2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሳምንት ከ 55 ሰዓታት በላይ የሚሰሩ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ የመርሳት በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን አንድ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በፊንላንድ ባለሙያዎች ነው ፡፡
በዩኬ ውስጥ ከ 2200 በላይ የመንግሥት ባለሥልጣናትን ጤንነት ተከታትለዋል ፡፡ የተራዘመ ሥራ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሠራተኞች የግንዛቤ ችሎታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ውጤቶቹ ግልጽ ናቸው ፡፡
ሆኖም እንደ አለመታደል ሆኖ ሰዎች አደጋውን አቅልለው ይመለከታሉ እናም እንዲህ ባለው የአንጎል ጉዳት በረጅም የስራ ሰዓታት ምክንያት ሊከሰት ይችላል ብለው አያምኑም ሳይንቲስቶቹ ፡፡
በጣም የተለመደው የመርሳት በሽታ በአልዛይመር በሽታ የሚመጣ ሲሆን የበሽታው መንስኤ ገና ግልፅ አይደለም ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ለበሽታው እድገት በጣም ጠቃሚ ሚና የጄኔቲክ ሸክም ይጫወታል ፡፡
ቀጣዩ የጋራ የመርሳት በሽታ መንስኤ ባለብዙ ኢንፍርካቲካል የመርሳት በሽታ ሲሆን የስኳር ህመም ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ ማጨስ ፣ የደም ግፊት እና ሌሎችም ለበሽታው ተጋላጭ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡
ከእብደት በሽታ ሊከላከለን ከሚችሉ ውጤታማ የተፈጥሮ መድሃኒቶች አንዱ ነው ቲም. ጥሩ መዓዛ ያለው ሣር እንዲሁ በፍሎቮኖይዶች የበለፀገ ነው ፣ ይህም የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት አለው።
ይህ ሣር ጤንነታችንን እና የአንጎልን ደህንነት ይንከባከባል - በውስጡ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን እንዲሁም የአንጎል ውስጥ የዶኮሳሄክሳኖይክ አሲድ መጠንን ከፍ የሚያደርጉ ተለዋዋጭ ዘይቶችን ይ containsል ፡፡
ኦሜጋ -3 አሲዶች አንጎልን ከአእምሮ ማጣት ይከላከላሉ እናም የማስታወስ እና ትኩረትን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላሉ። Docosahexaenoic አሲድ የአንጎል ሴሎችን መደበኛ ተግባር ያቆያል ፡፡
ቲም ውጤታማ ነው እና ለሌሎች ህመሞች - ከሮዝሜሪ ዘይት ጋር በመደባለቅ ቲም ደስ የማይል ማይግሬኖችን ማስታገስ ይችላል ፡፡ የሁለቱን ዘይቶች ጠብታ በጣቶችዎ ላይ ብቻ ይጥሉ እና ቤተመቅደሶችዎን በጣትዎ በጣቶችዎ ማሸት ይጀምሩ።
ማሸት እንዴት እንደሚያደርጉ ይጠንቀቁ - ግፊት አያስፈልግም። የቲማውን ዘይት በቆዳው ውስጥ በደንብ ያጥሉት እና ዘይቱ በደንብ እንዲስብ ለጥቂት ደቂቃዎች ይተው። በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እፎይታ ይሰማዎታል ፡፡
የሚመከር:
ዲዊል-ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም እና የመድኃኒት ሣር
በአገራችን በየትኛውም ቦታ ዲል ይበቅላል ፡፡ በደቡባዊ ጥቁር ባሕር ዳርቻ እና በዳንዩብ ዳር በዱር ውስጥ ይበቅላል ፡፡ በግንቦት ወር እስከ ጥቅምት ወር ውስጥ ይሰበሰባል ፡፡ በጥላው ውስጥ ይደርቃል ፡፡ ፈንጠዝ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ከመሆን ባሻገር ጥቅም ላይ የዋሉት ክፍሎች የተክሉ ቅጠሎችና ፍራፍሬዎች በመሆናቸው ለሕክምናም ያገለግላል ፡፡ ዲል በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ ስቦች ፣ ፕሮቲኖች ፣ የብረት ጨዎችን ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ቅመሙ ለደም ግፊት ሕክምናው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም የደም ግፊትን ስለሚቀንሰው ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፣ ያስፋፋቸዋል እንዲሁም የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፡፡ ዲል ሻይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ፣ የጡት ወተት እንዲጨምር ፣ የምግብ መ
