2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአሁኑ ወቅት የኩላሊት ጠጠር ትልቁ የጤና ጠንቅ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ሆኗል ፡፡ ባለፉት ጥቂት ዓመታት በኩላሊት ጠጠር የሚሰቃዩ ሰዎች ቁጥር ወደ 10 ጊዜ ያህል አድጓል ፡፡ ብዙዎቻችን ይህንን አሳማሚ ችግር ለማስወገድ የቀዶ ጥገናው ብቸኛው መንገድ እንደሆነ እናምናለን ፣ ለማከም ሊያገለግሉ የሚችሉ ጥቂት ቀላል እና ቀላል የተፈጥሮ መድሃኒቶች አሉ ፡፡ የገብስ ውሃ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
የኩላሊት ጠጠር በዋናነት በኩላሊት ውስጥ እና አንዳንዴም በሽንት ቧንቧ ውስጥ የሚፈጠሩ ክሪስታል የተባሉ የማዕድን ክምችት ናቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እነዚህ ክሪስታሎች በካልሲየም ክምችት የተሠሩ ናቸው (ብዙውን ጊዜ ካልሲየም ኦክሳይሌት እና አንዳንድ ጊዜ ከካልሲየም ፎስፌት ጋር ይቀላቀላሉ) ፡፡
ሆኖም እነሱ ሪህ ወይም በጄኔቲክ ችግሮች የሚሠቃዩ ከሆነ የዩሪክ አሲድ ወይም ‹ሲስቲን› የተባለ የተወሰነ አሚኖ አሲድ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ እነዚህ በኩላሊት ህብረ ህዋስ ውስጥ የተከማቹ ጠንካራ ስብስቦች የተለያዩ መጠኖች ሊሆኑ ይችላሉ - ከትንሽ የአሸዋ መጠን እስከ የጎልፍ ኳስ ድረስ!
የኩላሊት ጠጠር ብዙውን ጊዜ እንደ ሹል ህመም ፣ መቆጣት ፣ የምግብ መፍጨት ችግር ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ትኩሳት ፣ ኢንፌክሽን ፣ በሽንት ውስጥ ደም እና ሌሎችም ባሉ ጥቂት ቀላል እስከ ከባድ ምልክቶች ይጀምራል ፡፡ ድንጋዮቹ እየጨመሩ ሲሄዱ የሽንት ቧንቧ መሰናክሎችን የበለጠ እየፈጠሩ የኩላሊት ህብረ ህዋሳትን በከፍተኛ ሁኔታ ያበላሻሉ ፡፡
ነገር ግን ማንኛውንም የመከላከያ እርምጃ ከመውሰዳችሁ በፊት ከኩላሊት ጠጠር በስተጀርባ ያሉትን ትክክለኛ ምክንያቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ የዘር ውርስ ለኩላሊት ጠጠር መፈጠር ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡ የኩላሊት ወይም የሽንት በሽታ ታሪክ ካለብዎ እራስዎን ለአደጋ እንደሚጋለጡ ማሰብ አለብዎት ፡፡
የተሻሻሉ ምግቦችን መመገብ ለኩላሊት ጠጠር እንዲሁም ለቀይ ሥጋ ፣ ለካፊን ፣ ለስኳር ፣ ለወተት ተዋጽኦዎች እና ለተሻሻ ዱቄት ሊዳርግ ይችላል ፡፡
የገብስ ውሃ የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ከማድረግ ባለፈ ነባሮቹን ለማሟሟቅም ይረዳል ፡፡ የገብስ ውሃ አዘውትሮ መጠቀም ለኩላሊት ጠጠር በጣም ውጤታማ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ተደርጎ ይወሰዳል ምክንያቱም በሽንት ፊኛ ላይ አስፈላጊውን ጫና በመፍጠር የኩላሊት ጠጠርን የማስወገድ ሂደት ቀላል ያደርገዋል ፡፡
የገብስ ውሃ የአልካላይን በማድረግ በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የፒኤች ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በመጨረሻም ይህ የኩላሊት ጠጠር ምርትን ይገድባል ፡፡ የኩላሊት ጠጠር መደጋገምን ጨምሮ የተለያዩ የሽንት ቧንቧ ችግሮችን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ የሆነውን ኩላሊትን በመመገብ እና ጤናማ በማድረግ ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡
የገብስ ውሃ ሁሉንም አይነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በሽንት በማጠብ ኩላሊቱን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ ገብስ በሽንት ውስጥ ያለውን የካልሲየም መውጣትን ለመቀነስ በሚያስፈልገው የአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡
የገብስ ውሃ ለሰውነታችን በቂ ቫይታሚን ቢ 6 ይሰጣል ፣ ይህም በኩላሊቶች ውስጥ የተፈጠሩትን የሰባ ካልሲየም ኦክሳላቶችን ይሰብራል ፡፡ ገብስ የካልሲየም ኦክሳይት ክሪስታሎች መፍረስን የሚያፋጥን ብዙ ማግኒዥየም ይ containsል ፡፡ ለመጨረሻ ጊዜ ግን ቢያንስ ገብስ በጣም ርካሹ ከሆኑት እህሎች ውስጥ አንዱ ነው እና በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
የገብስ ውሃ እንዴት ይዘጋጃል?
