2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምንም እንኳን እርስዎ ቢያስቡም ካፓሪስ ለፍራፍሬዎች ወይም ለአትክልቶች በእውነቱ 2 ሜትር ያህል የሚያንዣብብ ቁጥቋጦ ተብሎ የሚጠራው የአበባ ጉጦች ናቸው የተቦረቦረ ካፕ (ካፓሪስ እስፒኖሳ) ከወይራ ቤተሰብ እና በሜዲትራኒያን ውስጥ እያደገ ፡፡ በዱር ውስጥ በአልጄሪያ ፣ በማዕከላዊ እስያ ፣ በኢራን ፣ በካውካሰስ ውስጥ ካፒታሮችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ወደ ቡልጋሪያ የሚደርሱት በደቡባዊ አውሮፓ እና በሰሜን አሜሪካ ይበቅላሉ ፡፡
የኬፕር ትናንሽ ቡቃያዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት በሰው ልጆች ዘንድ ይታወቃሉ ፡፡ የመጀመሪያ የጽሑፍ መጠቀሳቸው ከክርስቶስ ልደት በፊት 2700 አካባቢ ነው ፣ እናም ስለእነሱ መረጃ በዓለም ላይ በጣም ጥንታዊ በሆነው በተጠበቀው የምግብ መጽሐፍ ውስጥ እናገኛለን ፡፡ ካፐርስ እንኳ በጣም ጥንታዊ ከሆኑት የሥነ-ጽሑፍ ቅርሶች አንዱ በሆነው በጊልጋመሽ ኢፒክ ውስጥ ተጠቅሰዋል ፡፡
‹ካፕርስ› የሚለው ቃል የመጣው ከግሪክ ስም ለቆጵሮስ ደሴት (ቆጵሮስ) ነው የሚል ፅንሰ-ሀሳብ አለ ፡፡ እነዚህ እጽዋት በቆጵሮስ ውስጥ በብዛት ይበቅላሉ ፣ አንዳንድ የካፕር ዝርያዎች በካውካሰስ እና በክራይሚያ ድንጋዮች ላይ ይበቅላሉ ፡፡ ካፕረሮች በተፈጥሯዊ እና በተፈጥሯዊ ሁኔታ መቋቋም የሚችሉ ናቸው - ሙቀቱን እና ጨዋማውን ነፋሱን ይቋቋማሉ ፣ እና በባዶ ድንጋይ ላይ ማደግ ይችላሉ ፡፡ Capersnik በታዋቂው ዋይሊንግ ግድግዳ ላይ እንኳን ሊታይ ይችላል ፡፡
የግሪክ ደሴት ከሳንቶሪኒ የመጡ ምርኮኞች በደሴቲቱ አፈር ውስጥ በእሳተ ገሞራ አመድ ከፍተኛ ይዘት ምክንያት እንደ ጣዕም ምርጥ እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ ከ 1 ሴንቲ ሜትር ርዝመት ያላቸው ወፍራም ትናንሽ ቡቃያዎች አብዛኛውን ጊዜ እንደ ምርጥ እና በጣም ዋጋ ያላቸው እንደሆኑ ይታሰባሉ። የኬፕር ፍሬዎች ጣፋጭ እና ጭማቂ ናቸው እንዲሁም እንደ ሐብሐብ ጣዕም አላቸው ፡፡ የእነሱ ሽታ ከሰናፍጭ ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ትንሽ ቅመም የተሞላ ጣዕም አላቸው።
የኬፕሬዎቹ የአበባ ጉቶዎች በሚያዝያ እና ግንቦት መካከል ይሰበሰባሉ እና ይቆያሉ ፣ ከዚያ በኋላ ለ 3 ወሮች በጨው ወይም በጨው እና በወይራ ዘይት ድብልቅ ውስጥ ይቆያሉ። እነሱ ህክምናን ያካሂዳሉ ፣ ከዚያ በኋላ ጥቁር አረንጓዴ ቀለም ያገኛሉ ፡፡ ካፕተሮች ትኩስ ወይም የተቀዳ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የትንሽ ካፕ እምቡጦች ቅርፅ ሞላላ እና በትንሹ የተስተካከለ እና በአንዱ በኩል በትንሹ የተለጠጠ ነው ፡፡ በገበያው ላይ ሊያገኙት ይችላሉ በርካታ የኬፕር ዓይነቶች የመጡበትን ጂኦግራፊያዊ አቀማመጥ ስም የሚሸከሙ
የካፋዎች ቅንብር
በ 100 ግራም ካፕተሮች ውስጥ ተይዘዋል: 23 kcal ፣ 2.36 ግ ፕሮቲን ፣ 4.89 ግ ካርቦሃይድሬት እና 0.86 ግራም ስብ
ካፕረርስ በቪታሚኖች ፣ በፋይበር ፣ በኦርጋኒክ አሲዶች በጣም ሀብታም ነው ፣ እና ቡቃያዎ ወደ 25% ገደማ ፕሮቲን እና 3% ቅባት ብቻ ይይዛሉ ፡፡ በፍራፍሬው ኬሚካዊ ውህደት ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የቫይታሚን ሲ እና አዮዲን እና ሶዲየም እናገኛለን ፡፡ እስከ 36% የሚሆነው ዘይት አብዛኛውን ጊዜ በዘር ውስጥ ይገኛል ፡፡ በእርግጥ ፣ በሚሰሩበት ጊዜ ካፕተሮች በሙቀት ተጽዕኖ አይለፉም ፣ ይህም በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲይዙ ያስችላቸዋል ፡፡
