ጥቁር አዝሙድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ጥቁር አዝሙድ / ኒጄላ ሳቲቫ / ከምስራቅ የሚመጣ አፈታሪክ ተክል ነው ፡፡ ጥቁር አዝሙድ ከ 40-60 ሳ.ሜ ከፍታ ያለው ሲሆን በውስጡ የተገኘው ዘር ፣ ዘይትና ተክል በተለያዩ ስሞች ይታወቃሉ - ጥቁር ዘር ፣ ብላክቤሪ ፣ የፈርዖን ዘይት ፣ የመስክ ቢትቡር ፡፡

ጥቁር አዝሙድ ጥቅም ላይ ይውላል የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማከም እንደ ምስራቅ ህክምና ፡፡ ጠቃሚው ሣር በሜዲትራንያን ፣ በእስያ ፣ በአረቢያ ባሕረ ሰላጤ እና በሰሜን አፍሪካ ያድጋል ፡፡

የጥቁር አዝሙድ ታሪክ

ምንም እንኳን ጥቁር አዝሙድ በጣም ተወዳጅ አይደለም በአገራችን ውስጥ ታሪኩ ከጥንት ጀምሮ ነበር ፡፡ የጥንት አዝሙድ ከ 8000 ዓመታት በፊት ጀምሮ ከጥቁር አዝሙድ በፊት ጥቅም ላይ እንደዋለ የሚጠቁሙ የጥቁር አዝሙድ ዘሮች ከሜሶሊቲክ እና ከነኦሊቲክ ዘመን ጀምሮ በተገኙ ቁፋሮዎች ውስጥ ተገኝተዋል ፡፡ የግብፃዊው ምሁር ሃዋርድ ካርተር በቱታንሃሙን ዕቃዎች መካከል ማንም በትክክል ምን እንደ ሆነ የማያውቅ ዘይት አገኘ ፡፡

ብዙም ሳይቆይ ይህ ጥቁር አዝሙድ ዘይት መሆኑ ግልጽ ሆነ ፡፡ የታሪክ ምሁራን የጥንት ግብፃውያን በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ዘይት እንደሚጠቀሙ ያውቁ ነበር ፣ ግን ምን እንደሆነ ማንም አያውቅም ፡፡ ሆኖም ፣ ጥቁር አዝሙድ ዘይት በቱታንሃሙን ነገሮች መካከል መሆኑ በራሱ ይናገራል ፡፡ ነፈርቲ እራሷ ናት ያገለገለ ጥቁር አዝሙድ ውበቱን እና ወጣቱን ለመጠበቅ.

ብሉይ ኪዳን ስለ ጥቁር አዝሙድ አስፈላጊነት የሚጠቅስ ከመሆኑም በላይ ዘይቱን እንዴት ማውጣት እንደሚቻል ይገልጻል ፡፡ ተክሉ የግሪክ ኮርአርደር ብለው የሚጠሩት ሮማውያንም ይታወቁ ነበር ፡፡ የጥንት ግሪካዊው ሀኪም ዲዮስኮርዲስ ለጥርስ ህመም ፣ ለራስ ምታት እና ለአጠቃላይ የጤና ህመሞች እንደመፍትሄነት ተጠቅሞበታል ፡፡

ስለ ጥቁር አዝሙድ አጠቃቀም ሰፊ አጠቃቀም እና በጥቁር አዝሙድ ላይ የተደረገው ዘመናዊ ጥናት ጥንታዊው መረጃ እንደሚያሳየው እፅዋቱ ለሺህ ዓመቱ የጤና መሻሻል ከሚታገሉት መካከል አንዱ ነው ፡፡

የጥቁር አዝሙድ ቅንብር

ጥቁር አዝሙድ ዘይት ከ 100 በላይ ንቁ አካላትን ይ containsል። በጣም አስፈላጊ በሆኑ የሰባ አሲዶች ፣ ናያሲን ፣ ፕሮቲን ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ታያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ፒሪዶክሲን ፣ ካሮቲን ፣ አርጊኒን እና ሌሎችም የበለፀገ ነው ፡፡

የጥቁር አዝሙድ ምርጫ እና ክምችት

ጥቁር አዝሙድ ተገኝቷል በመደብሮች አውታረመረብ ውስጥ በቅቤ እና በምግብ ማሟያ መልክ ፡፡ ዘይቱ በደረቅ እና በአየር በተሞላ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡ ትናንሽ ልጆች እንዳይደርሱባቸው ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ አምራቹ እና ጊዜው የሚያበቃበት ቀን በማሸጊያው ላይ በግልፅ መጠቆም አለባቸው ፡፡

የጥቁር አዝሙድ ጥቅሞች

ጥቁር አዝሙድ ምን ዓይነት ንጥረ ነገሮችን ይ andል እንዲሁም ለሰውነት ምን ጥቅሞች ያስገኛል?

ጥቁር አዝሙድ በአብዛኛው ጤናማ ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ምንጭ ነው ፡፡ በሊኖሌክ እና ኦሊይክ አሲድ የበለፀገ ነው ፡፡ በውስጡም ካርቦሃይድሬትን ፣ ፋይበርን ይ containsል ፣ እንዲሁም በከፍተኛ መጠን ካሉት ማዕድናት ውስጥ ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት እና ሶዲየም ይገኙበታል ፣ አነስተኛ መጠን ያላቸው ዚንክ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ እና ናስ ይከተላሉ ፡፡ ጥቁር አዝሙድ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ እንዲሁም ለሰውነት መቋቋም የሚያስፈልጉ አርጊኒን ፣ ግሉታሚክ አሲድ እና አስፓርቲ አሲድ ፣ አሚኖ አሲዶች ለሰውነት ይሰጣል ፡፡

የጥቁር አዝሙድ ፍጆታ የማይካድ ውጤቶች አሉት-በየቀኑ የሚበላ በመሆኑ ጥቁር አዝሙድ የደም ስኳር እና የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ስለሚቀንስ የ II ዓይነት የስኳር በሽታ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የፀረ-ሽምግልና ባህሪዎች አሉት ፣ ስለሆነም የሚጥል በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ይጠቅማል ፡፡ የደም ግፊትን ያስተካክላል ፣ የአስም በሽታ ፣ የአንጀት ካንሰርን ለማከም ይረዳል እንዲሁም በጣም የተስፋፋ እና ለመዋጋት አስቸጋሪ የሆነውን እስቴፊሎኮከስ አውሬስን ያጠፋል ፡፡

በልጆች ላይ ጥቁር አዝሙድ ውጤታማ ነው እርጎችን ለመግደል ወይም በየቀኑ በዮሮይት የሚጠቀሙ ከሆነ ለተቅማጥ መድኃኒት። በተመሳሳይ ጊዜ ጥቁር አዝሙድ በሽታ የመቋቋም ችሎታ ያለው አካል በመስጠት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።በተጨማሪም በሕፃናት ላይ በጣም እየተለመደ የመጣውን የአለርጂን ተጋላጭነት ይቀንሰዋል ፡፡

ጥቁር አዝሙድ ሻይ እንቅልፍ ማጣትን ለማከም ይረዳል እንዲሁም በእንፋሎት ከተተነፍስ ጉንፋን በተፈጥሮ እንታገላለን ፡፡ ይህ ጠቃሚ ሻይ የካፌይን ሱሰኛ ከሆነ የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እና የቡናውን መጠን ለመቀነስ ሃላፊነት አለበት ፡፡

ጥቁር አዝሙድ ከማር ጋር ተቀላቅሎ በየቀኑ የሚበላው የኩላሊት ጠጠርን እና የሐሞት ጠጠርን ሊፈታ ይችላል ፡፡

የጥቁር አዝሙድ ፍጆታ ከኬሚካል መመረዝ ለመከላከል ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ ቁስሎችን ለማዳን ይረዳል ፣ የፓርኪንሰንን በሽታ እና ካንሰርን ይከላከላል ፡፡

አዝሙድ ውስጣዊ ብቻ ሳይሆን ውጫዊ ጥቅምም አለው ፣ ምክንያቱም ከወይራ ዘይት ጋር ከተደባለቀ ጸረ-ፀጉር መጥፋት መድሃኒት ነው ፣ እንዲሁም የጥቁር አዝሙድ ዘሮች ጥፍጥፍ ከሰሩ የቆዳ ጉድለቶችን ፣ ሞላዎችን ወይም ኪንታሮትን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ መልክ ያለው ቆዳ ይሰጣል ፡፡ ይህ ማጣበቂያ እንዲሁ ለፒዮሲስ መድኃኒት ነው ፡፡

ጥቁር አዝሙድ በሰውነት ላይ ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ውጤቶች አሉት ፣ ስለሆነም በየቀኑ መመገብ ጠቃሚ ነው።

ጥቁር አዝሙድን በሕፃናችን አመጋገብ ውስጥ መቼ ማስገባት እንችላለን?

ጥቁር አዝሙድ በልጆችና ሕፃናት ምግብ ውስጥ እንደ ተራ አዝሙድ ማለትም ማለትም ፡፡ ከ 6 ወር እድሜ በኋላ. ይሁን እንጂ አዳዲስ ቅመሞችን እና ዘሮችን ከመሞከርዎ በፊት የሕፃናት ሐኪሙን አስተያየት መጠየቅ ጥሩ ነው ፡፡ ያስታውሱ የሕፃኑ ሆድ ስሜታዊ ነው ፡፡

ጥቁር አዝሙድን ለልጁ እንዴት መምረጥ እና ማቅረብ እንደሚቻል?

ጥቁር አዝሙድ ዘሮች ትንሽ ናቸው እና ለብዙ ዓላማዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ጥቁር አዝሙድ ዘሮች በሕፃኑ ውስጥ የሆድ ድርቀት የሚያስከትሉ ጋዞችን ለማስወገድ ለሕፃናት እንኳን ሻይ ለማዘጋጀት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

ጥቁር አዝሙድ ዘይት

ጥቁር አዝሙድ ዘይት ለተለያዩ ችግሮች እንዲተገበር የሚያደርጉ በርካታ የጤና ባህሪያትን በመያዝ እንደ ኃይለኛ የሰውነት መከላከያ ኃይል ለብዙ መቶ ዘመናት ይታወቃል ፡፡ በጥቁር አዝሙድ ውስጥ የሚገኘው አርጊኒን የአካል ጉዳት ፣ የእሳት ቃጠሎ እና የሰውነት መቆጣት ለተሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ ንጥረ-ነገር ነፃ ነክ ምልክቶችን ገለልተኛ ያደርገዋል እና የእድገት ሆርሞን እና የኮላገን ውህደት እንዲለቀቁ ያበረታታል ፡፡

አርጊኒን በተጨማሪም የፕሮስጋንዲን ኢ 1 ምርትን ያነቃቃል - የአንጎል ሥራን እና የነርቭ ግፊቶችን ይቆጣጠራል ፣ እብጠትን እና የቆዳ ኤክማማን ይቀንሳል ፣ ብሮንሆዲተርተር እና የቫይዞዲንግ ውጤት አለው ፡፡

ከጥቁር አዝሙድ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አንዱ - ናይጄሎን በብሮንካይተስ ፣ አስም እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ብሩሾችን ያረጋል እና ያሰፋዋል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ሂስታሚን እንዲለቀቅ ያግዳል ፡፡

ጥቁር አዝሙድ ውጤት አለው በጢሞቹ እጢ ላይ እና በተመሳሳይ ጊዜ ያነቃቃዋል ፣ ማለትም ለሰውነት መከላከያ ሃላፊነት አለበት ፡፡ ይህ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ከመሆኑም በላይ በሽታዎችን እና ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል ፡፡

የጥቁር አዝሙድ ዘይት መጠቀሙ የአጥንት መቅኒን እንቅስቃሴ ያነቃቃል ፣ ይህም ዕጢዎችን ለማከም እና ለመከላከል ጥሩ መሣሪያ ያደርገዋል ፡፡ በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪው ውስጥ ጥቁር አዝሙድ ከበርካታ ዘመናዊ አንቲባዮቲኮች የላቀ ነው ፣ ግን ከእነሱ በተለየ ሰውነትን አይጎዳውም ፡፡ እንደ ኮሌራ ላሉ መድኃኒቶች ጠንካራ መቋቋም ባላቸው ባክቴሪያዎች ላይ እንኳን ውጤታማ ነው ፡፡

ጥቁር አዝሙድ ዘይት ከአለርጂዎች ፣ ከጉንፋን ፣ ከአፍ ውስጥ የሆድ እብጠት ፣ ከሰውነት ትራክት በሽታዎች ፣ አስም ፣ የስኳር በሽታ ጋር በሚደረገው ውጊያ ላይ ይውላል ፡፡ ጥቁር አዝሙድ ሄሞፊሊያ ፣ sinusitis ፣ hemorrhoids ፣ prostatitis ፣ psoriasis ፣ alopecia ፣ ተቅማጥን በማከም ረገድ ውጤታማ ነው ፡፡ ድካምን ፣ ትሎችን ፣ በቂ ያልሆነ የሽንት ፈሳሽ ፣ ድካምን ይረዳል ፡፡ በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ ፣ ፀረ-ቫይረስ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ውጤት አለው።

ጥቁር አዝሙድ ዘይት የፀጉርን እድገት ያሻሽላል እንዲሁም ያለጊዜው ሽበት ይከላከላል ፡፡ መጨማደድን ለመከላከል በክሬሞች ስብጥር ውስጥም ተካትቷል ፡፡

መከላከያዎችን ለማጠናከር እና ጤናን ለማደስ በአዋቂዎች ውስጥ 1 tsp እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ ጥቁር አዝሙድ ዘይት በቀን ሁለት ጊዜ - ጥዋት እና ማታ ፡፡ ዘይቱን ከወሰዱ በኋላ ግማሽ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ በ 1 በሾርባው ውስጥ ይቀልጣሉ ፡፡ ማር

ጥቁር አዝሙድ ዘይት የደም ስኳር እና ኮሌስትሮልን ይቀንሳል; ሰውነትን ያሰማል እና የወሲብ እንቅስቃሴን ያነቃቃል ፡፡ የደም ዝውውርን እና የደም ግፊትን ያሻሽላል; የባክቴሪያዎችን ፣ ረቂቅ ተሕዋስያንን እና አጥፊ ሴሎችን እድገት ይገድላል። የጡት ወተት እንዲጨምር ይረዳል ፣ ግን ከተወለደ በኋላ መወሰድ አለበት ፡፡

ጥቁር አዝሙድ በምግብ ማብሰል ውስጥ

ጥቁር አዝሙድ ወደ ብስኩቶች ፣ ብስኩቶች ፣ ኮምጣጤዎች ፣ ሳላይኖች ፣ መክሰስ ወይም በቤት ውስጥ የተሰራ የዘር እንጀራ ሊጨመር ይችላል ፡፡ እንዲሁም በቀዝቃዛ እና በሞቃት ሰላጣዎች ውስጥ ፣ በተለያዩ አለባበሶች በመሬት ውስጥ ፣ በሎሚ ወይንም በታህኒ መረቅ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ከጥቁር አዝሙድ ጉዳት

ጥቁር አዝሙድ ዘይት በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ እንዲሁም የአካል ክፍሎች ንቅለ ተከላ ካደረጉ ሰዎች ፣ ውድቅ ባለመሆን ምክንያት ፡፡