2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቅርብ ጊዜ ሁሉም ነገር እየመጣ ከሆነ ፣ ነርቮችዎ አሁንም ገደብ ላይ ከሆኑ እና ይህ በሚወዷቸው ላይ እንዴት እንደሚያንፀባርቅ ከተሰማዎት ከእንግዲህ ወዲህ አይጠብቁ ፡፡ ስለ ጤናዎ ማሰብ እንደሚያስፈልግዎ ምልክቶች ፣ በቂ ፡፡
በጭንቀት ላይ በጣም ቀላሉ እና ቀላሉ የምግብ አሰራር የሚከተለው ጠቃሚ ኮክቴል ነው-
ከጭንቀት ጋር በቤት ውስጥ የሚሠራ ቶኒክ
2/3 ኮምፒዩተሮችን ሎሚዎች
1 ትልቅ የወይን ፍሬ
1 የዝንጅብል ሥር
100 ግራም ማር
በአንድ ትልቅ ማሰሮ ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡ ቀዝቅዘው ይደሰቱ ፡፡ ውጤቱ አስገራሚ ነው ፡፡
ከጭንቀት ጋር በተያያዘ የኃይል ኮክቴል ሁለተኛ ስሪት
4/5 የፓሲስ
1 ኪሎ ግራም ሎሚዎች
ሎሚዎቹን በደንብ ያጭዱ ፣ ዘሩን በጥንቃቄ ያስወግዱ እና 5 ቱን ይጨምሩ ፡፡ ማር Parsley ን በጣም በደንብ በማፍሰስ ወደ ሎሚዎች እና ማር ያክሉት ፡፡ ሁልጊዜ ከመብላትዎ በፊት ያነሳሱ ፡፡ ይሄኛው ጠቃሚ ኮክቴል ከ10-12 ሰዓት እስከ 16-18 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡ አንድ ሰው የሆድ ችግር ካለበት ጤናማውን መጠጥ ከመብላቱ በፊት ሙሉ በሙሉ ብስኩቱን መብላት ይችላል ፡፡
ለስላሳዎችን ለማዘጋጀት ከመሳሪያ ጋር የምግብ አሰራር
ከስፒናች ፣ ከተጣራ ፣ ከቺያ ዘሮች እና ከተላጠ የሱፍ አበባ ፍሬዎች የተሰራውን የኃይል መጠጥ ይሞክሩ። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከፖም ወይም ሙዝ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
ከጥምረቱ የሚመጡ ቫይታሚኖች እና ጣዕም እውነተኛ ናቸው በመስታወት ውስጥ ጤና. ይሄኛው ፀረ-ጭንቀት ቶኒክ ለጂስትሮስትዊን ትራክት ፣ ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ለዕለት ተዕለት ቃና ጠቃሚ ነው ፡፡
ከተለያዩ ዓይነቶች ፍሬዎች ጋር ሊያዋህዷቸው የሚችሏቸው ሁሉም ዓይነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጥምረት አለ ፡፡
የበለጠ አስገራሚ የኃይል ችግሮች
1 ሙዝ
2-3 የቤሪ ፍሬዎች
1 አቮካዶ
ቺያ ዘሮች
የዱባ ፍሬዎች
200 ሚሊ ትኩስ ወተት (እርጎ ሊሆን ይችላል)
በዚህ ሁሉ ላይ 3-4 የአዝሙድ ቅጠሎችን ይጨምሩ እና ከስላሳ ጋር ይምቱ ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ይተዉት እና ከዚያ በደስታ ይደሰቱ ፡፡
ጥሩ አማራጭ ለቶኒክ ኮክቴል ከአትክልቶች ጋር ነው - ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ ስፒናች ፣ ፖም እና በቤት ውስጥ የተሰራ የቲማቲም ጭማቂ ከብዙ ፓስሌ ጋር ፡፡ ልዩ ጣፋጭ ኮክቴል ፡፡
ውጥረትን ለመቋቋም ተወዳጅ ቶኒክ
ፎቶ ዮርዳንካ ኮቫቼቫ
1 ትልቅ የዝንጅብል ሥር
3 ሎሚዎች
200 ሚሊ ሊትል የፈላ ውሃ
mint እና የሎሚ ቅባት
ለ 10 ደቂቃዎች ሙቀቱን አምጡ ፡፡ ያጣሩ እና ይደሰቱ ጠቃሚ መጠጥ.
የሚመከር:
በቤት ውስጥ ለሚሠሩ ቶኒክ መጠጦች ሀሳቦች
ቶኒክ መጠጦች አስደናቂ ነገር ናቸው ፡፡ ቀኑን ሙሉ ጥንካሬ እና ጉልበት ይሰጡናል ፡፡ ሆኖም በሰው ሰራሽ አካላት ላይ መተማመን ስህተት ነው ፣ በዚህ ውስጥ በውስጣቸው ጎጂ ቀለሞች እና ተጠባባቂዎች በሚገኙበት ይዘት ውስጥ ፡፡ ንቁ እና ጤናማ መሆን ከፈለጉ በቤት ውስጥ ቶኒክ መጠጦችን ማዘጋጀት ጥሩ ነው ፡፡ የመጀመሪያው ቅናሽ ቡና በቀላሉ የሚተኩበት መጠጥ ነው ፡፡ የተወሰኑትን ጎጂ ባህሪያቱን ከማስወገድ በተጨማሪ በአዲስ ጥንካሬ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች ውሃ ፣ ማር ፣ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ካርማሞምና ዝንጅብል የመዘጋጀት ዘዴ 1 ሊትር ውሃ ቀቅሏል ፡፡ 100 ግራም ማር ያክሉ.
