2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ስኳር ከመድኃኒቶች የበለጠ አደገኛ ነው ፡፡ ሱስ የሚያስይዝ ፣ ስሜትን የሚቀይር እና የደስታ ስሜትን ያመጣል ፡፡ የበዙ እና የበለጠ ፍላጎት ኦይቤይስ ከሚሹ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች የበለጠ ጠንካራ ነው ፡፡
ከዛሬ ጀምሮ ስኳር ቀድሞውኑ በሳይንሳዊ መልኩ እንደ መድኃኒት ታውቋል ፡፡ በአሜሪካን ሴንት ሉቃስ የልብ ልብ ተቋም ተመራማሪዎች የስኳር ሱስ የሚያስይዝ እና ከኮኬይን ጋር በጣም የሚመሳሰሉ መድኃኒቶች እንዳሉት አረጋግጠዋል ፡፡
የሱክሮስ ውጤት ከኮኬይን ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ የስኳር መመገብ ስሜትን ይቀይረዋል ፣ የደስታ ስሜትን ያነቃቃል እንዲሁም ለተጨማሪ ንጥረ ነገር ፍለጋን ያነሳሳል ፡፡ ይህ እንደ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር ይመድበዋል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት ረጅም የአይጥ ዓይነቶችን ከተመለከቱ በኋላ ወደ መደምደሚያቸው ደርሰዋል ፡፡ ያም ሆነ ይህ የሙከራ አይጦች ከመድኃኒቶች ይልቅ ስኳርን ይመርጣሉ ፡፡ ካርቦሃይድሬቱ በአልካሎላይዶች ላይ ጠንካራ ጥገኛ እንዲሆን ምክንያት ሆነ ፡፡
ይህ ከንድፈ ሀሳቦች አንዱ ነው ፡፡ በሌላ መሠረት ስኳር ወደ ሱስ ሊያመራ አይችልም ፣ ግን በእርግጥ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ የካምብሪጅ ዩኒቨርሲቲ የሥነ-አእምሮ ሐኪም ሂሻም ዚያዲን የጽሑፉ ደራሲዎች ከአይጦች ጋር የተደረጉ ሙከራዎችን በተሳሳተ መንገድ እንደተረጎሙ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ እንደ እርሳቸው ገለፃ አይጦች ሱስ የሚሆኑት በቀን ውስጥ ለሁለት ሰዓታት ያልተገደበ መጠን ካገኙ ብቻ ነው ከዚያም ይቆማል ፡፡ አይጦች ሁል ጊዜ መጨናነቅ ነፃ መዳረሻ ካላቸው አይለምዱትም ፡፡
ግኝቶቹ በከፊል በሌሎች ተመራማሪዎች የተደገፉ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ የልብ ኢንስቲትዩት የሆኑት ሮበርት ሉስቲግ ስኳር አደንዛዥ ዕፅ እንደሆነ አምናለው ፣ ነገር ግን ከኮኬይን በተለየ መልኩ የሚወስደው እርምጃ ደካማ እና ከኒኮቲን ውጤቶች ጋር ሊወዳደር የሚችል ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ፅንሰ-ሀሳብ አለው ፣ ግን ስኳር ለሰው ልጅ ጤና በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ነገሮች አንዱ አይደለም በሚለው አስተሳሰብ ዙሪያ ሁሉም ሰው አንድ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ እኛ ከሱ የበለጠ ርቀን እንገኛለን ፡፡ ከመድኃኒቶች ጋርም ተመሳሳይ ነው ፡፡
የሚመከር:
የሸንኮራ አገዳ ስኳር ከነጭ ስኳር ጤናማ አማራጭ ነው
ወደ ስኳር በሚመጣበት ጊዜ ነጭም ይሁን ቡናማም በተቻለ መጠን ለማስወገድ እንሞክራለን ፡፡ ግን ይህ ንጥረ ነገር ለብዙ ሺህ ዓመታት የሰዎች አመጋገቦች አካል ነው ፡፡ ስኳር ከሚታወቁ አሉታዊ ተፅእኖዎች በተጨማሪ በደንብ ባይታወቅም ጥቅሞች አሉት-በአጭር ጊዜ ውስጥ ኃይልን የሚሰጥ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ በ fructose የበለፀገ የበቆሎ ሽሮፕን መለዋወጥ ቀላል ነው ፣ እና የበለጠ ይሞላል ፣ ይህም በፍራፍሬዝ የበለፀገ ፣ የደም ግፊትን በትንሹ ከፍ ሊያደርግ ይችላል (በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥሩ ነገር ነው) እና ፀረ-ድብርት እምቅ አለው (አሁን ቸኮሌት የመንፈስ ጭንቀትን እንደሚፈውስ ማረጋገጫ አለን)። አንድ ሰው በየአመቱ በአማካይ 24 ኪሎ ግራም ስኳር እንደሚወስድ (በከፍተኛ ደረጃ በኢንዱስትሪ በበለጸጉ ሀገሮች ውስጥ ይህ መጠን ከፍ ያለ
