2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በምግብ ጥናት ባለሙያዎች የተሰበሰቡ በአመጋገብ ውስጥ በጣም የተለመዱ ዘጠኝ ስህተቶች ዝርዝር። ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ ጠቃሚ ሆነው ያገ peopleቸዋል ፣ እና ሳያውቁት ልማድ ያደርጉታል እናም በየቀኑ ማከናወን ይጀምራሉ ፡፡ እናም ይህ በሰውነት ላይ መዘዞችን ሊያስከትል ይችላል ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ ሰውነትዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ በጣም መጥፎ የምግብ ውህዶች እነ Hereሁና።
አይስ ክሬም እና ሶዳ
- ክረምት ከእኛ ጋር እና በቅደም ተከተል የአይስ ክሬም ወቅት ነው ፣ እና ከካርቦናዊ መጠጥ ጋር በመደባለቅ ከአይስ ክሬም የበለጠ ጣዕም ያለው ምን ሊሆን ይችላል ፡፡ እሱ ጣፋጭ ፣ ጣዕም ያለው ፣ ግን ደግሞ ጎጂ ነው - የሁለቱ ምርቶች ውህደት እብጠትን ያስከትላል እና በጣም ብዙ ጊዜ እነሱን ከተመገቡ በኋላ ለሰዓታት ሊቆይ የሚችል የሆድ መነፋት ያስከትላል። የበረዶውን ጣፋጮች ማንም አይክድም - ከተራ ውሃ ጋር ብቻ ያዋህዱት;
አረንጓዴ ሻይ እና ወተት
- ይህ ዝርዝር ብዙ የአመጋገብ ተመራማሪዎች የሚመከሩትን አረንጓዴ ሻይ ከወተት ጋርም ያካትታል ፡፡ ወተት እና ሻይ ማዋሃድ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ፣ ምክንያቱም በወተት ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የሻይ ጠቃሚ ባህሪያትን ይቀንሳሉ ፡፡ የወተት ፕሮቲን መጠጡን ለሰውነት ለመምጠጥ ይበልጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል ሲሉ ዝርዝሩን ያጠናቀሩ ባለሙያዎችን ያስረዳሉ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ ጭማቂ ጋር ማዋሃድ የተሻለ ነው;
እርጎ ከጃም ጋር
- ጣዕሞችን መቀላቀል እንዲሁ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ አይደለም - እርጎ እና ጃም ወይም ጃም እና የጎጆ አይብ በእርግጠኝነት ከምናሌው ውስጥ መወገድ አለባቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጥምረት በሆድ ውስጥ መፍላት ያስከትላል ፣ ይህም የሆድ እብጠት ያስከትላል እና ብዙውን ጊዜ የጋዝ መጨመር;
በ ገንፎ ውስጥ ስኳር
- ገንፎን በስኳር አትብሉ ፣ ሳይንቲስቶች ይቀጥላሉ - ጥሩ ነገር ለመብላት ከፈለጉ ምርጥ ፣ ፍራፍሬ ይጨምሩ ፡፡ በጥራጥሬዎች ውስጥ የተካተተው ስታርች ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ግሉኮስ ይሠራል ፡፡ ተጨማሪ ስኳር መጨመር በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል;
የጃም ቁርጥራጭ
- እናም እስካሁን ድረስ ሁሉም ነገር ልምድ ሊኖረው ይችላል ብለው ካሰቡ ፣ ምክንያቱም ቢያንስ አንድ ጣፋጭ የዳቦ ቁራጭ ስላላችሁ ፣ በልግስና ከማር ወይም ከጃም ጋር ተሰራጭተው - ተሳስተሃል። እሱ ፣ እንደ ጎጆ አይብ ከጃም ወይም ገንፎ ከስኳር ጋር ፣ አይመከርም - የሳይንስ ሊቃውንት በራሳቸው ውስጥ ስኳር ያላቸው ማናቸውም ምርቶች ለየብቻ መዋል እንዳለባቸው ያስታውሳሉ ፡፡
