2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወጣት ሳለን ፊታችን ላይ በሚታዩ ብጉር እንበሳጫለን ፡፡ ብጉር የጉርምስና ባሕርይ ነው ፣ ግን በአዋቂዎችም ላይ የተለመደ የቆዳ በሽታ ነው ፡፡ እሱ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ነው ስለሆነም መኖሩ የተለመደ ነው ብጉር ምንም እንኳን እኛ ወጣት ባንሆንም ፡፡
እነሱ ለእኛ ብዙ ጊዜ ሊታዩን ይችላሉ ብጉር እና ብጉር የአንዳንድ ምግቦች። 5 እዚህ አሉ ጤናማ ምግቦች ፣ ይችላል ብጉር እና ብጉር ያስከትላል.
እርጎ
እርጎን የሚወዱ እና እሱን ለመብላት የሚወዱ ከሆነ ፣ የእርስዎ ተወዳጅ ስለሆነ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ፣ ምናልባት ላይሆን ይችላል። ይህ ብጉር ወይም ብጉርን ሊያስከትል የሚችል የወተት ምርት ነው ምክንያቱም በውስጡ ፕሮቲን አለ ፡፡ ለወተት ተዋጽኦዎች አለርጂ ካለብዎ ይህ የመጀመሪያ ምላሽ ነው - የብጉር መልክ። እንደ ኮኮናት ወይም አኩሪ አተር ወተት ባሉ ሌሎች ምርቶች መተካት ይችላሉ ፡፡ እንደ የሳር ጎመን ፣ ጥቁር ቸኮሌት ወይም ኮምጣጤ ያሉ ምግቦችን በመሳሰሉ በሌላ የፕሮቲዮቲክ ዓይነት መተካት ይችላሉ ፡፡
ሲትረስ
ሁሉም የሎሚ ፍራፍሬዎች ብዙ ቫይታሚኖች አሉት ፣ በተለይም ቫይታሚን ሲ ሆኖም ግን ሁሉም ሰው በዚህ ቫይታሚን ላይ ጥሩ ውጤት የለውም ፡፡ በተጨማሪም ብርቱካን ፣ ሎሚ እና ሌሎች የሎሚ ፍራፍሬዎች የአለርጂ ምላሽን የሚያገኙበት ሂስታሚን አላቸው ፡፡ ስለዚህ ከብርቱካና እና ከወይን ፍሬዎች ይልቅ እንደ ፍራፍሬ ፣ ፖም ፣ ሐብሐብ እና አናናስ ባሉ ሌሎች ፍራፍሬዎች ላይ ያተኩሩ ፡፡
እንቁላል
እንቁላል በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አለርጂ ከሆኑ ብጉር እና ብጉር ያስከትላል ፡፡ ሰልፈርን ስለሚይዙ ብጉር እና ብጉርን ሊያስከትሉ ከሚችሉ በጣም አደገኛ ምግቦች አንዱ ናቸው ፡፡ ዓሳ ፣ ጥራጥሬዎች እና ሌሎች ፕሮቲኖች ስለአለርጂ አለመስማማት ወይም ስለ ብጉር እና የቆዳ ህመም ገጽታ ሳይጨነቁ በቀላሉ ሊተኩዋቸው ይችላሉ ፡፡
ቲማቲም
ቲማቲም የቪታሚኖች እና የማዕድናት ምንጭ ነው ፣ እነሱም ፀረ-ኦክሲደንቶችን ስለያዙ ለቆዳ ጥሩ የመሆን መልካም ስም አላቸው ፡፡ ግን ደግሞ እነሱ ሂስታሚኖች ከፍተኛ ይዘት አላቸው ፣ ይህም አለርጂ ካለብዎ ወደ ብጉር እና ብጉር ሊያመራ ይችላል ፡፡ ኪያር ፣ ወይራ ፣ ሐብሐብ ፣ ዛኩኪኒ እና ቤሪ - ሁሉም ጤናማ ለብቻው የተዋሃዱ ስቦች ስላሏቸው ለቲማቲም ጥሩ ምትክ ናቸው ፡፡
የስንዴ ምርቶች
ከስንዴ የተሠሩ ሁሉም ምግቦች ብጉር ወይም ብጉር ያስከትላሉ ፡፡ ስለሆነም የቅርቡ የግሉቲን አለመቻቻል ወደ አለርጂ እና ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል። ስለዚህ በእንጀራ ፣ በፕሬዝዝል ፣ በብስኩት እና በፓስታ ምትክ በኩይኖአ ፣ በአማራ ፣ በጤፍጣ እና በሾላ ወይም ለውዝ ለውዝ እንደ አጃ እና የዱር ሩዝ የመሳሰሉት ለቆዳ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ፍራፍሬዎች
አለርጂዎች ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የሰውነት መጨመርን ያሳያል ፡፡ በአለርጂ ሁኔታ ውስጥ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ለአለርጂዎች ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ አለርጂ በጣም የተለመደ በሽታ ነው ፡፡ የምግብ አለርጂ በማንኛውም ጊዜ ሊዳብር ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው የአለርጂ ምላሾች በልጅነት ጊዜ ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ አለርጂዎች - የምግብ አለርጂዎች - አንዳንድ ምግቦችን በሚወስዱበት ጊዜ አለርጂ ይከሰታል;
ማይግሬን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦች
የማይግሬን ህመምተኞች ስለሚበሉት እና ስለሚጠጡት መጠንቀቅ አለባቸው ፡፡ የምግብ ውጤቶች ከሰው ወደ ሰው የሚለያዩ ሲሆን አብዛኛው መረጃ የሚገኘው ከታካሚ ምልከታ ነው ፡፡ ሁኔታዎን የሚያባብሰው ምን እንደሆነ ለማወቅ ፣ የሚወስዱትን እና የሚሰማዎትን የሚመዘግቡበትን ማስታወሻ ደብተር ያኑሩ ፡፡ የሚከተለው ዝርዝር ማይግሬን ጥቃቶችን የሚያስከትሉ የታወቁ ምግቦችን እና መጠጦችን ያጠቃልላል ፡፡ አልኮል ዋነኛው መንስኤ ወይን ጠጅ በተለይም ቀይ ነው ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች በውስጣቸው ያሉት ታኒን እና ፍሌቨኖይዶች ጥፋተኛ እንደሆኑ ያስባሉ ፡፡ በተጨማሪም ማንኛውንም ዓይነት አልኮልን መጠጣት ድርቀት ሊያስከትል ስለሚችል ለራስ ምታትም አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ካፌይን ለማይሬና የተጋለጡ ሰዎች የካፌይን መጠጣቸውን መገደብ አለባቸው ፡
የቆዳ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ልምዶች እና ምግቦች
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በጣም የተለመደ ነው የ atopic dermatitis መንስኤ . የፈውስ ደረጃ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሆን እና ለወደፊቱ እንደገና ይገጥሙዎት እንደሆነ በእለት ተእለት ምግብዎ እና በጥራት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በልጆች ላይ ከጊዜ በኋላ የቆዳ በሽታ ሥር የሰደደ እንደሚሆን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ወደ ሐኪም እና ህክምና ለመጎብኘት በጭራሽ መዘግየት የለብዎትም ፡፡ በቆዳ በሽታ ውስጥ የአመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ መሰረታዊ መርሆዎች * በቀን ከ5-6 ጊዜ መብላት አለብዎት ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡ እንደ እርስዎ ላሉ ሰዎች ሁለቱም ጽንፎች ጎጂ ናቸው ፣ ማለትም ከመጠን በላይ መብላት እና ረሃብ;
ሲትረስ ማቅለሚያዎች የቆዳ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ
አንዳንድ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ከሚውሉት ኬሚካሎች መካከል ውሃ የሚያጥሉ ዓይኖችን እና የቆዳ ችግርን ያስከትላሉ ሲሉ ባለሙያዎቹ ለቴሌግራፍ ተናግረዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ፍሬውን ቀለም የሚቀቡበት አደገኛ ኬሚካሎች ናቸው ፡፡ በምግብ ባዮሎጂ ኢንስቲትዩት የባዮሎጂ ባለሙያ የሆኑት ሰርጌይ ኢቫኖቭ እነዚህ አደገኛ ንጥረ ነገሮች እራሱ ወደ ፍሬው ውስጥ ዘልቀው መግባት ይችላሉ ፡፡ ኬሚካሎችን ማቅለም ለፈንገሶች እና ሻጋታዎችም መርዛማ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሎሚ ፍሬዎች ትኩስ እና ጥንካሬያቸውን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት እና ለማቆየት በቀለም ይታከማሉ ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች አንዴ ከተሠሩ በኋላ የእነሱ ፍጆታ የተከለከለበት የተወሰነ ጊዜ አለ ፡፡ ቃሉ ሙሉ በሙሉ የተመካው ፍሬው በሚታከምበት ኬሚካል ዓይነት ላይ ነው ፡፡ ይህንን
ፈጣን ምግብ በአዋቂዎች ላይ ለሚከሰት የቆዳ ህመም ተጠያቂ ነው
ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ በአረጋውያን ላይ ወደ ብጉር ብጉር ይመራል ፡፡ ይህ በይፋዊ መረጃ ይታያል። ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ፣ ጭንቀትና ብክለትም ይህን ችግር ያለበት የቆዳ ሁኔታን እስከ ሁለት መቶ በመቶ ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ የዚህ ዓይነቱ የቆዳ ችግር በመጀመሪያ ከሆርሞን ለውጦች ጋር ይዛመዳል ፡፡ ለዚህም ነው በጉርምስና ወቅት በወጣቶች ውስጥ በጣም የተለመዱት ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ግን ሥራ በሚበዛበት እና በሚያስጨንቅ የዕለት ተዕለት ኑሮው የተነሳ በሕብረተሰቡ ላይ ከፍተኛ ጭንቀትን በመፍጠር በአዋቂዎች ላይ እየታዩ ናቸው ፡፡ ይህ መግለጫ በ 92 የግል የቆዳ ህክምና ክሊኒኮች በተደረገ ጥናት የተረጋገጠ ነው ፡፡ ጥናቱ እንደሚያሳየው በአዋቂዎች ላይ የቆዳ በሽታ ሲያጋጥም የ 214 በመቶ ጭማሪ አለ ፡፡ በተጨማሪም ከ 35 ዓመት በላይ የሆና
