2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ክረምቱ በዚህ አመት ውስጥ በጣም የሚሠቃየውን በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ለመንከባከብ ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ እራስዎን ከጉንፋን እና ከሌሎች በሽታዎች ለመጠበቅ እንጆሪዎችን እና ራትቤሪዎችን ይመገቡ ፡፡
በዓመቱ ውስጥ በዚህ ጊዜ ትኩስ ሆነው ሊያገኙዋቸው አይችሉም ፣ ስለሆነም በድምጽ ወይም በቀዝቃዛ መልክ ይበሉዋቸው ፡፡
ተጨማሪ ዓሳዎችን ይመገቡ። አዘውትሮ መመገብ የተሳለጠ አእምሮን እና ጥሩ የማስታወስ ችሎታን ከመስጠት በተጨማሪ ብዙ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡ የሰቡ ዓሦች ብዙ ቫይታሚን ኤ እና ቅባት አሲዶችን ይይዛሉ ፣ ይህም ሉኪዮተቶችን ባክቴሪያዎችን የመቋቋም አቅም ይጨምራሉ ፡፡
በክረምት ወቅት በጥሬ ፍሬዎች እና በተለይም በዎልነስ ላይ ያተኩሩ ፡፡ የተረጨ ወይም የተጋገረ ያለ ጨው ወይም ያለ ስኳር ተረጭተው አይበሏቸው ፡፡
የደም ኮሌስትሮልን ስለሚቀንሱ ጥሬ ዋልኖዎች ብቻ በእውነት ጥሩ ናቸው ፡፡ የብራዚል ነት ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ጠቃሚ የሆነውን ሴሊኒየም ይ containsል።
አልሞንድ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክር ቫይታሚን ኢ ይ containል ፡፡ ሃዘልዝ እና ኦቾሎኒም በክረምት ወቅት ለሰውነት ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ክረምቱ ሻይ የመጠጥ ምርጥ ጊዜ ነው ፣ ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ነው ፡፡
አረንጓዴ ሻይ የቆዳ ሴሎችን ያድሳል ፣ ስለሆነም እንዲሰማቸው ብቻ ሳይሆን ጥሩ ሆነው እንዲታዩም ይመከራል ፡፡ አዘውትሮ ሻይ መጠጣት ከብዙ በሽታዎች ይጠብቅዎታል ፡፡ ያለ ጣዕሙ ጠጡት ፣ ስለሆነም የበለፀገ ጣዕሙ ይሰማዎታል።
ራስዎን ከበሽታ ለመጠበቅ ፣ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት የበሽታ መከላከያዎችን ስለሚመታ የበለጠ ይተኛ ፡፡ የበሽታ መከላከያዎችን የሚጨምሩ ሆርሞኖችን ለማምረት ሰውነትዎ ቢያንስ ከ7-8 ሰአታት መተኛት ያስፈልግዎታል ፡፡
የሚመከር:
እራስዎን ከበሽታዎች ለመጠበቅ ማንጎ ይበሉ
በዓለም ላይ በጣም የበላው የማንጎ ፍሬ ሰውነትን በሊስትሮሲስ በሽታ እንዳይጠቃ የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ሳይንቲስቶች ተገኙ ፡፡ ሊስቲዮሲስ በነርቭ ሥርዓታቸው ወይም በውስጣቸው አካላት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የአጥቢ እንስሳት እና የአእዋፍ በሽታ ነው ፡፡ በእንስሳት ዝርያ እና በአትክልቶች ምግብ ሊታመም ይችላል ፡፡ ከማንጎ የተወሰዱት ፍኖሊኒክ ንፁህ ታኒን ውህዶች እንዲሁም በወይን ዘሮች ውስጥ የሚገኙ ስጋን ሊጎዳ የሚችል አደገኛ ባክቴሪያ ሊስቴሪያን ጨምሮ የተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ያግዳል ፡፡ ለምሳሌ ከጥቂት ዓመታት በፊት በካናዳ ውስጥ የሊስትዮሲስ በሽታ ወረርሽኝ የተከሰተ ሲሆን 21 ሰዎችን ገድሏል ፡፡ በግብርና ውስጥ በዋና ዋና የፍራፍሬ ሰብሎች መካከል በማንጎ በዓለም ደረጃ በአምስተኛ ደረጃ ላይ
የሎሚ ምግብ ከበሽታዎች ይከላከላል
