2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በእኩለ ሌሊት እንቅልፍዎን የማቋረጥ እና የሌሊት ምግብዎን ለማርካት መነሳት ልማድ ካለዎት ታዲያ ጤናዎን እንደሚጎዱ ይወቁ ፡፡
እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት አስደሳች የሆነ እራት እጅግ በጣም ጎጂ እና ለተለያዩ በሽታዎች አቋራጭ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የምግብ ዓላማ ለህብረ ሕዋሳችን "የግንባታ ቁሳቁስ" ማቅረብ እና ሰውነትን በኃይል መስጠት ነው ፡፡
የዘመናዊ ሰው ምናሌ በቀላሉ በሚዋሃድ ካርቦሃይድሬት የተያዘ ነው ፡፡ እነሱ በፍጥነት በደም ውስጥ ተሰብረው የደም ስኳር መጠን ከፍ ያደርጉናል።
አንድ ሰው ከተመገበ በኋላ ከተንቀሳቀሰ ይህ ሁሉ “ስኳር” በጡንቻዎች ይጠመዳል ፡፡ ግን ከልብ እራት በኋላ አንድ ሰው ወደ አልጋው ከሄደ ጡንቻዎቹ "ይተኛሉ" ፡፡ ከዚያ ግሉኮስ ወደ ጉበት ውስጥ ይገባል ፣ እዚያም ወደ ኢንዛይሞች ወደ ስብ ይለወጣል ፡፡ እነዚህ ቅባቶች በመላው ሰውነት ውስጥ ተሰራጭተው በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ይሰበሰባሉ ፡፡
በጣም መጥፎው ነገር ብዙውን ጊዜ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላሉ ፡፡ ከዚያ እንደ ስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ አተሮስክለሮሲስ ያሉ በሽታዎች አሉ ፡፡
የሚሰሩ ሰዎች ለአመጋገባቸው እምብዛም ትኩረት አይሰጡም ፡፡ አብዛኛዎቹ ጠዋት ጠዋት መብላት አይሰማቸውም ፡፡ ምሳም እንዲሁ ለሰውነት የተሟላ ምግብን አያካትትም እና ምሽት ላይ ወደ ቤት ይመለሳል ፣ አንድ ሰው በመጨረሻ እርካቡን ይመገባል ፡፡ ከዚያ ወዲያውኑ ይተኛል ፡፡
ሆኖም ፣ ይህ ማለት በጣም ብዙ ምግብ ያለው ዱድነም ከአሁን በኋላ ምግብን በጂስትሮስት ትራክ ውስጥ ለማንቀሳቀስ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች አያወጣም ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ እራት እስከ ጠዋት ድረስ ከእኛ ጋር ይቆያል!
ዱዲኑም "ይተኛል" ፣ ግን በሌሎች አካላት ላይ ችግር ተከስቷል - የምግብ አሠራሩ ምስጢሩን ማከናወን መጀመር እንዳለበት ወደ አንጀት ምልክት ያሳያል ፡፡
ቆሽት እንዲሁ ነቅቶ ፕሮቲኖችን ፣ ቅባቶችን እና ካርቦሃይድሬትን የሚሰብሩ ኢንዛይሞችን ማምረት ይጀምራል ፡፡
ስለዚህ ዘግይቶ እራት እንዲሁ ወደ እንቅልፍ መባባስ ይመራል ፡፡
የሚመከር:
በሽታዎችን ከወርቃማ ማር ያባርሯቸው
ጉንፋን ለማከም አዩርዳዳ የማር እና የበቆሎ ጥምርን ይመክራል ፡፡ ይህ ወርቃማ ማር ተብሎ የሚጠራው ድብልቅ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት ፣ በተጨማሪም የሰውነት መከላከያዎችን ይጨምራል ፡፡ የሚወስዱት መድሃኒት ምንም ይሁን ምን በእርግጠኝነት በአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ላይ አንዳንድ ደስ የማይል ውጤቶች አሉት - ነገር ግን የማር እና የቱሪሚድ ድብልቅ በምንም መንገድ አይጎዳዎትም። በቱሪሚክ ውስጥ ዋናው አካል የሆነው ኩርኩሚን ንጥረ-ነገር ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ሙቀት አማቂያንን ጨምሮ የተለያዩ የመፈወስ ባህሪያትን ታዝዘዋል ፡፡ ንጥረ ነገሩ እንኳን ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ ሊያደርግ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ የማር እና የቶርሚክ ውህደት የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በአይርቬዳ መሠረት ፣ በሚባለው ላይ በመመርኮዝ ድብል
ቸኮሌት ብዙ በሽታዎችን ይፈውሳል
ቸኮሌት በካሎሪ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ብዙ በሽታዎችን ይፈውሳል ፡፡ ለልብ ችግሮች ፣ ለስኳር እና ለስትሮክ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የኮኮዋ አዘውትሮ መመገብ በልብ በሽታ የመያዝ አደጋን ወደ 37% ዝቅ እንደሚያደርግ ደርሰውበታል ፡፡ ቸኮሌት ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያትን ስለሚይዝ ለልብ ጥሩ ነው ፡፡ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ ተፈጥሯዊ ቸኮሌት በተለይ ጠቃሚ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ፣ የቸኮሌት አዘውትሮ ፍጆታ (በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ማለት ነው ፡፡ ውጤቱ የሚያሳየው በጣም ቸኮሌት የሚወስዱ ሰዎች (በቀን በአማካይ 7.
