2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የካቾካሎሎ አይብ ጣፋጭ እና በቀላሉ ለመዘጋጀት ቀላል የሆኑ የጣሊያን ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ያገለግላል ፡፡
በአሩጉላ እና ካቾካዎሎ ያለው ሰላጣ በዓመቱ ሞቃታማ ወራት ውስጥ በጣም ደስ የሚል ነው ፣ ግን በቀዝቃዛዎቹ ውስጥ እንደዛው ፡፡ 300 ግራም ካቾካዋሎ ፣ 15 ቼሪ ቲማቲም ፣ 200 ግራም አርጉላ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ ጨው ያስፈልግዎታል ፡፡
አይብ በኩብ የተቆራረጠ ነው ፣ ቲማቲሞች በግማሽ ተቆርጠዋል ፡፡ አሩጉላውን ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ። ኮምጣጤ ፣ የወይራ ዘይትና ጨው ይጨምሩ ፡፡ ከተዘጋጀ በኋላ ለ 10 ደቂቃዎች ያገልግሉ ፡፡
ከቲማቲም ፣ ባሲል እና ካቾካዋሎ ጋር ያለው የአቮካዶ ሰላጣ ገንቢና ትኩስ ነው ፡፡ 4 ቲማቲሞች ፣ 1 የበረዶ ግግር ሰላጣ ፣ 1 አቮካዶ ፣ ግማሽ ቀይ ሽንኩርት ፣ 10 የባሲል ቅጠሎች ፣ 10 የሾርባ የወይራ ፍሬዎች ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ ጨው ፣ 200 ግራም ካቾካዋሎ ያስፈልግዎታል ፡፡
በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ የተከተፉ የሰላጣ ቅጠሎችን ፣ የተከተፉ ቲማቲሞችን ፣ የተከተፈውን ሽንኩርት ፣ የተከተፈውን አቮካዶ እና የተከተፈውን የወይራ ፍሬ ያስቀምጡ ፡፡ በባሲል ቅጠሎች እና በካቾካዎሎ ቁርጥራጮች ይረጩ ፡፡ በጨው ፣ በሆምጣጤ እና በወይራ ዘይት ድብልቅ ይረጩ ፡፡
ከሾላ ጋር የካቾካዋሎ ሰላጣ እንዲሁ ለጣዕም በጣም ደስ የሚል ነው ፡፡ 100 ግራም ፕሮሴቲ ፣ 6 በለስ ፣ 150 ግራም ካቾዋዋሎ ፣ 200 ግራም አሩጉላ ፣ 1 ቀይ ሽንኩርት ፣ 5 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ ጨው ፣ 20 የቼሪ ቲማቲም ፣ 12 የሾርባ የወይራ ፍሬዎች ያስፈልግዎታል ፡፡
ፕሮሰሲቱን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በደረቅ ድስት ውስጥ በትንሹ ይቅሉት ፡፡ በለስ በአራት ክፍሎች ተቆርጧል ፣ ሽንኩርት በቀጭን ቁርጥራጮች ተቆርጧል ፡፡ በለስን ፣ ፕሮሲሲቱን እና አርጉላዎችን ይቀላቅሉ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ፣ ሩቅ ቲማቲም እና የተከተፈ አይብ ይጨምሩ ፡፡ በጨው ፣ በሆምጣጤ እና በወይራ ዘይት ድብልቅ ይረጩ ፡፡
የሰላጣ ሰላጤ ከዎልነስ እና ካቾካዋሎ ጋር አስገራሚ ጣዕም አለው ፡፡ 1 ሰላጣ ፣ 2 የሾላ ዛላ ፣ 100 ግራም ዋልኖት ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ሰናፍጭ ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ክሬም ፣ 150 ግራም የካቾዋዋሎ አይብ ያስፈልግዎታል ፡፡
ሴሊውን በቀጭኑ ይቁረጡ ፣ ሰላቱን በእጆችዎ ይቁረጡ ፡፡ ዋልኖቹን በደረቅ ድስት ውስጥ ይቅሉት እና በጥሩ ይከርክሙ ፡፡ አይብ ወደ ቁርጥራጮች ተቆርጧል ፡፡ ክሬም ፣ ሰናፍጭ ፣ ሆምጣጤ እና የወይራ ዘይት መደረቢያ ያዘጋጁ ፡፡ ዎልነስ ፣ ሰላጣ ፣ ሰሊጥ እና አይብ ተቀላቅለው ከአለባበሱ ጋር ይረጫሉ ፡፡
የሚመከር:
ሰላጣ ሰናፍጭ - መሞከር ያለብዎ አዲሱ ሰላጣ
ቅመም የበዛባቸው ምግብ አፍቃሪዎች ብዙውን ጊዜ ሰላጣቸውን ለሚወዱት ለማድረግ ሰናፍጭ ወይም ቺሊ ይጠቀማሉ ፡፡ የሰናፍጭ ሰናፍጭ ብዙውን ጊዜ ሰላጣ ሰናፍጭ ተብሎ የሚጠራው የጎመን ቤተሰብ ተክል ነው ፡፡ ጣዕሙ ጠንካራ እና ቅመም ነው ፣ ስለሆነም በሰላጣዎች ላይ ፍጹም ጣዕም ብቻ ሳይሆን የምግብ ፍላጎትንም ይጨምራል ፡፡ በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ቫይታሚኖች እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ በትክክል ከላይ በተጠቀሱት ምክንያቶች ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ሁላችንም ከለመድናቸው የተለመዱ አረንጓዴ ሰላጣዎች እንደ ጣዕም ይመርጣሉ ፡፡ የሰላጣ ሰናፍጭ ከሌሎች የሰላጣ አትክልቶች የበለጠ ብዙ ጊዜ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ሲሆን ለማደግ በአንፃራዊነት ቀላል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚዘራው በፀደይ ወይም በመኸር ወቅት
