2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ነፍሳት ፣ ደም እና ጥሬ አዕምሮዎች በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው አይመስሉም ፣ ነገር ግን ምግባችን ዘላቂ እና ጤናማ እንዲሆን ከፈለግን ልንመገባቸው ከሚገቡ ምርቶች ውስጥ ናቸው ፡፡ ለእያንዳንዱ ሆዳም እና አስገራሚ ሰው አስገራሚ መግለጫ የመጣው ከዴንማርክ የመጡ የምግብ ባለሙያዎች እና የሳይንስ ሊቃውንት ነው ፡፡
እ.ኤ.አ. በ 2008 በዴንማርክ ዋና ከተማ ኖርዲክ የምግብ ላብራቶሪ ተብሎ የሚጠራ መንግስታዊ ያልሆነ ድርጅት የተቋቋመ ሲሆን በርካታ የዴንማርክ ከፍተኛ ምግብ ባለሙያዎችን ፣ የኮፐንሃገን ዩኒቨርሲቲ ታዋቂ ፕሮፌሰሮችን ፣ የምግብ ባለሙያዎችን ፣ ዲዛይነሮችን እና የትምህርት ባለሙያዎችን ያካተተ ነበር ፡፡ ግባቸው የስካንዲኔቪያ ጣዕምና የጨጓራ ችሎታን በተሻለ ለመረዳት ነው ፡፡
የድርጅቱ ዓላማ ከተመሰረተ ወደ አስር ዓመታት ያህል ተለውጧል ፡፡ በአሁኑ ወቅት የተለያዩ ባለሞያዎች አጠቃላይ የአመጋገብ ሁኔታን ለመፍጠር በመሞከር ዓለምን ይጓዛሉ ፡፡ ጤናማ የሆነ ወደ ክብደት መጨመር አያመራም እንዲሁም አካባቢውን ይጠብቃል ፡፡
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ምግብ በከፍተኛ ደረጃ ወደ ንግድ እየገባ መጥቷል ፡፡ የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶች እንዴት እንደሚመረቱ ዕውቀትን ማጣት ጀምረናል ፡፡ በቤተ-ሙከራው ውስጥ የምግብ ጥናት ምርምር ባለሙያ የሆኑት ሮቤርቶ ፍሎር ይህ የዘላቂ ምግብ ዋና ችግር ነው ብለዋል ፡፡ ይህ ትልቅ ችግር ነው እናም በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የተከማቸ ዕውቀትን እናጣለን ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት ነፍሳትን ፣ ደምን ፣ ዓሳዎችን ፣ የተለያዩ የሻጋታ ዓይነቶችን ያዳበሩ እርሾ ያላቸው ምርቶችን ጨምሮ በእያንዳንዱ ዓይነት ምርት ውስጥ የአመጋገብ አቅምን ለማግኘት እየሞከሩ ነው ፡፡ ሀሳቡ የአንዳንድ ምግቦችን ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ በመግለጥ ሰዎች በእነሱ ላይ ያላቸውን እምነት እንዲመልሱ ነው ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት በአሁኑ ጊዜ የተለያዩ ነፍሳትን እንዴት እንደሚሠሩ - ከጉንዳኖች እስከ እጭ ፣ የበለጠ የምግብ ፍላጎት ያላቸው ናቸው ፡፡ የተቀሩት የስካንዲኔቪያ ሳይንቲስቶች ሙከራ በእንስሳት ደም ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ የታሸገ ደም ለእንቁላል ምትክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ይህም የእንቁላል አለመቻቻል ያላቸውን ሊረዳ ይችላል ፡፡
አንዳንድ የላብራቶሪ አባላት ሰገራ እንደ ምግብ ምንጭ እምቅ አቅም መመርመርም እንዳለበት ያስረዳሉ ፡፡ በአስጸያፊ ንድፈ-ሐሳባቸው ውስጥ ዋነኛው ተሲስ - ወጣት ዝሆኖች ፣ ጉማሬዎች ፣ ኮአላዎች ፣ ጥንቸሎች እና ፓንዳዎች የእናታቸውን ሰገራ በመመገባታቸው ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን በምግብ መፍጫ ሥርዓታቸው ውስጥ ማስገባታቸው ነው ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት እንዲሁ ምድር የአሁኑን ቢበዛ 10 ቢሊዮን ሰዎች መመገብ በመቻሏ ነው - በሚቀጥሉት 30 ዓመታት ውስጥ የሚደርሰው አኃዝ ፡፡ ያኔ ረሃብ እና የማይቀር ሥነ-ምህዳራዊ ጥፋት ይሆናል ፡፡ እንደነሱ አባባል ዓለም ለመትረፍ የምትችለው አማራጭ የምግብ ምንጮችን በመፈልሰፍ ነው ፡፡
የሚመከር:
ከትርችድ ጋር አንድ ልዩ የምግብ አሰራር ሰውነትን ከጥገኛ ነፍሳት ያነፃል
ብዙ ተውሳኮች እና ረቂቅ ተሕዋስያን በሰው አካል ውስጥ እንደሚኖሩ እና እንደሚባዙ ሁሉም ሰው ያውቃል። አንዳንዶቹ ለጤና ጥሩ ቢሆኑም ሌሎች ጥገኛ ተሕዋስያን ብቻ ናቸው ፡፡ እነሱ ቀስ ብለው ሰውነታችንን ይመርዛሉ ፣ እናም ይህ ወደ በርካታ ሥር የሰደደ በሽታዎች ያስከትላል። ወደ 95% የሚጠጋው የዓለም ህዝብ ከእነዚህ ጥገኛ ተውሳኮች ጋር ይኖራል ፡፡ በምግባችን ውስጥ የምንወስዳቸውን በጣም ጥሩ ንጥረ ነገሮችን ይመገባሉ ፡፡ ሰውነትን በተለያዩ መርዞች እና መርዛማዎች ይመርዛሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰዎች የተለያዩ የአለርጂ ምላሾችን ፣ የነርቭ ስርዓቱን ችግሮች ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ድካም ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ጋዝ ፣ ተቅማጥ አልፎ ተርፎም ካንሰር ይይዛሉ ፡፡ ፀደይ እና ክረምት ሰውነትን ለማፅዳት በጣም ጥሩ ጊዜዎች ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ በዚ
ከብዙ በሽታዎች ለማዳን የመቶ በሽታ ነጥቦችን ማሸት
ይህ ነጥብ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት መካከል አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ከመንደሩ በስተ ምሥራቅ የነጥብ ሕክምና በሽታዎችን ለመከላከል እና ረጅም ዕድሜን ለማግኘት የታመሙ ሰዎች ብቻ መታሸት ብቻ ሳይሆን ጤናማም ናቸው ፡፡ አንድ የጃፓን አፈ ታሪክ እንደሚናገረው በጥንት ጊዜያት ከአባቱ የማይናቅ ዕውቀትን የተቀበለ ደስተኛ ሰው ይኖር ነበር - ረጅም ዕድሜ ያለው ነጥብ ወይም የመቶ በሽታዎች ነጥብ .
