2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የእህል እህል አካልን ለማጣራት እንዲሁም ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም የእህል አገዛዙ አእምሮን ለማብራራትም ያገለግላል ፡፡
ብዙ ሰዎች እንደሚያምኑት የእህል አገዛዝ ለ 10 ቀናት ብቻ አይቆይም ፡፡ ውጤታማ ለመሆን የእህል አገዛዙ ለ 30 ቀናት መከተል አለበት ፡፡
በመጀመሪያዎቹ 10 ቀናት ውስጥ አካሉ ለአገዛዙ ይዘጋጃል ፣ ከዚያ በኋላ እውነተኛውን የስንዴ አገዛዝ በ 10 ቀናት ውስጥ ይከተላል ከዚያም በኋላ ደግሞ ሌላ 10 ቀናት ውስጥ አካሉ በጥንቃቄ ይመገባል ፡፡
የእህል አገዛዙ ውጤታማ እንዲሆን በተወሰነ ቀን መጀመር አለበት ፡፡ ለ 2013 ቀኖቹ ሰኔ 26 እንዲሁም ሐምሌ 24 እና ነሐሴ 26 ናቸው ፡፡ በመስከረም ወር ቀኑ 23 ነው ፣ ተመሳሳይ ጥቅምት ጥቅምት ተመሳሳይ ነው ፡፡
በኖቬምበር ውስጥ የስንዴ አገዛዝ በ 20 ኛው እና በታህሳስ - በወሩ 18 ይጀምራል ፡፡ እነዚህ ቀናት ሰውነታቸውን ከአስር ቀናት አገዛዝ ጋር ከተዘጋጁ በኋላ ትክክለኛውን የስንዴ አገዛዝ ለመጀመር ትክክለኛ ናቸው ፡፡
በጥራጥሬ አገዛዙ እገዛ ፍጥረቱ ለረጅም ጊዜ ከተከማቹ ንጣፎች እና መርዞች ሁሉ ይነጻል ፡፡
ትክክለኛው የስንዴ ምግብ ከመጀመሩ ከአስር ቀናት በፊት ወደ ቬጀቴሪያን አመጋገብ መቀየር አለብዎት ፡፡ ትኩረት በሙዝ ፣ በለስ ፣ በደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ባቄላ ፣ ካሮት ፣ ስፒናች ፣ አቮካዶ ላይ መሆን አለበት ፡፡
የሩዝ ፣ የዳቦ እና የፓስታ ፣ የአኩሪ አተር ፣ የበሬ ፍሬዎች ፣ ምስር ፣ ማር ፍጆታን ለመቀነስ ይመከራል ፡፡ ከትክክለኛው የስንዴ ምግብ በፊት ለአልኮል ፣ ለቡና እና ለሲጋራ ለ 10 ቀናት መተው አለብዎት ፡፡
የእህል አገዛዙ የሚከናወነው በዎልነስ ፣ በማር ፣ በሎሚ ፣ በስንዴ ፣ በፖም እና በበልግ ውሃ እርዳታ ነው ፡፡ ከተለመደው ስንዴ ይልቅ አይኒኮርን መጠቀም ይመከራል ፡፡ ለአስር ቀናት አገዛዝ 90 ዋልኖዎች ፣ 1 ኪሎ ግራም አይንኮርን ፣ 30 ፖም ናቸው ፡፡
በየቀኑ 3 ፖም ፣ 9 ዎልናት ፣ 100 ግራም ስንዴ እና 8 ብርጭቆ ውሃ በተጨመረ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ይመገቡ ፡፡
አይንኮርን ወይም ስንዴ ከቀዳሚው ቀን መታጠጥ አለበት ፡፡ በቀጣዩ ቀን የሚበላው በየቀኑ 100 ግራም ይጠጡ ፡፡ ውሃው በፍጥነት እንዲበቅል በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ መሆን አለበት።
ውሃ ውስጥ ከ 8 ሰዓታት በኋላ ከተጠመቀ በኋላ ባቄላዎቹ ተደምስሰው እስከ ጠዋት ድረስ እንዲበቅሉ ይደረጋል ፡፡ ስንዴ በሶስት ተከፍሎ ከዎልነስ እና ከፖም ጋር ተደምሮ በቀን ሦስት ጊዜ ይመገባል ፡፡ ከማር ጋር ሊጣፍጥ ይችላል ፡፡
