2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በለስ በሀገራችን ውስጥ ተወዳጅ ፍሬ ነው ፣ ግን በግልጽ እንደሚታየው የመፈወስ ባህሪያቱን እና በተለይም የቅጠሎቹን ገና አላወቅንም ፡፡ እርቃናቸውን አካላት በስዕሎች ውስጥ ከመደበቅ ባሻገር ጥቂቶቻችን በጭራሽ ሌላ ሌላ ዓላማ እንዳላቸው እናውቃለን ፡፡ በእርግጥ ቅጠሎቹ ከፍራፍሬዎቹ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በለስ በስኳር በሽታ
ሻይ ወይም የበለስ ቅጠል ማውጣቱ ሰውነት የሚፈልገውን የኢንሱሊን መጠን ይቀንሰዋል ፡፡ ስለሆነም የመርፌ ፍላጎቱ ቀንሷል ይህም ለስኳር ህመም ከፍተኛ ጥቅም አለው ፡፡
ትራይግሊሪሳይድን ዝቅ ማድረግ - አደገኛ ቅባቶች በደም ውስጥ
በከፍተኛ መጠን የሚመረቱት እነዚህ ቅባቶች አንድን ሰው ለልብ ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ የበለስ ቅጠል ሻይ ወይም ጥሬ እንኳ እነሱን ይወስዳል ፣ ይህንን መረጃ ጠቋሚ ማውረድ ይችላል ፡፡
የበለስ ቅጠሎች በብሮንካይተስ ላይ; የበርገር በሽታ (የደም ሥሮች መዘጋት)
ከሌሎች ባህሪዎች መካከል የበለስ ቅጠል ሻይ በብሮንካይተስ እና አስም እንዲሁም በበርገር በሽታ ላይ ውጤታማ መድኃኒት ሊሆን ይችላል ፡፡
የበለስ ቅጠሎች በቁስል ላይ
ለቁስል የታወቀ መድኃኒት የበለስ ቅጠሎችን ማኘክ እና መዋጥ ነው ፡፡
የበለስ ቅጠሎች በእባጩ ላይ
የበለስ ቅጠሎችን መበስበስ መጥፎ ቡቃያዎችን ፣ ወይም ንዑስ-ንዑሳን ብጉር እና ቆሻሻዎችን እንኳን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ እንደ መጭመቂያ ይተገበራል ፡፡
በለስ እንደ antioxidant
የበለስ ቅጠሎች ብዙውን ጊዜ የሚወሰዱ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት-አማቂ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡
ካልሲየም እና ፖታሲየም
ከብርቱካናማው በኋላ በለስ እንዲሁም ቅጠሎቹ በማንኛውም መልኩ ከፍተኛውን የካልሲየም መጠን ይይዛሉ ፡፡ ፖታስየም በሁሉም ሰው ውስጥ በቂ አይደለም ፣ በቅጠሎቹ ውስጥም ይገኛል ፡፡ ፖታስየም የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡
ፋይበር
ለሚበሉት ካሎሪ ሁሉ ዘወትር ትኩረት ለሚሰጡት ወይዘሮዎች ምሥራች የበለስ ቅጠሎች በፋይበር ውስጥ ካሉ እጅግ የበለፀጉ ምግቦች ውስጥ አንዱ መሆናቸው ነው ፡፡ ስለሆነም የማቅጠኛ ውጤት አላቸው ፡፡
የበለስ ቅጠሎች ከማብሰያ ጋር
የበለስ ቅጠሎች ለምግብነት የሚውሉ ቢሆኑም ለምግብ ማብሰያ እንደ መዓዛ ዘዬ ብቻ ያገለግላሉ ፣ በተለይም በሜዲትራኒያን ምግብ ውስጥ ፡፡
የሚመከር:
የክራንቤሪ ቅጠሎች ጥቅሞች
ክራንቤሪ ከሚያንቀሳቅሰው ሪዝሞምና ቀጥ ያለ ፣ ቅርንጫፍ ያላቸው ቅርንጫፎች ያለ አረንጓዴ አረንጓዴ ቁጥቋጦ ነው ፡፡ ቅጠሎቹ ኤሊፕቲካል ፣ ቆዳ ፣ ጥቁር አረንጓዴ ከላይ ፣ ከታች ቀለል ያሉ እና ለስላሳ ናቸው ፣ በጥቁር ቡናማ ነጠብጣብ እጢዎች የተለዩ ፣ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ሊሸፈኑ ይችላሉ ፡፡ አበቦቹ ትንሽ ፣ ፈዛዛ ሮዝ ፣ እና ፍራፍሬዎች ትንሽ ፣ ክብ ፣ ደማቅ ቀይ ናቸው። ብሉቤሪ ቅጠሎች እና ቀንበጦች ፊንሎሎጂያዊ glycosides ይይዛሉ (ዋናው አርቡቲን ነው) ፣ ታኒን ፣ ፍሎቮኖይድ ሃይፕሮሳይድ እና ሌሎችም ፡፡ ባህላዊ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ይጠቀማል ብሉቤሪ ቅጠሎች መከር መሰብሰብ እና ማከማቸት በጣም ቀላል ስለሆነ ፍሬውን ሳይሆን። ተክሉን ማበብ ከመጀመሩ በፊት እነሱን መሰብሰብ በቂ ነው (የፀደይ መጀመሪያ)። ይህ ደግሞ ከመከሩ
