2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በጣም የተለመደ ነው የ atopic dermatitis መንስኤ. የፈውስ ደረጃ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሆን እና ለወደፊቱ እንደገና ይገጥሙዎት እንደሆነ በእለት ተእለት ምግብዎ እና በጥራት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
በልጆች ላይ ከጊዜ በኋላ የቆዳ በሽታ ሥር የሰደደ እንደሚሆን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ወደ ሐኪም እና ህክምና ለመጎብኘት በጭራሽ መዘግየት የለብዎትም ፡፡
በቆዳ በሽታ ውስጥ የአመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ መሰረታዊ መርሆዎች
* በቀን ከ5-6 ጊዜ መብላት አለብዎት ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡ እንደ እርስዎ ላሉ ሰዎች ሁለቱም ጽንፎች ጎጂ ናቸው ፣ ማለትም ከመጠን በላይ መብላት እና ረሃብ;
* አለርጂዎችን ከሚያስከትሉ የአመጋገብ ምርቶችዎ ውስጥ አይካተቱ ፡፡ እነዚህ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ቸኮሌት ፣ ዎልነስ ፣ እንጆሪ ፣ ቀይ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ናቸው ፡፡
* የሙቀት ሕክምናን ዓይነት በሚመርጡበት ጊዜ ምግብ ለማብሰል ወይም ለእንፋሎት ምርጫ መስጠት አለብዎት ፡፡ ከባድ የተጠበሱ ምግቦችን መመገብ የለብዎትም;
* የጨው መጠን መቀነስ ፣ ጣፋጭ ፣ ቅመም እና ቅባት ያላቸውን ምግቦች መተው;
* በቀን 2-2.5 ሊትር ፈሳሽ መጠን መጨመር;
* በ 2500-2800 ኪ.ሲ. ደረጃ ውስጥ በየቀኑ የሚገኘውን የካሎሪ ይዘት ያክብሩ ፡፡
በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ እንዲመገቡ እና ፈጣን ምግብ ምግብ ቤቶችን እንዲያስወግዱ እንመክርዎታለን ፡፡ በ dermatitis ውስጥ ያለው ዋናው ሕግ በጣም አለርጂ የሆኑትን ምርቶች ለማስወገድ ነው ፡፡ በአጠቃላይ በቆዳ በሽታ ውስጥ የአመጋገብ ምግብ በልጆችና ጎልማሶች ተመሳሳይ ነው ፡፡
በምናሌዎ ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች አፅንዖት ይስጡ-
* ዘንበል ያለ ስጋ (ጥንቸል ፣ የበሬ ወይም የቱርክ)
* ገንፎ;
* ቅባት የሌለው ዓሳ (ሃክ);
* ሙሉ እህል ዳቦ;
* አረንጓዴ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች (ዛኩኪኒ ፣ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ፖም ፣ ፒር);
* ሰላጣዎች;
* የአትክልት ዘይት.
በእርግዝና ወቅት አመጋገቢው እስከሚጨርስበት ጊዜ ድረስ ከተወለደ በኋላ አመጋገብዎ እንደማይለወጥ አስቀድሞ ማረጋገጥ ያስፈልጋል ፡፡
ሊያስከትሉ ከሚችሉት ችግሮች ለመዳን ይህ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እንዲሁም የአመጋገብ ስርዓትን በጥብቅ መከተል እንዲሁም ከሐኪምዎ ሌሎች ማዘዣዎች ጋር ማዋሃድ ነው ፡፡
የቆዳ በሽታ ብዙውን ጊዜ በከባድ ማሳከክ የታጀበ። የማያቋርጥ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ምንም እንኳን ለእርስዎ የታዘዘውን አመጋገብ በጥብቅ ቢከተሉም ከዚያ እንደገና ዶክተር ማየት አለብዎት ፡፡
የሚመከር:
አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ፍራፍሬዎች
አለርጂዎች ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የሰውነት መጨመርን ያሳያል ፡፡ በአለርጂ ሁኔታ ውስጥ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ለአለርጂዎች ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ አለርጂ በጣም የተለመደ በሽታ ነው ፡፡ የምግብ አለርጂ በማንኛውም ጊዜ ሊዳብር ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው የአለርጂ ምላሾች በልጅነት ጊዜ ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ አለርጂዎች - የምግብ አለርጂዎች - አንዳንድ ምግቦችን በሚወስዱበት ጊዜ አለርጂ ይከሰታል;