ሮዝሜሪ - ለአንጎል እና የነርቭ ስርዓት ተፈጥሯዊ ቶኒክ
ሮዝሜሪ በማንኛውም ማእድ ቤት ውስጥ በጣም ከሚወዱት ቅመሞች አንዱ ነው ፡፡ የትውልድ አገሩ እንደ ዓመታዊ አረንጓዴ የማይበቅል ቁጥቋጦ የሚያድግበት የሜዲትራንያን ሞቃታማ መሬት ነው ፡፡ እንደ አዲስ ትኩስ ዕፅዋት ይሸጣል ፣ የደረቀ ቅመም እና የሮዝሜሪ ዘይት በተለይ ተወዳጅ ነው። ሮዝሜሪ ለማብሰያ እና ለመድኃኒትነት ለብዙ መቶ ዘመናት ያገለገሉ ፡፡ እዚህ ሮዝሜሪ ምን ጥቅሞች አሉት?
የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር ፈውስ ቶኒክ
ሸ የሚያደርጉ ኃይለኛ የተፈጥሮ ምርቶች ልዩ ጥምረት እናቀርብልዎታለን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ እና በ "የሥራ ቅደም ተከተል" ውስጥ ያቆየዋል። ይሄኛው ጤናማ ቶኒክ የአስትጋለስ ሥር ፣ ዝንጅብል ፣ አንጀሉካ ሥሩን እና ማርን ይ containsል - በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር እንደሚደግፉ የተረጋገጠ ንጥረ ነገር ፡፡ Astragalus - በቻይና መድኃኒት ውስጥ ታዋቂ የሆነ ዕፅዋት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሥሩ ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም አቅም ከፍ ሊያደርግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያስተካክላል ፡፡ አንጀሊካ - በተመሳሳይ መንገድ የአንጌሊካ ሥር እንደሚለዋወጥ ተረጋግጧል የበሽታ መከላከያ ሲስተም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን እና የጉንፋን ም
የመጠጥ ጠቃሚ ባህሪዎች ወርቃማ ቶኒክ አልታይ
በአልታይ ወርቃማ ቶኒክ የቶኒክ ውጤት ምክንያት የሆነው ዋናው ንጥረ ነገር የአልታይ ወርቃማ ሥር - ሮድዮላ ሮዝ ፡፡ ተክሉ በዋልታ-አርክቲክ እና አልፓይን ክልሎች እና በተለይም በአልታይታይ ንዑስ ክፍል እና በማዕከላዊ እና ምስራቅ ሳይቤሪያ ደኖች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ የስሩ ተዋጽኦዎች በዋነኝነት የፍላቮኖይድ ቀለሞችን እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይይዛሉ። አልካሎላይዶች ፣ glycosides ወይም saponins አልተገኙም ፡፡ ከቀድሞው የሶቪዬት ህብረት ጀምሮ የአልታይ ወርቃማ ሥር የመድኃኒት እና የመፈወስ ባህሪዎች ጥናት ተደርገዋል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ረቂቁ (ሮድዚዚን) በጂንሰንግ ከሚሰራው ጋር ተመሳሳይ በሆነ በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ አነቃቂ ውጤት ነበረው ፡፡ ሮዲሲን ለጎጂ አካባቢያዊ ተጽዕኖዎች የአጠቃላይ የሰውነት መቋቋምን ያጠናክራል
የድመት ጥፍር - ለመከላከያ ኃይለኛ ቶኒክ
ዕፅዋት የበሽታ መከላከያዎችን ለማነቃቃት በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ኢቺናሳና እና የድመት ጥፍር እስከዛሬ ከሚታወቁት በጣም ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ዕፅዋት መካከል አንዳንዶቹ ናቸው ፡፡ ኢቺናሳ ደምን ያጸዳል እንዲሁም የተለያዩ ቫይረሶችን እድገትን ያግዳል ፡፡ የድመት ጥፍር ብዙውን ጊዜ የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የአርትሮሲስ በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እፅዋቱ በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ሕክምናም ያገለግላል - የሄርፒስ ዞስተር ፣ ኤድስ እና ሌሎችም ፡፡ የድመት ጥፍር ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ቀስቃሽ ነው - በዚህ ሣር ላይ የተደረጉ ብዙ ጥናቶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት የሚያነቃቁ አልካሎላይዶች እንዳሉት ያረጋግጣሉ ፡፡ ተክሉ በሰውነት ውስጥ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል ፣ እንዲሁም የሉኪዮትስ (ነጭ የደም ሴሎች)