Horseradish ቅጠሎች - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ፈረሰኛ በቀላሉ ባህላዊ እፅዋት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ታሪኩ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ከተሰጡት ፈረሰኛ ቅጠሎች ለብዙዎች የጤና ችግሮች ምግብ ማብሰል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውሉ እስከ ዛሬ ድረስ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ በተክሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ ግን ሀብታም ነው የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጥንቅር ፣ በበርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተሞሉ በመሆናቸው። በ 100 ግራም ምርት የኃይል ዋጋ - ካሎሪዎች - 64 kcal;
Quince ቅጠሎች - ጥቅሞች እና አተገባበር
ኩዊን ቃል በቃል ሁሉንም ነገር የሚሆነን የታወቀ ፍሬ ነው ፡፡ ትኩስ ፣ በጃም ፣ በሙስ ፣ ጭማቂ ፣ ጄሊ ወይም ሊኩር የተሰራ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲያውም ከኩይንስ ብራንዲን ይሠራሉ ፡፡ የተጋገረ ኩዊንስ በጣም ጥሩ ጣፋጭ ነው ፣ እና በፒሬኒስ ውስጥ እንደ ክረምት ኬክ ተመሳሳይ የሆነ ዳቦ ከእነሱ ያዘጋጃሉ ፡፡ ኩዊን በቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፍሎሪን ፣ ፒክቲን እና ሌሎች በርካታ ኦርጋኒክ እና ታኒን የበለፀገ ነው ፡፡ ከምግብ በስተቀር quince እንዲሁም በሪህ እና ቁስለት ውስጥ ለመፈወስ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ችግር በሚኖርበት ጊዜ እና የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ;
እንጆሪ ቅጠሎች - ጥቅሞች እና አተገባበር
ቅጠሎችን ጨምሮ በሕይወትዎ ውስጥ ስንት እንጆሪዎችን በልተዋል? በጣም የተለመደው መልስ “በጭራሽ” ነው ፡፡ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ማስረጃዎች ስላሉት እንጆሪዎ የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት ፍሬውን ራሱ መብላት ብቸኛው መንገድ አለመሆኑ ነው ፡፡ እንጆሪ ቅጠሎች የጤና ባህሪዎች . እነሱም እንዲሁ ጥሩ የአልሚ ምግቦች ምንጭ ናቸው ፡፡ ምን እንደሆኑ ለማወቅ እዚህ ላይ ማንበቡን አያቁሙ እንጆሪ ቅጠሎች ጥቅሞች እና መተግበሪያዎች .
የቢት ቅጠሎች - ጥቅሞች እና አተገባበር
ብዙ ሰዎች የሚመገቡት ቅጠሎotን ብቻ ነው ፣ ቅጠሎቹ ያን ያህል ጠቃሚ እንደማይሆኑ ባለማወቅም ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነሱ በግጦሽ እንስሳት አመጋገብ ውስጥ እንዲገቡ ይደረጋሉ ፣ ነገር ግን የተወሰኑ ዕውቀቶች እና ተገቢ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከ beets ጋር ካሉዎት ጠቃሚ እና ጠቃሚ ጣዕም ያላቸውን ጠቃሚ ባቄዎች ትቶአቸዋል ፡፡ ለምን የበርች አረንጓዴ ክፍሎች መጠቀማቸው ጠቃሚ ነው እና ለዚህ የስሩ ሰብል ክፍል ትኩረት መስጠቱ በእርግጥ ጠቃሚ ነው ፣ ለመረዳት እንሞክር ፡፡ የቢት ቅጠሎች እንዲሁም ለዝግጅታቸው ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሊበደር በሚችል ቅድመ አያቶቻችን የተከበሩ ናቸው ፡፡ እነሱን በአመጋገቡ ውስጥ ማከል ለብዙ ዓመታት ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ይህም በአብዛኛው በአስኮርቢክ አሲድ መኖሩ ምክንያት ነው (ድ
