2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች ከእኩለ ሌሊት በኋላ ይተኛሉ ፡፡ ለዚያም ነው በአንድ ወቅት ታዋቂው የምግብ ጥናት ባለሙያዎች “ከ 18 ሰዓታት በኋላ አይበሉም! ጊዜው ያለፈበት ሆኖ ቆይቷል።
ቀኑን ሙሉ የካሎሪዎን መጠን ካላፈረሱ ከመተኛቱ ከሁለት ሰዓት በፊት እራት በቀላሉ መግዛት ይችላሉ ፡፡
ይሁን እንጂ ከመተኛትዎ በፊት ሁሉም ምርቶች ለምግብነት ተስማሚ አይደሉም ፡፡ ሙዝ እና ወይኖች በምሽት መፍጨት የማይረዳ ፍሩክቶስ እና ሴሉሎስ ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ፖም በውስጣቸው ባለው አሲድ ምክንያት የጨጓራውን ሽፋን ያበሳጫል ፡፡
በሙቅ ሾርባ ሳህን ወይም በተቀቀለ አትክልቶች በተጌጠ የተቀቀለ ዶሮ አማካኝነት የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ማኘክ የተሻለ ነው።
የጅምላ ፓስታም እንዲሁ አይጎዳዎትም ፡፡ በእውነቱ ፣ እሱ ከስፓጌቲ እና ከፓስታ አይወድም ፣ ግን ከሚፈስባቸው ቅባት ሰሃራዎች ፡፡
ለጥንታዊው ሳንድዊች አስደናቂ ምትክ በሎሚ ጭማቂ ጣዕም ካለው አይብ ጋር የትኩስ አታክልት ዓይነት ቀላል ሰላጣ ይሆናል ፡፡ የቤሪዎችን አገልግሎትም ጠቃሚ ይሆናል ፣ በተለይም ራትቤሪ ፡፡ እነሱ ማር ይይዛሉ እና ህይወታቸው በነርቭ ውጥረት ለተሞሉ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡
ከሁለት እስከ ሶስት ወራቶች በየምሽቱ ግማሽ ኩባያ ብሉቤሪ መውሰድ ከስኳር በሽታ ፣ በአንጎል ውስጥ የደም ቧንቧ ስክለሮሲስ እና በቀን ውስጥ ድካም ይጠብቁዎታል ፡፡
እና ከእራት በኋላ በፍጥነት ለመተኛት አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት በሻይ ማንኪያ ማር መጠጣት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ስጋው አይደለም! ዛሬ የአለም ቬጀቴሪያኖች ቀን ነው
በርቷል ጥቅምት 1 የሚለው ተስተውሏል የዓለም ቬጀቴሪያኖች ቀን . የቬጀቴሪያን ቀን በ 1977 በብሪታንያ ውስጥ ሥጋ በሌላቸው ሰዎች የዓለም ኮንግረስ ውሳኔ ተቋቋመ ፡፡ ወደ 30% የሚሆነው የዓለም ህዝብ ቬጀቴሪያን ሲሆን ቁጥሩ በየአመቱ እየጨመረ ነው ፡፡ አዎ ቬጀቴሪያንነት በሰብአዊነት እሳቤ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ በመኖሩ ምክንያት በሕብረተሰቦች መካከል የሕይወት እና የፋሽን መንገድ ይሆናል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቬጀቴሪያን አመጋገብ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ላለፉት ስድስት ዓመታት በ ቬጀቴሪያኖች በእነዚህ በሽታዎች ምክንያት ከሥጋ ተመጋቢዎች በ 12 በመቶ ያነሰ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች በተጨማሪም የጣፊያ ካንሰር ፣ የጡት ካንሰር ፣ የአንጀት ካንሰር ፣ የማሕ
አቮካዶ በ 1 ሌሊት ብስለት የሚያደርግበት ብልሃተኛ ብልሃት
በሚከተሉት መስመሮች ውስጥ ያለውን ብልሃተኛ ብልሃት ይጠቀሙ ወደ አቮካዶዎን በአንድ ሌሊት መብሰል . ሁላችንም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነበርን-በመደብሩ ውስጥ ፍጹም የበሰለ አቮካዶን በመፈለግ ላይ ፡፡ ግን የሉም ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ዓለቱን ከባድ የሚያደርግ ብልሃተኛ ብልሃት አለን ለመብሰል አቮካዶ ለአንድ ሌሊት ፡፡ አቮካዶ በፍጥነት እንዲበስል እንዴት እንደሚሰራ ማድረግ ያለብዎት ያልበሰለ አቮካዶዎን በብራና ወረቀት ሻንጣ ውስጥ ማስቀመጥ ፣ መዝጋት እና በኩሽና ጠረጴዛው ላይ መተው ነው ፡፡ አዎ ያን ያህል ቀላል ነው ፡፡ ይህ ዘዴ ለምን እንደሚሠራ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ ሂደቱ አቮካዶ ከሚወጣው ኤትሊን ጋዝ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ጋዙ ብዙውን ጊዜ የሚነዳው ቀስ ብሎ ነው አቮካዶ እንዲበስል .