የካፋዎች ምርጫ እና ማከማቻ
ካፕርስ ጥቃቅን ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ የእነሱ ስብስብ በጣም አድካሚ ነው ፡፡ ይህ በአንፃራዊነት ከፍተኛ ዋጋቸውን ያሳያል ፡፡ በምግብ ማብሰያ ውስጥ ከፍ ያለ ዋጋ ያላቸው ትናንሽ ካፕረሮች ናቸው ፣ እና በደቡባዊ ፈረንሳይ ያደጉ እንደ አንደኛ ደረጃ ይቆጠራሉ ፡፡ እነሱ ጠንካራ መዓዛ እና የበለፀገ የሎሚ ጣዕም አላቸው ፡፡
በአዲሱ ሁኔታ ፣ ካፕተሮቹ ሙሉ ፣ ጠንካራ ፣ ሙሉ በሙሉ የተዘጋ እና ከጨለማ ፣ በቅባት አረንጓዴ ቀለም ጋር መሆን አለባቸው ፡፡ የእነዚህ ብጉር ምልክቶች ሰናፍጭ እና ቅመም ጣዕም ነው ፡፡ ከተለዩ በኋላ ብዙውን ጊዜ ቡናማ ይሆናሉ ፣ ይህም ቀለማቸውን ለማጣራት በመዳብ ጨዎችን ማከም ይጠይቃል ፡፡
ካersዎች ከቀለሙ ፣ ለስላሳ እና ጣዕም ከሌላቸው ያረጁ እና ጥራት እንደሌላቸው ያውቃሉ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ብዙውን ጊዜ በጀልባዎች ውስጥ የታሸጉ ካፕሮችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ ትኩስ ካፕተርስ እና እኛን ሊያገኙን አይችሉም ፡፡
በማብሰያ ውስጥ መያዣዎች
ካፕረርስ ምግብ ለማብሰል ጠቃሚ ንጥረ ነገር ሲሆን አጠቃቀማቸውም ከተለያዩ ምግቦች ቅመም ጣዕም ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ እነሱ በዋነኝነት በሰላጣዎች ፣ ለተለያዩ ስጋዎች ፣ ለዓሳ ወይም ለፓስታዎች ምግብ ይጠቀማሉ ፡፡ የታሸጉ ካፈሮች እነሱ እንኳን በራሳቸው ሊበሉ ይችላሉ ፡፡
አዝመራው ከተሰበሰበ በኋላ ትናንሽ ካፕረሮች በማሪናዳ ውስጥ ከመጠመቃቸው በፊት በተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ይደርቃሉ ፡፡
በቃሚዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፣ እና ለከብት ፣ ለዶሮ እና ለጨዋታ እንደ ማሟያ ፡፡ ለካውካሰስ ክልል ባህላዊ ነው የተቀቀለ ካፕር. የኬፕር የምግብ አሰራር በዋናነት በምግብ ውስጥ ያለው ዋና ንጥረ ነገር ጣዕም እንዲጨምር ነው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ትንሽ ቅመም እና የተወሰነ ጣዕም ይሰጣሉ ፡፡
የጥንት ግሪኮች የኬፕር ፍሬዎችን በማድረቅ ምግቦችን ለማጣፈጥ ይጠቀሙባቸው ነበር ፡፡ በጨው marinade ውስጥ የኬፕርስ ጣዕም እና መዓዛ በጣም ስለታም ነው። በፈረንሣይ እና በእንግሊዝ ውስጥ ወጣት ቡቃያዎች እና የኬፕር ቅጠሎች በሰላጣዎች ውስጥ ወይም ከቡቃያዎቹ ጋር ለማቀላቀል ያገለግላሉ ፡፡ እንኳን አለ ቆብ ማር ፣ ካፒተሮችን በጅምላ በሚያድጉባቸው ቦታዎች ሊሞከር የሚችል።
ለፓስታ እና ለዓሳ ተስማሚ የሆኑ ለካፒራዎች ስጎዎች 2 ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡
የቲማቲም መረቅ ከካፕሬስ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች ቲማቲም - ከ4-5 ቁርጥራጭ ነጭ ሽንኩርት ፣ ከ2-3 ቅርንፉድ ኬፕር ፣ 1 tbsp ቆሎደር - ለመቅመስ ትኩስ ፣ የወይራ ዘይት - ለመቅመስ
