ለማን

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ለማን / Myrciaria dubia / ቁመቱ ከ3-5 ሜትር የሚደርስ ትንሽ ቁጥቋጦ ዛፍ ነው ፡፡ ቼሪዎችን የሚመስሉ ትናንሽ ቀይ-ሐምራዊ ፍራፍሬዎች አሉ ፡፡ የካሙ ካሙ አበባዎች ትንሽ እና ነጭ ናቸው ፣ ከጣፋጭ ለስላሳ እና ከፍራፍሬ መዓዛ ጋር። ካሙ ካሙ ከ 5 ዓመት ዕድሜ በኋላ ፍሬ ያፈራል ፡፡

በደረቁ ወቅት ማብቂያ ላይ ያብባል እንዲሁም በዝናባማው አጋማሽ ላይ ፍሬ ያፈራል ፡፡ እሱ በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ያድጋል ፣ ግን በንዑስ አካባቢዎች ውስጥም ይገኛል። ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ይፈልጋል ፡፡ ካሙ ካሙ በዋነኝነት በፔሩ እና በብራዚል እንዲሁም በአማዞን ደኖች ውስጥ ይሰራጫል ፡፡

የአማዞን የአከባቢው ህዝቦች ፍሬዎችን እያጨዱ ነው ለማን ፣ ያድርቁ እና ለቀሪው ዓመት ለመድኃኒትነት ይጠቀሙባቸው ፡፡ ሲደርቅ እና ሲፈጭ ሐምራዊ-ቀይ ፍራፍሬዎች ቀለል ያለ የቤጂ ቀለም ያገኛሉ ፡፡

የካሙ ካሙ ፍሬ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠናው በ 1950 ዎቹ ውስጥ በፔሩ ውስጥ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ እና ጠቃሚ ውጤቶች ተገኝተዋል ፡፡

የ kamu kamu ቅንብር

የካሙ ካሙ ፍሬ በቪታሚን ሲ እጅግ የበለፀገ ሲሆን ክብደቱን ከ2-3% ያደርገዋል ፡፡ ጭማቂው ለማን በተለያዩ ማዕድናት የበለፀገ ቢሆንም የብረት ይዘቱ ግን ከፍተኛ ነው ፡፡ ከብረት በተጨማሪ የካልሲየም ፣ የፖታስየም ፣ የፕሮቲን ፣ የፎስፈረስ ፣ የሉሲን ፣ የሴሪን ፣ የቫሊን ፣ የቲያሚን ፣ ኤላግ አሲድ አሲድ አጥጋቢ ባህሪያትን ይ containsል ፡፡

100 ግራም ካሙ ካሙ 2.6 ግራም ስብ ፣ 1.55 ግራም ፕሮቲን ፣ 2800 mg ቫይታሚን ሲ ፣ 0.76 ግራም ፋይበር ፣ 92.7 ግራም ካርቦሃይድሬት ይይዛል ፡፡

የ kamu kamu ምርጫ እና ክምችት

ትኩስ ፍራፍሬ ለማን በቡልጋሪያ ገበያ ላይ ሊገኝ አይችልም ፡፡ በአገራችን ውስጥ kamu kamu በቢዮሶክ ፣ በካፒታል ወይም በዱቄት መልክ ሊገዛ ይችላል ፡፡ ዱቄቱ በጣም ደስ የሚል እና ትንሽ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ነው ፡፡

ካሙ ካዱ ዱቄት በ 125 ግራም ፓኬቶች ይሸጣል ፣ አንደኛው ቢጂኤን 40 ያህል ያስከፍላል ፡፡ የቫይታሚን ሲ ንብረቶችን ለማቆየት ከአንድ አመት በላይ በሞቃት ቦታ መቀመጥ የለበትም ፣ በደረቅ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡ እና አሪፍ ቦታ ከልጆች ርቆ ፡

