2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአሜሪካ ተመራማሪዎች ከበርካታ ሙከራዎች በኋላ አንድ ነገር ከነጭ ሽንኩርት ጋር ከተመገቡ የአፕል እና የሎሚ ጭማቂ ትንፋሽን እንደሚያድስ ዋስትና አግኝተዋል ፡፡
አረንጓዴ ሻይ ፣ parsley ፣ ስፒናች እና ሚንት እንዲሁ የነጭ ሽንኩርት ትንፋሽን ለመዋጋት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
የአሜሪካ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ከነጭ ሽንኩርት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ የሆነው - አሊል ሜቲል ሰልፋይድ (ኤኤምሲ) በአፕል እና በሎሚ ጭማቂ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊወገድ ይችላል ፣ ምክንያቱም በምግብ መፍጨት ወቅት መበታተን ስለማይችል ፣ ግን እስትንፋስ እና ላብ ይለቀቃል ፡፡
በጥናቱ ውስጥ ተመራማሪዎቹ ጥሬ ነጭ ሽንኩርት መብላት ያለባቸውን ፈቃደኛ ሠራተኞችን ፈተኑ ፣ ከዚያ በኋላ በመተንፈሳቸው ውስጥ መጥፎ ሽታ ያላቸው የነጭ ሽንኩርት ንጥረ ነገሮች ክምችት ተለካ ፡፡
የጥናቱ ተሳታፊዎች ከዚያ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመዋጋት ይረዳሉ የተባሉ የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ነበረባቸው ፡፡
በጣም ውጤታማ የሆነው ምግብ ፖም መሆኑ ተገለጠ ፡፡ የኦሃዮ ዩኒቨርስቲ የጥናት መሪ ፕሮፌሰር ylሪል ባሪንገር እንደተናገሩት ፖም በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኙትን የኢንዛይሞች መጥፎ ሽታ ስለሚወገዱ ይረዳሉ ፡፡
ከነጭ ሽንኩርት ሽታ ሊያድኑዎት የሚችሉ ምግቦች በፖሊፊኖል የበለፀጉ ሲሆን በዚህም ንጥረ ነገሮችን በነጭ ሽንኩርት ውስጥ በሚሰነዝር ሽታ ይሰብራሉ ፡፡
የሎሚ ጭማቂ በጠንካራ አሲድነቱ ምክንያት በነጭ ሽንኩርት እስትንፋስም ይረዳል ፡፡
ፕሮፌሰር ባሪንገር እንደሚሉት ነጭ ሽንኩርት በሚመገቡበት ጊዜ ሁለቱን ምግቦች በደህና ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡
ከዚህ በፊት በነበረው ተመሳሳይ ጥናት ወተት ለነጭ ሽንኩርት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ መዓዛውን የሚሰጡ የኬሚካሎችን ስብስብ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ እንደሚችል ተገንዝቧል ፡፡
የመጨረሻዎቹ ውጤቶች እንደሚያሳዩት 200 ሚሊሊየሮች አንድ ብርጭቆ ወተት በአተነፋፈስ ውስጥ ኤኤምሲ መኖሩን በ 50% ሊገድበው ይችላል ፡፡
ሙሉ ወተት ከተቀባ ወተት የተሻለ ውጤት ያስገኛል እና በምግብ ወቅት ቢጠጡት ይሻላል እና ከዚያ በኋላ አይሆንም ፡፡
በእርግጠኝነት መጥፎ የአፍ ጠረንን ሊያስወግዱ የሚችሉ ምግቦች በቫይታሚን ሲ እና እንደ ካሮት ፣ ራዲሽ እና ጎመን ባሉ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ጥርሶቹን ያጸዳሉ እና ምራቅ እንዲነቃቁ ያደርጋሉ ፡፡
የሚመከር:
የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ጥቅሞች
በጣም ጠቃሚው በመስከረም ወር ከነጭ ሽንኩርት ጭንቅላት የሚወጣው የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ግሉኮሳይድ ፣ አልኢሊን እና ሌሎች ሰልፈር የያዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት - phytosterols ፣ polysaccharides ፣ inulin ፣ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ዲ ፣ ቢ እና ፒ ፒ ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ አዮዲን ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ በአጠቃላይ ድክመት ፣ የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የሩሲተስ ፣ angina ፣ enteritis ፣ colitis ጠቃሚ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ የጨጓራ ጭማቂን ለማነቃቃት ጠቃሚ ነው ፣ እሱ እንደ ዳይሬክቲክ ሆኖ
የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ በጣም የተሻለው መርዝ ነው
