2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ነጭ ሽንኩርት የክረምቱ ጠረጴዛ ወሳኝ አካል ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከጉንፋን ይጠብቁናል እንዲሁም የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ለሌሎች ችግሮች እና ህመሞችም ጠቃሚ ነው ፡፡ ሰውነትን ለማርከስ ሊያገለግል እንደሚችል በደንብ ይታወቃል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሲመጣ በነጭ ሽንኩርት መንጻት ፣ አትክልቶች ከሌሎች ምርቶች ጋር ይደባለቃሉ - የወይራ ዘይት ፣ ሎሚ ፣ ዱባ እና ሌሎችም ፡፡
በውስጡ ለተካተቱት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ምስጋና ይግባው ፣ ነጭ ሽንኩርት በተለይም የጨጓራና የቫይረሪን ትራክትን ለማርከስ ተስማሚ ነው ፡፡ መደበኛ ፍጆታ ሜታቦሊዝምን እና የምግብ ፍላጎትን እንደሚያነቃቃ ይታመናል።
በሌላ በኩል ደግሞ ነጭ ሽንኩርት ለብሮን እና ለሳንባ ጥሩ ነው - በውስጡ የያዘው አስፈላጊ ዘይቶች በ sinus ውስጥ ያሉትን ንፋጭ በደንብ ያስወግዳሉ ፡፡ በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኙት ዘይቶችም በሰውነታችን ውስጥ የምንከማቸውን መርዛማ ንጥረነገሮች በቆዳው ቀዳዳ በኩል ለመልቀቅ ይረዳሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡
ተጓዳኝ ተህዋሲያን እና ባክቴሪያዎች ተስማሚ አካባቢ ከሌላቸው በቀር በጨጓራና ትራክት ውስጥ ሊኖር አይችሉም ሲሉ ያስረዳሉ ፡፡
ስፔሻሊስቶች. ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ በእውነቱ ጥገኛ ተህዋሲያን እና ባክቴሪያዎችን ይረዳሉ ፡፡ ተመሳሳይ ለሞኖ ምግብ ተመሳሳይ ነው ፡፡
ሊኖሩ የሚችሉ ችግሮችን ለመርዳት እና ለመከላከል እንዲሁም ሰውነትዎን ለማፅዳት እምነት ይኑሩ ነጭ ሽንኩርት. ለዚሁ ዓላማ በቂ ነጭ ሽንኩርት መመገብ እና በምናሌዎ ውስጥ ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት በቂ ነው ፡፡ የተለያዩ የአትክልት መጠጦችን ማዘጋጀት ይችላሉ - በአጠቃላይ ጥሩ እና የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልግዎታል ፡፡
በእርግጥ ፣ የትኛውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና የመርዝ መርዝ ቢመርጡም ፣ ለማስታወስ በጣም አስፈላጊው ነገር ቢኖር ነጭ ሽንኩርት ሲመገቡ አዲስና አዲስ መሆን አለበት ፡፡
የሰውነት ማጣሪያ መሆኑ የታወቀውን ጉበትን ለማፅዳት የሚረዳ የምግብ አሰራር እናቀርብልዎታለን ፡፡ አራት ሎሚዎችን እና ሁለት የወይን ፍሬዎችን ጨመቅ ፡፡
ለእነሱ ከዚህ በፊት ያፈገፈጉትን ዝንጅብል እና ሁለት የተከተፈ ወይንም በሸክላ ነጭ ሽንኩርት ቅርፊት ውስጥ ተጨፍጭፈው ይጨምሩላቸው ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 300 ሚሊ ሊትር ያህል የማዕድን ውሃ ይጨምሩ - በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ ከሚያስከትለው ድብልቅ አንድ ኩባያ ይጠጡ ፡፡
የሚመከር:
ተፈጥሯዊ መርዝ መርዝ የሆኑ ምግቦች
ስለ ብዙ ማውራት አለ መርዝ ማጽዳት እናም ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የምንኖርበት አካባቢ በጣም የተበከለ እና ሰውነታችን የአካባቢን ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮች በምግብ ፣ በውሃ እና በአየር ስለሚወስድ ነው ፡፡ ዓመቱን በሙሉ በየወቅቱ መከናወን ያለበት ሰውነትን ለማንጻት አስፈላጊ ነው ፡፡ መርዛማዎች ምንድ ናቸው እና የመርከስ ማጽዳት ምንድነው? መንጻት ወይም ከዚያ በላይ ዲቶክስ በሰውነት ውስጥ በውስጡ የተከማቹ መርዞች የሚወጣበት ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። እነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሁለት ዓይነት ናቸው - በምግብ ፣ በውሃ ፣ በአየር የተያዙ መርዛማዎች;
የአንጀት መርዝ መርዝ
የአንጀት መርዝ መርዝ ከኮሎን ውስጥ ቆሻሻን እና መርዛማ ነገሮችን የሚያስወግድ የታወቀ አማራጭ መፍትሔ ነው ፡፡ አንጀት ለተሻለ የምግብ መፍጨት ጤንነት መጽዳት አለበት ፡፡ በተጨማሪም የሆድ ድርቀት ወይም መደበኛ ያልሆነ የአንጀት ንቅናቄን በመሳሰሉ ችግሮች ላይ ሊረዳ ይችላል ፣ እንዲሁም የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን ሊቀንስ እንደሚችል አንዳንድ መረጃዎች አሉ ፡፡ እንደ ልቅሶ እና ኤንዶማ ያሉ የአንጀት ንፅህና መደበኛ ዘዴዎችን ትቶ አንዳንድ ተፈጥሯዊ ፣ አሰቃቂ እና ፈጣን ያልሆኑ አሉ አንጀት የማጥፋት ዘዴዎች .
የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ጥቅሞች
በጣም ጠቃሚው በመስከረም ወር ከነጭ ሽንኩርት ጭንቅላት የሚወጣው የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ግሉኮሳይድ ፣ አልኢሊን እና ሌሎች ሰልፈር የያዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት - phytosterols ፣ polysaccharides ፣ inulin ፣ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ዲ ፣ ቢ እና ፒ ፒ ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ አዮዲን ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ በአጠቃላይ ድክመት ፣ የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የሩሲተስ ፣ angina ፣ enteritis ፣ colitis ጠቃሚ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ የጨጓራ ጭማቂን ለማነቃቃት ጠቃሚ ነው ፣ እሱ እንደ ዳይሬክቲክ ሆኖ
የሙት ምሳ ፕሮግራሙ በስራ ዛጎራ 25 ሰዎችን መርዝ መርዝ አደረገ
ከ 25 በላይ ሰዎች ምግብ ከተመገቡ በኋላ የመመረዝ ምልክቶች ታይተዋል ፕሮግራሙ ትኩስ ምሳ በስታራ ዛጎራ። አራቱ እንዲሁም አንድ ትንሽ ልጅ ሆስፒታል ውስጥ ናቸው ፡፡ ተጎጂዎቹ ከኒኮላዬቮ ከተማ ፣ ከኤድሬቮ እና ከኖቫ መሃላ መንደሮች ፣ ከኒኮላይቮ ማዘጋጃ ቤት እና ከዚሚኒሳ መንደር ከማጊዝ ማዘጋጃ ቤት ናቸው ሁሉም በምግብ መመረዝ የተያዙ ናቸው ፡፡ ለመመረዝ የመጀመሪያው ምልክት በኤድሪቮ መንደር እ.
አፕል እና የሎሚ ጭማቂ የነጭ ሽንኩርት ሽታ ያስወግዳሉ
የአሜሪካ ተመራማሪዎች ከበርካታ ሙከራዎች በኋላ አንድ ነገር ከነጭ ሽንኩርት ጋር ከተመገቡ የአፕል እና የሎሚ ጭማቂ ትንፋሽን እንደሚያድስ ዋስትና አግኝተዋል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ፣ parsley ፣ ስፒናች እና ሚንት እንዲሁ የነጭ ሽንኩርት ትንፋሽን ለመዋጋት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የአሜሪካ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ከነጭ ሽንኩርት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ የሆነው - አሊል ሜቲል ሰልፋይድ (ኤኤምሲ) በአፕል እና በሎሚ ጭማቂ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊወገድ ይችላል ፣ ምክንያቱም በምግብ መፍጨት ወቅት መበታተን ስለማይችል ፣ ግን እስትንፋስ እና ላብ ይለቀቃል ፡፡ በጥናቱ ውስጥ ተመራማሪዎቹ ጥሬ ነጭ ሽንኩርት መብላት ያለባቸውን ፈቃደኛ ሠራተኞችን ፈተኑ ፣ ከዚያ በኋላ በመተንፈሳቸው ውስጥ መጥፎ ሽታ ያላቸው የነጭ ሽንኩርት ንጥረ ነገሮች ክምችት
