2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቲማቲም ጭማቂ በዋነኝነት የታሸገ ነው ፡፡ ግን አዲስ የቲማቲም ጭማቂ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የተከማቸ ስታርች እና የተጣራ ስኳር ካካተቱ ምግቦች ጋር ካልተደባለቀ የአልካላይን ምላሽ ያስከትላል ፡፡ ካለ የቲማቲም ጭማቂ በሰውነት ውስጥ የአሲድ ምላሽን ያስከትላል ፡፡
ቲማቲም በአንጻራዊነት ሲትሪክ እና ማሊክ አሲድ እንዲሁም የተወሰነ መጠን ያለው ኦክሌሊክ አሲድ አላቸው ፡፡ እነዚህ አሲዶች በተለይ ለሜታብሊክ ሂደቶች ጠቃሚ ናቸው ፣ በእርግጥ እነሱ በኦርጋኒክ ቅርፅ ውስጥ ካሉ ብቻ ፡፡ ቲማቲም በሚበስልበት ወይም በሚታሸግበት ጊዜ አሲዶች የማይበከሉ ስለሚሆኑ ለሰውነት ጎጂ ናቸው ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች በኩላሊቶች እና በሐሞት ፊኛ ውስጥ ድንጋዮች መፈጠር የበሰለ ወይንም የታሸገ ቲማቲም በመመገቡ በተለይም ከስታርች እና ከስኳር መመገብ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው ፡፡
የቲማቲም ጭማቂ ከቲማቲም የበለጠ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ትኩስ እና ጥሬ የቲማቲም ጭማቂ በሶዲየም ፣ በካልሲየም ፣ በፖታስየም እና ማግኒዥየም የበለፀገ ነው ፡፡ ብዙ የተለያዩ የቲማቲም ዓይነቶች አሉ ፣ ሁሉም ፣ ትኩስ እና ጥሬ ጥቅም ላይ ከዋሉ ፣ በጣም ጥሩ የአመጋገብ ባሕሪዎች አሏቸው።
ግን የቲማቲም ጭማቂ አንዳንድ ጥቅሞች እነሆ-
1. በቲማቲም ጭማቂ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለሁሉም የአካል ክፍሎች ወደ ባሶል ይቀይራሉ ፡፡
2. የቲማቲም ጭማቂ አዘውትሮ መውሰድ ቤሪቤሪን ይከላከላል;
3. በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል;
4. በውስጡ ያለው የስኳር እጥረት ከስኳር ህመምተኞች እንዲጠጡ ያስችልዎታል;
5. የ choleretic ውጤት አለው;
6. በምግብ መፍጨት ላይ ጥሩ ውጤት አለው;
7. የሜታብሊክ መዛባት ላለባቸው ሰዎች የሚመከር;
8. ስዕልን እና ጤናን ለመጠበቅ ለአመጋገብ ተስማሚ - በሰውነት ውስጥ ያሉትን ማዕድናት ሚዛን ይንከባከባል እንዲሁም ከድርቀት ይከላከላል;
9. ከጭንቀት እንድንመለስ የሚረዱንን በቪታሚኖች ሲ እና ኢ ፣ ማግኒዥየም እና ፎስፈረስ የተሞላ ነው ፡፡
10. ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረነገሮች - ፖታስየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ።
በአሲድ ውህዱ ምክንያት የቲማቲም ጭማቂ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው - 100 ሚሊ ሊትር 20 kcal ብቻ ይይዛል ፡፡ ስለዚህ በሳምንት አንድ የመጫኛ ቀንን እንዲያደርጉ ይመከራል ፣ በዚህ ውስጥ 1 ሊትር የቲማቲም ጭማቂ በ 1 ክፍልፋዮች ውስጥ ይጠጣሉ ፡፡
ምሽት ላይ እስከ 200 ግራም ጥቁር ዳቦ ድረስ ጥቂት የሰላጣ ቅጠሎችን ማከል ይችላሉ ፡፡ ውሃ ውሰድ - ቢያንስ 1.5-2 ሊትር ይህ የአንድ ቀን አገዛዝ ሰውነትን ያጸዳል ፡፡
የሚመከር:
ይህ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ያለው የፈውስ ድብልቅ ከሰውነት ጋር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
ነጭ ሽንኩርት ልዩ ባሕርያት ያሉት ሲሆን ብዙ በሽታዎችን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የማጽዳት ችሎታ አለው ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር በየ 5 ዓመቱ አንድ ጊዜ ይተገበራል! ኤሊክስክስ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ይረዳል ፣ ከልብ ድካም ይከላከላል ፣ ራስ ምታትን ፣ ማይግሬንን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ራዕይን እና ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል ፣ በ varicose veins ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ከተሰበሰበ በኋላ በመኸር ወቅት መዘጋጀት አለበት እና በመጨረሻው የካቲት መጀመሪያ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የነጭ ሽንኩርት ባህሪዎች በጣም ጠንካራዎች ናቸው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 350 ግ የተላጠ ነጭ ሽንኩርት;
