2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሚቀጥለው ጽሑፍ ውስጥ ስለ ዕፅዋት ሻይ እና የምግብ አይነቶችን ስለሚቀንሱ የተለያዩ የእፅዋት ዓይነቶች እና ቅመሞች ይማራሉ ፡፡ እነዚህም-
1. አረንጓዴ ሻይ - እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ኦክሳይድ ፣ የበለፀገ የቪታሚን ሲ ምንጭ ፣ የሰውነት መለዋወጥን ያፋጥናል ፡፡
2. ቀረፋ - ትልቅ መዓዛ አለው ፡፡ ከስኳር ይልቅ ወደ ዕፅዋት ሻይ ሊጨመር ይችላል። የስብ ማቃጠልን የሚያፋጥን ትልቅ ተክል ፡፡
3. የተጣራ - የቫይታሚን ኢ እና ሲ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም እና ብረት ምንጭ። ጤናማ መብላት ለሚፈልጉ ፍጹም ነው ፡፡ ሰውነትን ከጎጂ መርዛማዎች ያነፃል ፣ ተፈጭቶ ይቆጣጠራል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ያስወግዳል ፡፡
4. ፓርሲሌ - በመርዛማ ንጥረ ነገር ምክንያት በጣም ጠንካራ ከሆኑ የዲያቲክቲክ ንጥረነገሮች ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ፡፡ እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
5. የሎሚ ቅባት - በስብ ማቃጠል ባህሪያቱ የታወቀ። የሰውነት መቋቋምንም ይጨምራል ፡፡
6. ቀይ በርበሬ - ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እንዲሁም ብዙ ውሃ እንዲወስድ ይረዳል ፡፡
7. ቲም - ልክ እንደ ቀላ በርበሬ ሁሉ ተፈጭቶ ያፋጥናል ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይቆጣጠራል ፡፡
8. ዲል - የምግብ ፍላጎትን ያስወግዳል ፣ ከመጠን በላይ ጋዝ እንዳይፈጠር እና የሆድ መነፋት ይከላከላል ፣ የአንጀት ሥራን ይቆጣጠራል ፡፡
9. ተልባ - በፕሮቲን የበለፀገ ፣ ፋይበር እና ቫይታሚኖችን የያዘ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል ፣ ረሃብን ያስቃል እና በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፡፡
10. ካርማም - የጨጓራና የደም ሥር ክፍሎችን በማስተካከል መፈጨትን ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ትንፋሽንዎን ለማደስ እና ትንፋሽን መደበኛ ለማድረግ ያስችልዎታል ፡፡
11. ሳልቫያ - እንደ ሻይ ሊጠጣ ይችላል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት.
12. ሮዝሜሪ - የደም ዝውውርን በማነቃቃትና ክብደት መቀነስን በማፋጠን ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለማስተካከል በማገዝ ለሰውነት ጉልበትን ይሰጣል ፡፡
የሚመከር:
ቡና የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል
በቡና እርዳታ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ይቻላል ሲል አዲስ ጥናት አረጋግጧል ፡፡ ምግብ የሚያነቃቃ መጠጥ እንደ ክኒን ሁሉ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የምግብ ፍላጎታችንን ይከለክላል ፡፡ ይህ ጥናት የተካሄደው በአውስትራሊያ ሳይንቲስቶች ሲሆን በቡና የምግብ ፍላጎት መቀነስ በሁሉም ሁኔታዎች ላይ ሳይሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊከሰት እንደሚችል ያስረዳሉ ፡፡ በኩዊንስላንድ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ተመራማሪዎች የምግብ ፍላጎት በእውነቱ በተራ ቡና ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል እርግጠኞች ናቸው ፡፡ ተመራማሪዎቹ ይህንን መላምት ለማረጋገጥ በጥናቱ ውስጥ በሦስት የተለያዩ ቡድኖች የተከፋፈሉ ፈቃደኛ ሠራተኞችን አካተዋል ፡፡ ለቡድኖቹ እያንዳንዳቸው የተለያዩ ነገሮች ተሰጥተዋል ፣ የመጀመሪያው ቡና ጽዋ ፣ ሁለተኛው ደግሞ ካፌይ
ዱባዎች የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላሉ
ጥርት ያሉ ዱባዎች የብዙዎች ተወዳጅ አትክልት ናቸው። የእነሱ ጣዕም ባህሪዎች በብዙ የመፈወስ ባህሪዎች የተሟሉ ናቸው ፡፡ ዱባዎች የምግብ ፍላጎትን በመጨመር የሰውነት ስብን እና ፕሮቲን እንዲወስዱ ይረዳሉ ፡፡ ፒክሎች እና ፒክሎች በተለይም የምግብ መፍጫ እጢዎችን የምግብ ፍላጎት እና ምስጢር ያነቃቃሉ ፡፡ ስለሆነም ኪያርዎችን መመገብ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች ፣ የልብ ህመም ፣ የደም ቧንቧ ግፊት ፣ የደም ግፊት ፣ የጉበት እና የኩላሊት ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች አይመከርም ፡፡ ትኩስ ዱባዎች የላላ ውጤት አላቸው ፡፡ ለከባድ የሆድ ድርቀት ተስማሚ ናቸው ፡፡ ኪያር ፣ ይዛወርና ሽንት እንዲወጣ ያነሳሳሉ ፣ ስለዚህ የተከተፈ (ወይም የተቀባ) ትኩስ ኪያር ወይም የእነሱ ጭማቂ በእብጠት ወይም በልብ በሽታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል
ሊቼ - የምግብ ፍላጎትን የሚዋጋ እጅግ የላቀ ፍሬ
ሊቼ - ሻካራ ቅርፊት ያለው ይህ ትንሽ የደቡብ ፍሬ እና በመሃል ላይ እድገቶች ትልቅ ዘር አላቸው ፡፡ እንደ አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች ፣ ሥጋው ብቻ ነው የሚበላው ፣ በቆዳው እና በመሃል መካከል ባለው ዘር መካከል። እሱ በሰፊው የተስፋፋ እና በሁለቱም በመዋቢያዎች እና ሽቶዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የትውልድ አገሩ ቻይና ነው ፣ ግን በሌሎች በርካታ የእስያ ሀገሮች እና ክልሎችም ይገኛል ፣ ሊቺ ይባላል ፣ እና እጅግ በጣም ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭ ነው። በቡልጋሪያ ውስጥ በትላልቅ የምግብ ሰንሰለቶች ውስጥ ልናገኘው እንችላለን ፡፡ ፍሬው ብዙ ያልተሟሙ የሰባ አሲዶችን ይ,ል ፣ በዚህ ምክንያት ቤታ ካሮቲን እና በስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖች በጣም በፍጥነት ይሞላሉ። ሊቼስ በምስራቅ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እዚያም በእሱ እርዳታ የስኳር
ማይንት እና ቀረፋ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል
ብዙውን ጊዜ ክብደት የሚጨምሩባቸውን የተከለከሉ ጣፋጭ ምግቦችን መቃወም እንደማይችሉ ከተሰማዎት ዶፓሚን በሚባለው ሆርሞን የተከሰተ መሆኑን ማወቅ አለብዎት ፡፡ እሱ በአንጎል የተሠራ ኬሚካል ሲሆን ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ተጠያቂ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ፣ ደስ የሚል ስሜት በሚሰማዎት ቅጽበት እና ሁል ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ዶፓሚን በመለቀቁ አብሮ የሚሄድ ነው ፣ ሰውነትዎ የበለጠ እና የበለጠ ይፈልጋል ፡፡ ራስዎን ለማታለል ከሚሰጡት ዘዴዎች አንዱ በተከለከሉ አንዳንድ ጣፋጮች ውስጥ መመገብ ነው ፡፡ አለበለዚያ እርስዎ ቋሚ ሀሳብ የመሆን አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡ ሳያስጌጡ ጣፋጭ ግን ጎጂ የሆኑ ምርቶችን በጭራሽ አይበሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቅባት ቺፕስ ላይ የወተት ሾርባን ይጨምሩበት ፣ በእዚያም በእጆችዎ ከመሳፈር ይልቅ
አልፋልፋ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል
ምንም እንኳን ብዙዎች አልፋፋ የሚለውን ቃል በከብቶች እና በፈረሶች አመጋገብ ውስጥ ከሚገኘው ተጨማሪ ምግብ ጋር ቢያያይዙም ፣ ይህ እፅዋት ተአምራዊ ኃይል እንዳለው ስታውቁ ትገረማላችሁ ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለብዙ ሰዎች በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ ነው ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ተወዳጅነትን ማጣት ጀመረ ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ጋር ወደ ጊዜዎ እንወስድዎታለን እናም ቀደም ሲል በዘመናዊ ሳይንስ እውቅና ያገኙትን የአልፋፋ ልዩ ኃይል እናስተዋውቅዎ- - ምንም እንኳን አረቦቹ በጅምላ የተጠቀሙባቸው ሰዎች ቢሆኑም አልፋልፋ በጤንነቱ ምክንያት በ 4 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ቻይናውያን ፈሳሽ ከማቆየት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ይጠቀሙበት እንደነበር የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ - ዛሬ አልፋፋ በአፈር ውስጥ በጣም ጥልቀት ስለ