ትክክለኛው የበዓል ሰላጣ የኒሶዝ ሰላጣ
ዝነኛው የፈረንሳይ ሰላጣ በሁሉም ምግብ ቤቶች ውስጥ ማለት ይቻላል ይቀርባል ፣ ግን እያንዳንዱ fፍ በተለየ መንገድ ያዘጋጃል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ድንች እና አረንጓዴ ባቄላዎችን መጨመር መጥፎ ማሟያ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ብዙ እና ተጨማሪ ማሟያዎችን በመሞከር ደስተኞች ናቸው ፡፡ ለኒሶዝ ሰላጣ ኦርጅናሌው የምግብ አሰራር ትኩስ አትክልቶችን ፣ የተቀቀለ እንቁላልን ፣ አንቾቪስን እና የወይራ ዘይትን ያጠቃልላል ፡፡ ከቱና ፣ ከአሩጉላ እና ከወይራ ጋር ያሉ ልዩነቶች ዛሬ ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ ልብ ያለው የበዓል ሰላጣ ለቤተሰቡ በሙሉ ራሱን የቻለ እራት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እኛ ለእርስዎ የምናቀርበው ሰላጣ ለኒሶዝ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ዓይነቶች አንዱ ነው ፣ በውስጡም ንጥረ ነገሮቹ አስደናቂ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶች ይፈጥ
የጣሊያኖች ተወዳጅ ጣፋጮች
የጣሊያን ምግብ በአለም ውስጥ እጅግ ፈታኝ ከሆኑት መካከል አንዱ ነው ፡፡ እሱ በአብዛኛው ከተለያዩ የተለያዩ ፓስታ እና ፒሳዎች ፣ ዓሳ እና የባህር ምግቦች ምግቦች እና የተለያዩ የሪሶቶ ዓይነቶች ጋር ይዛመዳል ፡፡ የጣሊያኖች ጣፋጮችም መላው ዓለምን በልዩ ጥራታቸው እንዳሸነፉ አይታወቅም ፡፡ በየትኛው የጣሊያን ክፍል እንደሆንዎ በመመርኮዝ የተለያዩ የጣሊያን ጣፋጮች ሊቀርቡልዎት ይችላሉ ፣ ግን በመላው ጣሊያን ውስጥ ተወዳጅ የሆኑ አንዳንድ አሉ ፡፡ የጣሊያን ተወዳጅ ጣፋጭ ፈተናዎች የተወሰኑትን እነሆ- 1.
ዝባዬያንን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል - የጣሊያኖች መልአካዊ ጣፋጭ
ሞቃታማው ቀናት በይፋ ከኋላችን አሉ ፣ ግን ይህ የምንወዳቸውን የበጋ ፈተናዎችን ለመተው ምንም ምክንያት አይደለም። በጨለማው የአየር ጠባይም እንኳን በደስታ ተመልሰው ከሚያመጡልዎት ጣፋጮች መካከል አንዱ መልአኩ ክሬም ዛባዬን ነው ፡፡ ዛባዬን ባህላዊ የጣሊያን ልዩ ነው ፣ በቬንዙዌላ ፣ ፈረንሳይ ፣ አርጀንቲና ውስጥ ይታወቃል ፡፡ እንዲሁም እንደ ዛባዮን ፣ ሳባዮን ፣ ለአንድ ማንኪያ የሚሆን ጣፋጭ ነው ፡፡ የክሬሙ ልዩ ይዘት ሁሉም እንዲወዱት የሚያደርገው ነው ፡፡ ነገር ግን የባቄላ ሥራ የሆነው ቀላል አሠራሩ አስተናጋጆቹ የሚያመልኩበት ሌላው ምክንያት ነው ፡፡ የዛባዮን ክሬም ለማዘጋጀት ፣ የእንቁላል አስኳሎች ፣ ስኳር እና ጣፋጭ ወይን ያስፈልግዎታል። ማርሳላ ቢኖር ጥሩ ነው ፡፡ ግን ይህን መጠጥ ማግኘት ካልቻሉ ወይም ከአልኮል መጠጥ መ
የጣሊያኖች ሴቶች በስፓጌቲ እና በሳባዎች ክብደት ይቀንሰዋል
የጣሊያን ምግብ በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ እና ተመራጭ ነው ፡፡ በውስጡ ያለው ዘዬ ከተፈጥሮ የሚመጡ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና ወቅታዊ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ እነሱ ለዘመናት በቦቱሻ ምግብ ውስጥ በሚገኙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሠረት ተጣምረው የሚዘጋጁ ፡፡ በጣሊያን ምግብ ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ህጎች አንዱ የምግቦች መዓዛ እና ጣዕም ሰው ሰራሽ በቅመማ ቅመም ወይንም በቅመማ ቅመም መፈጠር የለባቸውም የሚል ነው ፡፡ ካሉ በመለኪያ መጠኖች መሆን አለባቸው ፡፡ የጣሊያን ምግብ እጅግ በጣም ውጤታማ ሲሆን በ 5 ቀናት ውስጥ እስከ 4 ኪሎ ግራም ሊጠፋ ይችላል ፡፡ በዚያ ላይ በዚህ አመጋገብ የረሃብ ስሜት አይኖርም ፣ እና በሚወዱት ስፓጌቲ በቀድሞ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሠረት እራስዎን በሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግብ ማሸት ይችላሉ ፡፡ ቀኑን በጥቁር
