2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በተለይ የሚስብ መልክ የለውም ፡፡ እሱ በመዓዛው አያሳስትዎትም ፣ ግን አጃዎች ልዩ አትክልቶች መሆናቸውን ማወቅ አለብዎት። በጥሬው ውስጥም ሆነ ከሙቀት ሕክምና በኋላ የአመጋገብ ዋጋውን እና ጠቃሚ ባህሪያቱን ይይዛል ፡፡
በጥንት ጊዜያት ሂፖራተስ ቀይ ቢት መድኃኒት ተክል እንደሆነ አድርጎ በመቁጠር ብዙውን ጊዜ በሽተኞቹን ይፈውስ ነበር ፡፡ ይህ ጥሩ ያልሆነ አትክልት ከብረት ይዘት አንፃር ከነጭ ሽንኩርት ሁለተኛ ነው ፣ በተለይም የደም ማነስ ሕክምናን (የብረት እጥረት) በጣም ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡
ቤቶችን በቋሚነት ወደ ጠረጴዛዎ ለመጋበዝ አስራ ሁለት ተጨማሪ ምክንያቶች እዚህ አሉ-
1. ቢት በተለይ በማዕድን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተለይም ለልብ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ፖታስየም እና ፎሊክ አሲድ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ቢት ለአጥንት ጤና በጣም አስፈላጊ የሆነውን ብዙ ማግኒዥየም ይይዛል ፡፡ በውስጡም በሃይል ውህደት ውስጥ የተካተቱትን ብረት እና ፎስፈረስን ይይዛል ፣ ነፃ አክራሪዎችን የሚያጠፋ ናስ እና የታይሮይድ ሆርሞኖች ባዮሳይንቴዝ ውስጥ የተካተተ አዮዲን እንኳን አለው ፡፡
2. ቢት በቫይታሚን ቢ-ኮምፕሌክስ እና በቫይታሚን ፒፒ እጅግ የበለፀጉ ሲሆን የካፒላሪዎችን ግድግዳ በማጠናከር እና በማጠናከር የተሳተፉ ናቸው ፡፡
3. ቢትሮት ኮብል ካሉት ጥቂት አትክልቶች አንዱ ነው ፡፡ ኮባል በሰው ልጅ አንጀት ማይክሮ ሆሎራ ውስጥ የሚመረተውን ቫይታሚን ቢ 2 እንዲፈጠር ያበረታታል ፡፡ ያለ ቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ ቀይ የደም ሴሎች መፈጠር የማይቻል ነበር ፡፡
4. ቢትሮት እንዲሁ ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ነው ይህም ለአዳዲስ ህዋሳት ምስረታ አስተዋፅኦ የሚያደርግ እና በሰውነታችን ላይ የመታደስ ውጤት አለው ፡፡
5. አዘውትሮ የመጠጣት ፍጆታዎች (ሜታቦሊዝም) እና ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል ፣ ስለሆነም ጤናማ ክብደት መቀነስን ያበረታታል።
6. ቢት የተወሰኑ የአመጋገብ ባህሪ ያላቸው ሌላ ምክንያት አለ - በተለይም በፋይበር የበለፀገ ነው ፣ ይህም የምግብ መፍጫችንን ያሻሽላል ፡፡
7. ጥሬ ወይም በሙቀት የተያዙ ቢቶች መጠቀሙ በሰውነታችን ውስጥ ቫይታሚን ዲን ለመምጠጥ ይደግፋል ፡፡
8. ቢት በፖሊፊኖል እና በቤታላይን የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም የነፃ ነቀል ውጤቶችን የሚያስወግድ እና ስለሆነም በሰው ልጆች ውስጥ ኦክሳይድ ውጥረትን ያስወግዳል ፡፡
9. ቢትሮት ጥልቅ የሆነ ቀይ ቀለሙን ለተፈጥሮ የተፈጥሮ ቀለም - አንቶክያኒን ቀለም ቤታይን የተሰጠው ሲሆን ሰውነታችን የተከማቸን መርዝን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
