2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙ ዲዊች አለዎት ወይም ገዝተዋል እና ትኩስ እንዲሆን ይፈልጋሉ? አይቀዘቅዙት!
ለአዲስ ዲዊል ያለቅዝቃዜ ሀሳብ እንሰጥዎታለን ፣ እና የምግብ አሰራሩን ለመከተል በጣም ቀላል ነው ፡፡
ከአትክልትዎ ውስጥ ዱላውን ይሰብስቡ ፣ ይታጠቡ እና በደንብ ያድርቁ - ወደ ቀጣዩ ደረጃ ከመቀጠልዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆን አለበት ፡፡ ጋኖቹን በጠርሙስ ያጠቡ እና ሙሉ በሙሉ ያድርቋቸው እና ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆን አለባቸው ፡፡ ዲዊትን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች በመቁረጥ በእቃዎቹ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡ በመጠምዘዝ ይዝጉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው ፡፡ ያ ብቻ ነው ፣ ለጥቂት ወራቶች አዲስ ዲዊል እንዲኖርዎት ዋስትና ተሰጥቶዎታል ፡፡
የዶል ጠቃሚ ባህሪዎች
ዲል የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እንዲሁም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ በእንቅልፍ ማጣት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የደም ግፊት ፣ አናሲድ gastritis ፣ ሳይስቲክ እና ሌሎች የኩላሊት በሽታዎች ጠቃሚ ነው ፣ ራስ ምታትን ያስታጥቃል እንዲሁም በልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
በተጨማሪም ፈንጠዝ የሽንት እና የ choleretic ውጤት አለው ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የጉበት እና የሐሞት ከረጢት በሽታዎችን ለመመገብ እንዲሁም በነርሶች እናቶች ውስጥ የወተት ምርትን የመጨመር ዘዴ ነው ፡፡
አዲስ የበሰለ የእንቁላል ሾርባን መውሰድ የደም ግፊትን ፣ የአንጀት ዘና ለማለት ፣ ራስ ምታትን ይቀንሰዋል ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያሻሽላል ፣ ለከባድ ሳል እና ለጭንቀት ይመከራል ፡፡
በተጨማሪም ዲል በአይን ዙሪያ መቅላት እና እብጠትን ለማስታገስ በመዋቢያ ቅጾች መልክ ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የሚመከር:
ዲዊትን እንዴት ማድረቅ?
ትኩስ ዱላ ለተለያዩ ምግቦች ፣ ሰላጣዎች እና ሾርባዎች ጣዕም ያለው እና ጠቃሚ ተጨማሪ ነገር ነው ፣ ግን እኛ ሁልጊዜ ማግኘት አንችልም ፡፡ ስለዚህ ፣ እኛ አዲስ ትኩስ ለሌለን ጊዜ ዲዊልን ማድረቅ እንችላለን ፣ ግን ጣዕሙን እና መዓዛውን ለመደሰት እንፈልጋለን። ዲው በትክክል ከተደረቀ በኋላ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም የበለፀገ መዓዛውን ይይዛል ፣ ይህም የብዙ ምግቦችን ጣዕም ያሻሽላል ፡፡ በደንብ የደረቀ ዲዊል እንደቀጠለ ለረጅም ጊዜ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ዱላውን በሸምበቆዎች ላይ ማድረቅ ወይም መቁረጥ እና በዚህ መንገድ ማድረቅ ይችላሉ ፡፡ ያም ሆነ ይህ ይህን አረንጓዴ ቅመማ ቅመም በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥሩ ውጤት እንዲኖራቸው የሽንኩርት ቅጠሎች እና ግንዶች በተናጠል እንደደረቁ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ለማድረቅ ከመዘጋጀትዎ በፊት ዲዊል በደንብ
ፐርስሌን ፣ ዲዊትን እና ኦሮጋኖን እንዴት ማድረቅ እንደሚቻል