ጥሩ መዓዛ ያለው እንጆሪ ልብን ይከላከላል
በኦክላሆማ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች “ከቻልክ በየቀኑ አንድ እንጆሪ ይብሉ” ሲሉ ይመክራሉ ፡፡ የቅርብ ጊዜ ጥናታቸው እንደሚያሳዩት በየቀኑ እንጆሪዎችን መመገብ ለልብ ህመም እና ለስትሮክ ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ስፔሻሊስቶች ጥናታቸውን ያካሄዱት በሜታብሊክ ሲንድሮም ከሚሰቃዩ ሰዎች ጋር ነው - ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ጨምሮ የሕመም ምልክቶች ስብስብ በተመሳሳይ ጊዜ ከልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ የሙከራው ተሳታፊዎች እንጆሪዎችን ለሁለት ወራት በልተዋል ፡፡ በጎ ፈቃደኞች ከ 50 ግራም የደረቀ እንጆሪ እና ውሃ ወይም ሶስት ብርጭቆ ትኩስ እንጆሪዎችን የተሰሩ አራት ብርጭቆ ጭማቂዎችን መመገብ ነበረባቸው ፡፡ በመጨረሻም ተሳታፊዎች የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ዝቅተኛ ነበሩ ፡፡ እንጆ
ጥሩ መዓዛ ያለው ካሊስ
ጥሩ መዓዛ ያለው ካሊስ / ካሊሲያ ፍራጋንስ / ዘላቂ አመታዊ ተክል ሲሆን የቤተሰቡ የኮሚሊናሳእ ነው ፡፡ የአበባው ግንድ ቀጥ ያለ ፣ ቅጠላማ ፣ ተሰባሪ ነው። በቤት ውስጥ ቁመቱ 80 ሴ.ሜ እና በተፈጥሮ ውስጥ - ከ 150 ሴ.ሜ በላይ ይደርሳል፡፡የሽታው ካሊዚያ ቅጠሎች ከ 20-30 ሴ.ሜ ቁመት እና ከ4-6 ሳ.ሜ ስፋት ያላቸው ረዣዥም ናቸው በመልክ እንደ ትንሽ በቆሎ ይመስላሉ ፡፡ እነሱ በሚያንጸባርቅ ሰም ሰም ሽፋን ተሸፍነው ወፍራም ፣ ጭማቂ ፣ ቢጫ አረንጓዴ ናቸው። ስዋሎዎች ከአበባው ቀጥ ያለ ግንድ ያድጋሉ ፡፡ እነሱ ብዙ ጉልበቶች ናቸው ፣ በጠቅላላው ከ 100 ሴ.
ጥሩ መዓዛ ያለው ሮዝሜሪ እና የጤና ጠቀሜታው
ሮዝሜሪ በጣም ጠቃሚ ቅመሞች ፣ በአልሚ ምግቦች ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በአስፈላጊ የሰባ አሲዶች የተሞላ ነው ፡፡ ሮዝማሪነስ ኦፊሴሊኒስ በአልካላይን አፈር ውስጥ የሚበቅል ሲሆን በሜዲትራኒያን አካባቢ እና በትንሽ እስያ ተስፋፍቷል ፡፡ ታላቁ ጥድ እና ትንሽ ቅመም የበዛበት መዓዛ የተለያዩ ሾርባዎችን ፣ ስጎችን እንዲሁም የዶሮ ሥጋ ወይም የአሳማ ሥጋን ፣ አንዳንድ የዓሳ ዓይነቶችን እና ሌሎችን ለመቅመስ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ የዚህ ቅመም ቅጠሎች የሰውን ጤንነት ከፍ የሚያደርጉ ውህዶችን ይይዛሉ ፡፡ የከፍታዎች ሮዝሜሪ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፣ እንደ ሲኖሌ ፣ ካምፌን ፣ ቦርኖል እና ሌሎች የመሳሰሉ አስፈላጊ ዘይቶችን የሚያነቃቁ በፀረ-ኦክሲደንትስ እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነዚህ ውህዶችም የአስም ጥቃቶችን እንዲሁም ፀረ-አ
የመኸር መዓዛ ያለው እንጉዳይ-የመኸር መዓዛ
የመኸር ሽታ የቤተሰብ አባል ነው ትሪኮሎማትሳኤ (የበልግ እንጉዳይ) ፡፡ በቡልጋሪያም እንዲሁ በስሞቹ ይታወቃል አንድ ተራ ነትራከር , ሲቪሽካ እና ላርክ . ከሌላ ሀገር ውስጥ ከሆኑ እና ስለዚህ እንጉዳይ አንድ ነገር መጥቀስ ካለብዎ በእንግሊዝኛ ደመናው አጋሪክ ፣ ጀርመንኛ - ኔቤልካፔ ይባላል ፣ እና በሩሲያኛ ደግሞ ጎቨርሽሽካ ሴራያ መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ የመኸር መዓዛ የሚበላ እንጉዳይ ነው ፣ ለረጅም ጊዜ ትኩስ ፣ ደረቅ ወይም የታሸገ እንኳን ሊበላ ይችላል ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ደራሲያን ጠንካራ መዓዛው እና ጣዕሙ የሆድ መነቃቃትን ያስከትላል ብለው ያምናሉ እናም የሆድ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንዲወገዱ ወይም ቢያንስ ወደ ትክክለኛው ዝግጅቱ ከመቀጠላቸው በፊት እንዲፈጩ ይመክራሉ ፡፡ የባርኔጣዋ ቀለም ከአንዳንድ ብርሃን እስከ አንዳን