የፍራፍሬ ጭማቂዎች የስኳር በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ
በ 187,000 ሰዎች እርዳታ የተካሄደ ጥናት አስደንጋጭ ውጤቶችን ያሳያል ፡፡ በእነሱ መሠረት የፍራፍሬ ጭማቂዎች መጠቀማቸው የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡ ጥናቱ ከ 1984 እስከ 2008 የዘለቀ - የእንግሊዝ ፣ የአሜሪካ እና የሲንጋፖር ሳይንቲስቶች ከበርካታ ጥናቶች መረጃ ሰበሰቡ ፡፡ ተሳታፊዎቹ በተመለከቱበት ወቅት ወደ 12 ሺህ የሚሆኑት (ወይም ከሁሉም ወደ 6.5 በመቶ የሚሆኑት) በሽታውን መያዙ ግልጽ ሆነ ፡፡ ጥናቱ የሚከተሉትን ፍራፍሬዎች - ፕሪም ፣ ወይን ፣ ብሉቤሪ ፣ ፒች ፣ ፒር ፣ ፖም ፣ አፕሪኮት ፣ እንጆሪ ፣ ብርቱካን ፣ ሐብሐብ ፣ ሙዝ ፣ የወይን ፍሬ ውጤቶች ተጽ examinedል ፡፡ ውጤቱ እንደሚያሳየው በሳምንት አንድ ጊዜ ብሉቤሪ ፣ ፖም እና ወይን የሚበሉ ሰዎች ፍሬውን በሳምንት አንድ ጊዜ ከሚመገቡ ወይም ጨርሶ የማይበሉት
ማይግሬን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦች
የማይግሬን ህመምተኞች ስለሚበሉት እና ስለሚጠጡት መጠንቀቅ አለባቸው ፡፡ የምግብ ውጤቶች ከሰው ወደ ሰው የሚለያዩ ሲሆን አብዛኛው መረጃ የሚገኘው ከታካሚ ምልከታ ነው ፡፡ ሁኔታዎን የሚያባብሰው ምን እንደሆነ ለማወቅ ፣ የሚወስዱትን እና የሚሰማዎትን የሚመዘግቡበትን ማስታወሻ ደብተር ያኑሩ ፡፡ የሚከተለው ዝርዝር ማይግሬን ጥቃቶችን የሚያስከትሉ የታወቁ ምግቦችን እና መጠጦችን ያጠቃልላል ፡፡ አልኮል ዋነኛው መንስኤ ወይን ጠጅ በተለይም ቀይ ነው ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች በውስጣቸው ያሉት ታኒን እና ፍሌቨኖይዶች ጥፋተኛ እንደሆኑ ያስባሉ ፡፡ በተጨማሪም ማንኛውንም ዓይነት አልኮልን መጠጣት ድርቀት ሊያስከትል ስለሚችል ለራስ ምታትም አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ካፌይን ለማይሬና የተጋለጡ ሰዎች የካፌይን መጠጣቸውን መገደብ አለባቸው ፡
ብጉር እና የቆዳ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ 5 ጠቃሚ ምግቦች
ወጣት ሳለን ፊታችን ላይ በሚታዩ ብጉር እንበሳጫለን ፡፡ ብጉር የጉርምስና ባሕርይ ነው ፣ ግን በአዋቂዎችም ላይ የተለመደ የቆዳ በሽታ ነው ፡፡ እሱ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ነው ስለሆነም መኖሩ የተለመደ ነው ብጉር ምንም እንኳን እኛ ወጣት ባንሆንም ፡፡ እነሱ ለእኛ ብዙ ጊዜ ሊታዩን ይችላሉ ብጉር እና ብጉር የአንዳንድ ምግቦች። 5 እዚህ አሉ ጤናማ ምግቦች ፣ ይችላል ብጉር እና ብጉር ያስከትላል .
ሲትረስ ማቅለሚያዎች የቆዳ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ
አንዳንድ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ከሚውሉት ኬሚካሎች መካከል ውሃ የሚያጥሉ ዓይኖችን እና የቆዳ ችግርን ያስከትላሉ ሲሉ ባለሙያዎቹ ለቴሌግራፍ ተናግረዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ፍሬውን ቀለም የሚቀቡበት አደገኛ ኬሚካሎች ናቸው ፡፡ በምግብ ባዮሎጂ ኢንስቲትዩት የባዮሎጂ ባለሙያ የሆኑት ሰርጌይ ኢቫኖቭ እነዚህ አደገኛ ንጥረ ነገሮች እራሱ ወደ ፍሬው ውስጥ ዘልቀው መግባት ይችላሉ ፡፡ ኬሚካሎችን ማቅለም ለፈንገሶች እና ሻጋታዎችም መርዛማ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሎሚ ፍሬዎች ትኩስ እና ጥንካሬያቸውን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት እና ለማቆየት በቀለም ይታከማሉ ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች አንዴ ከተሠሩ በኋላ የእነሱ ፍጆታ የተከለከለበት የተወሰነ ጊዜ አለ ፡፡ ቃሉ ሙሉ በሙሉ የተመካው ፍሬው በሚታከምበት ኬሚካል ዓይነት ላይ ነው ፡፡ ይህንን