በምግብ ማብሰል ውስጥ ካሙ kamu

ለማን ከፍሬው ጥሩ መዓዛ እና ቀለም አለው ፡፡ በፍራፍሬው ቆዳ ውስጥ ያለው ቀይ ቀለም ለካዱ ካሙ ጭማቂዎች ማራኪ ሮዝ ቀለም ይሰጣል ፡፡ የጭማቂዎቹ መዓዛ ለስላሳ እና ለማያስደስት ነው። ካሙ kamu ደግሞ ጣፋጮች እና አይስ ክሬሞችን ለማዘጋጀት ይጠቅማል ፡፡ የካሙ ካሙ የሎሚ መጠጥ በጣም ትኩስ የበጋ መጠጥ ነው ፡፡ 2 tbsp ያስፈልግዎታል ፡፡ ለማን ዱቄት ፣ 1/4 ኩባያ ውሃ ፣ 2 ሳ. agave ፣ ½ s.l. ስቴቪያ ፣ 1/3 ኩባያ አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ፡፡

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ እና ለአንድ ደቂቃ ያህል ይቀላቅሉ። የቀዘቀዘውን የሎሚ ጭማቂ ያቅርቡ ፡፡ ካሙ kamu ወደ ኮክቴሎች ፣ ጥሬ ጣፋጭ ምግቦች ወይም የመጠጥ ውሃ ሊጨመር ይችላል ፡፡ በጃፓን ውስጥ የካዱ ካዩ ንጥረ ነገር ወደ ጣፋጮች ፣ የኃይል መጠጦች እና ብዙ ቫይታሚኖች ይታከላል ፡፡

የ kamu kamu ጥቅሞች

ለማን የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት ፣ ጥሩ ራዕይን ለመጠበቅ ፣ እብጠትን ለመቀነስ እና የሳንባዎችን ሁኔታ ለማሻሻል ፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ፣ ቆንጆ ቆዳን ለማቆየት ፣ ጤናማ ኮላገንን እና መገጣጠሚያዎችን ለመጠበቅ ያገለግላል ፡፡ ካሙ ካሙ የልብ ፣ የቆዳ ፣ የአይን ፣ የአንጎል ፣ የልብ እና የጉበት ተግባራትን ይደግፋል ፡፡

የ ለማን ለአስም ፣ ለግላኮማ ፣ ለድድ በሽታ ፣ ለሄፐታይተስ ፣ ለመሃንነት ፣ ለማይግሬን ፣ ለዓይን ሞራ ግርዶሽ ፣ ለአተሮስክለሮሲስ ፣ ለፓርኪንሰን በሽታ ሕክምና በጣም የሚመከሩ ናቸው ፡፡ ጥሩ የህመም ማስታገሻ እና የፀረ-ቫይረስ ውጤት አላቸው። ካሙ kamu እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ሙቀት አማቂ ነው።

እስከ ዛሬ ድረስ የአማዞን ጎሳዎች ከፍራፍሬው ፀጉርን ለመመገብ ቶኒክን ያዘጋጃሉ። ለማን.

የካሙ ካሙ ፍሬዎች በካንሰር መፈጠር ውስጥ የተሳተፉ የጄኔቲክ ሚውቴሽን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ እነሱ ግልጽ ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፣ ማህፀንን የመፀነስ እና የመመገብ እድልን ይጨምራሉ ፡፡

እንደጠቀስነው በ kamu kamu ውስጥ ያለው የቫይታሚን ሲ ይዘት የሚናቅ አይደለም ፡፡ ይህ ቫይታሚን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ነርቮችን ፣ ጡንቻዎችን ፣ ቆዳን እና አጥንቶችን በመገንባት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡በሰውነት ውስጥ ያለው ጠቃሚ ቫይታሚን አለመኖር ለስኳሬስ ተጋላጭ ነው ፡፡

ከ kamu kamu ጉዳት አለው

30 ግራም ካሙ kamu በቀን ከሶስት ጊዜ ያልበለጠ መውሰድ ይቻላል ፡፡ ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው የተቅማጥ በሽታ ሊፈጠር ስለሚችል በካዱ ካዩ መጠን ይጠንቀቁ ፡፡