የመዘጋጀት ዘዴ የቲማቲም ለስላሳውን ክፍል ለይ እና ከተቀጠቀጠው ነጭ ሽንኩርት ፣ ትንሽ ጨው ለመቅመስ እና በጥሩ ሁኔታ ከተቆረጡ ካፈሮች ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ የተከተፈ ቆሎ ይጨምሩ እና ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ይህ የቲማቲም ጣዕም ፓስታን ለማጣፈጥ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
ከካፕር ጋር የዓሳ ምግብ
አስፈላጊ ምርቶች ካፕር 2 የሾርባ ማንኪያ ፣ የተቀቀለ እና የተጣራ የወይራ ዘይት - 4 የሾርባ ማንኪያ ፣ የወይን ኮምጣጤ - 1 የሾርባ ማንኪያ ፣ ዝንጅብል - 1/2 ስ.ፍ. ወደ አፈር
የመዘጋጀት ዘዴ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ለተጠበሰ ዓሳ እንደ ምግብ ያገለግላሉ ፡፡
የኬፕር ጥቅሞች
ዛሬ ፣ ኬፕረርስ በምግብ አውሮፓ ውስጥ በጣም ጥሩ በሆኑ የአመጋገብ ባህሪዎች እና እና በብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት በእብደት ታዋቂ ናቸው ፡፡
1. የደም ስኳር መደበኛ ያድርጉ
ካፕተሮች ጠቃሚ በሆኑ ክሮች ውስጥ በጣም የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ በግሉኮስ የመምጠጥ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ምርምርም እንኳ እንደሚያሳየው ካፕረርስ እጅግ በጣም ጠንካራ የስኳር ህመምተኞች ባህርይ አላቸው ፡፡ በእነዚህ ባህሪዎች ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅ ያለ ውጤት አላቸው ፣ ለዚህም ነው በስኳር በሽታ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ፡፡
2. እብጠትን ማስወገድ
በሰውነት ውስጥ ያለው የእሳት ማጥፊያ ሂደት የሰውነትን የመከላከያ ምላሽ ዓይነት ነው ፣ ማለትም ሊለያዩ ከሚችሉ በርካታ ምክንያቶች የተነሳ። በካፒርዎች ሁኔታ ፣ የኦንኮሎጂ እድገትን እና በተለይም የካንሰር ሕዋሶችን ያዘገያሉ ፡፡ የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን እና ሌሎች የጤና ችግሮችን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ። በተጨማሪም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ለመቀነስ የበለጠ ይረዳል ፡፡
3. የአጥንት ህብረ ህዋሳትን ያጠናክሩ
ካፕተሮች ለአጥንት ስርዓታችን በጣም አስፈላጊ ጥቃቅን ንጥረነገሮች በማግኒዥየም እና በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በሌላ በኩል ማግኒዥየም እንዲሁ የጡንቻ ሕዋሳትን በአግባቡ እንዲሠራ በማድረግ ፣ ሽባዎችን ለመከላከል ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡
4. የጉበት ተግባርን መንከባከብ
ካፐሮች በጉበት ሥራ ውስጥ የተሳተፉ በርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ከበርካታ ምክንያቶች አሉታዊ ውጤቶች ይከላከላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፀረ-ሙቀት አማቂዎች በመኖራቸው ምክንያት ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወገዳሉ ፣ ይህም በሰውነት ላይ ያለውን ጭነት በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡
5. የመርከቧን ግድግዳዎች ማጠናከሪያ
የእነሱ ጠቃሚ ጥንቅር ምስጋና ይግባቸውና ካፕተሮች የደም ቧንቧ ቃና እና የካልሲየም ጠብቆ ለማቆየት ይረዳሉ - ግድግዳዎቻቸውን ለማጠናከር ፡፡
6. የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከሉ
እነሱ ብዙውን ጊዜ የሚመሠረቱት ከኮሌስትሮል ጋር በጣም በተሟላ ምግብ ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ነው ፡፡ እሱ በተራው የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ይከማቻል ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ መዘጋት ያስከትላል ፡፡ ወቅታዊ እርምጃ አለመውሰድ እና የህክምና ዕርዳታ አለመፈለግ የደም ዝውውርን ደካማ እና የደም ቧንቧም ጭምር ያስከትላል ፡፡
7. በኩላሊት ተግባር ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ይሰጣል
ካፍር የኩላሊት ሥራን ለመደገፍ እንደ ባህላዊ ፈዋሾች ይጠቀማሉ ፡፡ ድንጋዮች እንዳይፈጠሩም ይከላከላሉ ፡፡
8. ሰውነት አዮዲን እንዲወስድ ይረዱ
ይህ የክትትል አካል ለታይሮይድ ዕጢ እና ለሌላው ሥራ አስፈላጊ ነው ፡፡ የእሱ እጥረት የሰውነትን መረበሽ ያስከትላል ፣ ይህም ወደ በርካታ በሽታዎች ያስከትላል።
9. የነርቭ ሥርዓትን ሥራ ይደግፋል
ካፐርስ ሀብታም ናቸው በጠቅላላው የነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች። ስለሆነም ጭንቀትን ለመቀነስ እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው የካፒታል ብጉር ለብዙ ሺህ ዓመታት እንደ ጠቃሚ ምግብ እና እንደ መድኃኒት ጭምር የተከበረ ነው ፡፡ የምግብ ፍላጎት እጥረት ከመመገባቸው በፊት በጣት በሚቆጠሩ መያዣዎች በቀላሉ ይቋቋማል ፡፡ ካፊሮችን ማኘክ ለጥርስ ህመም እና ለነርቭ ውጥረት እንደ ማስታገሻነት ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡
የኬፕር አበባዎች ዝግጁነት ቁስሎችን በፍጥነት ለመፈወስ ይረዳል ፣ ልብን ለማጠናከር ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
የእጽዋቱን ሥሮች መበስበስ እንዲሁ ጥሩ የህመም ማስታገሻ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና የቅርፊቱ መቆረጥ በኒውሮሲስ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ካፍርስ ከጥርስ ህመም በተጨማሪ በታይሮይድ ዕጢ በሽታዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እንዲሁም የካፕር ዘር ዘይት ለማሸት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ትኩስ የኬፕር ክፍሎች የተረጋገጠ የመርጋት ፣ የፀረ-ተባይ እና የህመም ማስታገሻ ባሕርያት አሏቸው ፡፡
ከኬፕር ፍጆታ ለሴቶች ጥቅም
ካፕተሮች ምስማሮችን ለማጠናከር ፣ ፀጉርን ለማሻሻል እና ቆዳን ለማሻሻል የሚረዳ በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በሴት ምግብ ውስጥ እነሱን ማከል የእርጅናን ሂደት ለማቃለል ይረዳል ፡፡
በእርግዝና ወቅት
