2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የ sinusitis በሽታ የተለመደ በሽታ ነው ፡፡ በአፍንጫው በ sinus እብጠት ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን የ sinus ኢንፌክሽን በመባል ይታወቃል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ለብዙ ሰዎች ሥር የሰደደ ችግር ነው ፣ ይህም የዕለት ተዕለት ሕይወታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ካልታከመ የ sinusitis በሽታ ለወራት አልፎ ተርፎም ለዓመታት ሊቆይ ይችላል ፡፡
የ sinusitis ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- ሳል;
- ትኩሳት;
- ድካም;
- የፊት ህመም ወይም እብጠት;
- የጥርስ ህመም;
- የጣዕም እና የመሽተት ስሜት መቀነስ;
- የአፍንጫ ፍሳሽ;
- የአፍንጫ መታፈን;
- ሆድ ድርቀት.
አብዛኛው የ sinusitis በሽታ በትክክል እንደ ሆነ በሳይንሳዊ መንገድ ተረጋግጧል በፈንገስ ምክንያት እና ከኢንፌክሽን አይደለም ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1999 (እ.ኤ.አ.) አንድ ጥናት እንዳመለከተው የ sinusitis በሽታ ካለባቸው ህመምተኞች ውስጥ 96% የሚሆኑት የፈንገስ አካላት ተገኝተዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተቃጠሉት ሕዋሳት ይልቁን ፈንገስ አካባቢ የተጠማዘዙ በመሆናቸው ሁኔታው በፈንገስ ምክንያት የሚመጣ መሆኑን ያሳያል ፡፡
የሻጋታ ስፖሮች ብዙውን ጊዜ በአየር ውስጥ ይተነፍሳሉ ፣ ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች ያሏቸው በ sinus ሽፋን ውስጥ ፈንገስ. ግን የተጋለጡ ብቻ ናቸው ሥር የሰደደ የ sinusitis ፣ ወደ sinusitis ምልክቶች የሚመሩ ለፈንገስ ምላሽ ይሰጣል ፡፡
ለ sinusitis በጣም የተሻሉ መድኃኒቶች እዚህ አሉ-
1. ስኳር ወይም ጥራጥሬዎችን ያስወግዱ
እንጉዳይቱ በእህል እና በስኳር እንደሚመገብ የታወቀ ነው ፡፡ ስለሆነም እነዚህን ምግቦች ከምግብዎ ውስጥ ማስወገድ ወይም ፍጆታቸውን መገደብ ፈንገሶችን በቁጥጥር ስር ለማዋል ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል ፡፡
2. ዓሳ ወይም የኮድ ጉበት ዘይት ይጠቀሙ
የዓሳ እና የዓሳ ዘይት በየቀኑ መጠቀማቸው ኦሜጋ -3 ባለው ከፍተኛ ይዘት የተነሳ በሽታ የመከላከል አቅምን እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ አጠቃላይ ኦሜጋ -3 መጨመር በእነዚህ ዘይቶች ውስጥ ከሚገኙት ውህዶች እንደሚለይ ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ የኮድ ጉበት ዘይት የ sinusዎን ኢንፌክሽንን የሚያለሰልስ ቢሆንም የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናዎን ያሻሽላል ፡፡
3. የኮኮናት ዘይት ይብሉ
የኮኮናት ዘይት ጠንካራ ፀረ-ፈንገስ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ያሉት ላውሪክ አሲድ እና አሲድ የተሞላ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙ የኮኮናት ዘይቶች በ Mycotoxins በተበከሉት በደረቁ ኮኮናት ስለሚመረቱ በፈንገስ መርዝ የተሞሉ በመሆናቸው ከፍተኛ ጥራት ያለው ዘይት መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከኮኮናት ዘይት ምርጡን ለማግኘት ለነዳጅ ዘይቱ አዲስ ኮኮናት የሚጠቀም ኩባንያ ይፈልጉ ፡፡
4. ምርጥ 10 ማይኮቶክሲክ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ
ምርጥ 10 የማይክሮቶክሲክ ምግቦች በቆሎ ፣ ስንዴ ፣ አጃ ፣ ገብስ ፣ አልኮሆል መጠጦች ፣ ስኳር ፣ ኦቾሎኒ ፣ ማሽላ ፣ ጥጥ እና ጠንካራ አይብ ይገኙበታል ፡፡
5. መልመጃዎች
አካላዊ እንቅስቃሴ የአየር ዝውውርን የሚያነቃቃ እና ንፋጭውን ለማፅዳት ይረዳል ፣ ይህም በ sinus ውስጥ እንዲንቀሳቀስ ያደርገዋል ፡፡ ስለሆነም ለቁጣ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ሁሉንም ጎጂ ቅንጣቶችን ያጸዳል ፡፡
የሚመከር:
አቧራ ፈንገስ - ኃይለኛ የጤና ምንጭ
የዱቄት ሻጋታ በመላው አገሪቱ ተስፋፍቷል ፡፡ እሱ ጥገኛ ነው እናም በተራቆቱ ዛፎች ላይ ይከሰታል ፡፡ የላቲን ስሙ ፎምስ ፎሜንታሪየስ ነው ፡፡ እሱ የቤተሰብ ፖሊፖራሲስ ነው። የፍራፍሬው አካል ሆፍ-ቅርጽ አለው ፡፡ ግራጫ, ግራጫ-ነጭ ወይም ጥቁር ግራጫ. በአመታት ውስጥ ጉግል ከስር በታች አዲስ ሰፋ ያለ ንብርብር በመጨመር ይሰፋል ፡፡ ሥጋው ቡናማ ቀለም ያለው ፣ ጠንካራ እና ጠንካራ ነው ፡፡ ደስ የሚል ሽታ እና ሹል ጣዕም አለው። ፈንገስ ከፍተኛ የመፈወስ ኃይል አለው - የበሽታ መከላከያ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ካንሰር ፣ ፀረ-ብግነት እርምጃ ፡፡ የዱቄት ሻጋታ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ኤክማማ ፣ conjunctivitis ፣ አስም ፣ ብሮንካይተስ ፣ አርትራይተስ ፣ የሩሲተስ በሽታን ለማከም ያገለግላል ፡