የፍራፍሬ ልጣጭ እኩለ ሌሊት ከመጠን በላይ መብላትን ይከላከላል
ከእኩለ ሌሊት በኋላ ወደ ማቀዝቀዣው በእንፋሎት እንደማይወስዱ ለራስዎ ቃል በገቡ ቁጥር ፣ ግን ሁልጊዜ በበሩ ፊት መነሳትዎ ይከሰታል ፡፡ እንደገና አመጋገብዎን ስለጣሱ እራስዎን መውቀስ አያስፈልግዎትም ፣ በጥቂት ዘዴዎች የራስዎን ሰውነት ማታለል ይችላሉ ፡፡ ቀድሞ በአልጋ ላይ ሲሆኑ ረሃብ የሚሰማዎት ከሆነ ጥቂት ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡ ይህ ሆድዎን ይሞላል እና የጥጋብ ስሜት የተሞላበት አሳሳች ስሜት ይፈጥራል ፡፡ በቤት ሙቀት ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ብርጭቆ የማዕድን ውሃ እንዲጠጣ ይመከራል ፣ በውስጡም የሎሚ ጭማቂ ወይም አረንጓዴ ሻይ አንድ ኩባያ ይታከላል ፡፡ ወደ ሙቅ ገንዳ ይግቡ ፡፡ ዘና ለማለት እና የምግብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል። ላብ መጨመር በሰውነትዎ ውስጥ የተከማቸውን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማ
የሶስት ፍራፍሬዎች ጥምረት ለ 1 ሌሊት ጥንካሬን ያድሳል
በሶስት ፍራፍሬዎች ብቻ የተሰራው የቫይታሚን ቦምብ ምስጢር ከጥንት ዘመን የመጣ ነው ፡፡ ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፍ ሲሆን በአንድ ሌሊት ብቻ ጥንካሬን ለማደስ ያገለግላል ፡፡ ዛሬ በአትሌቶች እና ከባድ አካላዊ ሥራ ላላቸው ሰዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ፈጣን የማገገሚያ ምስጢር በሶስቱ ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከከባድ የአካል እንቅስቃሴ በኋላ ውጥረትን እና የጀርባ ህመምን በንቃት ያስወግዳሉ ፡፡ ምስጢራዊ ንጥረነገሮች የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ በለስ እና ፕሪም ናቸው ፡፡ ጥሩ ውጤት ለመስጠት የመግቢያ አካሄድ ቢያንስ አንድ ወር ተኩል ሊቆይ ይገባል ፡፡ የቫይታሚን ቦምብ ምስጢር በደረቁ ፍራፍሬዎች ስብጥር ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሁሉም የኢንተርቴብራል ዲስኮች ለስላሳ ህብረ ህዋሳት እንዲመለሱ የሚያደርጉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
በአንድ ሌሊት ማንኛውንም ዓይነት ሳል ያስወግዱ
ብዙ ሰዎች ጉንፋን ፣ ጉንፋን እና ሳል ትንሽ የጤና ችግሮች ናቸው ብለው ያስባሉ ፡፡ ግን ይህ በጭራሽ ጉዳዩ አይደለም ፡፡ በመላ ሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ስለሚያስከትሉ ወዲያውኑ እና በጥሩ ሁኔታ መታከም አለባቸው ፡፡ እኛ ለእርስዎ የምናቀርበው ማዘዣ ሁሉንም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማከም ጥሩ ነው እናም በፋርማሲዎች ውስጥ ከሚሸጡ ብዙ መድኃኒቶች በተሻለ ይሠራል ፡፡ እና ጥቅሙ እንደ መድኃኒቶች ሳይሆን ፣ ይህ ማዘዣ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፡፡ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ሳል ፣ ብሮንካይተስ እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማከም በእውነት ጥሩ ነው ፡፡ ሳል በመተንፈሻ ቱቦዎች በኩል ከመጠን በላይ ንፋጭ ለማስወጣት የሰውነት ምላሽ ነው። ሰውነት በሽታውን ለመዋጋት የራሱ መንገዶች አሉት ፣ ግን የመፈወስ ሂደቱን በማፋጠን ብ