እነሱን ለመጨመር ከአትክልቱ ውስጥ የራስዎ ቅመሞች ካሉዎት ምግቦችዎ በዚህ ክረምት እንዴት እንደሚቀምሱ ያስቡ ፡፡ ጠቢብ ፣ ቲም ፣ የበጋ ጣፋጭ ፣ ዲዊች ፣ የባሕር ወሽመጥ ቅጠል ፣ ኦሮጋኖ ፣ ሮዝሜሪ እና ፓስሌ በቀላሉ ሊደርቅ ወይም ሊበርድ በሚችል በቅጠሎቻቸው ውስጥ ባለው አነስተኛ እርጥበት ምክንያት ለማድረቅ አስቸጋሪ አይደሉም ፡፡ አንዳንዶቹም እንኳን ዓመቱን በሙሉ በደረቅ ሁኔታ ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ እና አሁንም ጥሩ ጣዕም ይሰጣሉ ፡፡ በጥቂት ቀላል ደረጃዎች ውስጥ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ። ምንም ልዩ መሣሪያ ወይም ችሎታ አያስፈልግዎትም። ለማድረቅ ቅመሞችን ለመምረጥ በጣም ጥሩው ጊዜ ከማብቃቱ በፊት ነው ፡፡ ቅጠሎቹ በጣም ዘይት የሚቀርቡበት ጊዜ ነው ፣ ይህም ለቅመማ ቅመሞች የበለጠ ጠንካራ መዓዛ እና ጣዕም ይሰጣል ፡፡ ቅጠሎ
በክረምት ወራት ፖሜሎ ይበሉ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፖሜሎ በአገራችን ውስጥ ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ይህ ግዙፍ ጣፋጭ ሲትረስ በእስያ ለብዙ ሺህ ዓመታት ለሚመጡት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተከበረ ነው ፡፡ ፖሜሎ በእውነቱ ትልቁ የሎሚ ፍራፍሬ ሲሆን በቫይታሚን ሲ እጅግ የበለፀገ ፣ ጠቃሚ የቫይታሚን ኤ ፣ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ ማዕድናት (በተለይም ፖታስየም) እና አስፈላጊ ዘይቶች ነው ፡፡ ስለ ጣዕሙ ከተነጋገርን እነሱም እንዲሁ ልዩ ናቸው ፡፡ ከወይን ፍሬ እና ከጣዕም ከወይን ፍሬ ጋር ተመሳሳይነት ቢኖርም ፣ ፖሜሎ ከትንሽ መራራ እና ጣልቃ-ገብ ጣዕም የተለየ ነው ፡፡ ከተለያዩ ዝርያዎች ጋር የሚለያይ ጭማቂነቱ ዝቅተኛ ነው ፡፡ ፖሜሎ በመጠን ብቻ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ እና በጤንነት ባህሪዎች ትልቅ መጠኖች ይደርሳል ፡፡ ፖሜሎ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና አስፈላጊ
ኮሮናቫይረስ በአየር ውስጥ ለብዙ ሰዓታት እና ለብዙ ቀናት ወለል ላይ ይኖራል
አዲሱ ኮሮናቫይረስ / COVID-19 / በዓለም ዙሪያ የብዙ ምርምር ርዕሰ ጉዳይ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት መድኃኒቶችንና ክትባቶችን ለመፈለግ ብቻ ሳይሆን የቫይረሱን አዋጭነት እና ስርጭትን ለማጥናትም ተባብረዋል ፡፡ እነዚህ መመሪያዎች የኢንፌክሽን ስርጭትን በመገደብ እና ከኮርኖቫይረስ ለመከላከል በቂ እርምጃዎችን ለማዘጋጀት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የሆነው ኮሮናቫይረስ ዓለም አቀፍ ወረርሽኝ , በ ውስጥ ጠብታዎች መልክ አዋጪ እና በበሽታው ሊቆይ ይችላል ለብዙ ሰዓታት አየር እና እስከ አንድ ቀን ድረስ ባሉ ቦታዎች ላይ .
በመከር ወራት ቫይታሚን ቦምብ
ፈጣን የሕይወት ፍጥነት ፣ ጭንቀት ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ መብላት ፣ ማጨስ እና ሌሎች ብዙ ምክንያቶች አንድ ሰው የወቅቶች ለውጥ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ተጋላጭ ያደርጉታል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ቃል በቃል የሰውን አካል ለቫይረስ ኢንፌክሽኖች እና ለጉንፋን ያጋልጣሉ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር የተመጣጠነ ምግብ እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ነው ፣ ነገር ግን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ለማጠናከር የሚረዱ ጥቂት ተጨማሪ ነገሮች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ሰውነትዎን ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖችን ማሟላቱን ያረጋግጡ ፡፡ አንድ ትንሽ ብርጭቆ ብርቱካናማ ጭማቂ በጉንፋን ላይ በጣም ጥሩ መድኃኒት ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ የቪታሚን ሲ ኪዊ ምንጭ ነው ፣ ማንጎ ፣ እንጆሪ እና የቲማቲም ጭማቂዎች እንዲሁ ውጤታማ ናቸው ፡፡
