2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለልደት ቀንዎ እንግዶችዎን በቄሳር ሰላጣ የባህር ልዩነት ያስደንቋቸው ፡፡ ከዶሮ ይልቅ በሻምበል ያድርጉት ፡፡ 1 ሰላጣ ወይም የበረዶ ግግር ሰላጣ ፣ 50 ግራም የቼድ አይብ ፣ 300 ግራም የተቀቀለ ሽሪምፕ ፣ 1 መካከለኛ ቲማቲም ያስፈልግዎታል ፡፡
ለሻምጣጤ ማሪናዳ ከ 1 የሻይ ማንኪያ ማር ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም የአትክልት ዘይት ፣ ጨው ፣ ጥቁር እና ነጭ በርበሬ ለመቅመስ ይዘጋጃል ፡፡
ክራንቶዎች ያለ ቅርፊት 150 ግራም ዳቦ ፣ 2 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ፣ ቅመማ ቅመሞች ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ለድፋው-1 እንቁላል ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ 20 ሚሊሊር የወይራ ዘይት ፣ 20 ሚሊሊትር ዘይት ፣ 1 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ አኩሪ አተር ፣ ጨው ፡፡
ለሻምብ የባህር ማራዘሚያውን ያዘጋጁ ፣ ፈሳሹን ያፍሱ እና ለሁለት ሰዓታት ይተው ፡፡ ለሾርባው የተከተፈውን ነጭ ሽንኩርት ከወይራ ዘይት ጋር ያፈስሱ እና ለሁለት ሰዓታት ይተው ፡፡
ቂጣውን ወደ ትላልቅ ኪዩቦች ይቁረጡ ፣ በሙቀቱ 200 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ በቅመማ ቅመሞች አንድ ላይ ያድርቁ እና ከዚያ እያንዳንዱን ኩብ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ይቅቡት ፡፡
ሽሪምፕውን ያጠጡ እና በሁለቱም በኩል ለአንድ ደቂቃ ያህል በደረቅ ድስት ውስጥ በትንሹ ይቅሉት ፡፡ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እንቁላልን በማፍላት እና ፈሳሽ የሆነውን አስኳል በማስወገድ ስኳኑን ያዘጋጁ ፡፡
በእሱ ላይ ሰናፍጭ ይጨምሩ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ጠብታውን ጠብቁ የዘይት እና የወይራ ዘይት ድብልቅን ከነጭ ሽንኩርት ጋር ይጨምሩ ፡፡ ያለማቋረጥ በማነሳሳት የአኩሪ አተር ስፖት ጠብታውን በመጨመር ይጨምሩ እና ጨው ይጨምሩ ፡፡
የሰላጣው ቅጠሎች በትንሽ ቁርጥራጭ በእጃቸው የተቆራረጡ ናቸው ፣ በትንሽ ስኳን ይረጫሉ ፡፡ ሽሪምፕውን አክል እና ትንሽ ተጨማሪ ስስ አፍስሱ ፡፡
በጥሩ ሁኔታ የተከተፈውን ቲማቲም በሸምበቆቹ ላይ ያድርጉት እና ከተፈጨው የቼድ አይብ ጋር ይረጩ ፣ ኩርባዎቹን በላዩ ላይ ያድርጉት እና ቀሪውን ስስ አፍስሱ ፡፡
ለልደት ቀንዎ እንግዶችዎን በአናናስ ጣውላዎች ያስደነቋቸው ፡፡ ይህ ለሁሉም ሰው የሚስብ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ አናናስ ስቴክ በተቀቀለ ሩዝ ወይም በፓስታ ያገለግላሉ ፡፡
ለ 8 ጊዜዎች 8 ስቴክ ፣ 200 ግራም ቢጫ አይብ ፣ 1 ጣሳ አናናስ በክበቦች ፣ በጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፣ 1 ቲማቲም ያስፈልግዎታል ፡፡ ቢጫው አይብ ይቅቡት ፡፡ ጣውላዎቹ ይመታሉ ፣ ጨው ይደረጋሉ ፣ በጥቁር በርበሬ ይረጩና በድስት ውስጥ ይደረደራሉ ፡፡
አናናስ ቀለበቶችን በስጋው ላይ ያስቀምጡ እና በላዩ ላይ በቢጫ አይብ ይረጩ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል በሙቀት 180 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡
የሚመከር:
ለቁርስ በፍጥነት እና በጣፋጭ ምን ይዘጋጁ (ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች)
ምን መዘጋጀት እንዳለበት ጥያቄ ሲገጥመው ቁርስ በፍጥነት እና ጣፋጭ , እኛ እርስዎን ለመርዳት ደስተኞች ነን። የሚወዷቸውን ሰዎች ጣፋጭ እና መመገብ ያስፈልግዎታል ጤናማ ቁርስ ምክንያቱም ለሙሉ ቀን ኃይል ይሰጣል ፡፡ አነስተኛውን ጊዜ የሚጠይቁ አንዳንድ ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፣ ከ10-15 ደቂቃዎች ብቻ ፡፡ እርስዎ በዚህ ጊዜ ውስጥ ለቁርስ አንድ ነገር በፍጥነት ማዘጋጀት የማይቻል ነው ትላላችሁ ፣ ግን ተሳስተዎታል
ከበቀለ ጋር ምን ይዘጋጁ
ቡቃያዎች ለተለያዩ የምግብ ዓይነቶች ጠቃሚ እና አዲስ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ በደህና ወደ አትክልት ሰላጣዎች ፣ ከፍራፍሬ ሰላጣዎች ፣ በሙሴli ወይም በአትክልት ወይም በስጋ ሳህኖች ውስጥ ማከል ይችላሉ - እነሱ የምግብ ጣዕምን ያድሳሉ እና በቪታሚኖች እና በኃይል ያስከፍሉዎታል። ትናንሽ ፣ የማይታዩ የሚመስሉ ቡቃያዎች በሰው አካል ላይ አስማታዊ ውጤት አላቸው - እነሱ አንጎልን እና ልብን ይረዳሉ ፣ ጭንቀትን ይዋጋሉ ፣ የቆዳዎን እና የፀጉርዎን ሁኔታ ያሻሽላሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ቡቃያዎችን እንደ ጣዕም አይቆጥሯቸውም ስለሚቆጥሯቸው አይወዱም ፡፡ በራሳቸው ፣ እነሱ በእውነቱ በጣም ጣፋጭ የምግብ አሰራር ፈተናዎች አይደሉም ፣ ግን ወደ ተለያዩ ምግቦች ታክለዋል ፣ እነሱ የግድ አስፈላጊ ናቸው። ከማር ጋር ከቡቃያ ጤናማ ሰላጣ ማድረግ ይችላ