የወደፊት እናት ብትሆንም ፣ ይህ ማለት ካፒተሮችን መብላት አይችሉም ማለት አይደለም ፣ ግን በትንሽ መጠን ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው እነሱ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ዋና መዋቅራዊ ንጥረ ነገር በሆነው በካልሲየም ውስጥ በጣም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት በተለይም በዚህ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምርቶችን ትፈልጋለች ፡፡ ካፍርስ በተጨማሪም ለእያንዳንዱ ሴት በዚህ ወቅት በጣም አስፈላጊ የሆነውን የመከላከል አቅምን ለመጨመር ይረዳሉ ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ
በጡት ማጥባት ወቅት ለሚመገቡት ልዩ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የእርስዎ ምናሌ በበርካታ ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች እና በጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ምግቦች አስፈላጊ ነው ፡፡
ሆኖም በተለይ በካፍር ሕፃናት ላይ አለርጂ ሊያመጡ ስለሚችሉ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱን በጣም በዝግታ እና በጥንቃቄ ወደ አመጋገብዎ ሊያስተዋውቋቸው ይችላሉ ፣ ግን አሁንም ሀኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ፣ ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፣ ይህ ወደ እብጠት ሊያመራ ስለሚችል ፣ በምላሹም ለሕፃኑ አደገኛ ነው ፡፡
ከካፕር ፍጆታ ለወንዶች ጥቅሞች
ለጠንካራ ፆታ ጤናማ የልብ እና የጡንቻ ሕዋስ መጠበቁ አስፈላጊ ነው ፡፡ መደበኛው የኬፕር ፍጆታ በእነዚህ ስርዓቶች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ባላቸው በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ በመሆናቸው ይረዳል ፡፡
የኬፕር ጥቅሞች ለልጆች
ሁሉም ልጆች ካፕርን አይወዱም ፡፡ ሆኖም ግን በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት እና በአንጎል ላይ የማጠናከሪያ ውጤት ስላላቸው ለጤና በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ ለዚህም ነው ከልጅነት ዕድሜያቸው ከ3-4 ዓመት ገደማ ጀምሮ በልጁ አመጋገብ ውስጥ እነሱን ለማስተዋወቅ እና ያለችግር ለመመገብ ጥሩ የሆነው ፡፡
አልፎ አልፎ ፣ ካፕተሮች የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው ከሌሎች ምግቦች ጋር በትንሽ ክፍሎች ለልጆች መሰጠት ያለባቸው ፡፡ እንደ ሽፍታ ፣ መቅላት ወይም ማሳከክ ያሉ መጥፎ ምልክቶች ካልተከሰቱ መጠኑ ሊጨምር ይችላል ፡፡
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ኬፕር ካልሲየም እና ፎስፈረስ ከፍተኛ ነው ፡፡ እነዚህ ጥቃቅን ንጥረነገሮች የአጥንትን እና የጡንቻ ሕዋሳትን ለማጠናከር በልጁ ሰውነት ያስፈልጋሉ ፡፡
ለክብደት መቀነስ መያዣዎች
ክብደትን ለመቀነስ አንድ የተወሰነ አመጋገብ ከተከተሉ ታዲያ ካፕር መብላት በምንም መንገድ አይጎዳህም ፡፡ እነሱ ብዙ ካሎሪዎችን አልያዙም እንዲሁም የስብ ህዋሳትን መበስበስን የሚያበረታታ ጥቃቅን ንጥረ ነገር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ለእሱ ምስጋና ይግባው ፣ ከቆዳ በታች ምንም ዓይነት የቅባት ሽፋን አይፈጠርም ፣ ስለሆነም ክብደት መቀነስ ከፈለጉ እንኳን ጠቃሚ ናቸው።
