2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሩዝ ከተለያዩ የምግብ ዓይነቶች ጋር ሊቀርብ የሚችል ሁለንተናዊ የጎን ምግብ ነው ፡፡ ጤናማ በሚመገቡ ሰዎች ይመረጣል ፡፡
ረዥም እህል ሩዝ ለሰላጣዎች እና ለስጋ ምግቦች ለመጨመር በጣም ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም እህልውን ካበስል በኋላ እህል እርስ በእርስ አይጣበቅም ፡፡
መካከለኛ መጠን ያለው ሩዝ ሲበስል በትንሹ ተጣብቋል ፡፡ ነገር ግን ከሶስ ጋር ላሉት ምግቦች በጣም ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም ከሌሎቹ የሩዝ ዝርያዎች በተለየ ፣ የሌላውን ምግብ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ጣዕም ስለሚስብ ፡፡
መካከለኛ መጠን ያለው ሩዝ ከአትክልቶችና ከስጋ ጋር ለመደባለቅ ተስማሚ ነው ፣ በውስጡም የተለያዩ ዓይነቶች ወጦች እና ጣፋጮች ይታከላሉ ፡፡
የዱር ሩዝ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን ፣ አልሚ ምግቦችን እና ሴሉሎስን ይ containsል ፡፡ ለጤንነታችን በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የእሱ እህሎች ከሌሎቹ የሩዝ ዓይነቶች የበለጠ ከባድ እና የበለጠ ያበስላሉ ፡፡ የዱር ሩዝ ለዓሳ ምግቦች እና ለተለያዩ የስጋ ዓይነቶች ፍጹም ውበት ነው ፡፡
ሩዝ ለተለያዩ የዓሣ ዓይነቶች ተስማሚ ነው ፡፡ በቅባት ቅባት ከተሰጠ ቀለል ካለ ይሰጠዋል ምክንያቱም ከተጠበሰ ዓሳ ጋር በደንብ ይሄዳል ፡፡ ሩዝ ከተጠበሰ ወይም ከተጠበሰ ዓሳ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቢበስል ሳይሆን ማብሰል ጥሩ ነው ፡፡
ሩዝ ለተለያዩ የስጋ ዓይነቶች ተስማሚ ነው - ዶሮ ፣ ተርኪ ፣ ጥንቸል ፣ በግ ፣ አሳማ እና የበሬ. የሩዝ ጌጥ እንዲሁ ለተለያዩ ምርቶች ምርቶች ተስማሚ ነው - ጉበት ፣ ምላስ ፣ ማሽላ ፣ ልብ ፡፡
በተጨማሪም ሩዝ ከባህር ውስጥ ምግብ ጋር ይቀርባል - ሽሪምፕ ፣ ሙስሉስ ፣ ስኩዊድ ፣ ኦክቶፐስ ፡፡ ውህደቱ ለጣዕም በጣም ደስ የሚል እና የተለያዩ ቅመማ ቅመሞችን እና አኩሪ አተርን በተሳካ ሁኔታ ማሟላት ይችላል ፣ ይህም የበለጠ ጣዕምና መዓዛ ይሰጣል።
በጣም አስደሳች የሆነ ውህድ ሩዝ ሲሆን በደረቁ ፍራፍሬዎች የሚቀርብ እና በትንሹ በሎሚ ጭማቂ ይረጫል ፡፡ ይህ በጣም ገንቢ እና ጣፋጭ የሆነ የምስራቃዊ ምግብ ነው
ሩዝ ከአትክልት ምግቦች ጋር በትክክል ይጣጣማል ፣ ያበለጽጋል እና የበለጠ ገንቢ ያደርጋቸዋል ፡፡
ሩዝን የሚወዱ ከሆነ ከሩዝ ጋር ዶሮ ፣ ወተት ከሩዝ ጋር ፣ ዓሳ ከሩዝ ጋር ፣ በርበሬ የተሞሉ በርበሬዎች ፣ ሩዝ ከአትክልቶች ጋር ፣ ሩዝ ከ እንጉዳይ እና ከሌሎች ጋር በመሳሰሉ ሩዝ ከሚወዱት የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መሞከር ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የባህር ምግቦች በበረዶ ላይ ያገለግላሉ
የባህር ምግብ ለማዘጋጀት በጣም ቀላሉ ነው ፣ እነሱ ላልተጠበቁ እንግዶች አስደሳች ምግብ ለማቅረብ ተስማሚ አማራጭ ናቸው ፡፡ ሽሪምፕ ከቀዘቀዘ ግን ጥሬ ቢሸጥ ከ3-5 ደቂቃዎች ያህል መታጠፍ አለበት ፡፡ ውሃው ጨዋማ መሆን አለበት - በአንድ ሊትር ውሃ 1 የሾርባ ማንኪያ። ከዚያ ቀዝቅዘው በተቀጠቀጠ በረዶ ላይ ያገልግሉ ፡፡ ሽሪምፕ እና ሌሎች የባህር ምግብ ፈተናዎችን ለማብሰል ሌላው አማራጭ በእንፋሎት ነው ፣ ከዚያ በጣም ለስላሳ ይሆናሉ ፣ እና ስጋቸው ሁሉንም ንጥረ ምግቦች ይይዛል ፡፡ የተላጠ ሽሪምፕ ከ2-3 ደቂቃ ያህል በነጭ ሽንኩርት ከቀባው ፣ በክሬም ውስጥ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ቢጋሯቸው - ለ 15 ደቂቃዎች በ 180 ዲግሪ ወይም ለ 5-6 ደቂቃዎች ቢፈላቸው ፡፡ የሽሪምፕን የባህር ሽታ ማስወገድ ከፈለጉ ምግብ ከማብሰያው በፊ
ተጠባባቂዎች ቀድሞውኑ በማክዶናልድ ያገለግላሉ
በአሜሪካ ፈጣን የምግብ ሰንሰለት በሰባ አምስት ዓመት ታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ማክዶናልድ ዎቹ የደንበኞች አገልግሎት አገልግሎት ይታያል ፡፡ እስካሁን ድረስ ይህ አሰራር የኩባንያውን አጠቃላይ ፖሊሲ የሚፃረር በመሆኑ በዓለም ዙሪያ ከ 36,000 በላይ ምግብ ቤቶች ውስጥ ተግባራዊ አልተደረገም ፡፡ የለውጡ ቃና በስዊድን ውስጥ በሚገኘው ማክዶናልድ ቅርንጫፍ ተዘጋጅቷል ፡፡ በስካንዲኔቪያ ሀገር ውስጥ እየጨመረ የመጣው ገቢ እያሽቆለቆለ የመጣውን አዝማሚያ ለማስቆም የአከባቢው አመራሮች ባህላዊ ፖሊሲዎችን ለመጣስ ወስነዋል ፡፡ ስለሆነም በዓመቱ መጀመሪያ ጀምሮ በተለያዩ የአገሪቱ ክፍሎች ውስጥ ባሉ ሠላሳ አንድ መደብሮች ውስጥ አገልጋዮች ሁሉንም ደንበኞች ያገለግላሉ ፡፡ ምንም እንኳን የስዊድን ቅርንጫፍ አመራሮች እንኳን ለፈጠራው ምክንያት ሽያጮች
ማር እና ዎልነስ እንደ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ሆነው ያገለግላሉ
ከቤልጂየም የሕብረተሰብ ጤና ኢንስቲትዩት የተውጣጡ ሐኪሞች የማር እና የዎል ኖት ጥምረት ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን በመተካት የሰዎችን መልካም ስሜት ሊንከባከቡ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ አንዳንድ ምግቦች በሰውነት ውስጥ የሆርሞንን ማስተላለፍን ከፍ የሚያደርጉ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ሆርሞኖችን ይይዛሉ ፣ ብዙ ጊዜ ከወሰዱ አንድ ሰው ለድብርት ተጋላጭ ይሆናል ፡፡ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ተፈጥሯዊ አማራጮች ቸኮሌት ፣ ሙዝ እና ዎልነስ እንደሆኑ ባለሙያዎቹ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ እንደ ማስረጃ ፣ ሳይንቲስቶች እንደ አኃዛዊ መረጃዎች ያመለክታሉ ፣ በዚህ መሠረት ቤልጂየሞች ሁል ጊዜ ፈገግታ ያላቸው እና በመጥፎ ስሜት የሚሠቃዩ ናቸው ፣ እናም የእነሱ ብሔር ብዙውን ጊዜ ቸኮሌት ከሚመገቡት ብሄሮች ውስጥ ይገኛል ፡፡
ባህላዊ ምግቦች እና ቁሳቁሶች በጃፓን ምግብ ውስጥ ያገለግላሉ
እያንዳንዱ የዓለም ምግብ ባህላዊ ምግቦችን በተወሰኑ ምርቶች እና በተወሰኑ ቴክኖሎጂዎች ብቻ ሳይሆን በተወሰኑ የወጥ ቤት እቃዎች እና ቁሳቁሶች አጠቃቀምም ያዘጋጃል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሞሮኮዎች ኮስኩስ ተብሎ በሚጠራው ልዩ ምግብ ውስጥ የኩስኩስ ልጆቻቸውን ያዘጋጃሉ ፣ የማግሬብ እስልምና አብዛኛውን ጊዜ ታጂን ተብሎ በሚጠራው የሸክላ ድስት ላይ ምግብ ያበስላል ፣ በሜክሲኮ ውስጥ ደግሞ የበቆሎ ጣውላ ጣውላቸውን ያዘጋጃሉ ፡፡ ስለ ጃፓን ከተነጋገርን ግን እዚህ ጥቅም ላይ የዋሉ ምግቦች እና ቁሳቁሶች በጣም የተለያዩ እና በዋነኝነት በተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው ፡፡ ይህ ከጃፓኖች ምግብ እራሱ ሀሳብ ጋር ብቻ ሳይሆን ከፀሐይ መውጫ ምድር ከሚተከሉት የቡድሂዝም እና የሺንቶይዝም ሃይማኖቶች ጋር የተገናኘ ሲሆን የተፈጥሮ አምልኮን ከመስበክ በተጨማሪ እጅ ለእጅ
የትኞቹ ምግቦች ለታይሮይድ ዕጢ ጥሩ ናቸው እና የትኞቹ አይደሉም
የታይሮይድ ችግር ለመለየት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የክብደት ችግሮች ፣ የኃይል እጥረት እና የምግብ አለመፈጨት ናቸው ፡፡ የማያቋርጥ የድካም ስሜት ከእብጠት ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ሆርሞኖችን ማምረት እና በትክክል መሥራት እንዲችል የታይሮይድ ዕጢ አዮዲን ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ የሚያስፈልጋት ብቸኛ ዱካ አካል አይደለም። ሆኖም የምትፈልገውን ሁሉ በምትበላው ምግብ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ምግባችን ከታይሮይድ ሆርሞኖች መፈጠር እና አዮዲን ከመውሰዳቸው ጋር የማይነጣጠሉ ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚጎዱ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ ስለዚህ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ካሉ ሁኔታውን ለማሻሻል ተገቢውን ምግብ መመገብ ግዴታ ነው ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ በሚመጡ በሽታዎች ውስጥ የመድኃኒት መስጠቱ ላይ የምግብ መመገቢያ ወሳኝ
