2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሮዝሜሪ በጣም ጠቃሚ ቅመሞች ፣ በአልሚ ምግቦች ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በአስፈላጊ የሰባ አሲዶች የተሞላ ነው ፡፡ ሮዝማሪነስ ኦፊሴሊኒስ በአልካላይን አፈር ውስጥ የሚበቅል ሲሆን በሜዲትራኒያን አካባቢ እና በትንሽ እስያ ተስፋፍቷል ፡፡ ታላቁ ጥድ እና ትንሽ ቅመም የበዛበት መዓዛ የተለያዩ ሾርባዎችን ፣ ስጎችን እንዲሁም የዶሮ ሥጋ ወይም የአሳማ ሥጋን ፣ አንዳንድ የዓሳ ዓይነቶችን እና ሌሎችን ለመቅመስ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
የዚህ ቅመም ቅጠሎች የሰውን ጤንነት ከፍ የሚያደርጉ ውህዶችን ይይዛሉ ፡፡ የከፍታዎች ሮዝሜሪ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፣ እንደ ሲኖሌ ፣ ካምፌን ፣ ቦርኖል እና ሌሎች የመሳሰሉ አስፈላጊ ዘይቶችን የሚያነቃቁ በፀረ-ኦክሲደንትስ እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡
እነዚህ ውህዶችም የአስም ጥቃቶችን እንዲሁም ፀረ-አለርጂ ባህሪያትን በማስወገድ ሙቀትና ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፡፡ በተጨማሪም ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት። ሮዝሜሪ ወደ አንጎል የደም ፍሰት እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ ይህም ትኩረትን ያሻሽላል ፡፡
እፅዋቱ በቪ ቫይታሚኖች በጣም የበለፀገ ሲሆን እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የፎሌት መጠን (ፎሊክ አሲድ ተዋጽኦዎች - ቫይታሚን ቢ 9) ይ containsል ፡፡ የነርቮች ቧንቧ (ስፒና ቢፊዳ) ጉድለቶችን በመከላከል ለዲ ኤን ኤ ውህደት እና ነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ለተመቻቸ ይዘት አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ውስጥ ሮዝሜሪ ቫይታሚን ኤ እንዲሁ ተገኝቷል ፣ ጥሩ የማየት እና የቆዳ ሁኔታን ለመጠበቅ አስፈላጊ መሆኑን የምናውቀው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ተፈጥሯዊ ምርቶች መጠቀማቸው አደገኛ ከሆኑ የሳንባዎች ፣ የአፍ ምሰሶ ፣ የጡት ፣ የቆዳ ፣ የፕሮስቴት እና የአንጀት አደገኛ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡ እናም ይህ ሁሉ በሮዝሜሪ ጥንቅር ውስጥ ለኮርቲሶል ምስጋና ይግባው ፡፡
የዚህ ሣር ትኩስ ቅጠሎች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ ሰውነትን ከተላላፊ ወኪሎች ለመከላከል እና ጠንካራ የመከላከያ አቅምን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ሁሉም የእጽዋት ክፍሎች የፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ የብረት ፣ የማንጋኒዝ እና የመዳብ የበለፀጉ ምንጮች ናቸው ፡፡ መደበኛውን የደም ግፊት ጠብቆ ለማቆየት ፖታስየም የሚያስፈልገው ሲሆን ብረት ደግሞ የደም ኦክስጅንን አቅም የሚወስነው በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ የሂሞግሎቢን ወሳኝ አካል ነው ፡፡
የሚመከር:
ዲዊል-ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም እና የመድኃኒት ሣር
በአገራችን በየትኛውም ቦታ ዲል ይበቅላል ፡፡ በደቡባዊ ጥቁር ባሕር ዳርቻ እና በዳንዩብ ዳር በዱር ውስጥ ይበቅላል ፡፡ በግንቦት ወር እስከ ጥቅምት ወር ውስጥ ይሰበሰባል ፡፡ በጥላው ውስጥ ይደርቃል ፡፡ ፈንጠዝ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ከመሆን ባሻገር ጥቅም ላይ የዋሉት ክፍሎች የተክሉ ቅጠሎችና ፍራፍሬዎች በመሆናቸው ለሕክምናም ያገለግላል ፡፡ ዲል በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ ስቦች ፣ ፕሮቲኖች ፣ የብረት ጨዎችን ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ቅመሙ ለደም ግፊት ሕክምናው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም የደም ግፊትን ስለሚቀንሰው ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፣ ያስፋፋቸዋል እንዲሁም የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፡፡ ዲል ሻይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ፣ የጡት ወተት እንዲጨምር ፣ የምግብ መ
አፕል ኮምጣጤ እና የጤና ጠቀሜታው
በርካታ የጤና ጥቅሞችን በማግኘቱ የአፕል ኮምጣጤ በዓለም ዙሪያ በብዙ ሰዎች ዘንድ ተመራጭ ነው ፡፡ እርሾው ከሚሰራው ከፖም ኬይር የተሰራ ሲሆን ይህም ጤናን የሚያነቃቁ ፕሮቲዮቲክስ እና ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፡፡ ከፖም ጭማቂ ወይም ከፖም ኬይር በጣም ያነሰ ስኳር እና አነስተኛ ካሎሪ ይይዛል ፡፡ የተለያዩ አፕሊኬሽኖች ያሉት ሲሆን ከማብሰያው በተጨማሪ ለተለያዩ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት እንዲሁም ውጤታማ ፣ ተፈጥሯዊ ተፈጥሮአዊ የቤት ጽዳት እና ፀረ-ተባይ መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል ፡፡ እዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ፖም ኬሪን ኮምጣጤ የሚያመጣቸው የጤና ጥቅሞች :
የመኸር መዓዛ ያለው እንጉዳይ-የመኸር መዓዛ
የመኸር ሽታ የቤተሰብ አባል ነው ትሪኮሎማትሳኤ (የበልግ እንጉዳይ) ፡፡ በቡልጋሪያም እንዲሁ በስሞቹ ይታወቃል አንድ ተራ ነትራከር , ሲቪሽካ እና ላርክ . ከሌላ ሀገር ውስጥ ከሆኑ እና ስለዚህ እንጉዳይ አንድ ነገር መጥቀስ ካለብዎ በእንግሊዝኛ ደመናው አጋሪክ ፣ ጀርመንኛ - ኔቤልካፔ ይባላል ፣ እና በሩሲያኛ ደግሞ ጎቨርሽሽካ ሴራያ መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ የመኸር መዓዛ የሚበላ እንጉዳይ ነው ፣ ለረጅም ጊዜ ትኩስ ፣ ደረቅ ወይም የታሸገ እንኳን ሊበላ ይችላል ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ደራሲያን ጠንካራ መዓዛው እና ጣዕሙ የሆድ መነቃቃትን ያስከትላል ብለው ያምናሉ እናም የሆድ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንዲወገዱ ወይም ቢያንስ ወደ ትክክለኛው ዝግጅቱ ከመቀጠላቸው በፊት እንዲፈጩ ይመክራሉ ፡፡ የባርኔጣዋ ቀለም ከአንዳንድ ብርሃን እስከ አንዳን
የኮኮናት ወተት እና የጤና ጠቀሜታው
የኮኮናት ወተት ጥቅሞች ማለቂያ እንደሌላቸው ታወቀ - በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን በውስጡ ይ containsል ፣ በተጨማሪም ፣ ውስጣዊ ሁኔታችንን ብቻ ሳይሆን ውጫዊ ውበታችንን እና ትኩስነታችንንም ሊረዳ ይችላል ፡፡ የኮኮናት ወተት በውስጡም ብዙ ስብ ይ,ል ፣ በእርግጥ በእውነቱ በከብት ወተት ውስጥ ከሚገኘው እጅግ ይበልጣል ፣ ግን አይሞላም ፣ እና እንዲያውም ደካማ እና በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ለምግብነት ተስማሚ ነው። ምንም ኮሌስትሮል የለውም ፣ ብዙ ማዕድናትን እና ፋይበርን ይ,ል ፣ ይህም እርምጃውን ለሰውነት የማይተካ ያደርገዋል ፡፡ ለያዙት እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና የኮኮናት ወተት ቫይረሶችን በመዋጋት ረገድ በጣም የተሳካ ነው - ወደ ሰውነት እንዲገቡ አይፈቅድም ፣ እና ቀድሞውኑ እያደጉ ያሉትም መልሶ
የተክል ወተት እና የጤና ጠቀሜታው
ትኩስም ሆነ መራራም ስለ ላም ወተት ጠቃሚ ባህሪዎች ሁሉም ሰው ሰምቷል ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግን በአንጻራዊነት ብዙ የተለያዩ የአትክልት ወተቶች በገበያው ላይ ቀርበዋል ፣ ብዙም ያልሰማነው ፡፡ እነሱ የሚዘጋጁት ከተለያዩ እጽዋት እህሎች ውስጥ ነው ፣ ለረጅም ጊዜ በውኃ ውስጥ ከተከረከሙ ፣ ከተጣሩ ፣ ከእነሱ የተገኘው ፈሳሽ ተጣርቶ እንደገና ይቀቀላል ፡፡ በዚህ መንገድ የተገኘው ወተት ከተሰራበት እህል ውስጥ የአመጋገብ ባህሪዎች አሉት ፣ እና በብዙ ሁኔታዎች በጣም ጠቃሚ ነው። ስለ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ሌላ ነገር ይኸውልዎት የአትክልት ወተት :