ማር በመብላት ምን ዓይነት በሽታዎችን ማከም ይችላሉ
በባዶ ሆድ ላይ አንድ ማንኪያ ማንኪያ በጣም የተለመዱ የሴት አያቶች በሽታ መከላከል ነው ፡፡ ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ምክር አፈታሪክ አለመሆኑን እና አዘውትሮ የማር ፍጆታ ከከባድ በሽታዎች ሊከላከልልዎ ይችላል ፡፡ ዘዴው apitherapy ተብሎ የሚጠራ ሲሆን አሁን እንደ አማራጭ መድሃኒት ቢታይም የተለያዩ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት በእውነቱ ውጤት አለው ፡፡ የ apitherapist ዶክተር ፕላም ኤንቼቭ እንደተናገሩት በየቀኑ በባዶ ሆድ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ከብሮንካይተስ ፣ ከቁስል እና ከፒያሲ በሽታ ይጠብቁዎታል ፡፡ እሱ ራሱ ከአልጋዬ እንደተነሳ አዘውትሮ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር መብላት ልማድ በማድረግ ከከባድ የሆድ ህመም እና ከኩላሊት በሽታ መፈወሱን ይናገራል ዳሪክ ሬዲዮ ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ማር መጠቀሙ የአያቶ
ከመጠን በላይ መብላት ወደ ቢል ቀውስ ያስከትላል
ስለራሳችን ስዕልን ወደ መሳል ሲመጣ አብዛኞቻችን ወደ ኋላ የመመለስ አመለካከት አለብን ፡፡ እንደ ሀኪሞች ገለፃ በበዓላት ወቅት ያለን የበለፀገ ምናሌ እና ከመጠን በላይ መብላት ወደ ምቾት ፣ ህመም እና ወደ ቢሊ ቀውስ ሊያመራ ይችላል ፡፡ በመድሊን ሆስፒታል የጨጓራ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሐዋርያ ጆርጅዬቭ እንደተናገሩት አልኮል እና ከባድ ምግብ በሆድ ፣ በሽንት እና በፓንገሮች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በተጨማሪም የሰባ እና ከባድ ምግቦች የምግብ መፍጨት ሂደት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ እንደሚያደርጉ የታወቀ ሲሆን ይህም ሰውነትን በጣም ያወሳስበዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ከተመገቡ በኋላ በሆድ እና በሆድ ውስጥ ያሉ አሲዶች ይጀምራሉ ፡፡ በምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከመጠን በላይ ከሆንን ፣ ጉሮሯችን እንደሚቃጠል ልዩ ስ
በዚህ ክረምት ስለ ጉንፋን ይረሱ! ከ 15 በላይ በሽታዎችን በካሞሜል ሻይ ያባርሯቸው
በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት የሻሞሜል ሻይ ከሚወዱት መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ባህላዊው መጠጥ እጅግ ጠቃሚ እና ከ 15 በላይ ህመሞችን ይቋቋማል። ካምሞሚል ዝቅተኛ ዋጋ አለው ፣ ለሁሉም ሰው ለማግኘት ቀላል እና ፈውሷል - ይህ ለአማራጭ መድኃኒት አድናቂዎች ፍጹም ያደርገዋል ፡፡ በተራ ሻይ መልክ በበርካታ የሕክምና ችግሮች ውስጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በውስጡ ያለው ንቁ ውህድ - ቢሳቦሎል ፣ ለጥሩ ባህሪያቱ ተጠያቂ ነው ፡፡ እሱ የሚያረጋጋ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተፅእኖ እንዲሁም ፀረ-ጭንቀት አለው። ለሻይ ፣ ካሞሜል በፋርማሲዎች እና ኦርጋኒክ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ እንደ ደረቅ አበባ ፣ መረቅ ፣ ፈሳሽ ይዘት ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ቆርቆሮዎች እንዲሁም በክሬም እና በውበት ምርቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የሻሞሜል ሻይ ፓኬቶች