ዳቦ እና ቡና
- የዳቦ እና የቡና ውህደት አይመከርም - በቡና ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ዳቦ ውስጥ የተካተቱትን ቢ ቫይታሚኖችን ከመውሰዳቸው ይከላከላሉ ፡፡ በዚህ መንገድ በቀላሉ በሆድ ውስጥ ከባድ ቦታን የሚይዝ የማይረባ ምርት ይሆናል ፡፡
ማር በሙቅ መጠጦች ውስጥ
- ማር ከሙቅ መጠጦች ጋር መቀላቀል የለበትም - በውስጡ ያሉት ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከ 45 ዲግሪ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን ይደመሰሳሉ ፡፡ ባለሙያዎቹ ከ 40 ዲግሪ በላይ የሚሞቁትን ማር መጠቀሙ እጅግ አደገኛ መሆኑን ይናገራሉ - ለሰውነት መርዛማ የሆነ ንጥረ ነገር ተፈጥሯል ፤
በሰላጣዎች ውስጥ ሐብሐብ
- ሐብሐብን በሰላጣ ውስጥ አያስቀምጡ - ይህ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ፍራፍሬ ብቻውን ይበላል ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ ከሌላ ከማንኛውም ነገር ጋር አያጣምሩ ፣ ውሃም ፡፡ ይህንን መርሆ የሚጥሱ ከሆነ በሆድ ውስጥ ከባድ ስሜት ይሰማዎታል እንዲሁም መታወክ እንኳን ሊኖር ይችላል;
የአጥንት ሾርባ
- የስጋ ሾርባን ከአጥንቶች ጋር መጠቀም አይመከርም ፣ ምክንያቱም አጥንቶች ከባድ ብረቶችን ጨምሮ የተለያዩ መርዞችን አከማችተዋል ፡፡ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ መርዛማዎቹ ወደ ሾርባው ውስጥ ይለፋሉ ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ያብራራሉ ፡፡
የሚመከር:
በዴንማርክ ገዳይ የአሳማ ሥጋ ስድስት ሰዎችን ሕይወት ቀጥ Claimedል
በማይክሮባ MRSA CC398 ተሕዋስያን የተጠቂ ለሕይወት አስጊ የሆነው የአሳማ ሥጋ በዴንማርክ ስድስት ሰዎችን ገድሏል ፡፡ በእንግሊዝ ውስጥ ባሉ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ የአሳማ ሥጋም የተገኘ ሲሆን ሙከራዎች ለሕይወት አስጊ የሆነው ረቂቅ ተሕዋስያን መኖራቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ የብሪታንያ ጋርዲያን እንደዘገበው ስጋው ከዴንማርክ የተገኘ ሲሆን ጀርም በሽታ የመከላከል አቅማቸው ደካማ በሆኑ ሰዎች ላይ ከፍተኛ የጤና ችግር ያስከትላል ፡፡ በጥሩ የሙቀት ሕክምና MRSA CC398 ይሞታል ፣ ነገር ግን ስጋው በሚሰራበት ቦታ ያለው ንፅህና ደካማ ከሆነ ወደ ሰው አካል የመተላለፍ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ በአሳማ እርሻዎች ላይ የሚሰሩ ሠራተኞችም ከሌሎች ሰዎች ጋር በመገናኘት አደገኛውን ረቂቅ ተሕዋስያን ሊያስተላልፉ ይችላሉ ፡፡ በዴንማርክ በአገሪቱ ውስጥ
በጣም ኃይለኛ የካንሰር ገዳይ በእነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ውስጥ ነው