ስንዴው ከመዋጡ በፊት መቶ ጊዜ ያህል እንዲሁም አፕል እና ዋልኖዎች ይታኘሳል ፡፡ አንዴ የእህል አገዛዙ ካለቀ በኋላ ሰውነቱ ይመገባል ፡፡ ይህ ማለት ለ 10 ቀናት እንደገና የአትክልት ምግብን መመገብ አለብዎት ማለት ነው ፡፡
ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ ተለመደው ምግብ ይቀይሩ ፣ ግን ከመጠን በላይ መብላት እንዲሁም የሰባ እና ከባድ ምግቦችን መመገብ አይመከርም ፡፡
የሚመከር:
የአፍሪካ የስንዴ ተክል ቴፍ
ጤፍ / Eragrostis zuccagni Tef / በዓለም ዙሪያ ያልበቀለ በአፍሪካ የእህል ተክል ነው ፣ ግን በኤርትራ እና በኢትዮጵያ ውስጥ ዋና እህል ነው ፡፡ ጤፍ ወፍጮ ይመስላል ፣ ግን ዘሮቹ በጣም ያነሱ እና በፍጥነት ያበስላሉ። እንደዚያ ተቆጥሯል ቴፍ ቀደም ሲል ብዙውን ጊዜ እርሾው ስለሚበላ እርሾው ጣዕም አለው ፡፡ የአፍሪካ የስንዴ ተክል በጣም ያረጀ እህል ሲሆን በዓለም ላይ በጣም አናሳ ነው ፡፡ የአፍሪካ የእህል ተክል በዱር ውስጥ እንዲሁም ለሌሎች እህልች በማይመች አካባቢ ውስጥ ሊያድግ ይችላል ፡፡ በተፈጥሮ አካባቢ ግን የጤፍ መከር በጣም ትንሽ ነው ፡፡ የሚያድግ ቴፍ በደቡብ አፍሪካ ፣ በኤርትራ እና በኢትዮጵያ ፣ በአውስትራሊያ እና በሕንድ ውስጥ ጤፍ በስፋት የሚያድግ እና ጥቅም ላይ የሚውል ነው ፡፡ በእድገቱ ወቅት
በዲኑኖቭ መሠረት የመንጻት አገዛዝ ከውኃ ጋር
መምህሩ ፔታር ዲኖቭ እንደተናገሩት ውሃው በፕላኔቷ ላይ ከፍተኛ ኃይል ካላቸው ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ውሃ አንድን ድንጋይ እንኳን ሊፈርስ የሚችል በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገር ነው ፣ በዙሪያችን ያለው እና ወደ ተለያዩ አካላዊ ግዛቶች ያልፋል ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ውሃ በተፈጥሮ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ሁሉ እንደሚነካ ፣ ውሃ በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል - በሰውነት ውስጥ ማለፍ ፣ የሰውነት ፍፁም ሥራ ላይ ጣልቃ የሚገቡ ነገሮችን ሁሉ ያፀዳል እንዲሁም ያስወግዳል ፡፡ እንደ ማስተር ዲኑቭ ገለፃ ውሃ አእምሮን የማጥራት ፣ ዓለም የሚጫንንን ማንኛውንም ነገር የማጠብ ፣ በእኛ በኩል የሚያልፉንን ጎጂ ሀሳቦች ሁሉ የማስወገድ ኃይል አለው ፡፡ ውሃ የነርቭ ስርዓቱን ያጸዳል - ሁሉንም መጥፎ ስሜቶች እና ስሜቶች ያስወግዳል። ዲኖኖቭ ውሃ በሽ
ከእህሉ አገዛዝ በኋላ መመገብ