ነጭ ሽንኩርት የክረምቱ ጠረጴዛ ወሳኝ አካል ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከጉንፋን ይጠብቁናል እንዲሁም የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ለሌሎች ችግሮች እና ህመሞችም ጠቃሚ ነው ፡፡ ሰውነትን ለማርከስ ሊያገለግል እንደሚችል በደንብ ይታወቃል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሲመጣ በነጭ ሽንኩርት መንጻት ፣ አትክልቶች ከሌሎች ምርቶች ጋር ይደባለቃሉ - የወይራ ዘይት ፣ ሎሚ ፣ ዱባ እና ሌሎችም ፡፡ በውስጡ ለተካተቱት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ምስጋና ይግባው ፣ ነጭ ሽንኩርት በተለይም የጨጓራና የቫይረሪን ትራክትን ለማርከስ ተስማሚ ነው ፡፡ መደበኛ ፍጆታ ሜታቦሊዝምን እና የምግብ ፍላጎትን እንደሚያነቃቃ ይታመናል። በሌላ በኩል ደግሞ ነጭ ሽንኩርት ለብሮን እና ለሳንባ ጥሩ ነው - በውስጡ የያዘው አስ
እነዚህ ነጭ ሽንኩርት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቫይረሶችን ያስወግዳሉ
ነጭ ሽንኩርት ለምን በጣም ጠቃሚ ነው? ምክንያቱም እንኳን በቀን አንድ ነጭ ሽንኩርት መጠቀም በጤንነታችን ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ቫይታሚኖችን ቢ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ፒ.ፒ እና ፕሮቲማሚን ኤ ይ containsል በተጨማሪም አሚኖ አሲዶች እና የማዕድን ጨው - ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ፖታሲየም እንዲሁም ነጭ ሽንኩርት የባህሪ ሽታ የሚሰጡ አስፈላጊ ዘይቶች አሉ ፡፡ የነጭ ሽንኩርት ባህሪዎች ለሰው ልጅ ጤና 1.
በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ እና የሎሚ ጭማቂን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል
ልጣጩም ሆነ ውስጡ ጥቅም ላይ ስለሚውል በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ ጭማቂ ለማዘጋጀት የሚበስሉ እና ጤናማ ፍራፍሬዎች ብቻ ናቸው የተመረጡት ፡፡ የዝግጅት ውሃ ማዕድን ወይም ቅድመ ማጣሪያ መሆን አለበት ፡፡ ከተፈለገ በካርቦን የተሞላ ውሃ መጠቀም ይቻላል ፡፡ ጣዕሙን ለማሻሻል ሚንት ወይም ሌላ ጥሩ መዓዛ ያለው ዕፅዋት ይታከላሉ ፡፡ ጣፋጩ ከስኳር ወይም ከፍራፍሬ ሽሮፕ ጋር ነው ፡፡ የሎሚ መጠጥ በቀዝቃዛ እና ረዥም ብርጭቆ ውስጥ ያገለግላል ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል ፣ ግን ጥሩ መዓዛውን እና ጣዕሙን ስለሚቀረው ረጅም ጊዜ መቆየቱ የሚፈለግ አይደለም። የሎሚ ጭማቂ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ፣ ውሃ ፣ ስኳር ወይም ሽሮፕ በመጠቀም ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀዝቅዘው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ እና የጣፋጭ መ
እነዚህ 3 ነጭ ሽንኩርት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የ Varicose Veins ን ያስወግዳሉ
ነጭ ሽንኩርት የደም ስርጭትን በማነቃቃትና በማሻሻል እንዲሁም የደም ሥሮች እብጠትን በመከላከል የ varicose veins ን ለማስወገድ ተፈጥሯዊ ምርት ነው ፡፡ ይህ ምርት እንደዚህ ላሉት የሚያበሳጩ እና ደስ የማይል የተበላሹ የደም ሥሮች ለተፈጥሮ ሕክምና ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡ - ነጭ ሽንኩርት አልሲሲንን እና አዞንን ይ sulfል ፣ እነሱም የሰልፋኖኒክ ውህዶች ናቸው እናም የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የደም ሥሮች እና የደም መርጋት መቆጣትን የመከላከል ችሎታ አላቸው ፡፡ - በጣም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች አሉት ፣ ይህም የደም ሥርን እብጠት ለመቀነስ እና እንደ ህመም ፣ ቁርጠት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ክብደት ፣ ወዘተ የመሳሰሉ ምቾት ማጣት ለመቀነስ ተስማሚ ናቸው ፡፡ - እሱ ኩርሴቲን አለው - ጅማትን እና የደም ቧንቧዎች