በዓለም ዙሪያ ካንሰር በተንሰራፋው የምርመራ ውጤት ስምንት ሚሊዮን ሰዎች በየዓመቱ ይሞታሉ ፡፡ ሎሚ ከ 1970 ጀምሮ በኢጣሊያ የሳይንስና ጤና ተቋም የተካሄዱ በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሎሚ የአንጀት ፣ የጡት ፣ የፕሮስቴት ፣ የሳንባ እና የፓንጀራን ጨምሮ በ 12 ዓይነት የካንሰር ዓይነቶች አደገኛ ሴሎችን ያጠፋል ፡፡ የሎሚው ዛፍ ዝቅተኛ ነው ፣ ግን ብዙ ቦታ ይወስዳል። ይህ ፍሬ በሰውነታችን ላይ በተለይም በቋጠሩ እና እብጠቶች ላይ ጠንካራ የፀረ-ነቀርሳ ውጤት አለው ፡፡ ሎሚ በባክቴሪያ እና በፈንገስ ኢንፌክሽኖች ፣ በውስጣዊ ጥገኛ እና ትላትሎች ላይ ከፍተኛ ፀረ ጀርም ፀረ-ተህዋስያን ተፅእኖ አለው ፣ የደም ግፊትን ያስተካክላል እንዲሁም ጭንቀትን እና ነርቭ በሽታዎችን የሚቀንስ ትልቅ ፀረ-ጭንቀት ነው ፡፡ እና ለእሱ ምስጢራዊ ንጥረ ነገ
በአገራችን ውስጥ አሁንም የሚፈቀደው ገዳይ ኢ
ቀለሞች ፣ ተጨማሪዎች እና መከላከያዎች - እነዚህ ሁሉ ኢዎች በብዙዎቹ ምግባችን ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በተጨባጭ የሸማቾችን ሕይወት አደጋ ላይ የሚጥል በመሆኑ ብዙ አገሮች በአንዳንዶቹ ላይ እገዳ ማውጣት ጀምረዋል ፡፡ በአገራችን ግን አሁንም እንደዚህ አይነት እገዳዎች የሉም ፣ እና በጣም አደገኛ እና ገዳይ ኢዎች እንኳን በምግባችን ላይ ሳይረበሹ እየተጨመሩ ነው ፡፡ የሚገርመው ነገር ፣ ለእያንዳንዱ ኢ ማለት ይቻላል ፣ እንደ አስም ጥቃቶች ፣ የአለርጂ ምላሾች ፣ እና በልጆች ላይ ከመጠን በላይ መነሳት ያሉ አሉታዊ ምላሾች ሪፖርት ተደርጓል ፡፡ አንዳንዶቹ ካንሰር እና ሌሎች ከባድ በሽታዎች የተፋጠነ እድገት አላቸው ፡፡ በእርግጥ ፣ ለአንዳንድ ማቅለሚያዎች ፣ ተጨማሪዎች እና ተጠባባቂዎች ለደህንነት ቀጥተኛ ማስረጃ የለም ፡
ይህ መጠጥ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ዝምተኛ ገዳይ ነው
በሚቀጥሉት መስመሮች ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል የሆነውን ተአምራዊ መጠጥ እናስተዋውቅዎታለን እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት እጅግ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ በጣም በአጭር ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ውጤት ታገኛለህ እናም ትገረማለህ ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች ትናንሽ ቲማቲሞች - 4 pcs. የሎሚ ጭማቂ - 6 tbsp. ነጭ ሽንኩርት - 4 ጥርስ የበረዶ ቅንጣቶች - 6 pcs.
ዘጠኙ ምክንያቶች በአገር ውስጥ የሚመረቱ ናቸው
1. የአገር ውስጥ አምራቾችን ይደግፉ በቀጥታ ከገበያ በመግዛት ብዙውን ጊዜ መካከለኛዎችን ይልላሉ ፡፡ ይህ ማለት ለምግብ የምንሰጠው አብዛኛው ገንዘብ በአምራቾች ኪስ ውስጥ ይገባል ፣ ይህ ደግሞ በንግድ ስራ እንዲቆዩ ይረዳቸዋል ፤ 2. እርስዎ የአካባቢውን ኢኮኖሚ ይደግፋሉ ለምግብ የቡልጋሪያ ምርት የሚውለው ገንዘብ በእርግጥ የአከባቢ አምራቾች የፋይናንስ መረጋጋትን ይደግፋል። ይህ ወደ አዲስ ሥራዎች ሊወስድ ይችላል ፡፡ የሥራ ስምሪት መጨመሩ በበኩሉ ለሌሎች የንግድ ሥራ ዓይነቶች እድገት ይሰጣል ፡፡ 3.
