2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፈረሰኛ በቀላሉ ባህላዊ እፅዋት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ታሪኩ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ከተሰጡት ፈረሰኛ ቅጠሎች ለብዙዎች የጤና ችግሮች ምግብ ማብሰል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውሉ እስከ ዛሬ ድረስ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡
ይህ በተክሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ ግን ሀብታም ነው የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጥንቅር ፣ በበርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተሞሉ በመሆናቸው።
በ 100 ግራም ምርት የኃይል ዋጋ
- ካሎሪዎች - 64 kcal;
- ፕሮቲኖች - 9. 4;
- ስብ - 1. 4;
- ካርቦሃይድሬት - 6. 28.
የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች - ሁሉም ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች-
1. ሰውነታቸውን በበርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በማርካት በፍጥነት እንዲድኑ እና በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡
2. የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ማግበር እና መደበኛ ማድረግ ፡፡ እነሱ የምግብ ፍላጎትን ይጨምራሉ ፣ ግን ተክሉ ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ለሚፈልጉ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም መበስበሱ ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል ስለሚወስድ ከመብላቱ የሚያገኙት የኃይል ክምችት ፈረሰኛ ቅጠሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ለእነሱ ውህደት ፡፡
3. የልብ ጡንቻን ቃና ያደርጋል ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፣ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ እና በሌሎች የልብ ህመሞች ይረዳል ፡፡
4. እነሱ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ናቸው ፣ ሰውነትዎ ኢንፌክሽኖችን እንዲቋቋም እንዲሁም የበለጠ እንዳይሰራጭ ይከላከላል ፡፡
5. በውስጣዊም ሆነ በውጭ እብጠትን ማስታገስ እና መቀነስ ፡፡
6. ዝቅተኛ ኮሌስትሮል።
7. ጉበት እንዲመለስ ይረዱ ፡፡
8. በሰውነት ውስጥ የስኳር መጠንን ይቀንሱ ፡፡
9. ራስ ምታትን ማስታገስ እና የነርቭ ስርዓቱን ማረጋጋት እንዲሁም ለእንቅልፍ ማጣት የግድ አስፈላጊ መድሃኒት ናቸው ፡፡
10. የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጠቃሚ ናቸው ለመተንፈሻ አካላት ብዙውን ጊዜ ሳል እና የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ እንደ ህዝብ መድሃኒት ያገለግላሉ ፡፡
በተጨማሪም ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ፣ እና በቅጠሎች የተጨመቁ ቀለሞች ለቆዳ ቀለም እና የቆዳ መቆጣት አስገራሚ የህዝብ መድሃኒት ናቸው ፡፡ ተክሉ በካሎሪ ውስጥ በጣም አነስተኛ ነው ፣ ስለሆነም በሰላጣዎች ፣ በዋና ምግቦች ወይም በሾርባዎች ላይ በደህና ማከል ይችላሉ።
ያ ተረጋግጧል ፈረሰኛ ቅጠሎች ይረዳሉ እና በሊቢዶ ላይ ችግር በሚፈጥሩ ወንዶች ላይ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በጣም የተለመደ የመድኃኒት ዓይነት ቆርቆሮ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ሁለቱም የፈረስ ፈረሶች ጠንካራ የመፈወስ ባሕርያት ስላሉት ቅጠሎቹ ብቻ ሳይሆኑ የእጽዋት ሥሩም ጭምር ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
እንደሚመለከቱት ፈረሰኛ ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድኃኒት ውስጥም በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን በርካታ የጤና ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳናል ፡፡ ይህ በጠንካራ የመፈወስ ኃይል ፣ እንዲሁም በበለፀገ ስብጥር ምክንያት ነው ፡፡
