኦክሌሊክ አሲድ ገለልተኛ ስለሆነ ቫይታሚን B6 ን ይውሰዱ ፡፡ የአመጋገብ ዳቦ ፣ ድንች ፣ ኦክሜል ፣ ባቄላ ፣ ዱባ ፣ የአበባ ጎመን ይበሉ ፡፡

ኡሬት

ስጋ ፣ ዓሳ ፣ የተሰራ አይብ ፣ እንጉዳይ አይመከርም ፡፡ ተጨማሪ የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ ድንች ፣ ማርን ፣ ሎሚዎችን ይበሉ ፣ ትኩስ ፍሬ ይጠጡ ፡፡ አልኮል አይጠጡ ፣ ቡና እና ጠንካራ ሻይ ይገድቡ ፡፡ የሽንት ድንጋዮች ሙሉ በሙሉ ሊሟሟሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም አመጋገብን መከተል ከእነሱ ጋር ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ፎስፌት

የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም የአትክልት ሾርባዎች ፣ እንቁላል ፣ ድንች ፣ ካሮት ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች አይመከሩም ፡፡ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ ፓስታ ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ ፣ ፖም ፣ ዎልናት ፣ ለውዝ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ሃዘል ይመገቡ ፡፡ መጠጥ ሊንዳን ፣ ሚንት ሻይ ፣ ካሞሜል እንዲሁ ጠቃሚ ነው ፡፡

የተደባለቁ የድንጋይ ዓይነቶችም አሉ ፣ ምንም እንኳን ብዙም ያልተለመዱ ቢሆኑም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተለየ ምግብ የለም ፣ ግን ቡና እና ቸኮሌት ይገድቡ ፣ በየቀኑ ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡

ገደቦች ማለት ምግቦቹን ሙሉ በሙሉ ማቆም ማለት አይደለም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እነሱን መብላት ነው ፡፡ የተለያዩ ምግቦች ለሰውነት ጤና አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ድንጋዮቹን በተሳካ ሁኔታ ካጸዱ በኋላ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ አዳዲሶች እንደማይፈጠሩ ምንም ማረጋገጫ የለም ፡፡ ስለዚህ የሚመከሩትን ምግቦች ችላ አይበሉ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ መደበኛ ምርመራዎች ፣ የኩላሊት አልትራሳውንድ ፣ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ይመከራል ፡፡