ብዙ ሰዎች ዘንድሮ ታዋቂውን የስንዴ አገዛዝ ይከተላሉ ፡፡ ወደ ማብቂያው እየተቃረበ ነው ፣ እና እሱን የሚከተሉ ሰዎች የዕለት ተዕለት ምናሌቸውን ለማበልፀግ ይጓጓሉ ፡፡ እንደ አብዛኛዎቹ አመጋገቦች ሁሉ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዝግታ እና ቀስ በቀስ መከናወን አለበት። የኃይል አቅርቦቱ ዋነኛው ችግር ብዛቱ ነው ፡፡ ምክንያቱም ረዘም ላለ ጊዜ የካሎሪ እገዳ ከተደረገ በኋላ ሰውነት በፍጥነት እንዲያገኝላቸው ይፈልጋል ፡፡ በእርግጥ ሁሉም ነገር እንደ ሰው ፣ እንደ ዕድሜው ፣ እንደ ፆታ እና እንደ ክብደቱ በጣም አንጻራዊ እና በጥብቅ ግለሰባዊ ነው ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ ብዙ ጊዜ መብላት ነው ፣ ግን በትንሽ መጠን ፡፡ በቀን እስከ 4-5 ጊዜ መብላት እንችላለን ፡፡ በመመገብ የመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ ትኩስ አትክልቶችን እና ሰ
በአገራችን ለምግብ ሽያጭ ጥብቅ አገዛዝ ያስተዋውቃሉ
ሚኒስትሮች ብሔራዊ የምግብ ምክር ቤት እንዲቋቋም አፀደቁ ፡፡ በምግብ ዘርፍ ውስጥ የመንግስትን ፖሊሲ የሚያቀናጅ ቋሚ የምክር አካል ይሆናል ፡፡ አዲስ የተቋቋመው አካል የሁሉም ባለድርሻ አካላት ተወካዮችን ያካተተ ይሆናል ፡፡ የሁሉም የምርት ሥፍራዎች ምዝገባና ማረጋገጫ ሥነ-ሥርዓት ታቅዷል ፡፡ አዲስ የተቋቋመው አካል በምግብ ዘርፍ ውስጥ የስቴት ፖሊሲን በጣም ጥብቅ በሆነ መንገድ ያስተባብራል ፡፡ በምግብ ባንኪንግ እና በምግብ ልገሳዎች ላይ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ሁኔታዎቹ እና ትዕዛዙ ፣ ተሽከርካሪዎቹ ከእንስሳ ያልሆኑ ምግቦችን ለማጓጓዝ ምዝገባ ይደረጋሉ ፣ ወዘተ.
ሳልማ ሃይክ በምን አገዛዝ ነው ክብደቷን የሚቀንሰው?
እጅግ በጣም ቀጭን ለመሆን በአሰቃቂ አመጋገቦች ከሚመገቡት ሴቶች መካከል ሳልማ ሃይክ አይደለችም ፡፡ እርሷ ሴትነቷን ትወዳለች እና የተመጣጠነ ምግብን ከከፊል ቁጥጥር ጋር ያጣምራል። ይህ በግልፅ ለሳልማ ምስል ያለምንም እንከን ይሠራል ፣ ምክንያቱም እሷ በሆሊውድ ውስጥ በጣም ከሚያታልሉ ሴቶች አንዷ ነች ፡፡ የላቲኖ ዲቫ ለምለም ጭኖች እና መቀመጫዎች እንዳሏት እንዲሁም በየቀኑ ሴሉቴልትን እንደምትዋጋ ትቀበላለች ፡፡ ግን ያ የአሳማ ሥጋ ከመብላት እና ቀይ የወይን ጠጅ ከመጠጣት አያግዳትም ፡፡ ክብደቷን መቀነስ እና ሰውነቷን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት በምትፈልግበት ጊዜ ሳልማ ሃይክ በኤሪክ ሄልምስ ቆሻሻ መጠጦች ቀዝቃዛ ክሊ Cleanን ትመካለች ፡፡ የተለያዩ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎችን ከኦርጋኒክ ምርቶች ትሞክራለች ፡፡ በዲሲክስ ምግብ ውስጥ ያለው