1 ሊትር ንጹህ የመጠጥ ውሃ ወደ መያዣ ውስጥ ያፈሱ ፡፡ 1 የሾርባ የገብስ ዘሮች ውሰድ እና ውሃው ላይ አክላቸው ፡፡ ሳህኑን በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡ ያብሩ እና ድብልቁ በትንሽ እሳት ላይ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ ድብልቁ ከመጀመሪያው መጠን ወደ ግማሽ ከተቀነሰ በኋላ እቃውን ያስወግዱ ፡፡ ቀዝቅዘው ቀኑን ሙሉ ይጠጡ ፡፡ከተፈለገ የበለጠ አስደሳች እንዲሆን አዲስ የሎሚ ጭማቂ ወይም አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ማከል ይችላሉ ፡፡
ከገብስ ውሃ ፍጆታ ምንም አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም ፡፡ ሆኖም ይህን የተፈጥሮ መጠጥ በብዛት መጠጡ ሆድ ያስከፋና ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
ናይትሬቶችን በተገቢው ህክምና እናፅዳ
ናይትሬት ናይትሬት በሰው ልጆች ውስጥ ወደ ናይትሬት የሚቀየር ነው ፡፡ የኋለኛው ደግሞ መተንፈሻን ያጠፋል እንዲሁም በርካታ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የምንወስዳቸው ናይትሬት በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ በመግባት ወደ ሰውነታችን ይገባል ፡፡ ቀደም ሲል በተገዙት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ የናይትሬትን ይዘት ለመቀነስ ከመመገባችን በፊት ወደ ትክክለኛ አሠራራቸው መቀጠል አለብን ፡፡ እያንዳንዱ የቤት እመቤት ከዚህ መርዝ ጎጂ ውጤቶች ራሷንና ቤተሰቧን ለመጠበቅ መከተል ያለባት መሠረታዊ እርምጃዎች እነሆ- ናይትሬት በውሃ ውስጥ ስለሚሟሟ አትክልቶቹ ከመመገባቸው ቢያንስ ከ 10 ደቂቃዎች በፊት ይታጠባሉ ፡፡ ቅጠልና ቅጠል ያላቸው አትክልቶች ከመመገባቸው ከ 1-2 ሰዓታት በፊት መታጠጥ አለባቸው። ይህ እስከ 70% የሚሆነውን ናይት
ለኩላሊት ጠጠር የሚሆን ምግብ
የፋይበር መመገብ ይመከራል ፣ ሙሉ እህል ዳቦ ፣ ፍራፍሬ (እንጆሪ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ) እና አትክልቶች ፡፡ የፖታስየም መመገብ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ሙዝ ፣ አቮካዶ ፣ ለውዝ ይበሉ ፡፡ ፈሳሾች በሽንት ውስጥ የሚገኙትን ማዕድናት ክምችት ይቀንሳሉ ፡፡ በቀን ሁለት ሊትር ያህል ውሃ ይጠጡ - ማዕድን ፣ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ፣ እና መለዋወጥ ጥሩ ነው ፣ ማለትም ፡፡ የማዕድን ውሃ ብቻ አይጠጡ ፡፡ በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ፣ ስፒናች ፣ ቀይ ባቄላ ፣ ቸኮሌት ፣ ሻይ እና ቡና ፣ የአኩሪ አተር ምርቶች ፣ የታሸጉ ዓሳ ፣ ፓት አይመከሩም ፡፡ በኩላሊቶች ውስጥ የሚገኘው የድንጋይ ኬሚካላዊ ውህደት ማወቅ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ምግቦች ለአንዳንድ የድንጋይ አይነቶች ጥሩ ቢሆኑም ለሌላው ግን የተከለከሉ ናቸው ፡፡ የድንጋይ ዓ