በበጋ ወቅት ብዙ ሰዎች ስለ ስዕላቸው ያስባሉ እና ክብደታቸውን በተመጣጣኝ ወሰን ውስጥ ለማስቀመጥ አስቸኳይ እርምጃዎችን መውሰድ ይፈልጋሉ ፡፡ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ አመጋገቦች አሉ ፣ እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በተከታታይ ከሚወዱት የክብደት መቀነስ መርሃግብሮች አንዱን እያወገዱ እና አዲስ ያስጀምራሉ ፡፡ በጣም ተወዳጅ የሆነው የአናናስ አመጋገብ በቅርቡ ተችቷል ፡፡ አሁን የአመጋገብ ተመራማሪዎች አዲሱ ተወዳጅ ሎሚ ነው ፡፡ በመርህ ደረጃ ከክብደት ጋር የተዛመዱ ሁሉም ችግሮች የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት ውጤቶች ናቸው ፣ ይህም ሰውነት እንዲፈርስ እና ስብን ለማስወገድ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እንዲቀበል የማይፈቅድ ነው ፡፡ በባህላዊ በረሃብ ላይ የተመሰረቱ ምግቦች ችግሮቹን የሚያባብሱ ብቻ ናቸው ይላሉ አብዛኞቹ ዘመናዊ የምግ
የእባብ ወተት ከበሽታዎች ስብስብ ጋር ሰውነትን የሚያጸዳ ነው
ለፈውስ ባህሪዎች የእባብ ወተት ከክርስቶስ ልደት በፊት 372 አካባቢ ተጠቅሷል ፡፡ የጥንታዊቷ ግሪክ ሳይንቲስት ቴዎፍራስተስ ለተለያዩ በሽታዎች ተጠቅሞበታል-የጉበት ዕጢ ፣ የሐሞት ጠጠር እና የሆድ ድርቀት ፡፡ በዛሬው መድሃኒት ውስጥ የእባብ ወተት የላቲን እና የዲያቢክቲክ እንደ የጓሮ አትክልቶችን ከተባዮች የሚከላከል ፀረ ተባይ ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ እፅዋቱ ሰውነትን ለማንጻት ያገለግሉ ነበር ፣ ስለሆነም በሩስያኛ ስሙ ሴአንዲን ነው። በእባብ ወተት ውስጥ በጣም ዋጋ ያለው ቢጫው-ብርቱካናማ ጭማቂ ነው ፣ እሱም የበለጠ ሥሩ ውስጥ ይገኛል ፣ በቅጠሎቹ እና በቅጠሎቹ ውስጥ ያነሰ። የእፅዋት ተመራማሪዎች እንደሚሉት የእባብ ወተት የካንሰር ሴሎችን ይዋጋል ፡፡ የእባብ ወተት በኦንኮሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ፀረ-ሙቀት ፣ ፀረ-ፈንገስ
ነጭ ሽንኩርት እና ውሃ - ከበሽታዎች ስብስብ መዳንዎ
ከ 20 ዓመታት ብዙ በሽታዎች በኋላ ሰውነቴ ቃል በቃል ማሽቆልቆል ጀመረ ፡፡ በፍጥነት እና በተደጋጋሚ ድካም ተጨንቄ ነበር ፣ እግሮቼ አብጠው ነበር ፣ በውኃ ውስጥ ባለው የኦቾድ ቅርጫት ውስጥ ብቻ ብሆን እንኳን ብዙ ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማኝ ነበር ፡፡ የማያቋርጥ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት ጓደኞቼ ነበሩ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይረሱ - 90 ኪ.ሜ ከ 165 ሴ.ሜ ቁመት ጋር ፡፡ ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ በጆሮዎቹ ውስጥ ደስ የማይል ድምፅ መታየት ጀመርኩ ፣ ይህም በአጭር ጊዜ ውስጥ ታየ እና እየቀነሰ መጣ ፡፡ በአንገቴ እና በጀርባዬ ላይ ከባድ ህመሞች መታመም ጀመርኩ ፣ ዐይኔን ማጣት ጀመርኩ ፣ በጭንቀት ተው and ችግሮቼን መቆጣጠር ስለማልችል ከፊቴ እንደ ደደብ ተሰማኝ ፡፡ አንድ ቀን በፋሲካ አንድ ትልቅ የእንቁላል ቅርጫት ይ
ቸኮሌት ከበሽታዎች መፈወስ ይችላልን?
ቸኮሌት ለልጆች ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡ በተለይም በሰው ልጅ ግማሽ ሴት ዋጋ ያለው ነው ፡፡ ተመራጭ የሆነውን የጣፋጭ ምግብ ዓይነት መብላት ለብዙ እመቤቶች ሥነ ሥርዓት ነው ፡፡ አምራቾች ከሌሎች ምርቶች ጋር በማጣመር እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ዝርያዎችን አዋቂዎችን ይፈትኗቸዋል ፣ ብዙውን ጊዜ ለውዝ እና ዋፍለስ ፡፡ እንገናኛለን ቸኮሌት በደስታ እና ብዙውን ጊዜ በስዕሉ እና በጤንነቱ ላይ ስላለው የስኳር ሙከራ ጉዳት ያስቡ ፡፡ ስለ ጤናማ ተፈጥሮ አንዳንድ ቅሬታዎች የመዋቢያዎች አስደናቂ ፈጠራ ፈዋሽ አለመሆኑን በጭንቅ አናስብም?