ቡናማ ስኳር የበለጠ ጠቃሚ ነው የሚለው የተሳሳተ አስተሳሰብ
በሚቀጥለው ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር ለቡና ሲሄዱ እና አንዱ ከመካከላቸው የተነሳ ስለሚፈራው ቡናማ ስኳር እንዲጠጣ ሲጠይቁ በደህና መሳቅ ይችላሉ ፡፡ አለማወቅ እና ማሞኘት ሰውን እንደ አንድ ባሉ አስቂኝ ሁኔታዎች ውስጥ ሊከቱት ይችላሉ ፡፡ ምክንያቱም ቡናማ ስኳር ከነጭ የበለጠ ጠቃሚ ፣ አመጋገቢ እና ጉዳት የለውም የሚለው አባባል ፋሽን በሚያምር ካምፖል ስር የሚያድግ ንፁህ ቅusionት ነው ፡፡ ይህንን ለማረጋገጥ መረጃን መፈለግ እና እውነታዎችን እራስዎ ማወዳደር በቂ ነው ፡፡ ቡናማ ስኳር ነጭ የሸንኮራ አገዳ ስኳር ለማምረት መካከለኛ ነው ፡፡ ቀለሙ የተገኘው በቀጭን የስኳር ሽሮፕ ሽፋን በመተግበር ሲሆን ጣዕሙም ብቅል ወይም ካራሜል ይመስላል። ከነጭ ስኳር የበለጠ ቡናማ ጤናማ ነው የሚለው አባባል ምክንያታዊ አይደለም ፡፡ 100 ግራም ነጭ ስኳ
የፋሲካ ኬኮች ከአደገኛ ጣፋጮች እና ከአሮጌ እንቁላሎች ጋር የፋሲካ ገበያውን አጥለቅልቀዋል
ፋሲካ እየተቃረበ ሲመጣ ጥራት ስለሌላቸው ምርቶች ከአምራቾችና ከባለስልጣናት የተሰጡ ማስጠንቀቂያዎች ገበያውን ያጥለቃሉ ተብሎ ይጠበቃል ፡፡ በጣም የሚፈለጉ ምርቶች በጣም የተጠለፉ ናቸው - እንቁላል እና የፋሲካ ኬኮች ፡፡ የፋሲካ ኬኮች እንደ አብዛኞቹ ጣፋጭ ምርቶች በጅምላ በጣፋጭ ነገሮች ይሞላሉ ፡፡ እንደ ዶክተሮች ገለፃ እነዚህ ጣፋጮች በነርቭ ሥርዓት ላይ እጅግ አሉታዊ ተፅእኖ ስላላቸው ለሆድ ችግር ይዳርጋሉ ፡፡ ሰው ሰራሽ ስኳር በብዙ አምራቾች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እሱ በምግብ እና በመጠጥ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የአለርጂን ተጋላጭነት ከፍ እንደሚያደርጉ ተረጋግጧል ፡፡ በተጨማሪም ሰው ሰራሽ ስኳር የነርቭ ስርዓታችንን ያስደስተዋል ፡፡ በተቀበልነው መጠን ሰውነታችን የበለጠ ይፈልጋል። እንደ አምራቾቹ ገለፃ የፋ
ጭማቂዎች ከካርቦን መጠጦች የበለጠ ስኳር ይይዛሉ
ብዙ ሰዎች ከካርቦናዊ መጠጦች ይልቅ በመደብሮች ውስጥ የሚገኙትን ጭማቂዎች መጠጣት በጣም ጤናማ እንደሆነ ተገንዝበዋል ፡፡ ምናልባት እነዚህ ጭማቂዎች ከፊታቸው “ተፈጥሮአዊ” ወይም “ፍሬ” ብቻ ስላላቸው - ምናልባት ይህ ጤናማ ናቸው ብለን እንድናስብ ያደርገናል ፡፡ ጤናማ ካልሆነ ቢያንስ ከማንኛውም ካርቦን-ነክ መጠጥ በጣም ያነሰ ጎጂ ነው። ምናልባት ማናችንም በዚህ መንገድ ለምን እንደምናስብ እና የተፈጥሮ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ከጫጭ መጠጦች የበለጠ ጠቃሚ የሚያደርጋቸው ለምን እንደሆነ ግልፅ ማብራሪያ የለንም ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ጭማቂዎች ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉት በቤት ውስጥ ፍሬውን ከጨመቁ ብቻ ነው ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ የተሸጡ ሌሎች “ጤናማ” መጠጦች ሁሉ ለመደበኛ ፍጆታ የሚመከሩ አይደሉም። ጭማቂዎች ከካርቦን-ነክ መጠጦች የበለጠ ስኳ
ዘይትና ስኳር ካለፈው ዓመት የበለጠ ርካሽ ናቸው
በአንድ የቀን መቁጠሪያ ዓመት ውስጥ እንደ ዘይትና ስኳር ያሉ ዋና ዋና ምግቦች ከ 24 እስከ 28 በመቶ ቀንሰዋል ፡፡ ዱቄት እና እንቁላል እንዲሁ ርካሽ ናቸው ፡፡ የዱቄቱ እሴቶች ካለፈው ዓመት ጋር ሲነፃፀሩ 13% ያነሱ ናቸው ፡፡ በሌላ በኩል ሩዝ በ 6 በመቶ አድጓል ፡፡ ከሜይ 2013 እስከ ግንቦት 2014 ድረስ የስጋ እና የአብዛኞቹ የሀገር ውስጥ ምርቶች ዋጋም ቀንሷል ፡፡ ብቸኛው ሁኔታ የአሳማ ሥጋ ነው ፣ ይህም ዋጋውን በ 2.