ከ 30 በኋላ የሴቶች ትክክለኛ አመጋገብ
ጤናማ እና የተለያየ አመጋገብ ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ለእያንዳንዱ ሰው አካል አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዕድሜ ጋር በሴቶች ላይ የሆርሞን ዳራ ይለወጣል ፣ ስለሆነም ለዓይን ብቻ ሳይሆን ለጤንነትም የመመገቢያ ልምዶችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ ከ 30 ዓመት በላይ የሆነች ሴት ምግብ የተለያዩ በሽታዎች ተጋላጭነትን ለመቀነስ በዋናነት በብረት የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አለበት ፡፡ ለሚመገቡት የተመጣጠነ ስብ መጠን ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እነዚህ በአብዛኛው የእንስሳት ምንጭ የተጠበሱ ምግቦች ናቸው ፡፡ ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ወደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የልብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ጤናማ ስቦችን ፣ ወዘተ አያካትቱ ፡፡ የኢንዶክሲን ስርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል በአንድ ላይ የተመጣጠኑ ቅባቶች።
ከ 50 በኋላ የሴቶች ትክክለኛ አመጋገብ
ከ 50 በኋላ ያሉት ዓመታት ለሴትየዋ በሰውነት ውስጥ ከሚከሰቱ ለውጦች አንጻር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ በማረጥ ወቅት በሚሸጋገርበት ጊዜ የሆርሞኖች ለውጦች ይከሰታሉ ፣ እነዚህም የሚከሰቱት በዝግመተ ለውጥ (ሜታቦሊዝም) አስቸጋሪ ዳራ ላይ ስለሆነ ነው ፡፡ ለውጦቹ ግን ጉልህ ናቸው ፡፡ አካሉ ከአሁን በኋላ ተመሳሳይ አለመሆኑ ብቻ ሳይሆን በዚህ ወቅት አንዲት ሴት የምትሰማው ስሜት የተለየ ነው ፡፡ የማረጥ ምልክቶች ፣ የሞተር እንቅስቃሴን እና ጥንካሬን ማጣት ፣ ከማበሳጨት እስከ ለማይቋቋመው ከባድ ነው ፡፡ ለሰውነት እንዲህ ባለው አስጨናቂ ወቅት የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሁኔታ የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ ይህ እንደ እውነታ ከግምት ውስጥ መግባት እና በምናሌው ውስጥ የእሱን መግለጫ ማግኘት አለበት ፡፡ ከ 50 በኋላ የሴቶች
ከ 40 በኋላ የሴቶች ትክክለኛ አመጋገብ
የህይወታችን ምት በእድሜ እየለወጠ ይሄ ለሁሉም ሰው የማይቀር እና ሁሉን አቀፍ ነው ፡፡ ይህ በሰውነት ፍላጎቶች ላይ ለውጦች ያስከትላል እናም በአመጋገብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ አይችልም ፡፡ የሕይወት አርባዎቹ እንደ የመኖሪያ አከባቢ የተተረጎሙት በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ ለውጦቹ በደንብ መታየት የሚጀምሩበት ጊዜ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የደም ግፊት ፣ አንዳንድ ቅድመ የወር አበባ ችግሮች ያሉ ከዚህ በፊት የማይኖሩ አደጋዎች አሉ። እንዲሁም የተለወጠ የሰውነት ቅርፅ እና የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) መቀዛቀዝም አለ ፡፡ የሚጀምሩት አብዛኛዎቹ ለውጦች በሴት አካል ውስጥ የኢስትሮጅንን መጠን በመቀነስ ምክንያት ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በወገብ እና በሆድ ዙሪያ ያለው የስብ ክምችት ፣ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል እና የአጥንት ጥግግት የማይዳከም
የይሁዳ ጆሮ ረጅም ዕድሜን የሚያመጣ ፈንገስ ነው
ምንም እንኳን ስሙ የማይታወቅ ቢመስልም እነዚህ የእንጨት እንጉዳዮች በጃፓን ውስጥ በጣም ከሚጠጡት ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ እነሱ የተጠሩ ናቸው ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች የአስቆሮቱ ይሁዳ የእግዚአብሔር ልጅ ኢየሱስ ክርስቶስን አሳልፎ ከሰጠ በኋላ ከጥንት ዛፍ ተሰቅሎ መንፈሱ እንደ ስፖንጅ ተመለሰ ብለው ያምናሉ ፡፡ ደህና ፣ ይህ ፈንገስ በአብዛኛው በአሮጌ እንጨት ላይ ስለሚበቅል እና ጆሮ ስለሚመስል አንዳንድ ሰዎች መጠራት እንዳለበት ይወስናሉ የይሁዳ ጆሮ .