አንጎል የስብ ለውጥ በሚፈልግበት ጊዜ
ወደ ስልሳ ከመቶው የሰው አንጎል ስብ ነው ፡፡ የአንጎልዎን መደበኛ ሁኔታ ለመጠበቅ ከአመጋገብዎ ውስጥ በቂ ስብ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ስብ ተስማሚ አይደለም ፡፡ አንዳንዶቹ አንጎልን ያበላሻሉ ፡፡ በሃይድሮጂን የበለጸጉ ትራንስ ቅባቶች እና ቅባቶች በሰውነት ውስጥ እብጠትን ያባብሳሉ ፣ ይህ ደግሞ በምላሹ የአንጎል ሕብረ ሕዋሳትን ይጎዳል ፡፡ እነዚህ ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶች የተጠበሱ ምግቦች ፣ ኬኮች ፣ የአሳማ ስብ ፣ ማርጋሪን ፣ የተጋገሩ ምርቶች እና በተቀነባበሩ እና በተቀቀሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ጤናማ ቅባቶች የአንጎል ሴሎች ውስጣዊ ክፍሎች ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም የማስታወስ ችሎታ እና ሌሎች ከአዕምሮ የሚመጡ መልዕክቶች በሴሎች መካከል በቀላሉ እንዲያልፉ ይረዳል ፡፡ ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ
የጨው ምግብን ለማዳን 3 መንገዶች
ጨው በኩሽና ውስጥ የቅርብ ጓደኛችን ሊሆን ይችላል ፣ ግን ደግሞ ትልቁ ጠላታችን - በተለይም ድስቱን ጨው ካደረጉት ፡፡ ጨው የጣዕምዎን ስሜት ያሳድጋል ፣ በጨው በጣም ጥሩ ያልሆነ ምግብ ወደ የምግብ ፍላጎት ምግብነት መለወጥ ይችላሉ ፡፡ ግን መደመርዎን ሲገነዘቡ ምን ያደርጋሉ በጨው ውስጥ በጣም ብዙ ጨው ? ለመረበሽ ትጀምራለህ ፣ ለቤተሰብ በሙሉ አንድ ነገር ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ስለወስድክ ትቆጣለህ ፣ በመጨረሻም እጅህን ሳታስበው ከመጠን በላይ ሁሉም ነገር ፡፡ በጣም ብዙ ጨው ሲያስቀምጡ አይቁረጡ ፣ ምክንያቱም ለ 3 በጣም ውጤታማ መንገዶች አሉ የጨው ምግብን መቆጠብ .
ስኬታማ የክረምት መርዝ ለማዳን የዶክተሮች ምክር
በእረፍት ጊዜ ከልብ ምግብ ከተመገቡ በኋላ የተገኘውን ተጨማሪ ፓውንድ እንዴት ማጣት እና ከገና በኋላ እንደገና የኃይል ስሜት ይሰማዎታል? በበዓሉ ወቅት ብዙ ሰዎች በስብ ፣ በስኳር ምግቦች እና በአልኮል ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እንደሚወስዱ የስነ-ምግብ ባለሙያው ኬት ኩክ ተናግረዋል ፡፡ - ይህ የምንበላቸውን ምግቦች በሚሠራው ጉበት ላይ ጫና ያሳድራል ፣ አልኮሆል እና ከባድ ምግቦች በአንጀት ውስጥ ያሉ ባክቴሪያዎችን ሚዛን ሊያዛባ ይችላል ፣ ይህም የሆድ እብጠት እና ከመጠን በላይ ክብደት ይሰማናል ፡፡ ጤናማ የአዲስ ዓመት መርዝ መርዝ ለሰውነትዎ ከመጠን በላይ የሚሰሩ የሰውነት ክፍሎች በጣም የሚፈለጉትን ዕረፍት ይሰጣቸዋል ፡፡ የዲቶክስ መሰረታዊ ነገሮች ጤናማ የሆነ መርዝ መርዝ - አልኮል ፣ ስኳር እና ካፌይን ሲያስወግዱ እና ብዙ