10. ቢትሮት የካንሰር ሴል እድገትን የሚያግድ ሆኖ በሚሠራው lethacyanins ይዘት ምክንያት ግልጽ የሆነ ፀረ-ካንሰር-ነክ ውጤት አለው ፡፡
11. ቢትሮት ከአእምሮ ማጣት ጋር በሚደረገው ትግል ጠንካራ አጋር ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ናይትሬትስ እንዲለዋወጥ የሚያደርጉ የተወሰኑ ናይትሬቶችን ይ containsል ፡፡ በርካታ የሕክምና ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ናይትሬት በሰውነት ውስጥ ባሉ የደም ሥሮች ላይ የመለጠጥ ውጤት አለው ፡፡ ይህ የደም እና የኦክስጂን ፍሰት ወደ ኦክስጅን እጥረት ባለባቸው አካባቢዎች ሁሉ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡
12. ቢት ፒኬቲን ይይዛል ፡፡ በ beets ውስጥ ያለው የ pectin ይዘት ካሮት እና ፖም ውስጥ ይበልጣል ፡፡ Pectin በሰውነት ላይ የመንጻት ውጤት አለው ፡፡ ሬዲዮአክቲቭ እና ከባድ ብረቶችን እንዲለቀቁ የመደገፍ ችሎታ አለው ፡፡ ፒክቲን ጎጂ የአንጀት ባክቴሪያዎችን እንዳይሰራጭ ይከላከላል ስለሆነም ብዙ በሽታዎችን ከመከላከል ይከላከላል ፡፡
የሚመከር:
ሁለት የሾርባ ማንቆርቆሪያ ድንች ከተንጠለጠለ ምግብ ይከላከላሉ
በበዓሉ ሰሞን ፣ የሚመታ ጭንቅላት ፣ ደረቅ አፍ እና ስሱ ሆድ የተለመዱ ስዕሎች ናቸው ፡፡ አዎ ሀንጎቨር ነው ፡፡ በዚህ መስክ ባለሙያዎች የተገኘ አዲስ ግኝት ከዚህ ደስ የማይል ስሜት ይጠብቀናል ፡፡ አልኮሆል ዳይሬቲክ ነው ፣ ይህ ማለት መሽናት ያስከትላል ፡፡ እንደ ራስ ምታት ፣ ደረቅ አፍ ፣ ትኩረትን መቀነስ እና ብስጭት የመሳሰሉ ምልክቶችን የሚያስከትለውን ድርቀት ያስከትላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት በአልኮል ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን ምላሽ ለመስጠት በጣም ብዙ ኢንሱሊን ያመነጫል እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ወደ ወሳኝ ደረጃዎች ይወርዳል ፡፡ ውጤቱም ጭንቅላቱ ጭንቅላት እና ሰካራም ረሃብ ነው ፡፡ አልኮል እንዲሁ ሆዱን ያበሳጫል ፣ እንቅልፍን ያደናቅፋል ፣ የማቅለሽለሽ ስሜት ያስከትላል እና በሚቀጥለው ቀን በጣም ይደክማል ፡
ሁለት ሴቶች በመድኃኒት በተሞላ ኬክ ራሳቸውን መርዘዋል
ሁለት ሴቶች ትናንት ምሽት በኬክ ከተመረዙ በኋላ በብላጎቭግራድ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ገብተዋል ፡፡ በኬኩ ውስጥ መድኃኒቶች እንደነበሩ ይታሰባል ፡፡ ወደ ሆስፒታል የደረሰች የመጀመሪያዋ ሴት የ 50 ዓመት ወጣት ስትሆን ከመታመሟ በፊት በከተማዋ በአንዱ የፀጉር ማበጠሪያ በአንዱ ኬክ እንደበላች ለዶክተሮች ተናግራለች ፡፡ ከ Blagoevgrad የመጣችው ሴት ኬክ ውስጥ በምትበላበት የፀጉር ማበጠሪያ ሳሎን ውስጥ እንደ ጽዳት ሰራተኛ ትሰራለች ፡፡ የተጎጂው ሴት ልጅ በጥያቄ ውስጥ ባለው ኬክ ውስጥ መድኃኒቶች እንደነበሩ ትናገራለች ፡፡ ትንሽ ቆይቶ ከ 50 ዓመት ሴት ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ያሉት ሁለተኛ ሴት ከ Blagoevgrad ወደ ሆስፒታል ገባች ፡፡ ሁለተኛው የምግብ መመረዝ ሰለባ የመጀመሪያዋ ሴት ኬክ በበላችበት በፀጉር አስተካካዮች አ
አስራ አንድ ብሬን ዛሬ ታከብራለች
ዛሬ ሰኔ 24 ይከበራል የአሥራ አንድ brine በዓል . በዝግጅቱ ወቅት የአከባቢው ነዋሪዎች እና ቱሪስቶች አስገራሚ የምግብ አሰራር ትዕይንቶች አካል ለመሆን እና በጣም ጥሩ የብራንዲ አፕሪኬሽኖችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ አስራ አስራ ሁለት በተከታታይ ለሁለተኛው ዓመት የአከባቢውን የጨው ክበብ በእውነት የዓሳ ሾርባ የሆነውን ክብረ በዓል አዘጋጀ ፡፡ በከተማዋ ጎዳናዎች ላይ ቀኑን ሙሉ ለትንሽ ወንዝ ዓሦች እና ሸርጣኖች ፣ ለቴቬቨን ክልል ብቻ ከሚመጡት የተለያዩ ዝርያዎች የዓሳ ሾርባን የመስራት አስማት በቀጥታ ያሳያል ፡፡ የተረጋገጠ የዓሳ ሾርባ ለሁለተኛም ለአልኮል መጠጦች ለመጠጥ ፍላጎት እና ለቅዝቃዛ - ለምሳሌ ከጠጣ በኋላ ሁለቱንም በሙቅ መጠጣት ይችላል ፡፡ ለቴትቬን ብሬን ዋናው ደንብ በጣም ጎምዛዛ ፣ ጨዋማ እና ሞቃት መሆን ነው ፡፡ ሆኖ
ስለሚያደናቅቀን ምግብ አስራ አራት የተሳሳቱ አመለካከቶች - ቀጥለዋል
ጣፋጮች ጎጂ ናቸው በአጠቃላይ ይህ እውነት ነው ምክንያቱም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በተፈጥሮ ባክቴሪያ እጽዋት ፣ በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ መድኃኒቶችን ማቀነባበር እና ማቀላቀል እና በአጠቃላይ ተፈጭቶ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለየት ያለ መሆኑ የጣፋጭ ጣውያው xylitol ብቻ መሆኑ በቅርቡ ግልጽ ሆኗል ፡፡ የተሠራው ከአትክልት ፋይበር ሲሆን አጥንቶቻችን የሚስማሙትን የካልሲየም መጠን የመጨመር ችሎታ ስላለው የእነሱ ፍርፋሪ ቀንሷል ፡፡ ጥሬ አትክልቶችን ይመገቡ - እነሱ በጣም ጠቃሚ ናቸው የጥሬ አትክልቶች ጥቅሞች የማይካዱ ናቸው ፣ ግን የተወሰኑትን ጥቅሞች ማንም ሊናገር አይችልም ፡፡ አትክልቶች ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የሚደመሰሱ ብዙ ኢንዛይሞችን ይዘዋል ፡፡ እስካሁን ድረስ ጥሩ ነው ፣ ግን ሁሉም ሰው የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ጥቅሞች
ጠረጴዛዎ ላይ ማስቀመጥ ለማቆም መርዝ
ከቆሻሻ ምግብ ምድብ ውስጥ የሚወድቅ ማንኛውም ምግብ መወገድ እንዳለበት ቀድመው ያውቃሉ። የምግብ ፍላጎታችንን እንደማያጠግብ ብቻ ሳይሆን ወደ ክብደት መጨመር እንደሚመራ ፣ በአንጎላችን እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና ለድብርት ተጋላጭነትን ጭምር እንደሚጨምር ተረጋግጧል ፡፡ እርስዎም ለዚያ ቡድን ያውቃሉ የማይረባ ምግብ ፋንዲሻ ፣ መክሰስ ፣ ቺፕስ ፣ ወዘተ ተካትተዋል ፣ ግን እነሱም እንደነበሩ አልሰማህም ምርቶች , የትኛው እውነተኛ መርዝ ለሰውነት እና በእርግጠኝነት በጠረጴዛዎ ላይ መስጠቱን ማቆም አለብዎት ፡፡ በቅርብ ጥናቶች መሠረት በጣም ጎጂ ከሆኑት ምግቦች መካከል 5 ቱ እዚህ አሉ ፡፡ የዘንባባ ዘይት የያዙ ምግቦች የፓልም ዘይት ለተለያዩ ምርቶች አምራቾች እውነተኛ ስጦታ ነው ምክንያቱም በጣም ርካሽ ጥሬ እቃ ነው ፡