የሚመከር:
የክራንቤሪ ቅጠሎች ጥቅሞች
ክራንቤሪ ከሚያንቀሳቅሰው ሪዝሞምና ቀጥ ያለ ፣ ቅርንጫፍ ያላቸው ቅርንጫፎች ያለ አረንጓዴ አረንጓዴ ቁጥቋጦ ነው ፡፡ ቅጠሎቹ ኤሊፕቲካል ፣ ቆዳ ፣ ጥቁር አረንጓዴ ከላይ ፣ ከታች ቀለል ያሉ እና ለስላሳ ናቸው ፣ በጥቁር ቡናማ ነጠብጣብ እጢዎች የተለዩ ፣ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ሊሸፈኑ ይችላሉ ፡፡ አበቦቹ ትንሽ ፣ ፈዛዛ ሮዝ ፣ እና ፍራፍሬዎች ትንሽ ፣ ክብ ፣ ደማቅ ቀይ ናቸው። ብሉቤሪ ቅጠሎች እና ቀንበጦች ፊንሎሎጂያዊ glycosides ይይዛሉ (ዋናው አርቡቲን ነው) ፣ ታኒን ፣ ፍሎቮኖይድ ሃይፕሮሳይድ እና ሌሎችም ፡፡ ባህላዊ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ይጠቀማል ብሉቤሪ ቅጠሎች መከር መሰብሰብ እና ማከማቸት በጣም ቀላል ስለሆነ ፍሬውን ሳይሆን። ተክሉን ማበብ ከመጀመሩ በፊት እነሱን መሰብሰብ በቂ ነው (የፀደይ መጀመሪያ)። ይህ ደግሞ ከመከሩ
ስለ የበለስ ቅጠሎች ጥቅሞች
በለስ በሀገራችን ውስጥ ተወዳጅ ፍሬ ነው ፣ ግን በግልጽ እንደሚታየው የመፈወስ ባህሪያቱን እና በተለይም የቅጠሎቹን ገና አላወቅንም ፡፡ እርቃናቸውን አካላት በስዕሎች ውስጥ ከመደበቅ ባሻገር ጥቂቶቻችን በጭራሽ ሌላ ሌላ ዓላማ እንዳላቸው እናውቃለን ፡፡ በእርግጥ ቅጠሎቹ ከፍራፍሬዎቹ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በለስ በስኳር በሽታ ሻይ ወይም የበለስ ቅጠል ማውጣቱ ሰውነት የሚፈልገውን የኢንሱሊን መጠን ይቀንሰዋል ፡፡ ስለሆነም የመርፌ ፍላጎቱ ቀንሷል ይህም ለስኳር ህመም ከፍተኛ ጥቅም አለው ፡፡ ትራይግሊሪሳይድን ዝቅ ማድረግ - አደገኛ ቅባቶች በደም ውስጥ በከፍተኛ መጠን የሚመረቱት እነዚህ ቅባቶች አንድን ሰው ለልብ ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ የበለስ ቅጠል ሻይ ወይም ጥሬ እንኳ እነሱን ይወስዳል ፣ ይህንን መረጃ
Quince ቅጠሎች - ጥቅሞች እና አተገባበር
ኩዊን ቃል በቃል ሁሉንም ነገር የሚሆነን የታወቀ ፍሬ ነው ፡፡ ትኩስ ፣ በጃም ፣ በሙስ ፣ ጭማቂ ፣ ጄሊ ወይም ሊኩር የተሰራ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲያውም ከኩይንስ ብራንዲን ይሠራሉ ፡፡ የተጋገረ ኩዊንስ በጣም ጥሩ ጣፋጭ ነው ፣ እና በፒሬኒስ ውስጥ እንደ ክረምት ኬክ ተመሳሳይ የሆነ ዳቦ ከእነሱ ያዘጋጃሉ ፡፡ ኩዊን በቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፍሎሪን ፣ ፒክቲን እና ሌሎች በርካታ ኦርጋኒክ እና ታኒን የበለፀገ ነው ፡፡ ከምግብ በስተቀር quince እንዲሁም በሪህ እና ቁስለት ውስጥ ለመፈወስ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ችግር በሚኖርበት ጊዜ እና የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ;
እንጆሪ ቅጠሎች - ጥቅሞች እና አተገባበር
ቅጠሎችን ጨምሮ በሕይወትዎ ውስጥ ስንት እንጆሪዎችን በልተዋል? በጣም የተለመደው መልስ “በጭራሽ” ነው ፡፡ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ማስረጃዎች ስላሉት እንጆሪዎ የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት ፍሬውን ራሱ መብላት ብቸኛው መንገድ አለመሆኑ ነው ፡፡ እንጆሪ ቅጠሎች የጤና ባህሪዎች . እነሱም እንዲሁ ጥሩ የአልሚ ምግቦች ምንጭ ናቸው ፡፡ ምን እንደሆኑ ለማወቅ እዚህ ላይ ማንበቡን አያቁሙ እንጆሪ ቅጠሎች ጥቅሞች እና መተግበሪያዎች .
የቢት ቅጠሎች - ጥቅሞች እና አተገባበር
ብዙ ሰዎች የሚመገቡት ቅጠሎotን ብቻ ነው ፣ ቅጠሎቹ ያን ያህል ጠቃሚ እንደማይሆኑ ባለማወቅም ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነሱ በግጦሽ እንስሳት አመጋገብ ውስጥ እንዲገቡ ይደረጋሉ ፣ ነገር ግን የተወሰኑ ዕውቀቶች እና ተገቢ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከ beets ጋር ካሉዎት ጠቃሚ እና ጠቃሚ ጣዕም ያላቸውን ጠቃሚ ባቄዎች ትቶአቸዋል ፡፡ ለምን የበርች አረንጓዴ ክፍሎች መጠቀማቸው ጠቃሚ ነው እና ለዚህ የስሩ ሰብል ክፍል ትኩረት መስጠቱ በእርግጥ ጠቃሚ ነው ፣ ለመረዳት እንሞክር ፡፡ የቢት ቅጠሎች እንዲሁም ለዝግጅታቸው ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሊበደር በሚችል ቅድመ አያቶቻችን የተከበሩ ናቸው ፡፡ እነሱን በአመጋገቡ ውስጥ ማከል ለብዙ ዓመታት ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ይህም በአብዛኛው በአስኮርቢክ አሲድ መኖሩ ምክንያት ነው (ድ