ለኩላሊት ጠጠር የተመጣጠነ ምግብ
የኩላሊት ጠጠር በሽታ ህመምተኛው ወቅታዊ እርምጃ ካልወሰደ ከባድ ምቾት እና ህመም ሊያስከትል የሚችል በሽታ ነው ፡፡ የኩላሊት ጠጠር በሚኖርበት ጊዜ ህመምተኛው ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ / በቀን ከ 8 እስከ 10 ብርጭቆ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ብቻ ሳይሆን የተወሰኑ ምርቶችን ለማስቀረት እንዲሁም ሌሎችንም አፅንዖት ለመስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለመከተል አመጋገብ ከመፍጠርዎ በፊት የሚሠቃዩዎት ድንጋዮች በትክክል ምን እንደሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እርስዎ ያደረጓቸው ምርመራዎች ምስረታዎቹ ኦካላሬት መሆናቸውን ካወቁ ፣ ኦክላይሊክ አሲድ የሚወስዱትን መጠን መወሰን አለብዎት ፡፡ ለዚያም ነው በሶረል ፣ በስፒናች ፣ በሩባርብ ፣ በስትሮውቤሪ ፣ በኦቾሎኒ ፣ በቸኮሌት ጥንቃቄ ማድረግ ጥሩ የሆነው ፡፡ ተጨማሪ የእንቁላል እጽዋት ፣ ዱባ ፣ ፕሪም ፣ ጥቁር
ቢራ ለኩላሊት ጠጠር?
የኩላሊት ጠጠር በሆድ አካባቢ ኤክስሬይ ወይም የሆድ ዕቃ አካላት የአልትራሳውንድ ምርመራ ላይ ቅሬታ በማይፈጥሩበት ጊዜ በአጋጣሚ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ግን ከበሽተኛው በባህሪ ቅሬታዎች ምክንያት በሽታው ተገኝቷል ፡፡ የኩላሊት ጠጠር ችግር ያለበት የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ሰዎች የኩላሊት ጠጠርን የመያዝ እና ቅሬታዎችን የመፍጠር እጅግ ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው ፡፡ መደበኛ የመከላከያ ምርመራዎች እንዲያደርጉላቸው ይመከራል ፡፡ የኩላሊት ጠጠር እንዳይታይ በጣም አስፈላጊው ጥንቃቄ ብዙ ፈሳሾችን መውሰድ (ከ 2.
ለኩላሊት ጠጠር የሚመከሩ ጭማቂዎች እና ሻይ
የኩላሊት ጠጠር በጣም ከተለመዱት የኩላሊት በሽታዎች ውስጥ አንዱ ናቸው.በተለያዩ የጨው ክሪስታላይዜሽን ወቅት የተፈጠሩ ናቸው - ካልሲየም ፣ urate ፣ ፎስፌት ወይም የተቀላቀሉ ፣ በሰውነት ውስጥ ባለው ሜታቦሊክ ሂደቶች ምክንያት በሽንት ውስጥ ይወጣሉ ፡፡ ህክምና ሳይደረግላቸው ሲቀር ኩላሊቶችን ወይም ተግባራቸውን በእጅጉ ይጎዳሉ ፡፡ ድንጋዮቹ በኩላሊት መቦርቦርሻዎች ውስጥ ሲቀመጡ ምንም አይነት ምልክት አይሰጡም ነገር ግን ወደ መሽኛ ቱቦው ሲገቡ ሊዘጋው እና በሰውነት ውስጥ ካሉ ጠንካራ ህመሞች መካከል አንዱ የሆነውን የኩላሊት ቀውስ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በተጨማሪ መከላከል ወይም ማቅለል እንችላለን የኩላሊት ቀውስ በተፈጥሮ መድሃኒቶች.