በወይን ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
መታመም እንደጀመርን ሲሰማን ከደረስንባቸው የመጀመሪያ ምርቶች ውስጥ ማር ነው ፡፡ በሰው አካል በቀላሉ የሚስብ እና ኃይል ይሰጠዋል ፡፡ ወደ ሻይ የተጨመረ ወይም ለብቻ የሚበላ ፣ ማር የጉሮሮ ህመምን ያስታግሳል ፣ በደረቅ ሳል ይረዳል ፣ ወዘተ ፡፡ ከባህላዊው የእፅዋት ሻይ በተጨማሪ ይህ ምርት ወደ ወይን ጠጅ ሊጨመር እና እንደገና እንደ የቤት ውስጥ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ በተለይም ከባድ በሽታ ካለብዎ እና በሽታ የመከላከል አቅሙ ደካማ ከሆነ ሊረዱዎት የሚችሉ ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ - ለመጀመሪያው የምግብ አሰራር አንድ ኪሎ ማር እና አንድ ሊትር ነጭ የወይን ጠጅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ተስማሚ በሆነ መያዣ ውስጥ ይቀላቅሏቸው እና የቅድመ-መሬት የአጋቭ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡ ድብልቅውን በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ው
የቢትሮት ጭማቂ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
ቢቶች , አንድ ተራ ምርት የምንቆጥረው ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እና ምንም እንኳን አያቶቻችን ቢት የእንስሳት ምግብ ናቸው ቢሉም በእርግጥ እነሱ ለሰው ልጅ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምግቦች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል ፡፡ ከእሱ የተጨመቀው ጭማቂ ከሰውነታችን ጋር እውነተኛ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አዲስ የተጨመቀ ፣ የኃይል መጠጦችን ይተካዋል። ትኩስ ቢት የአንድን ሰው ጽናት በ 20 በመቶ ገደማ ከፍ ያደርገዋል ፣ ረዘም ላለ ጊዜ በአካል ንቁ ሆኖ እንዲቆይ እና አካላዊ ሸክም እንዲቋቋም ያስችለዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ቢት ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን የያዘ በመሆኑ የሰውነት ኦክስጅንን ፍጆታን ስለሚቀንሱ ኃይልን ለመቆጠብ ይረዳሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት በሌላ በማንኛውም መንገድ ሊከ
ከሱፕስካ ሰላጣ ጋር ያለው አመጋገብ ለ 2 ሳምንታት ከሰውነት ጋር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
የሱፕስካ ሰላጣ በጣም ዝነኛ ከሆኑት የቡልጋሪያ ስፔሻሊስቶች ውስጥ ነው ፡፡ በተለምዶ በአዲስ ትኩስ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ በርበሬ ፣ አይብ የተሰራ ነው ፡፡ በሽንኩርት ፣ በዘይት ፣ በአዲሱ ፐስሌ ወቅት ፡፡ በወይራ ወይንም በሙቅ በርበሬ ያቅርቡ ፡፡ የግሪክ ሰላጣ ተብሎ የሚጠራው በጣም ጣፋጭ መመሳሰሉ ስለሆነ የሱፕስካ ሰላጣ ልዩነቶች በአጎራባች የቡልጋሪያ ሀገሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ የሱፕስካ ሰላጣ በእርግጠኝነት ለሁሉም ስሜቶች ምግብ ነው ፡፡ እሱ ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ ባለቀለም ፣ ጣዕምና መሙላቱ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ግን ከባድ እና ካሎሪ አይደለም ፡፡ ይህ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች ተስማሚ ምርጫ ያደርገዋል ፡፡ በሴቶች ዘንድ ተወዳጅ ነው ምግብ በሱስካ ሰላጣ , እሱ ለመከተል በጣም ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነትን አያስጨ
ይህ የታይ ምግብ ለሰውነትዎ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
በዓለም ዙሪያ ባሉ ሴቶች ክብደት ለመቀነስ በጣም ከሚመረጡ ዘዴዎች መካከል የታይ አመጋገብ ፡፡ በተጣበቀችው ሚዛናዊ ምናሌ እና በማይካድ ውጤታማነቱ ምክንያት ፍትሃዊ ወሲብ ለእሷ እብድ ሆነ ፡፡ የመጀመሪያ ቀን ቁርስ: - ያልተጣራ ቡና ምሳ: የተቀቀለ እንቁላል እና የእንፋሎት አትክልቶች እራት-ጎመን እና የተጠበሰ ወይም የተቀቀለ ወፍራም ዓሳ ሁለተኛ ቀን ቁርስ:
