2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ተፈጥሮ የሚነቃበት ወቅት እንደመጣ ወዲያውኑ ሰውነትን መርዝ መርዝ መንከባከብ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው ፡፡ ዓላማው ከክረምቱ ወቅት በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለማስወገድ ፣ የፀደይ ድካምን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም እንድንችል እኛን ለማዘጋጀት ፣ ጤንነታችንን እና የደስታ ስሜታችንን ለማጠናከር ነው ፡፡
ዲቶክስ ያስፈልጋል ምክንያቱም ክረምቱን በቤት ውስጥ እናሳልፋለን ፣ ምክንያቱም በማሞቂያው ፣ በአየር ሁኔታው ፣ በጥሩ አቧራ ቅንጣቶችን በመያዝ ፣ ወቅታዊ የሆኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ባለመኖራቸው ከቫይታሚን ነፃ የሆነ ምግብ በመኖሩ ምክንያት የአየር ጥራት ተበላሸ ፡፡ በተጨማሪም በንጹህ አየር እና እንቅስቃሴ ፍሰት መቀነስ ፣ ከተፈጥሮ ጋር ንክኪ ባለመኖሩ ምክንያት መርዛማ ንጥረነገሮች እና ጎጂ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ በቀላሉ በሚከማቹበት ምክንያት ይስተጓጎላል ፡፡
የዚህ የአኗኗር ዘይቤ ውጤት ድብርት ፣ የኃይል እጥረት ፣ ራስ ምታት ፣ ጤናማ ያልሆነ እንቅልፍ ፣ የቆዳ መንሸራተት ነው ፡፡ ዲቶክስ ትኩስነታችንን ሊመልሰን የሚችል ነው ፡፡
ሰውነትን ከመርዛማዎች ማጽዳት እሱ በምግብ በኩል በጣም በቀላሉ እና በማይታይ ነው። ችግሩን በፍጥነት እንድንቋቋም የሚረዱን የተወሰኑ ምግቦች አሉ ፡፡
የሰውነት ማራገፊያ ሻይ
ማትቻ ሻይ ደምን እና ሰውነትን ለማፅዳት በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ በአጋጣሚ ሻይ ሻይ ተብሎ የማይጠራ ይህንን ጥራት ያለው ጥራት ያለው አረንጓዴ ሻይ በመጠቀም የ 800 ዓመቱን የጃፓን ባህል ሙሉ በሙሉ ልንተማመን እንችላለን ፡፡ ፀረ-ኦክሲደንትስ ፣ አሚኖ አሲዶች እና የተፈጥሮ ፋይበር በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ በማድረግ በሰውነት ውስጥ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ይወጋሉ እንዲሁም ስብን ለመቀነስ ፣ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የደም ግፊትን ለማስተካከል ይረዳሉ ፡፡
ቤቶሮት ለሥነ-ጽዳት
ቢት የታወቁ ጥቅሞች ያሉት ሌላ የምግብ ምርት ነው ፡፡ ካንሰርን ጨምሮ በርካታ በሽታዎችን የሚያድን ፈዋሽ ምግብ ነው ፡፡ ይህ እራሳችንን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የምናጸዳበት አካል ለጉበት እንደገና ለማዳቀል ተስማሚ ምግብ ነው ፡፡
ቱርሜክ ለዲቶክስ
የቻይና መድኃኒት ጉበትን ለማከም እና ለማቆየት ቅመማ ቅመም ዘወትር ይጠቀማል ፡፡ በምግብ መፍጫ ችግሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው ሲሆን ሰውነትን በሂደቱ ውስጥ ይረዳል መርዛማዎችን ማጽዳት. በኩርኩሚን ምክንያት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ውጤት አለው ፡፡
የሎሚ ጭማቂ ለማራገፍ
ቫይታሚን ሲ ለማግኘት ሁልጊዜ መጀመሪያ ወደ ሲትረስ ፍራፍሬዎች በተለይም ወደ ሎሚ እንሸጋገራለን ፡፡ ይህ በጣም የታወቀ ፍሬ ከሚያስቀረው የቫይታሚን ሲ በተጨማሪ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን የያዘ በመሆኑ ሰውነትን ለማርከስ ይጠቅማል ፡፡ ከመመገቡ በፊት ጠዋት ይመከራል ፣ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል ፡፡
ለደም ማጽዳት ከፍተኛ የውሃ አትክልቶች
ከፍተኛ የውሃ አትክልቶችም ለማፅዳት ተስማሚ ናቸው ፡፡ ውሃ የመርከስ ዋና መንገድ መሆኑ ይታወቃል ፡፡ ብዙ ውሃ ለመጠጣት የተሰጠው ምክር ተግባራዊ ለማድረግ አስቸጋሪ ከሆነ ውሃው ከፍተኛ በሆነ የውሃ ይዘት በአንዳንድ አትክልቶች ሊተካ ይችላል ፡፡ ዱባ እና ፖም ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን አስፈላጊ የውሃ አቅርቦቶችን ይይዛሉ ፡፡ ፖም እንዲሁ ጎጂ የሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወጣት የሚረዳውን ፒክቲን ይዘዋል ፡፡
አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች ለዳካ
ስፒናች ፣ ጎመን እና ብሮኮሊ በጣም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው የመርዛማ ምግቦች. ሰውነትን ያጸዳሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያስከፍላሉ ፡፡
በንጹህ አየር ውስጥ የምግብ ጥምረት እና ረዘም ላለ ጊዜ ማሳለፍ ሂደቱን ያፋጥነዋል።
የሚመከር:
ተፈጥሯዊ መርዝ መርዝ የሆኑ ምግቦች
ስለ ብዙ ማውራት አለ መርዝ ማጽዳት እናም ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የምንኖርበት አካባቢ በጣም የተበከለ እና ሰውነታችን የአካባቢን ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮች በምግብ ፣ በውሃ እና በአየር ስለሚወስድ ነው ፡፡ ዓመቱን በሙሉ በየወቅቱ መከናወን ያለበት ሰውነትን ለማንጻት አስፈላጊ ነው ፡፡ መርዛማዎች ምንድ ናቸው እና የመርከስ ማጽዳት ምንድነው? መንጻት ወይም ከዚያ በላይ ዲቶክስ በሰውነት ውስጥ በውስጡ የተከማቹ መርዞች የሚወጣበት ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። እነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሁለት ዓይነት ናቸው - በምግብ ፣ በውሃ ፣ በአየር የተያዙ መርዛማዎች;
የአንጀት መርዝ መርዝ
የአንጀት መርዝ መርዝ ከኮሎን ውስጥ ቆሻሻን እና መርዛማ ነገሮችን የሚያስወግድ የታወቀ አማራጭ መፍትሔ ነው ፡፡ አንጀት ለተሻለ የምግብ መፍጨት ጤንነት መጽዳት አለበት ፡፡ በተጨማሪም የሆድ ድርቀት ወይም መደበኛ ያልሆነ የአንጀት ንቅናቄን በመሳሰሉ ችግሮች ላይ ሊረዳ ይችላል ፣ እንዲሁም የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን ሊቀንስ እንደሚችል አንዳንድ መረጃዎች አሉ ፡፡ እንደ ልቅሶ እና ኤንዶማ ያሉ የአንጀት ንፅህና መደበኛ ዘዴዎችን ትቶ አንዳንድ ተፈጥሯዊ ፣ አሰቃቂ እና ፈጣን ያልሆኑ አሉ አንጀት የማጥፋት ዘዴዎች .
የሰውነት እና የአንጎል ብርቱካናማ መርዝ
ብርቱካናማ በዋነኝነት የሚመረተው ዓመታዊ በሆነ ከፍተኛ ሙቀት ውስጥ በአሸዋማ አፈር ላይ ነው ፡፡ ተስማሚ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ በቤት ውስጥ ማደግ ይችላሉ ፡፡ ብርቱካን ለምግብ መፍጫ እና የነርቭ ሥርዓቶች ትልቅ ረዳት ናት ፡፡ ከብርቱካን ልጣጭ የተጨመቀው ዘይት መንፈሱን የሚያነቃቃ ከመሆኑም በላይ የመላ አካላትን ተግባራት ያስተካክላል ፡፡ ብርቱካናማው ፍሬ ከድካምና ድካም በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው ፣ እንዲሁም መጨማደድን እና የቆዳ መንሸራተት ላይ ይውላል ፡፡ ዘይቱም ለማፅዳት ምርቶች እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ያገለግላል ፡፡ በአሮማቴራፒ ውስጥ ዘይቱ ለመድኃኒት ፀረ-ድብርት ፣ ለፀረ-ብግነት እና ለፀረ-ተባይ ፣ ለፀረ-ስፓምዲክ ፣ ለባክቴሪያ መድኃኒት ፣ ለተስፋፋ እና ለማረጋጋት የሚያገለግል ነው ፡፡ ሮማውያን እንኳን ከሐንቨር ላይ ብርቱ
የሙት ምሳ ፕሮግራሙ በስራ ዛጎራ 25 ሰዎችን መርዝ መርዝ አደረገ
ከ 25 በላይ ሰዎች ምግብ ከተመገቡ በኋላ የመመረዝ ምልክቶች ታይተዋል ፕሮግራሙ ትኩስ ምሳ በስታራ ዛጎራ። አራቱ እንዲሁም አንድ ትንሽ ልጅ ሆስፒታል ውስጥ ናቸው ፡፡ ተጎጂዎቹ ከኒኮላዬቮ ከተማ ፣ ከኤድሬቮ እና ከኖቫ መሃላ መንደሮች ፣ ከኒኮላይቮ ማዘጋጃ ቤት እና ከዚሚኒሳ መንደር ከማጊዝ ማዘጋጃ ቤት ናቸው ሁሉም በምግብ መመረዝ የተያዙ ናቸው ፡፡ ለመመረዝ የመጀመሪያው ምልክት በኤድሪቮ መንደር እ.
በፀደይ ወቅት በፀደይ ማጽዳት - ከሰማዎት ከማንኛውም ነገር ይሻላል
ዘኢሊታውያን - የሮዶፔ አስማት ማዕድን በፀደይ ወቅት ሰውነትን ለማፅዳት የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ በጠዋቱ ሥነ-ስርዓት ላይ ማዕድኑን በመጨመር ወዲያውኑ መጀመር ይችላሉ ፡፡ በየቀኑ ጠዋት እያንዳንዱ ሰው አንድ ብርጭቆ ውሃ በሎሚ መጠጣት አለበት ፡፡ የፀደይ ማጽዳትን ለመጀመር በውስጡ ያለውን ጥቃቅን ዱቄት ይፍቱ ፡፡ በተመሳሳይ ስኬት ወደ አዲስ የፍራፍሬ ጭማቂ ማከል ይችላሉ ፡፡ ለተመቻቸ ውጤት ከ 30 እስከ 40 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ ፀደይ አዲስ ጅምር የሚያስቀምጥ ወቅት ነው ፡፡ ሁሉም ነገር ማበብ እና መንቃት ይጀምራል ፡፡ ይህ በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት የፀሐይ ብርሃን ባለመኖሩ የደከመውን ተፈጥሮንና ሰውነታችንን ይመለከታል ፡፡ እናም ፀደይ ፀያፍ የድካም እና የአለርጂ ወቅት ስለሆነ ሰውነት ሙሉ በሙሉ ማፅዳትን