ከካፒራዎች ጉዳት
ምንም እንኳን ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ ሁሌም መብላት አይችሉም ፣ ምክንያቱም በአንዳንድ ሁኔታዎች ሰውነትን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ካፍር በአደገኛ ደረጃ ላይ ባለው የሽንት ስርዓት በሽታዎች ውስጥ መብላት የለበትም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የተመረጡ ካፕረሮች ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው በመያዙ ነው ፡፡ ይህ በሰውነት ውስጥ የውሃ መቆጠብ ያስከትላል ፣ ይህ ደግሞ የሕብረ ሕዋሳትን እብጠት ያስነሳል እና የማስወገጃ ስርዓቱን የበለጠ ያሻሽላል።
ከመጠን በላይ መመገብ እብጠትን ሊያስከትል ስለሚችል በእርግዝና ወቅት በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው የሚል እምብዛም አስፈላጊ ነገር አይደለም ፣ ይህም ለሕፃኑ አደገኛ ሁኔታ ነው ፡፡
ካፕር በጨጓራ ቁስለት እና በጨጓራ በሽታ ውስጥ የተከለከለ ነው ፡፡ እንዲሁም የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና የሆድ መነፋት በሽታዎች ወይም ለእሱ ዝንባሌ በሚኖርበት ጊዜ እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡
በኩላሊት ፣ በኩላሊት ወይም በጉበት ችግር ለሚሰቃዩ ሰዎች የካፌር መብላት አይመከርም ፡፡
ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከካፈሮች ጋር ይመልከቱ ፡፡
የሚመከር:
የወይን እና የአልኮሆል ማጠራቀሚያ መያዣዎች
ጥራት ያላቸውን ወይኖች ለመፈለግ ጊዜ እና ገንዘብ ኢንቬስት ለማድረግ ወስነዋል? እነሱን በአግባቡ ለመንከባከብ መፈለግዎ ምክንያታዊ ነው። ከወይን ማከማቸት ጋር ምንም ትልቅ ሚስጥር እንደሌለ እናረጋግጣለን ፣ ግን በእርግጥ ትክክለኛ እንክብካቤ የመጠጥ ደስታን እና የተሳሳተ መሆኑን ያረጋግጣል - ለምሳሌ የፍቅር ምሽት ለማበላሸት ፡፡ ወይኑን ለማቆየት እና ሁሉንም ጠቀሜታዎች ለማቆየት በጨለማ ፣ በቀዝቃዛ ፣ በእርጥብ እና በንዝረት እና ሽታዎች በአንጻራዊነት በደንብ ባልተሸፈነ ሁኔታ ውስጥ መተው አለብዎት ፣ በተለይም ደማቅ ብርሃን ሊጎዳ ስለሚችል በተለይ ከአስር ዓመት በላይ መብሰል ከፈለጉ ፡ ወይኑ ትልቅ የሙቀት መጠን መለዋወጥን አይወድም ፣ ስለሆነም ቋሚ የሙቀት መጠን ባለው ቦታ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ሆኖም ሙቀቱ የኬሚካላዊ አሠራሮች
የቴፍሎን መያዣዎች - ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በቤት ውስጥ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በቴፍሎን ምግብ ያበስላል ፡፡ አብረው በመሆናቸው በጣም ይወደሳሉ የማይጣበቅ ሽፋን . ሆኖም ፣ የቴፍሎን ኮንቴይነሮች ለጤንነታችን ጤናማ ቢሆኑም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ቢችሉም ወይም ከአንድ ወይም ከሁለት ዓመት በኋላ አዳዲሶችን መግዛት አለብን ፡፡ ክርክሮቹን ከግምት ካስገባን በኋላ እነዚህ ሁሉ የምንመልሳቸው ጥያቄዎች ናቸው ለ እና ለቴፍሎን ኮንቴይነሮች .
